List of the most popular hashtags for theme #ПОЛЕЗНЫЕБАКТЕРИИ

Кимчи - настоящий суперфуд ❤️ ⠀ Наверное вы заметили, что у меня в сторис постоянно мелькает кимчи. Не все знают, что это такое и в чем его польза, поэтому делюсь информацией ✍ ⠀ Кимчи (или чимчи) - это уникальный ферментированный продукт, по сути, квашенные овощи. Самое популярное кимчи из пекинской капусты, но на самом деле насчитывают около 180 различных видов! Из редиса, редьки, огурцов, зеленого лука...острое, не сильно острое...вариантов очень много. Представляете, корейское кимчи даже включено в список культурного наследия ЮНЕСКО! ⠀ В чем уникальность ферментированных овощей? Они содержат огромное количество полезных пробиотических бактерий, даже больше, чем обычные добавки с пробиотиками. Такие продукты просто идеальны для восстановления здоровой микрофлоры кишечника и детоксикации организма. А здоровый кишечник - это легкость в животе, отсутствие запоров, улучшение настроения, красивая и светящаяся изнутри кожа, предотвращение ожирения, улучшение иммунитета и многое другое. ⠀ Корейское кимчи из пекинской капусты готовят со специальной закваской из лука, чеснока, имбиря и красного перца. Кстати, мне такое блюдо гораздо легче есть, чем нашу квашенную белокочанную капусту (которая не менее полезна). ⠀ Ну что, будем вместе готовить кимчи? Или вы предпочитаете другие ферментированные продукты? Напишите в комментариях ☺️

До завтрашнего вечера на iHerb скидка 15% на пробиотики по промокодам PRO10 и ZRZ108 (на Примадофилус и др. бренда Nature’s Way скидка 20% с кодами NWY15 и ZRZ108) О том, что пробиотики необходимы во время и после курса антибиотиков, ни для кого не секрет. Они восстанавливают убитую кишечную микрофлору, заселяют ее новыми жителями В каких ситуациях ещё могут помочь полезные бактерии? Синдром раздражённого кишечника (СРК) - бактерии B.coagulans Колики у младенцев - Lactobacillus reuteri Диарея при ротавирусе - Lactobacillus GG (детям), Lactobacillus reuteri (взрослым) + Saccharomyces boulardii Хеликобактер - Lactobacillus Reuteri Зубной налёт и кариес - S.salivarius M18 Инфекции горла - S. salivarius К12 (blis К12) 3 месяца Вагинальные бактериальные инфекции: L. rhamnosus, L. fermentum Инфекции мочевыводящих путей - L. crispatus (+D-манноза и клюква) Мастит - Lactobacillus fermentum, Lactobacillus salivarius (90 млрд 21 день) Аллергия на пыльцу - Lactobacillus paracasei (2 млрд) Профилактика СДВГ и синдрома Аспергера у детей, а также экземы: Lactobacillus GG (Culturelle) 10 млрд последний месяц беременности + 6 месяцев ребенку или маме (если ГВ) Для йогурта - L. bulgaricus, S. thermophilus, L. acidophilus Расскажите, какие пробиотики и в каких ситуациях вам помогают? #organika_пробиотик

