List of the most popular hashtags for theme #ППДЛЯТП

Давай сегодня приготовим мини киш ? ⠀ Что нам для этого понадобиться: ✅Слоеное тесто 2 листа ✅Зелёный лук ✅Творожный сыр ✅Красная рыба ✅ 2 яйца ✅Сливки 10% ✅ Соль ✅Сливочное масло 5-10 гр ⠀ Начнём готовить ⠀ На разогретую сковородку кладём кусочек сливочного масла. Нарезаем мелко зелёный лук и отправляем к маслу, обжариваем 1 мин ⠀ Соус: Берём 2 яйца, 100мл сливок, щепотку соли и сбиваем венчиком пол минутки ⠀ Теперь преступим к самому главному процессу приготовления: Раскатываем слоеное тесто до 2мм и вырезаем кружечки, я это делала кружкой, но если у вас есть форма то лучше и легче будет это сделать ей Далее берём формы для кексов, если у вас их нет можно использовать любые другие формы) Выкладываем наши кружечки из слоеного теста и расправляем по бокам формы. Потом у нас идёт обжаренный лук,творожный сыр,и красная рыбка нарезанная на небольшие кусочки) Заливаем это все соусом и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут ⠀ Приятного аппетита мои котики ♥️ ⠀ #миникиш#готовимвместе#рецепты#максимоваготовит#мириманова#вкуснобыстро#ппдлятп#домакаквресторане

⠀ ⠀ Мы провели эксперимент и засняли на видео реакцию прохожих на наши #легинсы.⠀ ⠀ Смотрите #видео⠀ ⠀ Обратите внимание, что девушки и парни смотрят по разному)⠀ ⠀ А вы любите привлекать взгляды?⠀ ⠀ Пиши в комментариях +, если ты не трусиха #легинсымосква #леггинсы #упражнениянапресс #упражнениядляпопы #упражнениядлялица #пп #ппдлятп #бузова86 #санжаровская #моргачева #лайктайм #взаимныелайки #вз

⠀ Автор: @sasharetsept ⠀ Я просто настоятельно всем рекомендую это сделать☘️ Это получилось оооочень вкусно ⠀ Запеканка из курицы ⠀ ✍️Филе куриное 300 ✍️Яйца 3 шт ✍️Сметана 10% 2 ст л ✍️Помидоры 2 шт ✍️Соль, перец, ⠀ 1️⃣Порезать мелко филе куриное ( посолить, поперчить)  2️⃣3 яйца взбить вместе со сметаной 10%, посолить.  3️⃣Залить мясо этой смесью  4️⃣Порезать помидоры кружочками, выложить  в нагретую духовку до 200 градусов . Готовить 30-40 минут, по вкусу зелень. ⠀ ❤️Приятного аппетита!❤️

Поздравляю победительницу @pogremyshi_ot_nyushi ❤️ ДАРЮ ❤️ . . Привет мои хорошие Обещала Вам подарочки и не могу нарушить слово . . Дарю щетку для сухого массажа ‍♀️ Чтобы Ваше тело было нежным и здоровым . . Условия розыгрыша очень простые: . . ❤️ будь подписанной на меня ❤️ ставь лайк на 5 моих постов ❤️ Пиши «Хочу в подарок эту щетку» под этим постом и все, ты можешь получить в подарок от меня ‍♀️ эту удобную и классную массажную щетку, которая сделает твою кожу бархатистой и гладкой . увеличивай свои шансы на победу, чем больше комментариев - тем больше шансов получить приз ❣️ . . Розыгрыш проведу в субботу 20 апреля в прямом эфире с помощью генератора случайных чисел ❤️ Твой аккаунт на момент розыгрыша должен быть открыт что бы я могла убедиться в том, что все условия выполнены ‍♂️ . . Желаю тебе удачи . . #подарок #yдивляйте #пп #программапитания #красиваяфигура #ппшка #доипосле #нутрициолог #подарокдляподруги #гладкаякожа #чистоепитание #ппдлятп #уходзалицом #уходзакожей #уходзасобой #уходзателом #худею #худеюправильно #худеюклету #худеюнапп #какпохудеть #хочупохудеть

ВКУСНЕЙШИЕ ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДЬИ ЗА 5 МИНУТ... ⠀ Доброго дня мои дорогие, вчера инстаграм удалил мой рецепт Ставлю снова. Если видите этот рецепт, дайте обратную связь не понимаю, что с инстаграмом. Ощущение, что мои посты никто не видит((( ⠀ Ооочень вкусный завтрак! Рекомендую всем попробовать. ⠀ КБЖУ на 100 гр: 160/13/7/10 ⠀ ✔️творог 5% 180 гр ✔️мука рисовая цельнозерновая 40 гр ✔️яйцо 2 шт ✔️йогурт натуральный 3.3% 100 гр ✔️разрыхлитель 1/5 чайной ложки ✔️кокосовая стружка 1 ст.л ✔️сахзам по желанию (можно полить при подаче медом) ⠀ Все ингредиенты смешать до однородной массы и выпекать на антипригарной сковороде с 2х сторон под крышкой. Очень просто и быстро готовятся, наслаждение и заряд энергии до обеда вам обеспечены ⠀ И по традиции, если будете готовить, махните мне ручкой

