List of the most popular hashtags for theme #ПОБЕЖДАЙСПЕРВЫМ

ЗАПУСКАЮ КУРС "СЕКРЕТЫ ЧЕМПИОНОВ" для профессиональных спортсменов. ▫️ Впахиваете в межсезонье, а соревнования "сливаете"? Не надоело тратить время и нервы на собственное бессилие в борьбе с собой? ▫️ Курс - это не только комплексная "прокачка" нужных в спорте навыков, это работа с внутренними сдерживающими убеждениями и стресс-факторами! ▫️ Возьму максимум 5 человек. Записывайтесь в директ на БЕСПЛАТНУЮ диагностическую консультацию. ▫️ #коучинг #спортивныйкоучинг #осознанность #спорт #спортивныйпсихолог #победа #успех #teamrussia #biathlon #биатлон #плавание #фехтование #легкаяатлетика #триатлон #ironstar #ilovesupersport #russialoppet  #protrener #биатлон #weargrom #trilabstudio #живуспортом #бадминтон #побеждайспервым #подготовкаспортсмена #подготовкаксоревнованиям #спортивноеподмосковье

Волнуются ли Чемпионы перед стартамиДа! Еще как! ▫️ Я знаю случаи, когда на Олимпийских играх спортсмена "выключило" на трассе от волнения и кусок трассы он просто не помнил! ▫️ Особенно сложно дается контроль над эмоциями артистичным спортсменам, ранимым, эмоциональным. Зато они очень хорошо чувствуют свое тело, координацию движений, быстро "схватывают" технику. Какие у нас гимнасты в России, какие фигуристы! Так что при систематичной работе над собой все возможно! ▫️ Если вы еще не проработали свои ментальные навыки, для компенсации фатального действия ошибок на результат, советские спортивные психологи рекомендовали повышать уровень своего спортивного мастерства: совершенствовать технику, "подтягивать" силовой и функциональный компоненты, т.к. из-за сильного волнения моторные навыки в любом случае страдают! ▫️ #коучинг #спортивныйкоучинг #осознанность #спорт #спортивныйпсихолог #победа #успех #teamrussia #biathlon #биатлон #плавание #фехтование #легкаяатлетика #триатлон #ironstar #ilovesupersport #russialoppet  #protrener #биатлон #weargrom #trilabstudio #гимнастика #художественнаягимнастика #живуспортом #побеждайспервым #спортивноеподмосковье

Все вокруг трубят на тему "пахать надо", "улыбаемся и пашем", "отвоевать место под солнцем в этой жизни"... В итоге складывается ощущение, что жизнь - это сплошная борьба и боль, а расслабиться - значит все потерять. ▫️ А потом мы лечимся от выгорания, психосоматических заболеваний, травм, бессоницы, надрывов и т.д. Постоянная жизнь в преодолении себя, в режиме "Надо" так или иначе сведется к разного рода таблеткам. ▫️ Уж выгорание и "перегруз" я проходила. Никакой романтики, честно. И я свято верю, что человек не для этого рожден..! ▫️ #коучинг #спортивныйкоучинг #осознанность #спорт #спортивныйпсихолог #победа #успех #teamrussia #biathlon #биатлон #плавание #фехтование #легкаяатлетика #триатлон #ironstar #ilovesupersport #russialoppet  #protrener #биатлон #weargrom #trilabstudio #живуспортом #бадминтон #побеждайспервым #подготовкаспортсмена #подготовкаксоревнованиям #спортивноеподмосковье #мысливслух

ПОДАРОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ СПОРТИВНЫХ И ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННЫХ ПОДПИСЧИЦ ▫️ У тебя сейчас: ❗разочарование ❗нереализованные амбиции ❗страхи ❗не знаешь, как правильно "настроить" себя ❗"грызешь" и ненавидишь себя за это ▫️ Огорчу: эти проблемы будут ВСЕГДА. Обрадую: чемпионами не рождаются, ими становятся! ▫️ А хочется: ✔чтобы эмоции помогали, а не мешали, ✔идти к цели уверенно и спокойно, ✔получать кайф от соревнований ✔...и при этом достигать целей ▫️ На консультации ты узнаешь: почему есть все эти проблемы как с ними справиться как еще "прокачать" себя сколько времени на это нужно? ▫️ Подарок для первых 10 написавших мне в директ (с пометкой "Подарок") девушек! Не упусти шанс им воспользоваться! Это я тебе, как профессиональный спортсмен, советую! ▫️ #трансформация #коуч #спорт #спортивныйпсихолог #победа #teamrussia #biathlon #плавание #фехтование #легкаяатлетика #биатлон #спортивнаягимнастика #живуспортом #побеждайспервым #спортивноеподмосковье #scott #grom #ironstar #russialoppet #триатлон #протренер #pinarella #sworks #davidwardencoaching #ilovesupersport

