ппкекс ппвыпечка пп ппрецепты ппзавтрак правильноепитание ппперекус зож ппдесерт ппрецепт ппеда ппторт кекс здоровоепитание пппирог health рецепты безсахара healthfood healthproducts healthylifestyle nutritonist завтрак емихудею ппвкусняшка правильнаявыпечка вкусно kultlab десерт выпечка сокчеллендж
Поистине полезный, здоровый и диетический десерт на творожном тесте Мои схомячили и даже не заметили подменыСохраняй скорее рецепт, чтобы не потерять!
⠀
Маленькая просьба, если сохранили рецепт и будете готовить, ставьте ➕ в комментариях. Мне очень важно видеть вас
⠀
ТВОРОЖНЫЙ КЕКС С ЦУКАТАМИ
•Мук цельнозерновая пшеничная- 100г
•Мука кукурузная / рисовая - 50г
•Творог 2% - 150г
•Яйцо- 2шт
•Дрожжи сухие - 1ч.л
•Масло сливочное - 20г
•Молоко 1,5%- 70мл
•Цукаты - 50г
•Мед - 1 ч.л.
•Стевия / сах.зам - по вкусу
⠀
1.В теплое молоко добавить дрожжи и чайную ложку меда, оставить на 15 минут. Смесь начнёт пузырится и чуть увеличится. Затем добавить растопленное сливочное масло и сах.зам. Все хорошо перемешать.
2.В миске смешать творог(размять вилкой), яйца и муку. Затем соединить дрожжевую и творожно-мучную смеси.
3.Цукаты мелко порезать и добавить в тесто, тщательно вымесить. Тесто получается густое, но липкое. Оставить тесто в теплом месте на 1-2 часа - оно должно вдвое увеличиться в размере. 4. Затем обмять его и оставить еще на час в тёплом месте чтобы оно снова увеличилось.
5.Вылить тесто в силиконовую форму и убрать наш кекс в разогретую до 180° духовку на 30-35 минут, до готовности. ⠀
✅Итого: 225ккал на 100г Б-13 Ж-5 У-32
Банановой-шоколадные кексы
⠀
1 банан(100гр)
1 яйцо
30 гр муки
10 гр какао
1/4 ч.л разрыхлителя
⠀
Банан пюрировать. Добавить яйцо. Всыпать сухие ингредиенты. Все перемешать. Вылить в формочки(3 шт). Выпекать в духовке 25 минут при 180 градусах. Или в мультиварке в режиме выпечка 40 минут.
⠀
Кбжу на все 257/12.2/5.1/47.1
⠀
Ставьте ➕ или смайл, если понравился рецепт
ТВОРОЖНЫЕ КЕКСЫ
#ппменюру_десерт
Ингредиенты:
2 яйца
125 г. мягкого творожка
2 ст. л. сметаны 120 г. рисовой муки 1 ч.л. разрыхлителя сахарозаменитель по вкусу (у меня 2 мер.л. фитпарад 10)
Приготовление:
1️⃣Яйца взбить венчиком, к ним добавить творожок, сметану, разрыхлитель и сахарозаменитель, перемешать и отставить на 5 минут
2️⃣Постепенно ввести муку, тщательно перемешивая, чтобы не было комочков.
3️⃣Готовую массу распределить по формочкам (у меня силиконовая форма для кексов)
4️⃣Поместить в разогретую до 180 градусов духовку на 35-40 минут (ориентируйтесь по своей)
ℹ️Готовые кексы можно припудрить сухим обезжиренным молоком Приятного аппетита!
________________________________________
Кому понравился рецепт, ставьте ❤️
Кто будет готовить, в комментариях ставьте
Вопросы и пожелания пишите в комментариях.
Рецепт и фото от @yana_prav.pit
БАНАНОВЫЙ КЕКС ( постный рецепт )
⠀ ⠀
Получается очень нежный , мягкий влажный , ароматный
⠀
КБЖУ 211/3/6/38 на 100 гр
⠀
3 спелых банана
100 гр воды
30 гр растительного масла (кунжутное )
сахар коричневый 50 гр ( можно другой подсластитель или без него вообще )
мука 140 гр ( 70 гр рисовая , 70 гр пшеничная ц/з)
мак 20 гр
корица 1чл
разрыхлитель 1чл
⠀
Пюрируем 2 банана с помощью вилки или толкушки.
Добавляем - воду , масло , перемешиваем венчиком . Затем сахар , и все остальные ингредиенты , в конце муку.
Один банан разрезаем вдоль.
Тесто выкладываем в смазанную форму застеленную пергаментом, сверху выкладываем банан и выпекаем при 180 * 40-50 мин ( ориентируйтесь по своей духовке )
Подаём полностью остывшим.
⠀
Приятного аппетита
⠀
Приготовите ?
Это «бомбяо» готовится всего 5 мин !
Очень нежно , воздушно , пористо♥️
Он может стать вашим любимым завтраком
Пошаговый рецепт в сторис !
Сохранили ? С вас - в комментариях
⠀
ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС В КРУЖКЕ☕️
⠀
КБЖУ на весь кекс 380/20/11/52
⠀
✔30 гр муки (рисовая ц/з) ( 1ст/л с горкой )
✔10 гр овсяных отрубей ( 1 ст/л)
✔100 гр мягкого творога 5,5 %
✔️20 гр изюма ( предварительно залить кипятком на 10 мин )
✔1 яйцо
✔2 чл какао
✔50 мл молока
✔1/2 ч.л.разрыхлителя
✔ваниль
✔5 гр подсластитель (ПребиоСвит)
⠀
Смешиваем все ингридиенты погружным блендером , выливаем в кружку и микроволновку на 4 минуты.
Достаем, остужаем, переворачиваем на тарелку и готово. Можно есть из кружки.