КОМУ НЕОБХОДИМ ПРОБИОТИК☝️ Всем добрый день! Здоровье кишечника начинается изнутри!!! И какие бактерии населяют ваше кишечник, то состояние здоровья вы и получаете!! Я напишу,какие требования считаю основными,при выборе пробиотиков и кому они показаны в первую очередь☝️ ✔- они должны быть живыми, потому что только живые бактерии могут оказать полезные эффекты на здоровье человека - их должно быть достаточное количество Кроме того, они должны быть - безопасными, то есть непатогенными (не должны вызывать заболеваний), - кислотоустойчивыми, - способными к адгезии (прикреплению) к клеткам кишечного эпителия, - способными к колонизации (заселению) кишечника (хотя бы временно) и - должны быть человеческого происхождения. И что очень важно – их эффективность должна быть ДОКАЗАНА клиническими исследованиями (исследованиями на людях)! ✔При каких же заболеваниях польза пробиотических бактерий наукой доказана. ✔Для взрослых: - лечение острой диареи (связанной с химиотерапией, лучевой терапией, «диарея путешественника»); - профилактика антибиотик ассоциированной диареи (вызванной приемом антибиотиков) и ее лечение; - дополнительное (к традиционному) лечение при эрадикации (уничтожении) хеликобактера пилори (Helicobacter pylori, H. pylori) – возбудителя язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки; - печеночная энцефалопатия; - неалкогольная жировая болезнь печени. Прием ПР значительно улучшал уровни печеночных ферментов АСТ и АЛТ, которые являются индикаторами повреждения печени. - неалкогольный стеатогепатит - воспалительный процесс печени на фоне её жирового перерождения; - cиндром раздраженного кишечника с преобладанием запоров. Прием ПР нормализовал частоту опорожнения кишечника, уменьшал дискомфорт, частоту и выраженность болей в животе, вздутие (метеоризм) и повышенное газообразование. - неосложненная дивертикулярная болезнь. Прием ПР в сочетании с противовоспалительными препаратами значительно сокращал число рецидивов (обострений) болезни. - повреждение тонкого кишечника в результате лечения нестероидными противовоспалительными препаратами (НСПВ); ПРОДОЛЖЕНИЕ⬇️⬇️⬇️ #времяoтпускoв

Тема запоров набирает свою популярность. Особенно печально слышать заключения от врачей педиатров типа: "дети перестали какать". Это печально, но запоры не возникают сами по себе! Всегда есть причина. Первым делом загляните в тарелку, а много ли на ней пищевых волокон, так необходимых нашему кишечнику?! Сегодня не будем искать причины именно вашего запора. Это индивидуальная работа, зачастую нуждающаяся в контроле врача. Но схему забирайте, потому как микробы - важные настройщики моторики кишечника. Итак, ☀утром - нормофлорин Л, если есть возможность выпить обед - пьем Л или Д, вечер - нормофлорин Д. ✋Нормофлорин по общим рекомендациям производителя пьется за 30 минут до еды. Обязательно помогите выделительным системам подключив к схеме сорбент, например, Зостерин ультра! Сорбент пьется натощак и эффективнее всего на ночь Если есть желание поделиться своими результатами, пишите, нам приятно, другим полезно! Помогли нормофлорины восстановить перистальтику? #нормофлориныСФО #Красноярск #Новосибирск #полезныебактерии #кишечник #очищение #запоры #живаяфлора

Кто догадался, тому лайк ❤ Это мы про пост "отгадайку". Ответ: Зостерин-ультра, он же на картинке! Угадавшие, за ваши аптечки можно не переживать✌ Но как же такое возможно, чтобы и сорбент, и пребиотик? Со времен активированного угля мы привыкли к тому, что если чистка сорбентомзначит конкретно! (кстати, в вашей аптечке не живет черных таблеток? ) Однако, Зостерин ультра это бережный, профессиональный, модернизированный пылесосик. Он идеально вычистит и накормит ваших микрожителей пектином из морской травы зостера. Его молекулы не только убирают яды из организма человека, но и помогают уничтожить последствия этого проникновения. Зостерин-Ультра применяется при инфекционных болезнях, в реабилитации после химиотерапии у онкологических больных, при алкогольных и наркотических отравлениях, острых и хронических интоксикациях токсическими металлами, а также при различных аллергических, желудочно-кишечных и кожных заболеваниях.⚠ Он очищает желудочно-кишечный тракт и кровь от всех вредных веществ, но не трогает полезные элементы. Просто идеален в схеме с нормофлоринами . Периодические курсы Зостерина будут хорошей генеральной уборкой вашего организма. Ну и на отдых с собой прихватите Еще пектиновые сорбенты знаете? ☺ #нормофлориныСФО #Красноярск #Новосибирск #полезныебактерии #пищадлямикрофлоры #пробиотики #кишечник #очищение #пребиотики #сорбент #зостеринультра

