List of the most popular hashtags for theme #ПОЛЕЗНАЯЕДАССОБОЙ

НЕ ВЫЗЫВАЙТЕ У РЕБЁНКА ДИАБЕТ! ⠀ Звучит страшно? А на деле все так и есть Каждый день многое мамы, даже не подозревавшие, что они делают из за в раз, кормят своих детей скрытыми сахарами! ⠀ Читайте состав! ⠀ И так топ самых скрыто-страшных продуктов: 1. Сладкая овсяная каша «с ягодами» быстрого приготовления. ВЫХОД варите на 2-3 дня хороший геркулес 15-20 мин приготовления, если не успеваете каждое утро. 2. Гематоген детский. ВЫХОД-Горький шоколад 3. Сосиски и колбаса. ВЫХОД-варёная курица, говядина. 4. Кетчуп (даже домашний, там уксус!). ВЫХОД-овощи 5. Подушечки, хлопья с молоком на завтрак («быстрый завтрак»), мюсли. ВЫХОД-крупы! 6. Про Макдоналдс вобще молчу 7. Йогурты сладкие, глазированные сырки. ВЫХОД- кефир, йогурт и ягодами!!! 8. Паштет с хлебом. ВЫХОД-цельнозерновой хлеб с творогом и авокадо 9. Плавленный сыр. ВЫХОД-обычный сыр и сливочное масло 82%. 10. Фруктовые пакетированные соки!!! ВЫХОД-Ищите без сахара. Делайте дома. 11. Кофе 3 в 1. Многие дети без вашего ведома это пьют. ВЫХОД-чай, кофе с сиропами. 12. Несквик!!! Или любое детское какао. ВЫХОД-варите сами чистое какао+ложка сиропа без сахара. 13. Варёная сгущёнка. ВЫХОД-Замените на урбеч или ореховые пасты без соли и сахара. 14. Сахар. ВЫХОД-сироп топинамбура, агавы, финиковый. 15. Печенья, пряники, булки. ВЫХОД-домашняя выпечка!!! Это очень быстро! Или хлебцы ⠀ Но и вам, дорогие взрослые, это кушать не стоит! Не показывайте детям плохой пример ⠀ Какое ваше отношение к сахару? Едите сами? В каком виде? Даёте детям?

Сейчас очень много рекламируют этот шоколад, и, как сладкоежка-зожник, я не могла не обратить на него свое внимание. ⠀ Итак, производитель обещает: Первый в мире шоколад с калорийностью, уменьшенной почти вдвое (отказались от добавления сахара и уменьшили содержание жира). ⠀ ⚠️А теперь посмотрим состав нового лакомства: ⠀ 1. Какао 60% - замечательно ⠀ 2. Эритрит, полидекстроза, стевиолгликозид – все это сахарозаменители, не вредны, но и польза только в том, что причиняют вреда меньше, чем многие другие подсластители. Но, как и все прочие заменители сахара, затрудняют отказ от сладкого (что в итоге может привести к лишнему весу), могут вызывать желудочно-кишечный дискомфорт (диарея, метеоризм). ⠀ 3. Инулин — пребиотик, уменьшает уровень холестерина и аммония в крови, полезен диабетикам. Вроде бы замечательные свойства. Но и тут без побочки не обошлось: часто аллергические прыщи, метеоризм. А если у вас варикоз, астма, геморрой или принимаете антибиотики, то вообще не рекомендуется. ⠀ 4. Лецитин –комплекс фосфолипидов. Судя по его описаниям, просто кладезь всего полезного для организма, особенно женского. Один только нюанс, его часто добавляют в кондитерку, чтобы удешевить производство. ⠀ 5. Лично меня смущает малое количество жира 29гр против 38-40гр в хорошем горьком шоколаде (на 100гр жирность какао – от 15гр, какао масло – 99гр). За счет чего сделано такое обезжиривание продукта? А дело в том, что их скорее всего заменили лецитином. ⠀ 6. Согласно ГОСТ первым ингредиентом в составе шоколада должна быть шоколадная масса, включающая в себя тертое какао, какао-масло, какао-порошок, какао-бобы. В RED же какао и подсластители. Горький шоколад стоит не менее 80 рублей, на него редко бывают скидки. Какао-бобы и какао-масло не являются дешевым удовольствием, сахарозаменители стоят дороже обычного сахара. RED же у нас продавался за 50 рублей. Даже если это и рекламная акция, в убыток себе торговать никто не будет, видимо лецитина вместо масла и тертого какао добавили капитально. ⠀ ⠀ Мой вердикт: уж лучше я съем кубик нормального горького шоколада с сахаром, который мне принесет пользу, чем плитку низкокалорийного, но соевого лецитина с «вагоном» сах.зама#мальцеваобзор

