List of the most popular hashtags for theme #ПОЗАБОТЬСЯОСЕБЕ

Вообще L-аргинин – это одна из основных аминокислот, которая является строительным материалом белка. Она в любом процессе нужна, как Вы поняли из #tafkilya_аргинин ⠀ Не буду сегодня подробно и нудно рассуждать об этой аминокислоте. Т.к. она ведь очень умная, эта аминокислота, она, скажем не по-научному, ИЩЕТ 'повреждённые места', где что-то не хватает и восстанавливает такие места. И самое интересное, что я узнала благодаря нашим наставником, что лучше она работает через слизистую. Допустим, тот обогащенный гель, нужно в течение 15 минут по чуть-чуть держать под языком, до полного рассасывания. И ещё очень много можно говорить об этом, но сегодня хочу задавать Вам такой вопрос ⠀ Как Вы считаете, где может такое чудо - L-аргинин содержаться?! В каких средствах? ⠀

В обогащенном геле все эти жизненно важные вещества, о которых я писала ранее, идеально сбалансированы. Ежедневно принимая обогащенный гель с аргинином и глицином, ты подаришь себе отличное самочувствие и прекрасный внешний вид. Заботься о себе! ⠀ Комплекс активных компонентов обогащенного геля: способствует поддержанию энергетического потенциала; положительно сказывается на иммунитете; улучшает настроение, настраивает на позитив; позволяет справляться со стрессом, защищает от старения и улучшает сон. ⠀ Удобно принимать: 1 саше в день! Легко взять с собой: компактный формат. Выгодно использовать: стоимость 1 саше – всего 29 руб. ⠀ #tafkilya_аргинин Обогащенный гель с аргинином и глицином можно назвать многофункциональным продуктом, который помогает решать ряд поставленных задач. ‍♀️ Благодаря своим активным компонентам он подарит бодрость и позитив для молодых людей: встреча с друзьями, сессия на отлично, спортивный досуг – с ним будет проще все успеть! Он позаботится об активной жизни и отличном самочувствии людей среднего возраста и пожилых. ‍♀️ Обладая пикантным вкусом, гель станет отличным помощником для тех, кто следит за своей фигурой, ведь в нем 0 калорий! ‍♂️ Он подарит заряд энергии и сил для спортсменов – об этом эффекте мы уже говорили ранее. ‍♀️ С ним твоя жизнь будет яркой – в результате снижения стресса твой организм будет с большей силой противостоять негативным факторам. Заставь свой мозг работать на тебя! . . Заинтересовала? Хотите заказать, тогда пиши в комментариях или в DIRECT : "хочу Обогащенный гель!"

Наверное многие замечают, кто заходит и смотрит мою страничку и понять не могут, за что же так хвалят ОБОГАЩЕННЫЙ ГЕЛЬ С АРГИНИНОМ И ГЛИЦИНОМ. Давайте разберёмся вместе, что это за гель и из чего он состоит. Начнём с L-аргинина. #tafkilya_аргинин ⠀ Что же такое L-аргинин?! ⠀ L-аргинин – одна из аминокислот, присутствующих в организме человека. Она относится к условно незаменимым, то есть частично самостоятельно синтезируется организмом, а частично – поступает вместе с пищей. ⠀ Если происходит сбой процессов, связанных с синтезом аминокислот (такое бывает при некоторых заболеваниях, возникающих из-за нарушения обмена веществ), организм испытывает #недостаток L-аргинина. После 30 лет синтез аминокислот уменьшается, и к L-аргинину это относится в полной мере. Более того, в ряде случаев синтез аргинина после 35 лет прекращается, и условно #незаменимая аминокислота становится просто незаменимой, то есть организм может получить ее только извне. Также ухудшают синтез аминокислот многие антибиотики, химио- и радиотерапия. ⠀ #Потребность в L-аргинине возрастает при повышенных физических нагрузках, которые бывают у спортсменов. L-аргинин наравне с другими аминокислотами является строительным материалом для мышечной ткани. Поэтому #спортсмены, которые ставят перед собой задачу нарастить мышечный корсет, нуждаются в высоких количествах L-аргинина. ⠀ Одно из действий аминокислоты: она влияет на процессы метаболизма, помогает расщеплению жиров, что позволяет #контролировать вес у женщин. Также L-аргинин #регулирует выработку гормона роста (СТГ) и серотонина (так называемого гормона радости). ❗ Он способен поднимать настроение, бороться с депрессиями. ⠀ Кроме того, L-аргинин: - препятствует развитию оксидантного стресса; - защищает клетки от старения; - способствует снижению образования патологического («плохого») холестерина; - способствует повышению иммунитета. ⠀ Вам стало понятнее?! Или есть ещё вопросы?

