похудетьярославль коррекцияфигурыярославль персональныйтренерярославль эффективнаятренировка innakuznetsova_fitclub групповыетренировкиярославль индивидуальныетренировкиярославль похудениеярославль танцыярославль фитнесярославль фитнесярославльнедорого ярославль выберисебя йогаярославль пилатесярославль фитнесярославльдлядевушек силовыетренировкиярославль интервальныетренировкиярославль школапитания_innakuznetsova_fitclub гимнастикаярославль марафонстройности похудетьбыстро фитнесдлямам времяпохудеть кинешма максконсультант пищевойдневник пораменяться похудеть похудетьбездиет худеемссашей
Мы стартовали!! #выберисебя
⠀
Нас 14 смелых, отважных и готовых расстаться с лишним жиром.
⠀
Ближайшие 10 дней смотрите за нашими успехами в сторис. Мы будем стараться!
⠀
В этот раз я добавила ежедневное обучение из блоков " Азбуки питания онлайн". Так что теперь мы ещё и учимся.
⠀
Ребята, а у вас начинаются 10 идеальных дней. Я в вас верю.
⠀
#станьлучше #станьлучшейверсиейсебя
#ппярославль
#какпохудеть
#молодежьярославль #плес #приволжск #худеемссашей #язнаючтоем #худеюклету #худеюклету #марафонстройности #похудетьярославль
Наши результаты
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
⠀
Всем привет⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
Хочу вас познакомить с нашим новым результатом: Анна Бобошина , 23 года, пришла к нам в Клуб ЗОЖ #клубнатрефолева 5 месяцев назад, по рекомендации своей знакомой, с желанием снизить вес и улучшить самочувствие.⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Начали работать традиционно: ☞разбор дневника питания☞ биоимпедансный анализ организма☞ тестовая программа ☞ абонемент на Клуб☞ программа питания на месяц.
⠀
И еще Анна, начала участие в Марафоне Стройности, парном, вместе с мужем своей сестры, Олегом
(Олег снизил 13 кг за марафон)
⠀
Листайте карусель✔
В итоги за марафон Анна снизила 32 кг, а за 5 месяцев 45 кг, не смотря на Новый год и праздничное застолье .
⠀
Аня и ее консультант, Кристина Кузнецова @kriskuznetsova_fitclub молодцы, горжусь результатом и вашей работой✌
⠀
Конечно мы продолжаем получать свой лучший результат.
⠀ ⠀
⠀
*** Все результаты индивидуальны и могут отличаться
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Записаться на консультацию☟⠀⠀⠀⠀
WhatsApp,Telegram, Direct⠀⠀⠀
или звоните ☎️ +7(910) 973-77-20 Инна⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀
#innakuznetsova_fitclub #будни_клубнатрефолева #наширезультаты_клубнатрефолева
Встречай весну правильно
⠀
Антицеллюлитный массаж 30 мин
5 сеансов - 2️⃣2️⃣5️⃣0️⃣ р
10 сеансов - 4️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ р
⠀
Антицеллюлитный массаж 60 мин
5 сеансов - 3️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ р
10 сеансов - 6️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ р
⠀
Хорошее настроение -
⠀
Звони, пиши
в директ @vsemmassage
в директ @nast_zita
☎️ +7-915-993-00-71
⠀
ТЦ «Петровский пассаж», 3 этаж, офис 309
«А ЧТО МНЕ СНИМАТЬ ПРЯМО ВСЁ?»
⠀
«А ВЫ ПРЯМО ТАМ ВСЕ УБИРАЕТЕ?»
⠀
«ЧТО И СЗАДИ ТОЖЕ?»
⠀
«НАВЕРНО ЭТО ДИКО БОЛЬНО?!»
⠀
Вот это прямо ТОП-чик вопросов про депиляцию зоны глубокого бикини (ГБ).
⠀
Ниже я приведу краткую инструкцию, как это все происходит у меня в кабинете:
⠀
✅Вы приходите с необходимой длиной;
✅раздеваетесь ниже пояса, даже нижнее белье;
✅далее я осматриваю КОЖУ на наличие повреждений, родинок, паппилом и тд;
✅обрабатываю зону лосьоном до депиляции;
✅наношу тальк для удаления лишней влаги;
✅удаляю волоски с помощью кусочка теплой сахарной пасты ВЕЗДЕ (и спереди и сзади);
✅обрабатываю кожу лосьоном после;
✅наношу антисептическую сос-пудру для предотвращения воспалительных реакций.
