7 days for free with this link!
List of the most popular hashtags for theme #ПРОКАЧАЕМТВОЙОРЕХ
прокачаемтвойорех тренировкивзале домашниетренировки персональныйтренермосква внутренняячастьбедра жкдоминион жкмосфильмовский жкшуваловский ленинскийпроспект ломоносовскийпроспект мосфильмовский онлайнтренер онлайнтренировки онлайнфитнес персональныйтренеродинцово стройныеножки тренерзао тренернарубл тренеровканарубл тренеровкинарубл тренируйсясчемпионами фитнесзао фитнеснарубл мичуринскийпроспект fitness спорт фитнес bikini сила тренировка школапилона
9 popular posts with hashtag #ПРОКАЧАЕМТВОЙОРЕХ on instagram
Утро доброе))))) а как вы относитесь к тренировкам на свежем воздухе и считаете ли их эффективными( конечно с использованием оборудования)
#персональныйтренерОдинцово #персональныйтренерМосква #онлайнфитнес #онлайнтренировки #онлайнтренер #тренируйсясчемпионами
#домашниетренировки #тренировкивзале #прокачаемтвойорех #домашниетренировки #тренировкивзале #прокачаемтвойорех #внутренняячастьбедра
#стройныеножки #фитнесЗАО #ЖКШуваловский #ЖКДоминион #ЛенинскийПроспект #ЛомоносовскийПроспект #НахимовскийПроспект #ЖКМосфильмовский
#Мосфильмовский #тренернарублёвке #фитнеснарублёвке #тренеровканарублёвке #тренеровкинарублёвке #тренировкивзале #прокачаемтвойорех #тренерЗАО
#вопросподписчика
В директ приходит много вопросов о курсах. Я собрала самые популярные, буду развеивать ваши сомнения))
➖Я из другого города/страны, смогу ли заниматься?
Да, курс полностью дистанционный, местоположение значения не имеет ➖Нет возможности ходить в зал
На курсе есть тренировочная программа как для зала, так и для дома. Вы сами выбираете, где тренироваться
➖Что делать, если аллергия на продукт или что-то из меню сложно найти
В программу входит продуктовая корзина и меню на каждый день. Ознакомьтесь со списком. При необходимости, диетолог подберет замену любому продукту
Какие вопросы о курсах еще осветить подробнее❓
Хотите посмотреть личный кабинет или попробовать 2 бесплатные тренировки Тогда Регистрируйтесь на сайте по ссылке в профиле
Дайте уже быстрее снега и мороза,коньков и лыж и побыстрее! А потом снова в летние приключения!
#персональныйтренерОдинцово #персональныйтренерМосква #онлайнфитнес #онлайнтренировки #онлайнтренер #тренируйсясчемпионами
#домашниетренировки #тренировкивзале #прокачаемтвойорех #домашниетренировки #тренировкивзале #прокачаемтвойорех #внутренняячастьбедра
#стройныеножки #фитнесЗАО #ЖКШуваловский #ЖКДоминион #ЛенинскийПроспект #ЛомоносовскийПроспект #МичуринскийПроспект #ЖКМосфильмовский
#Мосфильмовский #тренернарублёвке #фитнеснарублёвке #тренеровканарублёвке #тренеровкинарублёвке #тренировкивзале #прокачаемтвойорех #тренерЗАО
Привет, девчонки!
Кому изоляцию на ягодицы?
1️⃣махи с четверенек согнутой ногой
2️⃣ягодичный мост со штангой
3️⃣махи с четверенек прямой ногой
4️⃣махи стоя в кроссовере
5️⃣жим платформы с четверенек
6️⃣приседания с колен со штангой
Выполняйте комплексом или добавьте к базовым упражнениям. Подходы и повторы смотрите по ощущениям, должно быть тяжело. Я делаю до жжения в мышце.
Такая подборка стоит лайка, правда?) Пробуйте и делитесь впечатлениями. После такого попа должна гореть огнем Про какие еще упражнение/комплексы рассказать?
#спорт#тренажерныйзал#университетфитнеса #онлайнфитнес #онлайнтренировки #онлайнтренер #тренируйсясчемпионами #домашниетренировки #тренировкивзале #прокачаемтвойорех#домашниетренировки #тренировкивзале #прокачаемтвойорех #внутренняячастьбедра #стройныеножки #фитнесЮЗАО #скоролето ПроспектВернадского #ЛенинскийПроспект #ЛомоносовскийПроспект #НахимовскийПроспект #СевастопольскийПроспект #ТЦКапитолий #тренировки #тренируйся #домашниетренировки #тренировкивзале #прокачаемтвойорех #тренерЮЗАО#тренервип
#АлексейЛеонов
#страшнеесдатьсячемпроиграть#ffdp4training
#ffdp4life