СРОЧНО ТРЕБУЮТСЯ ПОРТНЕРЫ ПО БИЗНЕСУ!!! Именно ПОРТНЕРЫ ни наемные работники, ни сотрудники, ни батраки. Самый лояльный маркетинговый план Успешная, Молодая быстроразвивающаяся Европейская компания На Российском рынке всего 4 года!!! Новорожденный младенецно очень сильныйУспей занять свое место и стать успешным полноправным совладельцем своего бизнеса Не спешите!!! . Наслаждайтесь каждым моментом, почувствуйте каждый отказ, каждую неудачу, без них вы никогда не наберётесь опыта, не станете сильнее, не сможете ценить победу и успех!!! . Без черного, мы никогда бы не оценили белое, без солёного мы бы не понимали сладкое и т д. . НЕ бойтесь неудач и отказов!!!! Всё и сразу вы не получите НИ В КАКОЙ ОБЛАСТИ ЖИЗНИ И НИ В КАКОЙ ПРОФЕССИИ!!!! . ВПЕРЕД. . #Essenes #эссенс #жизнь #ответственность#бизнес #неоткладывайназавтра #шаг#аромобизнес#мамавдекрете#бизнесдлявсех #первыйшаг#свойбизнес #оправдание#я#мы#мотивация#дети #позаботьсяосебе #будущее #мечты #планы #цели #тыещенев_essens?

9 советов тридцатилетним от тех, кому за сорок: «Если бы я мог вернуться назад и начать все сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я находил себе оправдания, но не представлял последствия». Писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все полученные ответы, Марк получил впечатляющий образец коллективной мудрости: 1. Начинайте заботиться о своем здоровье сейчас, без промедления Ваш разум считает себя на 10-15 лет моложе реального возраста вашего тела. Ваше здоровье уйдет быстрее, чем вы думаете, а вы даже не успеете этого заметить. Ваше тело не ломается внезапно в один прекрасный день, оно постепенно незаметно разрушается на протяжении многих лет. За следующие 10 лет вам следует замедлить это разрушение. 2. Не общайтесь с людьми, которые плохо к вам относятся Научитесь говорит «нет» людям, действиям и обязательствам, которые не несут никакой ценности для вашей жизни. Не терпите людей, которые не относятся к вам хорошо. Не терпите их ради финансовых выгод. Не терпите их по эмоциональным причинам. Не терпите их ради блага своих детей или вашего собственного блага. Обычно люди преодолевают собственные ограничения, потому что им кажется трудным обидеть чужие чувства или они попадают в ловушку, желая изменить другого человека, понравиться ему или заставить его лучше относиться к себе. Это никогда не работает. Двадцатилетним мир кажется открытым, наполненным возможностями, а недостаток опыта заставляет их цепляться за людей, даже если те не заслуживают этого. Но тридцатилетние уже узнали, что хорошие отношения возникают с большим трудом, что в мире всегда хватит людей, с которыми стоит дружить, так что нет ни одной причины тратить своё время на людей, которые не поддержат нас на нашем жизненном пути. 3. Относитесь хорошо к тем, кто вам небезразличен Трагедии случаются в жизни каждого, в кругу семьи и друзей каждого человека. Будьте человеком, на которого в такие моменты можно рассчитывать.

