List of the most popular hashtags for theme #ПРАВИЛЬНЫЙЗАГАР

☀️Поговорим про SPF ⠀ ⠀ Что же это такое и зачем он нужен? SPF- это фактор защиты от солнца. Чтобы понять,зачем нам этот фактор,давайте разберём виды ультрафиолетовых лучей. ⠀ UVC лучи- лучи спектра C. На кожу не воздействуют UVB лучи- лучи спектра B,благодаря которым на коже появляется загар. Они проникают в верхние слои кожи. Считается, что именно эти лучи вызывают рак кожи UVA лучи- проникают в глубокие слои кожи, вызывая изменения в структуре ДНК, гиперпигментацию и фотостарение. Активны в любое время года ⠀ Для защиты от UVB и UVA лучей и нужен SPF. ⠀ Уровень защиты зависит от показателя SPF. Обычно он колеблется от 2(низкий уровень защиты) до 100 ( высокий уровень защиты). ⠀ SPF наносится за 20 минут до выхода на улицу (не только летом), и обновляется каждые 2-3 часа. При контакте с водой SPF нужно так же наносить заново. Особенно важно пользоваться SPF, если вы вечером наносили на кожу средства с кислотами. ⠀ В карусели небольшая подборка хороших SPF-содержащих средств. ⠀ #spf #spfкрем #spfсредства #пигментныепятна #пигментация #веснушки #защитаотсолнца #правильныйзагар

Кто уже открыл пляжный сезон в мае? А вы знаете как правильно загорать? ☺️ У меня есть два секрета - это скраб для тела накануне вечером, сейчас я пользуюсь скрабом @mixit_ru - супер скраб с божественным запахом и второй секретик- это масло для загара ,о нём расскажу позже #загар#пляжныйсезон#море#чёрноеморе#уходзакожей#скраб#косметика#правильныйзагар#бронзовыйзагар#красиваякожа#песчанныйпляж#блага#анапа#спорт#тренер#спортивноетело#фигурамечты#рельеф#мышцы#слелайтело#fitgirls#beach#blacksea#trainer#motivation#beuty#like#sweemsuit#weekend#sport

Ещё один полезный пост про загар. Оставляйте в закладках, кидайте к предыдущим‍☠️ ⠀ Есть на свете совершенно волшебный крем от солнца,-думала наивная я позапрошлым летом. После первого же применения кожа стала восхитительного шоколадного оттенкаНо когда вернулась домой из отпуска и перестала пользоваться этим кремом, заметила, что загар просто смывается. Со страшной скоростью. К сожалению, банки у меня не осталось, (крем был не мой, подруга угостила), но я быстро поняла секрет. Крем с автозагаром. Таких сейчас полно в продаже. Защищают хорошо. Цвет прекрасный. Смывается практически мгновенно. Больше я так не игралаПользуюсь обычными кремами. ⠀ Масло для загара. Я загорала с маслом, но сгорала с ним, с любым SPF. И мне не нравится ощущения от масла, липкое, песок на него, как на клей Момент, садится. Знаю только одно натуральное масло, с приятной текстурой-кокосовое. Но SPF всего 10-15. Только если в вечерние часы пользоваться ⠀ Про пляж я достаточно подробно все рассказала в предыдущих 4 постах (там где на фото присутствуют темные очки, там живет куча полезной инфы про загар). А что про город? Про нашу обычную жизнь? Во-первых, есть ряд профессий, представители которой работают на улице. Ландшафтный дизайнер. Ветеринар. Официант летнего кафе. Всех не перечислишь. Для них крем от солнца нужен. Для тех, кто преимущественно летом работает в помещении-по ситуации. Если целый день внутри, крем без надобности, я уже писала об этом. А если вы работали до обеда, потом забрали малыша из садика и пошли на прогулку-наносим обязательно. Вы ведь помните, что самый лучший антивозрастной крем-это солнцезащитный, да ⠀ Какой схемой пользуюсь я, чтобы моя 43хлетняя кожа после летнего сезона была живой и здоровой? Из дома рано утром я не выхожу. Я не считаю те 10 минут, когда в 8.00 веду дочь в школу. Выхожу уже, когда солнышко сильное. Пользуюсь SPF50 в городе. У нас довольно солнечная климатическая зона. На море SPF50, после 16-17.00 пользуюсь уже SPF30. Если солнце за тучками, то пользуюсь SPF15-30 или не пользуюсь совсем. Смотря какие тучи ⠀ Вот как-то такзасыпьте ж меня лайками, я целых пять постов на одну полезную тему написала❤️

