пищевое_сокровенное катя_арапова пп бифидойогурт вкусняшки едаялюблютебя диета йогурт зож хорошийдень полезно секретныеингредиенты вкусно вкуснота как мммм ням продолжение вкус вкусноиполезно обед осознанныйвыбор сметана безсахара вкусныйдень еда едимдома ели ем ждулета катя_арапова
Пока рубила урожай петрушки, чтобы на зиму заморозить, решилась на пищевой эксперимент: смузи с петрушкой
Для смузи с петрушкой понадобится
- 1 банан
- полстакана кефира
- полпачки творога
- горсть клюквы свежезамороженной
- горсть черной смородины свежезамороженной
- несколько веточек петрушки.
Сложить в емкость и измельчить до однородной массы блендером. Разлить по чашкам. Есть ложкой.
Хозяйке на заметку: секрет в банане. Все остальные вкусы его лишь оттеняют цветом, свежестью или кислинкой.
#катя_арапова