Я люблю готовить, но не всегда удаётся сделать это вовремя ПРОМОКОД В КОНЦЕ ПОСТА☑️ ⠀ Так как мне необходимо правильно и регулярно питаться, я решила заказать еду из @growfoodrus. ⠀ Сбалансированное питание, вкусное, сытное, полезное - то что нужно мне Что вообще может быть лучше ⠀ Еда порционно разделена на контейнеры, что очень удобно, ведь ее можно взять с собой☑️ ⠀ Не нужно тратить время на покупку продуктов и приготовление еды - достаточно просто разогреть в микроволновке☑️ ⠀ Еда всегда свежая и вкусная, как будто вы ее приготовили сами в домашних условиях☑️ ⠀ Рацион разнообразные, каждый день вы будуте есть что то новое☑️ ⠀ Вы будете есть сладкие десерты, ключевой момент то, что все десерты полезные и без сахара!☑️ ⠀ Соотношение цены и качества впечатляет, посчитайте сколько вы тратите на еду в неделю, а теперь посмотрите сколько стоит готова еда в #growfoodrus, учитывайте ещё самое драгоценное что у вас есть - время! Вы экономите не только финансы, но и ваше личное время ⠀ И чтобы вы сэкономили ещё больше, у @growfoodrusдействует мой промокод, достаточно написать им в Директ “SOUL” и заказать то, что вам нужно, учитывая каллораж ________________________________________________________ #growfoodrus #growfood #пп #полезнаяеда #полезнаяедассобой #гроуфудрус #гроуфуд #здороваяеда #здоровоепитание #промокод #скидка #promocode #moscow #moscowcity #москва #санктпетербург #питер #saintpetersburg #рекомендую #blogger #blog #blogging #каллории #blogger_de #советы #едадолжнабытьвкусной

С добрым утром, планета @bombbarru ❤️ • Скажи, этим утром ты с нами? Ставь ❤️если мы изменили твою жизнь к лучшему! • Ведь мы делаем всё, для того, что ты и твоя семья была здоровая, красивая и счастливая! . . #adelechallenge #bombbar #bombbarru #перекус #перекуспп #вкусно #полезныесоветы #полезнаяеда #полезнаяедассобой #москва #минск #казахстан #спорт #едадляспортсменов #худейлегко #худеемвместе #худеемправильно #худеемдома

