List of the most popular hashtags for theme #ПОДНИМИЗАДНИЦУ

Ножки поставили, внимание, фото . @innaovsianka @elite.nastya @panina_vladislava . . . #АлькаАлпатова#персональныйтренер#фитнесбикини#тренировкисАлькой#спортивныйклуб#SportLion#Пасха2019#подруги#отдых#природа#фитнесбикини#тренировочныйпроцесс#тренировки#спорт#спортивныедевушки#нужнопростозахотеть#поднимизадницу#поранатренировку#надоработатьнадсобой#никтокрометебя#станьлучшейверсиейсебя

❤️КАЙФ❤️. . Кайф от жизни-это то, ради чего мы живем! каждая минутка нашего существования должна приносить удовольствие, иначе-это не жизнь, а проживание ☝. Цените моменты, здесь и сейчас, искренне любите, не бойтесь своих чувств, эмоций, открывайтесь окружающим, делитесь позитивом и мир станет счастливее ☺️. Делайте друг друга счастливыми, это очень важно в наше время. . . . #АлькаАлпатова#персональныйтренер#фитнесбикини#тренировкисАлькой#спортивныйклуб#SportLion#Алька_мысли#счастье#кайф#позитив#любовь#чтоещенужнодлясчастья#тренировочныйпроцесс#тренировки#спорт#спортивныедевушки#нужнопростозахотеть#поднимизадницу#поранатренировку#надоработатьнадсобой#никтокрометебя#станьлучшейверсиейсебя

ХВАТИТ ЖРАТЬ. . Ну что, все покушали пасочек? ☺️Все кайфонули Пора возвращаться в жизнь! . В связи с окончаниями праздников, объявляю ЖИРОТОП! 6 мая 2019 года начинается мой первый онлайн-проект по УЛУЧШЕНИЮ СЕБЯ «Новая жизнь»! . Проект включает в себя: 1️⃣. Программу тренировок на жиросжигание, которую можно будет выполнять где угодно!( дома, в зале, на улице)‍♂️; 2️⃣. Индивидуальную программу питания в зависимости от Вашего роста, веса, возраста, образа жизни и телосложения; 3️⃣. Постоянный контроль в виде отчётов по тренировкам, питанию, результатам! 4️⃣. Онлайн- общение 24/7 в чате со всей группой участников, психологическая поддержка, мотивация; 5️⃣. Возможность личной встречи для общения и обсуждения насущных вопросов . . При выполнении всех рекомендаций и тренировок, результат не заставит Вас ждать! Вы приведёте тело в порядок и научитесь правильно и вкусно кушать, приобретёте новые полезные для жизни привычки и найдёте гармонию со своим телом. Та участница, которая достигнет лучшего результата, получит лично от меня приз! все остальные девочки тоже не останутся обделёнными и получат скидку на дальнейшую совместную работу! . Когда начало: 6 мая❗️ Длительность: 4 недели! 2 июня подведение итогов❗️ Стоимость: чисто символическая❗️ . Для записи пиши в Директ! я помогу сделать идеальное тело, обучить новому и помочь приобрести новые полезные привычки для жизни! Я жду именно тебя . . . . #АлькаАлпатова#персональныйтренер#фитнесбикини#тренировкисАлькой#спортивныйклуб#SportLion#проект#новаяжизнь#изменисебя#новыепривычки#онлайнпроект#фитнесбикини#тренировочныйпроцесс#тренировки#спорт#спортивныедевушки#нужнопростозахотеть#поднимизадницу#поранатренировку#надоработатьнадсобой#никтокрометебя#станьлучшейверсиейсебя

ХОРОШИЕ СПЕЦИАЛИСТЫ ⠀ Человек, горящий своим делом обречён на успех и счастье. Замечаете ли вы врачей, продавцов, мастеров автосервиса; исполняющих свою работу качественно, грамотно, с огнём в глазах или сердце? ⠀ Важно (даже идеально) любить то, что ты делаешь. Мне кажется сейчас идёт активная пропаганда этой идеи. ⠀ Очень обидно, что большинство из нас слышало с детства: нужно закончить школу, чтобы поступить в институт. Закончить институт, чтобы найти работу. Работать всю жизнь до пенсии. Все же так живут. ⠀ То есть нет даже никакого зародыша мысли, что можно жить по-другому ⠀ А хотели бы вы обратиться к специалисту, который направил бы вас или вашего ребёнка, родственника, знакомого в нужное русло? ⠀ Узнав: ⠀ свои подсознательные ценности; движущие силы вашего успеха; работу вашей мечты и профессиональное призвание; стратегию личного роста и выхода на новый уровень дохода. ⠀ Если ты не кайфуешь от того, чем занимаешься, какой тогда в этом смысл? ⠀ #найтисебя #яхочунайтисамасебя #ракетавтоп17 #easywin483 #соматипология #делоподуше #деловсейжизни #изменисебя #лучшечемвчера #поднимизадницу #делайдобро #берииделай