Дай бог, что бы вы ни когда в этом не нуждались Но к сожалению очень многие нуждаются в перелевании крови. Во многих городах крови и плазмы не хватает , а это катастрофа для нуждающегося в крови здесь и сейчас. Зачастую людей обьеденяет горе и когда, что то происходит рядом, многие идут и сдают кровь не раздумывая. Это благородно, но нужно понимать, что кровь не идёт сразу на помощь, а идёт с начало в карантин на пол года и только потом её можно использовать. Так вот что я этим хочу сказать: Сдавать кровь нужно регулярно, тогда ваша помощь будет Плюс бонус, каждый раз вас будут проверять бесплатно на ВИЧ, а в наше время согласитесь это важно ☝️ лишь немногие проверяются сами. Вы считаете важным сдавать кровь? #моездоровье #доноркрови #екбсегодня #помощьлюдям #оспк #донация #подарижизнь #ol4ik_советует

РАБОТА С ОБЕСЦЕНИВАНИЕМ. Лайк❤ ⠀ УЧИМСЯ ЛЮБИТЬ, ЦЕНИТЬ себя, даже если сейчас реализован сценарий «загнать себя под плинтус»☠ ⠀ Пусть работа над собой будет СВЕТЛОЙ ⠀ ✅ 1) Выберете номер карты, внутри которой спрятан ВАШ ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК ✅ 2) Напишите номер карты в комментариях⬇ ✅ 3) Поставьте ЛАЙК на пост 12.000❤ и я выложу карты в открытую ⠀ ✔ Это – метафорические карты, в них нет ответов (ответы – это игра, не путаем) ✔ Здесь будет ВАША ВНУТРЕННЯЯ РАБОТА НАД СОБОЙ ✔ подлечить ребёнка и вырастить взрослого ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ РАБОТЫ С ВЕСОМ ➡ регистрация в шапке профиля ⠀ ⬇⬇

С октября я не ем мясо, как вы знаете. За это время научилась готовить много блюд из овощей, бобов, круп. Но недавно случился переломный момент: в семье не ем мясо я одна (у детей и мужа никаких ограничений в питании нет), и дома был только мясной суп, а продуктов для вегетарианских изысков хватило на салат из огурца и помидора И вот тут впервые мне в голову закралась мысль, что готовить себе отдельный стол это сложно ‍♀️, что рецепты рано или поздно начинают повторяться и я не могу есть одну морковку З раза в день Повздыхала я полчасика и поняла, что вопрос отдельного питания-это про заботу о себе и самоорганизацию ☝Ребятам на первое, второе и компот времени/продуктов/сил хватило, а себе не оставила. И это может быть не про отказ от мяса, а про рацион худеющих, например. Или вообще не про рацион. В этом году поняла, что Левин день рождения мы празднуем каждый год, а свой «отложила» на 4 года. Я это к чему-забота о себе-это первостепенная задача о любого человека-это про любовь, выдержку, дисциплину) И если вы давно хотите начать бегать по утрам-бегите #позаботьсяосебе

Друзья, У меня сегодня грустная история пациентки. Женщина 55 лет обратилась на приём с жалобами на боль, деформацию суставов кистей и стоп. Она не наблюдалась у ревматолога. Живет в маленьком селе,а узких специалистов там нет,поэтому лечится у терапевта 77 лет. ⠀ Заболела она в 2008 г, когда отметила боль,припухлость в суставах, они стали горячие. Из анамнеза в юности был псориаз. Врачом терапевтом выставлен диагноз ревматоидный артрит и назначен Преднизолон. И вот пациентка принимает Преднизолон в течении 10 лет. За эти 10 лет приема она получила все побочные эффекты: Гипертоническую Болезнь, стероидзависимый сахарный диабет, остеопороз, кушингоидное перераспределение жировой ткани и полное разрушение суставов. На рентген снимках суставов как будто и нет. ⠀ Но она сохраняет оптимизм✨. ⠀ Почему так случилось? Сложно сказать. Но первое это то,что врач не отправил пациентку к узкому специалисту. ⠀ Сама женщина не обратилась за 10 лет ни разу к ревматологу, говорит не знала что есть такой врач‍⚕️. ⠀ Грустно от таких историй.Странно, что они ещё имеют место быть,в нашем современном информационном мире. ⠀ ✔️Итог после осмотра :У пациентки псориатический артрит, мутилирующая форма, высокой степени активности. В лечении мы начали титровать Метотрексат. ⠀ Мои любимые подписчики, спасибо вам,что вы интересуетесь своим здоровьем, читаете информацию. Очень важно быть грамотным в своём заболевании. ⠀ Будьте здоровы и счастливы, а я вас всех жду на онлайн консультациях.