[ОБЗОР НА БЬЮТИБОКС] ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ⁉️Девочки, каким способом вы обычно выражаете любовь к себе? Что касается меня, то я периодически балую себя любимую приятными покупкамив виде косметики коробочек красотыодежды ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Накануне 14 февраля я стала счастливой обладательницей #GreenBox #7 И всё это благодаря проекту @wegreen_box , идейным вдохновителем которого является @tanya_livewell (загляните в блог к Татьяне: она очень разносторонний человек и на её страничке каждый сможет найти интересную и полезную информацию для себя) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ✔Основной идеей этого бокса было то, что вы могли собрать его наполнение сами! Какое пожелаете! В ассортимент входили исключительно натуральные продукты питания и уходовые косметические средства ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ СОСТАВ МОЕГО БОКСА⤵️ Скраб для губ с эффектом ботекса Мисс Ламинария @laminaria_shop Пахнет кофе☕, после него губки, действительно становятся более пухлыми за счет прилива крови и ровными за счет отшелушивания эпителия Гиалуроновая сыворотка и Гидрофильный гель для умывания от @evacosmetica Основательница этого бренда - Анастасия, которая в своем блоге рассказывает, о том, что долгое время боролась со своими кожными проблемами и, в итоге, самостоятельно начала заниматься изготовлением натуральной косметики! Скраб для тела @charonika.ru И spa-уход и ароматерапия в одной баночке Масло для рук PrettyGarden от @uralsoap очень мягкое и податливое. Смягчает кожу рук на 5+ Крем "Утро Королевы" @popravko_lab Кладезь полезностейПредставляете, что он съедобенМного хочу сказать о такого плана средствах, поэтому напишу о креме отдельный пост! Мыло фисташковое Speick от @arnebia_official Я, как всегда, в восторге от мыла этого бренда Гель для умывания @onmecosmetics Отдала его подруге с комбинированным типом кожи (она довольна) Тоник для нормальной кожи @levrana Неплохо подошел даже для моей сухой и чувствительной кожи Сироп Цикория @public_bionova как заменитель сахара Чипсы Корнерсы @hlebprom_ru Очень вкусные и хрустящие! Кокосовая вода @thaistyleshop.ru Сертификат в студию занятий йогой @pranayoga_ru ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ⁉️Как вам мой бокс

Полезные хлебные палочки из творога.... Очень вкусно.... Так же их можно сделать сладкие с изюмом ммм идеальный перекус #ппхлеб #хлеб #полезнаяедассобой #едановороссийск #едадолжнабытьвкусной #едаялюблютебя #любимаяедамоя #новороссийск #город #городгерой #мойинстомир #инстасолей #инстадрузья #ялюблютебя

Салат вкусный и полезный Ингредиенты: нут 1 ст варенный, перец красный, авокадо, помидоры Черри, сыр Фета, листья салата. Соус: оливковое масло 3 ст ложки, соль и перец по вкусу, соевый соус 2 ст ложки, сок лимона половина. Всем приятного аппетита _____________________________________#соус #салаты_закуски #салатпп #салатсыроеда #полезнаяеда #полезнаяедассобой #полинаготовитвкусно #едаполины #рецептполины #пост #постполины

Чайный вечер дома! Всем добра и только правильных глубоких мыслей!⚛ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #вечер #домашка #чайпитие #каиф #полезныйнапиток #полезнаяедассобой #вкусности #вкусняшки #чайекб #домахорошо❤ #счайком #вместе #навсегдавместе #всемрекомендую #правильныйобразжизни #правильныйпуть #чайныйпуть #магиячая #teamagic #magictea #teamagic_ru

ПО УТРАМ МОЖНО ⠀ Эти правила помогут употреблять любимые сладости, и не начать наблюдать целлюлит на ляшках и лишний вес в зеркале. ⠀ 1.Ешь десерты в первой половине дня. Это позволит тебе на полную зарядить мозг и потратить все лишние калории до конца суток! ⠀ 2. Не ешь сладкое вечером, а тем более перед сном. Аминь! ⠀ 3. Не запивай десерты сладкими напитками. Только крепкий чай без сахара! ⠀ 4. Употребляй сладости примерно через час после завтрака. НО НЕ НА ЗАВТРАК! (Взаимоотношения глюкозы-инсулина). ⠀ 5. Не ешь жирные сладости. К ним относятся пирожные,кексы и тортики. Сочетание жиров и сахара убьёт твои стройные ножки. ⠀ 6. Соблюдай меру. В совокупности объем сладостей не должен превышать 30 г в день. (Это например 3-5 фиников или 5 чернослива или 1 пастила/зефир или 3 дольки горького шоколада) ⠀ 7. Отдавай свое предпочтение полезным лакомствам: горькому шоколаду (от 70%), меду (1ч.л), зефиру 1шт, халве (1 ст ложка), пастиле, черносливу/кураге, бананам, мармеладу без сахара. ⠀ 8.Идеально добавлять сиропы без сахара в чай или кофе от @diet_m.rf . У них очень разнообразный выбор! На любой вкус) и главное, не калорийно! Мне они нравятся ⠀ А что обычно у вас в качестве сладенького?)#мальцеварекомендует