Я так рада, что скоро пойду загорать ⠀ Как я скучала по загару , как я тосковала по своей любимой студии загара @_saint_tropez_ Главное, что совсем скоро все круто поменяется, и я снова буду красоткой , с великолепной , ровной кожей , бархатной на ощупь , мммм ⠀ Этот паренёк справа , отражение того, как люди сгорают на пляже, поэтому выбирайте правильный загар Жду в гости ⠀ Поднятие самооценки и бодрость духа - бонусом ! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #katzoloto #zolotonvrsk #nvrsk #krd #новороссийскийпортал #загарвновороссийске #правильныйзагар #вэлкамтузолото

С Лерой я не виделась месяца два. И вот на улице взгляд зацепил чьё-то тёмное отёкшее лицо с глубокими носогубными складками. Лера. -Привет. Зацени загар! Она серьёзно? Я должна ответить? У меня не так много подруг, чтоб терять их... ⠀ Именно это лицо остановило меня в стремлении к суперзагару. Жариться на солнце я перестала. Сразу пришёл интерес к вопросу о защите. И начала разбираться⬇️ ⠀ SPF (sun protection factor) показывает, во сколько раз увеличивается время защиты кожи с данным средством. Если для вас минимальная эритематозная доза 20 минут, то с SPF20 будет уже 20•20=400 минут. То есть 6 часов. Но это доза для вашей родной климатической зоны. Вы привыкли у определённому уровню ультрафиолета. На курорте доза обычно гораздо выше, да и времени на солнце вы проводите гораздо больше☝ ⠀ Типы солнцезащитных фильтров в кремах. Физические фильтры. Они абсолютно безопасны. Это оксид цинка (Zinc Oxide) и диоксид титана (Titanium Dioxide). Они остаются на поверхности и работают по принципу отражения. Не теряют эффективность. Но эти фильтры дают белесость. Причем для хорошего эффекта их надо много, и средство получается похожим на плотный тональный крем. Такой крем не смыть с кожи ничем! Был опыт ⠀ Химические фильтры. Это бензофенон, октил-метоксицинамат, группа цинаматов, соединения камфоры и другие. Их проблема заключается в высокой цитотоксичности. ⠀ Органические: •Растительные пигменты: триазолы и триазины. •Растительные экстракты-это вещества полифенольной природы: кверцетин, рутин, урсоловая кислота. Фенольные кислоты, феруловая, кофейная, протокатеховая, пара-аминобензойная (витамин В10) кислота. В10 усиливает синтез меланина. Из растительных экстрактов будут полезны гинкго билоба, римская и обычная ромашка, календула, василек, приморская сосна. Минус этих натуральных компонентов в том, что они не обеспечивают высокую степень защиты. Их добавляют для уменьшения содержания химических фильтров и снижения токсичности крема. Вывод‼️лучший вариант–это сочетание всех видов фильтров, где количество химических фильтров минимально. ⠀ Шпаргалка по составам в карусели. Кидайте в закладки, чтоб не потерять❤️ ⠀ Продолжение следует

Знаете, какой антивозрастной крем самый эффективный? Солнцезащитный. Увлажнение остальные крема дают, но от старения защищает солнцезащитный. Солнце может быть нашим союзником или врагом, в зависимости от нашего отношения. Что же даёт нам солнце ⠀ Под действием солнца днём вырабатывается серотонин, ночью он превращается в мелатонин. Серотонин Улучшает настроение Снижает тягу к углеводам ⠀ Синтезируется серотонин под действием ультрафиолета из триптофана. Это незаменимая аминокислота, в нашем организме она не производится. Поэтому не забывайте в отпуске есть сыр, рыбу, мясо, бобовые, творог, грибы, овсянку, финики, йогурт и яйцах‼️В этих продуктах триптофана полно. Позавтракали стейком, закусили финиками, и на пляж ⠀ Мелатонин Нормализует сон Обладает сильной антиоксидантной‼️и антионкогенной активностью Оказывает противовоспалительное действие Снижает риск возникновения сахарного диабета и раннего климакса. ⠀ Ультрафиолетовое излучение стимулирует продукцию витамина D3, который управляет обменом кальция в нашем организме. Кроме того, D3 Усиливает синтез эстрогенов, что очень критично после 40 лет, когда функция яичников начинает снижаться. А количество коллагена в коже у нас зависит от уровня эстрогена, а не от фактического возраста. Поэтому D3-это профилактика и замедление гормонального старения кожи‼️Я такой профилактикой занимаюсь, загорая правильно, принимая витамины, питаясь с учетом содержания витамина D3 в пище. Результат хорошо видно на селфи. За счет уплотнения эпидермиса, D3 повышает устойчивость ко многим вредным веществам: тяжелые металлы, бензол, тетрахлорид углерода. Это особенно важно, если вы живете в зоне с плохой экологией. Стабилизирует ДНК клеток, снижает количество их мутаций, являясь мощным онкопротектором. В комплексе с омега-3 улучшает работу мозга. Критически важен для синтеза филаггрина, а этот белок на 50% ответственен за формирование увлажняющего фактора кожи‼️ ⠀ Плюсов от загара-море, но мы получаем их только при той дозе солнца, которая работает мягко и деликатно, без тяжелых последствий, в виде ожогов и преждевременного старения ⠀ Продолжение следует... Кидайте пост в закладки себе, а мне кидайте лайк

