List of the most popular hashtags for theme #ПКГРАНАТ

Еще вчера я ходила в психологический клуб "Гранат" на групповое занятие. Тема была "Я и моя лень". Я вот не поленилась и пришла Продолжая тему о том, что во многих сферах жизни я бездействую, думала, что это лень. А я не хочу быть лентяйкой. И на занятии психологи @a.shutilina и @bedareva_kris рассказали нам, что лень - это не плохо и поведали нам о самых распространённых причинах лени: 1⃣ Защитная реакция организма; 2⃣ Отсутствие мотивации; 3⃣ Индивидуальный стиль деятельности и тип темперамента; 4⃣ Страхи, ощущение неизвестности; 5⃣ Переживание внутриличностного конфликта. И я поняла, что моей лени есть объяснение, и дав себе отдохнуть, появятся и силы что-то делать или осознание, что ничего делать вовсе не нужно. А я же корила себя за то, что я такая ленивая жопка, надо что-то делать. А нужно всего лишь разобраться, почему это я ленюсь, и как сделать так, чтобы мне было хорошо и комфортно с этой ленью. Если хотите подробностей, пишите, я отвечу!) А психологическому клубу "Гранат" огрмное спасибо, что разбираете очень интересные темы. Кстати, я настоятельно рекомендую подпиаться на них в вк, следить за новостями и ходить на интересные темы. Я вот скоро снова пойду в "Гранат" на тему "Одиночество в толпе". Гоу со мной! 23 мая в 18:30. Еще для тех, кто не знает, чем хочет заниматься, можно сходить 24 мая на занятие "В поисках своего предназначения". P.S.: Фото из архива 2017 года, это я на песочной терапии у Насти. Это очень крутая вещь! А еще очень крутая вещь - метафорические карты! Рекомендую! #пкГранат #иркамыслитель

Мы с девочками из #matreshkisiberia так хорошо посидели сегодня в клубе "Гранат"! Сначала кушали нежные зефирки от @olga_pautova343 , а потом наша матрёшка @liaba_olya немного опоздала и в знак раскаяния принесла 2 булки свежего, тёплого пахнущего хлеба) Мы смотрели на него только 2 секунды, а потом просто разорвали его в разные стороны)) Вкуснотища необыкновенная) Оля ещё и масло принесла. А потом на психологическом круге вместе с нашими #психологиНастяКристина сидели обсуждали женственность каждая из нас выбирала карту и рассказывала как она женственность видит. Очень душевно всё прошло❤, 3 часа пролетели на одном дыхании #бьютидетокс #бьютимарафон9 #марафонотматрешек #психологКрис #психологАнастасияШутилина #пкГранат #психологбарнаул #психологическийклуб #отзывГранат #тренингибарнаул

Сегодня я впервые в жизни попробовала на себе действие песочной терапии под чутким руководством @a.shutilina . В начале Настя предложила мне попробовать себя в роли мини- Бога и сделать свою вселенную⚛ из песка и разных фигурок. Минут 15 я увлечённо строила горы и равнины, заселила их животными и людьми . Затем я начала рассказывать - и вот тут началось саааамое интересное☝ Оказалось, что некоторые вещи, которые я очень бы хотела иметь в своей жизни, я просто себе не позволяю, поэтому они в мою жизнь и не приходят. И вроде бы, это прописные истины, но сколько нужно провести внутренней работы, чтобы действительно ОСОЗНАТЬ и принять это☯. Тут же я поменяла несколько фигурок и составила план моих ближайших действий.☑☑ . Самое интересное, что это эти действия простые как 3 копейки. Я в теории о них прекрасно знала Но оказалось что на практике ни разу не делала. Удивительные вещи иногда можно понять просто заглянуть в свое подсознание . Очень советую песочную терапию тем ,кто хочет понять себя лучше, тем более, что с Настиной поддержкой всё получится без труда и играючи .Спасибо Настенька за это замечательное занятие #психологиНастяКристина #тренингибарнаул #психологАнастасияШутилина #психологическийклуб #пкГранат #отзывГранат #опытПесочнойТерапии #психологбарнаул #марафонотматрешек ##бьютидетокс #бьютимарафон9 #matreshkisiberia