Сверху полила шоколадным соусом и посыпала орешками !
Шикарный завтрак готов!
Приятного аппетита
Вкуснейший чизкейк без выпечки.
.
.
Всем , привет .
.
Этот рецепт чизкейка один из моих самых любимых -готовится очень быстро , просто и из самых доступных продуктов . И результат вас точно порадует .
.
.
Спасибо заранее за ваши ❤️и если понравился рецепт оставляйте любой смайлик в комментариях ❤️.
.
.
Ингредиенты:
Для основы:
80 гр печенья( я взяла от @bombbarru );
детское яблочное пюре( примерно 1-2 ст л , чтоб консистенция основы получилась как на видео );
Для творожного слоя:
250 гр рикотты лайт;
125 гр мягкого творога;
10 гр желатина+50 гр воды;
подсластитель;
Для апельсинового слоя:
150 мл. апельсинового сока;
5 гр желатина.
Печенье измельчить в блендере , добавить пюре и утрамбовать на дно формы.
Желатин замочить в воде, дать набухнуть, желатин распустить на водяной бане или импульсами в микроволновке.
Соединить рикотту , мягкий творог и подсластитель, добавить распущенный желатин , хорошенько перемешать,вылить на основу и отправить в холод до застывания .
Отжать апельсиновый сок , я это делаю с помощью своей помощницы от @kitfort .Процедить его через сито .
Вылить на застывший творожный слой и отправить в холод до застывания .
Украшаем по желанию.
Приятного аппетита!!!
Творожные кексы
#ппменюру_десерт
Ингредиенты:
Творог мягкий - 250г;
Мука рисовая - 80г;
Яйцо - 1шт;
Сах. Зам - по вкусу
Ванилин - щепотка;
Разрыхлитель - 1/2 ч.л;
Кунжут и семена чиа для посыпки (можно взять мак, кокосовую стружку). Приготовление:
➡️Все, кроме посыпки перемешиваем и выкладываем в формочки. У меня вышло 4 кексика. Форма силиконовая, маслом не смазывала
➡️Посыпаем кунжутом, семенами чиа.
➡️Выпекаем при температуре 180 ° 20-30 минут
Приятного аппетита!
________________________________________
Кому понравился рецепт, ставьте ❤️
Кто будет готовить, в комментариях ставьте
Вопросы и пожелания пишите в комментариях.
Рецепт и фото от @nyam_pp
Сочный рождественский кекс
▫️▫️▫️▫️▫️
Доброе утро, мои хорошие
Если вы меня спросите, какой из всех кексов, что я публиковала , самый вкусный? С уверенностью скажу, что этот☝ конечно вкусные все, но самый-самый-самый.
▫️▫️▫️▫️▫️
Я готовлю его ужа 3 года подряд на заказ и он покорил всех☺️За основу взят рецепт с сайта niksya.ru ▫️▫️▫️▫️▫️ Я упростила его приготовление, полностью убрала сахар, он тут абсолютно ни к чему, мёда и сухофруктов более , чем достаточно и добавила орехи ☝
▫️▫️▫️▫️▫️
Обязательно приготовьте его родным, уверена , его кремовая текстура сведёт вас с ума
▫️▫️▫️▫️▫️
Рецепт на 2 кекса:
Фрукты:
2 яблока
2 груши
100 мл апельсинового сока
200 мл рома или коньяка
500 гр сухофруктов (у меня клюква, курага, инжир, чернослив,вишня, изюм)
Стручок ванили или ванилин
Тесто
200 мл молока
цедра 1 апельсина
135 г сливочного масла, размягченного
190 г жидкого меда
2 яйца С2
160 г муки ( у меня пшеничная ц/з)
90 г молотого в муку миндаля
1 щепотка соли
10 г разрыхлителя
4 г порошка имбиря
7 г порошка корицы
2 г мускатного ореха
Орехи для украшения.
1. Яблоки и груши нарежьте небольшими кубиками, очистив от шкурки. Соединить с сухофруктами.
Залить фрукты соком тушить 10 мин. Добавить сухофрукты. Добавить ром и оставить минимум на ночь.
2. Просейте все сухие ингредиенты.
Масло взбейте вместе с мёдом до кремового состояния. Постепенно добавляйте яйца, взбивайте до объединения.
Поочередно добавляете молоко и сухие ингредиенты, перемешивая лопаткой.В самом конце примешайте сухофрукты вместе с ромом.
Выложите массу в формы и выпекать при 180 гр 50-60 мин. Остудить, завернуть в фольгу и пропитывать несколько недель ромом. Можно съесть и сразу
Наслаждаемся
▫️▫️▫️▫️▫️
Замечательных выходных
Доброе утро, мои дорогие
⠀ Буду благодарна за ваши ❤️ и комментарии
⠀
⠀ ⠀ Вкуснейший кокосовый мини-тортик
⠀
Для кекса:
10 гр рисовой муки
10 гр кокосовой стружки
1 яйцо
20 мл кефира
2 гр разрыхлителя
Подсластитель
⠀
Смешиваем все ингредиенты и в небольшой форме в микроволновке готовим кекс 2,5-3 минуты Достаём, даём немного остыть и режем на 2 части
⠀
Для крема:
100 гр творога обычного
2 ст.л мягкого творога
Подсластитель по желанию
⠀
Смешиваем все ингредиенты и промазываем наши бисквиты, сверху украшаем кокосовой стружкой
⠀
Приятного аппетита
⠀
#ппторт #пппирожное #ппшка #ппрецепт #ппрецепты #ппеда #емихудею #похудеютебя #ппторт #фитнесторт #фитнесрецепт #ппвыпечка #кексвкружке #ппкекс #моядиета #худеюнапп #ппрацион #моядиета #ппэтовкусно #напп