❌ ФРУКТОЗА ⠀ ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА✅ ⠀ ⠀ Обращали ли вы внимание на состав вкусных/сладких хлебцев В составе зачастую имеется ФРУКТОЗА. ⠀ Какая ассоциация возникает у человека в первую очередь ? ФРУКТОЗА содержится во ФРУКТАХ, а значит это полезно ⛔️Ассоциация, что это ПОЛЕЗНО ⛔️Там же и написано НЕТ САХАРА ⠀ Да, сахара там нет, но это пищевая фруктоза-порошковая. Её особенность в том, что она усваивается без участия инсулина. ⠀ То есть, когда вы употребили Фруктозу, она сразу идёт в жировую клетку-АДИПОЦИТ. ⠀ Самое важное, что фруктоза вызывает повышение аппетита, поэтому насытиться этим продуктом невозможно. ⠀ Бесполезный продукт Покупая сладкие хлебцы, вы увеличиваете процент подкожного жира и повышаете свой аппетит. ⠀ ☝Мой вам совет: Покупайте Ржаные отруби, и вы будете здоровы и сыты. ⠀ ⠀ В следующих постах расскажу о том, как употреблять фруктозу без последствий(без отложений в жировую клетку). ⠀ #фруткоза #здоровье #польза #вред #офруктозе #хлебцы #drkorner #новосибирск #барнаул #пп #правильноеритание #едасумом #ппдлятп

Это просто наслаждение ⠀ Девочки,не могла не выложить этот рецептДля любителей морепродуктовВкусно и просто в исполнении ⠀ Суши-торт из авокадо, огурца и лосося ⠀ Ингредиенты:⬇ ⠀ Рис для суши - 120 гр Рисовый уксус - 4 ст. л. Соль - 1 ч. л. Нори - 1 лист Свежий лосось (без костей и кожи) - 500 гр Масло авокадо - 2 ст. л. Огурец - 1 шт Авокадо - 1 шт Семяна кунжут - 4 ст. л. ⠀ Приготовление:⬇ ⠀ 1. Отварите рис по инструкции на упаковке. 2. В готовый рис обавьте уксус и немного перемешайте рис. 3. Дайте рису остыть до комнатной температуры. 4. Нарежьте лосося маленькими кусочками. 5. Смешайте рыбу с семенами кунжута и маслом авокадо. 6. Поставьте рыбу в холодильник, пока не будете ее использовать. 7. Почистите от кожицы огурец, порежьте не очень тонкими ломтиками. 8. Почистите авокадо и также нарежьте его. 9. Лист нори вырежьте по размеру раздвижной формы для торта. 10. Положите лист на дно формы. 11. Намочите руки и выложите на нори половину риса. Хорошо утрамбуйте рис. 12. Сверху положите огурец и авокадо, закончите лососем. 13. Повторите слои еще раз. 14. Готовый торт поставьте в холодильник до момента подачи блюда на стол. ⠀ Звездочки мои,кто на активном похудении такой суши-торт нельзяНо вы все равно сохраните рецепт на будущее❗️ ⠀ Приятного аппетита,мои хорошие) ⠀ Пишите в комментариях какие рецепты ещё хотите видеть на моей страницеили просто ставьте смайлик

Всем приветик Совсем забыла, что не показала вам заключительный отчёт моей дорогой Тонечки) Вместе мы уже 10 месяцев и оставили 34 кг лишнего веса!!! Ставьте нам много-много лайков ❤️ Листайте влево и мотивируйтесь !! Человек снял с себя все лишнее!! Просто взял и снял, переборол свою лень, свои хочу, свои не могу, свои тяжело, взял и сделал!!!☝️☝️☝️ Перетерпел все свои ломки, все свои «от одного кусочка ничего не будет», все свои «живем один раз, нужно есть все» и прочие отмазки и глупости, которыми оправдывают себя другие!! Моя умничка! Моя , ещё одна, гордость! Уважение вызывает - огромное!! В очередной раз , доказала себе и всем остальным, что если ОЧЕНЬ ЗАХОТЕТЬ, МОЖНО В КОСМОС ПОЛЕТЕТЬ!! -25-30 см в объёмах тела!!! Из размера XXL в размер M!!! Из неухоженной тетки, в красивую девушку! Рост 165 см! Возраст -34 года! Как вам, дорогие ——— Напоминаю, что нахожусь в декретном отпуске!! Работа в данный момент приостановлена!! ‍♀️Как только, заказ программ и работа будет возобновлена, я оповещу это здесь- много раз, вы не пропустите ———— ❌ЗАКАЗ ВСЕХ ПРОГРАММ ЗАКРЫТ❌ Ориентировочная дата открытия заказа (22.10-05.11) ________________________________ Все вопросы в Директ или в WhatsApp, по номеру, указанному в шапке профиля! (Viber - НЕ РАБОТАЕТ ) ☝️ ⚠️На звонки не отвечаю! ______________________________________ ⛔️На комментарии с просьбой о цене - не отвечаю! ❌❌❌ Реклама и бредовые комментарии в блок!! ____________________________________ #консультантпопитаниюкатяжарая #искусство #полезно #ппперекус #пп #ппдлятп #ппкакобразжизни #ппобед #ппзавтрак #ппшка #ппдневник #худеемнапп #худеемправильно #худеембездиет #худеемвкусно #худеем #худеемклету #худеемвместе #красотаспасетмир #диета #диетолог #диетапп #диетическоепитание #отчет #отзывыклиентов #доипосле #допосле #диетология #диетическоепитание

Привет! С праздником #с1мaя ⠀ Пару месяцев и идеальный вес практически достигнут, осталось 2 кг и мы уверены - любоваться красотой будут все ⠀ И это все только на чистом питании! Никакие диеты, заумные чередования, схемы, порошки, таблетки не нужны чтобы быть счастливой, красивой и стройной. ⠀ Я не разрабатываю диеты (об этом позже напишу), я учу людей питаться правильно и становиться стройнее #ппрецепты #пп #правильноепитание #чистоепитание #красотаиздоровье #доипосле #ппрезультат #ппдлятп