Сегодня побывала на занятиях по метафорическим картам в клубе "Гранат" у психолога @kristinkakristal Я уже раньше была знакома с этим методом, но состояние женщины постоянно меняется, и в который раз интересно было узнать что-то о себе) суть метода такая- тебе предлагают выбрать из колоды картинки, которые тебе нравятся, или близки твоему внутреннему состоянию. И когда ты описываешь, что на них видишь, становится ясно чем ты сейчас живешь, какие у тебя есть переживания, каково твоё миррощущение☯. Мне всё очень понравилось, Кристина задавала наводящие вопросы, помогая моему познанию себя. С занятия я вышла в приподнятом настроении☀. Ведь оно появляется, когда ты принимаешь себя какая есть, и другим позволяешь быть другими) Рекомендую хоть раз сходить на такой сеанс, чтобы ещё больше приблизиться к такому состоянию ) #психологиНастяКристина#психологКрис#психологАнастасияШутилина#психологическийклуб#пкГранат#отзывГранат#опытПесочнойТерапии#тренингибарнаул#психологбарнаул #марафонотматрешек #бьютидетокс #бьютимарафон9 #matreshkisiberia

Устали от серости Хочется нового и яркого? Мы поможем!! ☺. . Мы пригласили стилиста, профессионала своего дела Ларису Першину @larisapershina дать ценные советы по стилю!!! . Что будет на мастер-классе? Вы узнаете о модных тенденциях весны-лета 2018; Увидите, как эти модные тренды вписать в свой гардероб, сочетая с базовыми вещами; Получите рекомендации по вашему индивидуальному стилю; Поймете, как быть в тренде и не затеряться в толпе; Найдете новое применение своим старым вещам; Решите для себя проблему "Есть верх, что надеть снизу?" (и наоборот); Получите красивые фото от Маргарита Зудилова; И еще, еще куча полезной информации, приятное женское общение! . . Берите с собой предметы гардероба, которые вы не знаете, с чем лучше носить, с Ларисой мы совместно обсудим эти вещи и поймём, что с ними делать! . Когда будет мастер класс? 24 марта с 12.00 до 14.00 . . Где? Пр-т Социалистический 24, офис 325 . ️Как записаться? Предварительная запись обязательна в Direct или по телефонам: +7-923-167-6926; +7-961-233-4353. . Запись по предоплате 50%. . Стоимость участия в мастер- классе 500 руб. . Так как для полного преображения личности необходима внутренняя и внешняя работа - после встречи со стилистом психологи @an.shutilina @bedareva_kris познакомят вас с психологическими техниками для самопознания. . Порадуйте себя новым образом этой весной!! . Благодарим @showroom_esma за предоставленное пространство для съёмки видео. #пкГранат #стиль #стилист #тренды #мода #новыйобраз #новаяжизнь #весна #8марта #женственность #женскаяпсихология

Девочки любого возраста!!!Вам просто необходимо это знать!! Мы подготовили бомбический семинар, насыщенный бесценной информацией для понимания, ПОЧЕМУ в вашей жизни до сих пор что-то идет не так!!! . Каждая из нас имеет различные грани своей личности, но не про все грани мы знаем и, соответственно, их не проявляем, что МЕШАЕТ реализоваться во всех сферах жизни и становиться счастливой!! . 7 марта на семинаре‼️ "Грани женской личности: какая ты есть, какой ты хочешь стать?"‼️ Вы: Узнаете основные составляющие женской личности Осознаете, какой частью своей личности вы пользуетесь постоянно (ее плюсы и минусы) Познакомитесь со своими скрытыми частями, возьмете от них ресурс Получите детальную инструкцию по использованию всех граней женской личности Наполнитесь вдохновением для трансформации жизни в лучшую сторону!! . Берите с собой блокноты и ручки, будем писать!! А также говорить и начинать действовать!! Количество мест ограничено!! . Предварительная запись обязательна Всё вопросы пишите в директ! Встречаемся по адресу пр-т. Социалистический 34, офис 325 . 7 марта в 18.30! . #пкГранат #психологАнастасияШутилина #психологиНастяКристина #психолог #психологБарнаул #психология #артТерапия #артТерапевт #тренинг #тренингБарнаул #тренингиБарнаул #саморазвитие #самопознание #весна #8марта #женственность #женскаяпсихология

Доброго понедельника!! Вот и пришли рабочие будни. Как много задач стоит передо мной, даже не знаю за что и взяться.. В планах даже возобновить домашние спортивные тренировки. Ух как я надеюсь, что мне хватит сил и Выдержки на последнее!!! . А для тех, кто, как и я, испытывает трудности с распределением времени на выполнение заданий - делюсь #полезной_идеей. Когда в списке ваших дел числится множество разноплановых пунктов, глаза разбегаются, психика пугается от "большой кучи дел" и силы уходят.. Поэтому, составляйте #план_действий, где будет всего 2 - 3 сферы или дела, в которых вам нужно выполнить задачи. Я вот обозначают именно сферы для того, чтобы под состояние и настроение выбрать самое желаемое занятие.✌ . Вот, например, сегодня у меня работы с клиентами нет, зато рутинных дел в работе и личных задач много: Поход к стоматологу; Задания по продвижению @psycholog_granat; Помощь супругу в рабочих задачах. Каждую сферу я расписываю на множество составляющих и из них выбираю то, чем с удовольствием работаю! И всё, другими занятиями я больше не занимаюсь, чтобы сконцентрироваться на максимальной включенности в эту деятельность. Расскажите, какими техниками или идеями по планированию дня вы пользуетесь? P. S.: А смотрю я, на этом фото, в объектив @photo_margofox #психологАнастасияШутилина #психология #психолог #психологБарнаул #пкГранат #психологияличности #барнаул22 #развитие #работанадсобой #психологичесиетренинги #консультацияпсихолога