Сегодня расскажу об одном из лучших способов употребления молочных продуктов - это сырой йогурт. Такой традиционный йогурт - это суперфуд, сбалансированный по белкам, жирам и углеводам, содержит в себе полезные бактерии (Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophiles, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei и Bifidus), омега 3 жирные кислоты, множество витаминов и минералов: кальций, магний, калий, фосфор, витамин D, К2, В12, В5 и В2. ⠀ ⚠️Не все йогурты одинаково полезны. Ключевое значение играет качество сырья и способ приготовления! ⠀ Лучший вариант - это суточный йогурт из сырого (непастеризованного) молока овец или коз на травяном откорме. В таком йогурте высокий уровень пробиотиков, самый низкий уровень лактозы и он легко усваивается. ⠀ Второй по полезности - йогурт из сырого молока коров травяного откорма. ⠀ Если у вас нет доступа к сырому овечью, козьему или коровьему молоку, то лучшим выбором будет - минимально обработанный органический йогурт от животных травяного, НЕ зернового откорма. ⠀ Йогурт низкого качества - обычный йогурт из пастеризованного молока, без добавок, загустителей и консервантов. Обращайте внимание на непереносимость лактозы и казеина А1. ⠀ Худший вариант — это сладкий магазинный йогурт, которым почему-то часто кормят детей. Это катастрофа! Переработанное молоко с тонной добавленного сахара и искусственных подсластителей! Если есть необходимость подсластить йогурт, то лучше это сделать самостоятельно, добавив ягоды и капельку сырого меда. ⠀ Рецепт правильного сырого йогурта смотрите в карусели➡️➡️➡️ ⠀ А про растительные йогурты и их рецепты я напишу в следующем посте. Не пропустите❗️

Сегодня продолжаем тему микробиома, а именно поговорим о связи мозга и кишечника. ⠀ ☝️Да-да, в кишечнике есть много нервных клеток, много бактерий, которые влияют на наш мозг намного сильнее, чем мы с думаем. ⠀ Микробы обладают способностью управлять нашим поведением и настроением (влияя на выбор еды) через изменение нервных сигналов в блуждающем нерве. ⠀ В ряде многочисленных исследований показано, что микрофлора влияет на наше поведение!!! ⠀ Например при эксперименте мышам добавляли всего одну лактобактерию бактерию Reuteri. Она влияет на поведение через систему окситоцина – это нейромедиатор действие которого легко почувствовать – это когда вас кто-то обнимает и у вас на душе все становится хорошо, спокойно. И это как раз, таки способствует тому, что в объятиях мы легче передаем друг-другу эти бактерии. Она увеличивает доверие и интерес к незнакомцам!! Т.е. эта бактерия может излечивать от асоциальности. ⠀ Другая бактерия Бактероидес Фрагилис снимает повышенную тревожность. Т.е. ты не боишься и другие люди не кажутся тебе ужасными. Иногда такое действие паразиты используют в злых целях (токсоплазма, например есть люди которые чувствую запах кошаачей мочи, а есть те которые не чувствуют, те которые не чувствуют заражены токсоплазмой – это бактерия которая поселяется в мозгу и отключает реакцию на этот запах), т.е. отключают наш центр страха. ⠀ Бактерии Oscillibacter – могут уменьшать нашу активность и приводить к депрессии. ⠀ Некоторые почвенные бактерии, Микобактерии – могут улучшать наше настроение. Они живут в почве и поэтому, когда мы разрыхляем почву, покопались в земле, то мы чувствуем себя прекрасно вдыхая эти бактерии. ⠀ Доказательства связи между микробиомом и мозгом впечатляют, но на этом раннем этапе их пока немного. Однако пионеры этой отрасли биомедицины уже видят за горизонтом увлекательную перспективу — возможно, нам удастся «улучшить» свои микробы. ⠀ Уже идут разговоры о том, что психиатры будут назначать «микробы настроения», или психобиотики — по сути, коктейль из полезных бактерий-пробиотиков — для улучшения психического здоровья ⠀ Как вам такая перспектива?