⠀
Ничего сверхъестественного, как видите!
⠀
Больно ли?! Неееет...(шутка)
⠀
На самом деле удаление волос в области ГБ - достаточно чувствительная процедура, тк зона очень нежная, а залегание забритого волоса очень глубокое (4-5 мм).
⠀
Наиболее чувствительно только в первый раз! Уже со второй процедуры все проходит горааааздо легче, тк волос становится тоньше, реже, и не так глубоко залегает.
⠀
Вы сами увидите, как поменяется рост волосков, и что вместо привычной «щётки» у Вас вырастут редкие «тараканьи усишки»!
⠀
Девчонки, кто делает у меня бикини регулярно, напишите увидели ли Вы разницу в отрастании волосков после шугаринга в сравнении с бритьем⁉️ И на сколько больно первый и последующие разы⁉️
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ? Или сделать ТЕЛО ПОДЖАРЫМ?
⠀
Тогда специально для тебя -TRX WORKOUT ️♀️ Your own suspension trainer
⠀
Вы познаете своё тело на максимум❗️В единицу времени работают все мышцы❗️
⠀
Каждая среда и пятница в 13/00 - меняй обед на тренировку✌
⠀
Подвесная конструкция функциональных петель - мощный помощник в построении твоего лучшего силуэта❗️
⠀
Если ты устала от зала, тебе хочется комфорта и уюта - тогда тебе в @gravitacia.yaroslavl
Жду тебя на Богдановича, 20а
——————————————
#trx #функциональныепетли #trainer #training #yaroslavl #фитнесярославль #спортярославль #похудетьярославль #похудениеярославль #жиросжигательярославль
ВЫТАСКИВАЕМ СИЛИКОН!
⠀
А Вы знали, что на западе уже вовсю идет тренд избавления от силиконовой груди?!❌
⠀
Многие известные блогеры, звезды уже вытащили свои аппетитные и вновь живут с тем, что дала природа!
⠀
У нас же наоборот идет поголовная волна пластики. Сделать грудь сейчас стало, как за колбасой сходить!
⠀
Но все забывают о том, что это все-таки операция, и довольно серьёзная! О многих последствиях замалчивается, девушки предпочитают о них просто не думать! И очень зря!
⠀
Что греха таить, я тоже периодически подумавала об ИХ увеличении, ноооо углубляясь все дальше, желание пропадает!
⠀
Слишком велики риски.
⠀
Очень познавательно об этом пишет Ирина @i__irina , советую почитать статьи по хт #i__irina_правда_об_имплантах .
⠀
А как Вы относитесь к имплантам⁉️ Сделали бы себе сисяо
Похудеть срочно! Как?
⠀
1⃣ Каждый день придерживайтесь плана сбалансированного питания. 5-ти разовое питание каждые три часа не даст вам сорваться на еду-мусор.
⠀
2⃣ Больше двигайтесь, уделяйте время физическим упражнениям.
Если чувствуете упадок сил и энергии➡️ хороший сон в правильное время и сбалансированный белково-витаминный завтрак вам в помощь.
⠀
3⃣ Обратите внимание на распорядок дня: подъем , еда и отбой примерно в одно и то же время. Это поможет наладить обменные
процессы.
Чтобы поддержать метаболизм в этот период, добавьте к Программе снижения веса витамины группы В.
⠀
4⃣ Ограничьте потребление быстрых углеводов. Скажите "нет"⛔️ сахару, кондитерским изделиям, выпечке и газированным напиткам.
⠀
Если сделать это самостоятельно не так просто, вам помогут продукты, которые содержат хром, уменьшающий тягу к сладкому.
⠀
Не соглашайтесь на меньшее – идите к своей цели до конца!
⠀
#худеемссашей #выберисебя #пп #похудетьярославль #похудеть #мотивация #мамахудеет #бжу
10 дней пролетели как три))
Все быстро, слажено, ярко.
⠀
Классная команда, отличный результат 22кг 100 гр
⠀
Вы представляете!!! Мы оставили в прошлом два ведра жира!
⠀
Большинство ребят идут в следующий марафон, потому что прониклись идеей, получили результаты и серьезно настроены идти дальше!!
⠀
Готов стать лучшей версией себя? Тогда ждём вас на следующий марафон #выберисебя
Старт 9 апреля!!!
Осталось 3 места
⠀
Запишись
Telegram, Direkt, WhatsApp
8-996-239-7676