поднимаемрукивверх алексейпотехин потехинбэнд алексейпотехинисергейбогданов potehinband геленджик новый2019год сергейбогданов геленджик2019 мегакружка геленджик2018 геленджикновыйгод концерт новыйгод потехинбогданов рукивверх турция кружкаконцерт моднаясреда новыйгод2019 потехин amazing kemer turkey актобеинфо вильнюс деньрождения кемер киров корпоратив gaudikirov
С НОВЫМ ГОДОМ! С 2019-м!!!
⠀
Ура, наконец-то он наступил и встретили мы его отлично! в Геленджике на Центральной площади прямо на улице и всей семьей - с Жанной, Василисой и Ладушкой.
Из дома мы шли пешком, от Сосновой Рощи до Центра не далеко, и в этом году по пути нам попадалось много прохожих, которые, как и мы шли отмечать Новый 2019 Год на набережную.
На Центральной площади уже было ОЧЕНЬ много людей и даже полиция пропускала всех через рамки, хотя пропускали быстро довольно.
Уже поздно вечером свое слово высказал новый мер города-курорта Геленджик - Алексей Богодистов, с нами прямо на площади он встретил Новый 2019 год! В 23:50 началась трансляция слов губернатора края Кондратьева, а в 23:55 несменяемого Путина, которого можно уже и не слушать - сколько можно врать стране и говорить что мы идем к лучшему, скажите?
Ровно в 00:00 мы начали поздравлять друг друга с Новым 2019 Годом! И тут же буквально начались салюты, да такие красивые - я специально даже трансляцию вел в Instagram. Василиса смотрела на них разинув рот, мы были прямо недалеко от места их запуска на набережной.
В Новом Году смотрели и слушали живое выступление группы "Potehin Band" одного из участников бывшей "Руки Вверх" - Алексея Потехина @potekhinalex, без Жукова @sezhukov, с новым солистом Сергеем Богдановым @sergejbogdanow! Они выступали с программой "Поднимаем РУКИ ВВЕРХ" - было очень зажигательно, и несмотря на слякоть - весело! Люди подпевали и танцевали под песни моей юности "крошка моя", "студент", "18 мне уже", "чужие губы", "он тебя целует", "Алёшка"! Представляете?
#Геленджик #центральнаяплощадь #геленджик2019 #геленджик2018 #gelendzhik #новый2019год #новый2019 #новыйгод2019 #новыйгод #главнаяночьгода #новыйгодГеленджик #новыйгодвГеленджике #городкурортгеленджик #новогоднийгеленджик #группарукивверх #рукивверхгеленджик #potekhinalex #алексейпотехин #потехинбэнд #поднимаемрукивверх #поднимитерукивверх #сергейбогданов #potehinband #встречаемновыйгод #городмечты #ужеянварскиепраздники #instaaligel
#полезно_tempur Почему полезно поднимать руки вверх? Давайте разберемся. Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх.
.
↪Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза.
.
↪Во-вторых, поднимая руки вверх, вы препятствуете их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, вследствии чего развивается остеохондроз и другие болезни. Поднимая руки, вы позволяете позвоночнику вытянуться, а также развиваете гибкость.
.
↪В-третьих, с возрастом органы и грудной, и брюшной полости как бы оседают, смещаются со своего природного места. Например, есть такой термин «лежачее» сердце. Это касается и других органов. Поднимая руки вверх, вы приподнимаете и внутренние органы. Кроме того, при опущенных органах отвисает живот, слабеет пресс. Поднимая руки, вы укрепляете мышцы живота.
.
↪В-четвертых, хорошо поднимать руки не только после еды, но и после питья. В таком случае вода не задерживается в организме. Она быстро проходит через кишечник, смывая все налипшие на его внутренних стенках шлаки. За 20—30 мин до приема пищи выпейте 1—1,5 стакана простой воды и поднимите вверх руки.
.
↪Поднимать руки лучше так: держать их параллельно или сомкнуть в «замок», немного потянуться вверх следом за ними, походить в таком положении.
.
Будьте здоровы!
Концерт "ПОДНИМАЕМ РУКИ ВВЕРХ"
27 ноября
вторник в 19:00 в Культурный центр на Высотной (ГорДК)
Взрывные хиты — в Красноярске!
Совсем скоро состоится встреча со звездой детства и юности — одним из
участников любимой группы «РУКИ ВВЕРХ» — Алексеем Потехиным!
Вместе с солистом – Сергеем Богдановым, Алексей представит зрителям
музыкально-танцевальную программу «Поднимаем РУКИ ВВЕРХ». Концерт
подарит вам потрясающий заряд энергии и море приятных воспоминаний!
«Поднимаем РУКИ ВВЕРХ» исполнят в живую зажигательные хиты поколения
90-х и 2000-х группы «Руки вверх»: «Крошка моя», «Студент», «18 мне
уже» и другие, а также порадуют новыми композициями — зал несомненно
начнёт танцевать!
Алексей Потехин:
«В нашей команде всё основано на фантастических эмоциях таланта
творить и создавать новые хиты для благодарных слушателей».
........................................................................
лучшие места и события любимого города.
Отмечайте нас на фото #afisha_kras
лучшие опубликуем.
........................................................................
⠀⠀⠀⠀ ⠀По рекламе
⠀⠀⠀⠀Информацию Кидайте в DIRECT
........................................................................
#Krasnoyarsk#Asia#Siberia#красноярск#сибирь#поднимаемрукивверх#взрывныехиты#алексейпотехин#сергейбогданов#поднимаем#рукивверх