Хилак «в попе бардак» форте ⠀ Вы все ещё думаете, что ваша диарейка -это нормальный такой, настоящий диагноз «дисбактериоз»? Ведь «умный» доктор направил вас на анализ на дисбак‍♀️ ⠀ Нет. ( почему так можно прокрутить ленту вниз и найти пост «дисбактериоз- не существующий диагноз», там подробно) ⠀ Но Реклама и фарм компании продолжают активно юзать эту тему, тк пока люди верят, они будут выгодно продавать такого рода «лекарства». Без кавычек это слово просто не могу не написать. Тк если заглянуть в Видаль, то там хилак заявлен именно как лекарственный препарат. ⠀ Ну а что на самом деле? ⠀ На самом деле, это препарат с недоказанной эффективностью. Ненастоящее лекарство от ненастоящей болезни ( я про дисбактериоз, который теперь переименовали умные маркетологи в «нарушения физиологической флоры тонкого и толстого кишечника»). ⠀ Что там ещё в показаниях? Запоры. Ок, можно давать до посинения. Дети со склонностью к запорам годами пьют кислый хилак. Помогает? А как вы думаете ну, примерно, в 30% случаев эффект плацебо сработает. ⠀ «Хилак форте регулирует равновесие кишечной микрофлоры и нормализует ее состав» ⠀ Кишечник человека содержит в среднем около 50 триллионов микроорганизмов. ⠀ В просвете кишки одни микроорганизмы, возле стенки-другие. В тонкой кишке-своя микрофлора, в толстой уже все иначе. У каждого человека, в зависимости от привычек, питания, места где он живет, наследственности и тд будет СВОЯ микрофлора. И это научно доказанный факт. И поэтому, просто смех, когда капельки «лекарства» с «продуктами обмена нормальной микрофлоры»( для кого нормальной то) обещают вылечить всё: понос, запор, диарею путешественников, аллергию, атопический дерматит и тд ⠀ ВОЗ не рекомендует к применению это «лекарство». Кокрейн -ничего. Пабмед- ничего. FDA тоже не рекомендует. ⠀ Механизм действия никому не известен(хм, какое загадочное «лекарство») ⠀ Препарат НЕ исследован: нет Двойных слепых плацебоконтролируемых исследований с большой выборкой людей ⠀ Для меня вообще загадка, каким чудом это средство получило статус лекарственного препарата. ⠀ Рекламу видели? Красивая? А цену в аптеке? Здорово, правда?

Всем привет! ❤️ Вы всегда ждете готовых схем, и, конечно же, они есть. Многолетняя врачебная практика назначения нормофлоринов подарила нам готовые и успешные схемы для самостоятельного ☝ применения. Самолечение без страха - это про наши бактерии. Тем и хороши нормофлорины, что риска передозировки нет и не будет! Не нужно бояться, что выпьете какой-то "не тот" вид (Л, Б или Д), как говорится, бактерий много не бывает. Организм мудрейший институт биохимических процессов, а микробы во флаконе нормофлоринов - алхимики, без которых институту просто не существовать. НО! Если вы знаете как работают бактерии, лучше подобрать оптимальную для вашей ситуации схему. ✍Стандарт для поднятия иммунитета: утром Л, вечером Д - 15 дней, с 16 дня переходите только на Д и доводите курс до месячного приема. Не забывайте подключать сорбент. Самый уникальный сорбент нового поколения - Зостерин ультра (пить по инструкции). Ну что, лайк, закладка и ваши комментарии))). Нужно больше готовых схем? #нормофлорин#нормофлоринкрасноярск#микробиота#здоровыйкишечник#полезныебактерии