Смуглая кожа выглядит более привлекательнее и сексуальнее Скрывает мелкие недостатки кожи и придает отдохнувший вид. Оттенок Dark ✔️спрей 599₽ ✔️мусс 780₽ ✔️лосьон 780₽ ✔️мусс 5в1 930₽ _________________ ⠀ Автобронзанты St.Moriz в Великобритании ⠀ _________________ Консультации, заказ Viber | WhatsApp | Direct +7 933 999 13 30 info@st-moriz.ru st-moriz.ru ⠀ #автозагар #автобронзант #stmoriz #stmoriztan #stmorizrussia #правильныйзагар #идеальныйподарок #подруге #идеальныйподарокдевушке #солярийстоп #безсолярия #солярийвреден #загар #работаю #будниэтогоноября

Поднимите руку те, кто постоянно сгорает на солнце и покрывается аллергией после первого дня на пляже?) Этот пост для вас!!☀️☄️☀️ ⠀ Обычно, у меня в сумке сборная солянка средств. Для себя и сына я всегда брала @larocheposay_russia с максимальной защитой и горя не знала. В прошлом году мне очень приглянулся спрей @lancaster_beauty для нанесения на влажную кожу и в этом году я решила взять с собой средства только этой марки. ⠀ Итак, вердикт! ⠀ Если вы не страдаете аллергией, то эти банки для вас. Никто из семьи не сгорел, они комфортны в нанесении, не пачкают одежду и имеют защиту максимально-широкого действия - технологию Full Light - оберегающую кожу от полного спектра солнечных лучей. Плюс спрей (и детский и спорт) можно наносить на влажную кожу ⠀ Но в отличие от #larocheposay и @eauthermaleavenerussia (тоже хорошие средства) не предотвращают появление аллергии. Я не знаю, в чем магия, пока я ещё не изучила составы, но хоть на предыдущей фотографии у меня прекрасный загар, я вся была покрыта мелкими прыщиками, которые, поверьте, комфорта моему отдыху не добавили. ⠀ Но ребёнок и муж к счастью, этими проблемами не страдает, у них и загар прекрасный и раздражений никаких‍♀️ Я же только сегодня почувствовала себя человеком #загар #здороваякожа #правильныйзагар

ПОДГОТОВКА К НАНЕСЕНИЮ ▪️Перед процедурой (за 1-3 часа ДО нанесения) необходимо принять душ ▪️Во время душа рекомендуется использовать скраб для тела (на очищенную кожу оттенок ляжет ровнее и продержится дольше) ▪️Сухие участки кожи (колени, ступни, локти, лодыжки) необходимо увлажнить нежирным кремом и дать им подсохнуть. Рекомендуется использовать увлажняющее средство от St.Moriz ▪️Автобронзант наносится только(!) на чистую и сухую кожу, которая должна остыть от всех процедур ▪️Эпиляцию рекомендуется делать не позднее, чем за 48 часов до нанесения автобронзанта или после ▪️Автозагар удобнее всего наносить на ночь. Перед сном предварительно убедиться, что средство полностью впиталось #stmoriz #stmoriztan #автозагар #какнанестиавтозагар #подготовкакзагару #идеальныйавтозагар #загар #правильныйзагар #автозагардлялица #шоколадка #stmorizдлятебя #моментальныйзагаркрасноярск #stmoriz #stmoriztan #aviary_dw #newdaysspring