Почему нас задевают высказывания других людей? Почему мы обижаемся, когда слышим комментарии других о себе? . "Не принимаете на веру "ЗЕЛЕНЫЕ ВОЛОСЫ". Два года назад на одном тренинге Джек Кенфилд (один из соавторов фильма "Секрет") показал на жестковатом примере, как и почему мы с вами реагируем на критику. Он подошёл к одной из участниц и сказал: "Я провожу множество семинаров и лекций, но впервые у меня среди слушателей настолько глупый человек". Ясное дело, девушку это сильно задело. Но Джек успокоил ее тем, что это всего лишь упражнение и у него есть продолжение. . Он снова посмотрел на неё и в этот раз произнёс: "Я провожу множество семинаров и лекций, но впервые у меня среди слушателей человек с зелёными волосами". . В этот раз девушка рассмеялась. – Почему вы смеётесь, – спросил ее Джек? – Потому что нет у меня никаких зелёных волос. – Почему же тогда вы разозлились на меня в первый раз? – ... . Критика задевает нас только если мы сами о себе думаем то, что говорит критикующий. Если мы уверены в себе и точно знаем, что мы умны, красивы, стройны, щедры, то, что бы ни говорили нам другие! – мы будем знать, что это неправда. . Люди находят критику в постах, песнях, взглядах, шутках и мемах. Находят её там, где чаще всего её вообще нет. . Поэтому, каждый раз чувствуя себя расстроенным из-за того, что о вас сказали другие, просто задайте себе вопрос: не мои ли это "зеленые волосы⁉️" И уж если в этом есть доля правды, посмотрите на это как возможность, благодаря которой можно вырасти. . А для того, чтобы знать свои "больные точки", милости просим, на путь познания и принятия себя.☺️ #психологАнастасияШутилина #психология #психолог #психологБарнаул #пкГранат #психологияличности #барнаул22 #развитие #работанадсобой #психологичесиетренинги #консультацияпсихолога

Часто бывает, что, когда человек решает обратиться к психологу, он не совсем понимает чем этот специалист может помочь ему. И большое время консультации уходит на выяснение запроса и совместной задачи психолога и клиента. Поэтому, чтобы Ваше общение со специалистом было наиболее продуктивным, рекомендую проделать часть работы самостоятельно. 1. Определите проблему, которая вас волнует и выделите для себя цель, которую хотите достигнуть с помощью психолога.. Подумайте, относится ли эта проблема к компетенции психолога – конструкцией не предусмотрена роль HR-агентства, свахи, кредитного учреждения, жилетки для плача, доктора Айболита и золотой рыбки. Психолог поможет: "Осознать чувства к человеку, пережить и отпустить их", "Понять, как мне общаться с родителями/друзьями/мужем/ детьми..", "Перестать ругать себя за ошибки и любые действия", "Обрести радость и вкус к жизни", Психолог не поможет: "Чтобы мы нормально общались", "Чтобы мужчина/дети/коллеги.. вели себя нормально", "Сделайте так, чтобы я перестала переживать из-за всего", "Помогите найти мужа". 2. Вспомните, что психолог, психотерапевт и психиатр – разные механизмы, и подумайте еще раз, психолог ли вам нужен. Психолог НЕ назначает препараты, НЕ выдаёт справок о здоровье. 3. Запомните, что психолог не волшебник, который с криком «трах-тибидох» заставит проблемы исчезнуть, он всего лишь может подсказать путь, следуя которому вы сможете эти проблемы решить полностью, или хотя бы частично. Он поможет осознать☺ процессы, которые происходят в Вас, объяснит что необходимо делать конкретно Вам и направит в этом направлении. Основную же работу будете делать Вы. 4. Будьте готовы к тому, что, вероятно, Вам будет больно, страшно или стыдно во время работы с психологом, потому что он будет говорить с Вами о самых болезненных вещах, которые и составляют Вашу проблему. Работа психолога вовсе не в том, чтобы делать вам приятно. Для встречи с истинными процессами и чувствами необходима смелость и готовность для работы.