Кормите веру, а не сомнения. Тогда сомнения просто умрут от голода! ▫️ #коучинг #спортивныйкоучинг #осознанность #спорт #спортивныйпсихолог #победа #успех #teamrussia #biathlon #биатлон #плавание #фехтование #легкаяатлетика #триатлон #ironstar #ilovesupersport #russialoppet  #protrener #биатлон #weargrom #trilabstudio #вера #работавкайф #eliseevacoachцитирует #живуспортом #побеждайспервым #спортивноеподмосковье

Что такое ментальная подготовка и зачем она нужна, если и так вроде бы все нормально...? ▫️ Когда я тренировалась и заикалась про психолога, тренер говорил: "А что он тебе такого скажет, чего ты сама не знаешь?" ▫️ Ответ: "Много чего": ️поддержка ️объяснение, почему возникает то или иное психологическое состояние ️упражнения и техники, которые позволят справиться с ним и впредь его не допустить ️раскроет понимание себя ️поможет найти к себе подход ️даст техники для тренировки внимания, расслабления, мобилизации, самопрограммирования ️мотивацию и осознанность поможет повысить. ▫️ Это все для того же повышения результата. Не помешало бы любому, правда? ▫️ Что толку впахивать в межсезонье, если на главных стартах не можешь справиться с эмоциями и показываешь низкий результат? Сейчас тренеры есть в каждом аспекте подготовки, а психологов и коучей нет... ▫️ Я жалею, что не ходила к психологу или спортивному коучу, когда выступала! Честно. Это помогло бы мне добиться большего! ▫️ Все говорят: "Психологию подтяни", "У тебя дело "в голове". А как? Спорт. психолог или спорт.коуч знают!☝️Обращайтесь. ▫️ #коучинг #спортивныйкоучинг #осознанность #спорт #спортивныйпсихолог #победа #успех #teamrussia #biathlon #биатлон #плавание #фехтование #легкаяатлетика #триатлон #ironstar #ilovesupersport #russialoppet  #protrener #биатлон #weargrom #trilabstudio #ментальнаяподготовка #спортсмен #победисебя #живуспортом #побеждайспервым #спортивноеподмосковье

Работа над собой - это тяжело и непривычно, поэтому 60% спортсменов "забивают" на все, о чем говорили на сессии и "скатываются" на привычное поведение. Так что в моем активе есть прием: "холодный душ"! Очень отрезвляет и поднимает мотивацию, знаете ли.. ▫️ Ничего грубого или неадекватного, просто спокойно рассказываешь спортсмену перспективу при отсутствии работы над собой и повторении деструктивных привычек. ▫️ Сложно? Да. Но успеха по-другому не достичь! Поэтому медалями своих спортсменов я тоже очень горжусь! И важны не качество их металла или ранг соревнований. Внешний успех - это успех внутренний. А значит, человек стал внутренне сильнее, устойчивее и увереннее в себе! ▫️ Для меня это самое главное! Остальное - лишь приятные бонусы. ▫️ #коучинг #спортивныйкоучинг #осознанность #спорт #спортивныйпсихолог #победа #успех #teamrussia #biathlon #биатлон #плавание #фехтование #легкаяатлетика #триатлон #ironstar #ilovesupersport #russialoppet  #protrener #биатлон #weargrom #trilabstudio #рубрикакоучингэто #живуспортом #побеждайспервым #спортивноеподмосковье

Продолжаю вчерашний пост. Что же такое ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ УСТОЙЧИВОСТЬ? Это способность противостоять неудачам и умение адекватно к ним относиться. ▫️ На нее влияет позитивное отношение к жизни, отношение к себе, адекватность, уровень тревожности. ▫️ Одно дело уметь анализировать ситуацию и делать выводы уже после того, как она произошла. Здесь в помощь безоценочное мышление. ▫️ А что делать, если произошла ошибка во время соревновний и нужно сохранить присутствие духа любым путем? Это необходимо нарабатывать, так же как и силу воли: ❗знать, как быстро переключиться на нужные мысли ❗знать, что делать в такой ситуации ❗внедрять, а не идти на поводу у эмоций Также я делаю индивидуальные записи в формате аутотренинга для самостоятельной работы. Человек учит себя ощущать, мыслить и действовать по-новому. То есть, задает себе нужные программы, чтобы в ситуации Х быть к ней готовым! ▫️ Фото @babantosha ▫️ #коучинг #спортивныйкоучинг #осознанность #спорт #спортивныйпсихолог #победа #успех #teamrussia #biathlon #биатлон #плавание #фехтование #легкаяатлетика #триатлон #ironstar #ilovesupersport #russialoppet  #protrener #биатлон #weargrom #trilabstudio #стрессоустойчивость #стресс #саморегуляция #медитация #рубрикапроблемывспорте #живуспортом #побеждайспервым #спортивноеподмосковье

Ещё две медали первенства Европы по фехтованию среди юниоров! Подмосковные спортсмены #уор1мо Удовиченко Анна и Поздняков Владислав заняли второе и третье место соответственно. Анна в командных соревнованиях рапиристок, Владислав - в составе сборной команды саблистов! Мы говорим вам БРАВО! Гордимся вами!! #побеждайспервым #минспортмо #СпортивноеПодмосковье #первенствоевропы #fencing #juniors #уор1мо #первоеобластное