Прикольная геометка... А вы готовы были бы начать Новую Жизнь в подобном селе? (прим. Село здесь образ собирательный.) А кто-нибудь вообще готов начать Новую жизнь? Отказаться от старых убеждений, забыть о том, что привык делать? Просто принять решение? Хотя бы малое... Хотя бы решить просыпаться на час раньше, чем привык? Ну... или ещё какая-нибудь мелочь? Я уже не спрашиваю про решение развиваться. Потому что знаю, что многие сидят в своём теплом гнездышке и любое непривычное телодвижение приводит их в состояние комы. Ну или почти. Я работала в продажах. Росла с одной должности в другую. Меняла компании. Меняла отрасль. В продажи я пришла, оставив должность переводчика, кстати. И вот я доросла до не очень большого руководителя, но с очень большой зоной ответственности. Этакий человек "для битья". И знаете, меня это закалило ещё больше. (Несмотря на то, что я и так далеко не мягкотелая). Но настал момент, когда я поняла, что мне стало совсем скучно. Я снова выросла и в этой "тужурке", мне стало тесно. И я уволилась. И я вот это все к чему пишу... К тому, что хватит сидеть в своих гнездышках и ныть! (так всегда делала часть моих менеджеров... Ненавижу нытиков ) Поднимайте свои ленивые задницы и вперёд пахать. Пахать в первую очередь над своим развитием!

#Алпатовы в сборе . . Все большие праздники у нас традиция собираться всей семьей!☺️ вот и сегодня мы не забыли об этом и в Светлый праздник Рождества сходили на вечерю. Ценю эти моменты, когда мы собираемся вместе . . А всех с праздником! Пусть вас охраняют ангелы! И желаю всем больше мира, добра и улыбок . . . . #АлькаАлпатова#персональныйтренер#фитнесбикини#тренировкисАлькой#спортивныйклуб#SportLion#родители#брат#семья#родные#близкие#лучшие#умныемысли#тренировки#спорт#спортивныедевушки#нужнопростозахотеть#поднимизадницу#поранатренировку#надоработатьнадсобой#никтокрометебя#станьлучшейверсиейсебя

Мое новогоднее фото было таким ☺️. . #Lightshow_luminance и наш замечательный руководитель @shturnevshow . За несколько минут до того, как все мы превратились в артистов и поехали делать праздник людям в новогоднюю ночь. . Я не пропала, я отдыхала, не было сил даже фоточки выкладывать. Вот только сегодня смогла вернутся в социальную жизнь. . . . #АлькаАлпатова#персональныйтренер#фитнесбикини#тренировкисАлькой#спортивныйклуб#SportLion#НовыйГод#2019#поздравление#снаступающим#счастьяздоровья#исполненияжеланмй#тренировочныйпроцесс#умныемысли#тренировки#спорт#нужнопростозахотеть#поднимизадницу#поранатренировку#надоработатьнадсобой#никтокрометебя#станьлучшейверсиейсебя

Мои самые любимые! Поддержка родителей всегда очень важна!Люди, которые искренне рады победами грустят, когда дела идут вниз . . Repost from @your_trainer_alpatova . . Моя семья,мои родители, моя бесконечная поддержка❤️. . Просто лучшие, принимают все мои заморочки,диеты, сушки, психи и многое другое не разрешаю покупать сладкое, когда на сушке, худеем всей семьей!. . Обожаю своих дам(маму и тетю),☺️своего папулюи своего братика( на фото нет)!) самые близкие и любимые!) . Как думаете, на кого похожа?)) . Photography: @isaeva0706 . . . #АлькаАлпатова#персональныйтренер#фитнесбикини#тренировкисАлькой#спортивныйклуб#SportLion#соревнования#КубокДонбасса2018#подготовка#родители#семья#родные#близкие#лучшие#умныемысли#тренировки#спорт#спортивныедевушки#нужнопростозахотеть#поднимизадницу#поранатренировку#надоработатьнадсобой#никтокрометебя#станьлучшейверсиейсебя

Долго к этому шла, много работы над собой, ошибками, а главное- над внутренним «Я»! . Repost from @your_trainer_alpatova . . ТРЕТЬЯ #КубокДонбасса2018 по бодибилдингу и фитнесу❤️ Нет слов, одни эмоции, которые в тот день просто зашкаливали. Я безумно счастлива, что я в тройке лидеров. Я ЭТО СДЕЛАЛА. Много всего хочется написать, но пока всё, остальное в следующих постах. Их будет оооочень много . Photography: @isaeva0706 . . . #АлькаАлпатова#персональныйтренер#фитнесбикини#тренировкисАлькой#спортивныйклуб#SportLion#тренировочныйпроцесс#сушка#сушкатела#соревнования#КубокДонбасса2018#умныемысли#тренировки#спорт#спортивныедевушки#нужнопростозахотеть#поднимизадницу#поранатренировку#надоработатьнадсобой#никтокрометебя#станьлучшейверсиейсебя