плаваниесчастье плытькакдышать хочумогубуду миршире питерплыть мира42шторы swim хорошожитьхорошо swimming яневесомость2 лыжимое убийцылени swimrun мойрай атмосферныеигры лыжняпрокуророва питер2019 питеркрондштадт хочумогубудуверю начинайте
Проплыла для обратной связи, если у кого-то есть замечания, пожалуйста сделайте их в комментариях, над чем нужно работать и какие упражнения нужно выполнять для улучшения, заранее благодарю Спасибо за видео @rozhkov6629
@atmosphere_fitness_33
@zhukov.artem.sergeevich
@shalnoy_16
@safonov.expert
@egorov.swim
#питеркрондштадт #питер2019
#питерплыть
#плаваниесчастье
#плытькакдышать
#хочумогубуду
В Светлый день со долгожданной светленькой медалью давно я ее присмотрела... Ждала... И вот она заняла свое место в своей семейке. Привет!...ты моя!
Всех с праздником!
С Пасхой!
Спасибо @ilovesupersport_vld
за старт 1км в отличной обстановке!
Новое для меня - поздний старт, тоже опыт, который идёт в архив наработок.
#плытькакдышать
#плаваниесчастье
#swim
#swimming
#хочумогубуду
#хорошожитьхорошо
#светлыйдень
#сила
#медальвбелом
#медальвкопилочку
@safonov.expert
Заплыв с мастерами становится традиционным. Уже второй год проходит весело и активно. А главное в эстафетной борьбе психологически легче показать свой лучший результат...и резиденты не подкачали..
Были результаты и 27с. 50 метров. @atmosphere_fitness_33 как всегда на высоте
Спасибо за отличное проведение
@katismile_
@serg.soll
@nastasyatwin
@_vika_vika_viktoria_ за фото отдельное спасибо
И всем участникам
#хорошожитьхорошо
#питерплыть
#хочумогубуду
#эстафета
#мойрай
#пловцы
#плаватьвкайф
Утро начинается, начинается....песня из мультика
Если с плавания в 6.45 в @atmosphere_fitness_33
С Катей
@katismile_
то день будет отличным. Разминка 1км упражнения, потом горка по ниспадающей кроль в полной координации , отдых 5 с.
200м/ 3.45
150/2.52
100/1.52
50/49с.
Бодрячком и заминка 500 м . Всего 2 км.
Спасибо , Катя, есть как себя разложить на 1 км с @safonov.expert и помечтать о 19 минутах @iloveswiming_vld
#питерплыть
#плаваниесчастье
#плытькакдышать
#swim
#swimming
#хочумогубуду
#миршире
#мира42шторы
Цель достигнута!!!! 1 км меньше 20 мин. Хоть на 2 секунды, но это начало! Положительно очень то , что мне было не тяжело и даже проплыла на сотню больше, посмотрев на таблички соседки по дорожке Оксаны Палий ! Команда Сергея Сафонова отлично отработали! Спасибо большое за старт! Отличная организация, спокойная обстановка!
@safonov_sergej
@ubiitsyleni
@opaliy74
#ЯНЕВЕСОМОСТЬ2
#питерплыть
#плытькакдышать
#плаваниесчастье
@safonov.expert
#миршире
#мира42шторы
@atmosphere_fitness_33@
@iloveswimming_vld
Сегодня я отработала за всех на занятии swimming в 6.45 с Катей @katismile_
Отлично поработали режимы 5 /100 по нарастанию скорости уложилась
1.46
1.43
1.43
1.41
1.41 сама от себя такого не ожидала, спасибо Катя смотивровала.
@atmosphere_fitness_33
#питерплыть
#плытькакдышать
#плаваниесчастье
#swim
#swimming
#хочумогубуду
#миршире
#мира42шторы