List of the most popular hashtags for theme #ПРОСТАЯ_ПСИХОЛОГИЯ

Как повзрослеть? Есть взрослые, застрявшие в детстве. Это происходит от недополучения различных эмоций в детском возрасте. Великовозрастное "дитя" подсознательно ждёт завершения этого цикла и отказывается взрослеть. Человеку важно и нужно осознать, что жизнь движется вперед, здесь и сейчас ты имеешь то, что имеешь, не больше и не меньше. И то, что не додали, возможно восполнить!!! Очень просто: начав дарить это другим(!) изо всех сил своей души отдавать заботу, любовь, теплоту, внимание, радостность...детям, окружающим людям, неважно близким или не очень, животным, природе... И тогда придет то, чего так долго ждал) Всем желаю обретения целостности и наполненности. С любовью #Багряна #взросление #целостность #как_повзрослеть #простая_психология #психология_взросления #застрявшие_в_детстве

Я много лет провела в попытках найти себя, понять, чем хочу заниматься. И не сказать, чтобы я окончательно решила эти вопросы. Но кое-какая идея появилась. Что если в выборе сферы, стези, ниши опереться на то, что по жизни вызывает у меня наиболее сильные эмоции? Например, на прогулки по улице меня особо не вдохновляют, всю прогулку только и думаю: скорей бы домой. Встречи с людьми — тут я тоже чуть порадуюсь, а потом хочу сбежать. Рукоделие какое-нибудь... боже упаси: никогда не могла подолгу сидеть за такими вещами и вообще плохо понимаю, зачем оно мне. В общем, все ноль эмоций. А взять мои периодические озарения, когда вроде не думаю о чем-то специально, а оно бах — и приходит в голову, какое-то внезапное открытие о жизни, и оно именно приходит откуда-то, я не сама его придумываю. Вот тут уже восторг, впечатления и похвалы самой себе за то, как здорово я все поняла и позже сформулировала. Вот интерес номер раз. Второе: люблю книги, в которых узнаю себя. Так, что автор будто озвучивает мои собственные мысли и чувства. Это могут быть не только книги, но и лекции, статьи и прочее. Это мне интересно, это хочется практиковать и передавать информацию дальше. Интерес номер два. В продолжение темы о книгах и лекциях могу добавить, что еще я испытываю очевидный восторг от информативной, понятной, структурированной, эстетичной — в общем, хорошо написанной книги. И иногда мне хочется ее читать даже независимо от ее тематики. Хотя в целом есть некий ограниченный спектр любимых тем: самопознание, ЗОЖ, грамотность, языки. Вот и интересы налицо. Вокруг них можно много чего накрутить и превратить это в занятие и даже работу, если понадобится. Этим я сейчас и занимаюсь. Еще я прихожу в восторг от общения по душам. Но пока я одна, я решила опираться на то, что мне доступно, то, для чего не нужно кого-то ждать и искать. А вы знаете свое предназначение? Жили им с детства не задумываясь или пришлось помучиться, прежде чем разобрались, что хотите делать?

Одно Я Знаю ТОЧНО! После заката...наступит рассвет ! Если у вас сейчас в жизни время заката - не огорчайтесь !!! Скоро рассвет #таллин #одесса #юг_север #жизньпрекрасна #перемены #простая_психология #красотаприроды #закат_в_таллинне #все_циклично #мы_видим_то_что_хотим_видеть

С одной стороны, сейчас очень много литературы по психологии. Однако из-за этого большого выбора совершенно не понятно, что читать и за что хвататься. Во-первых, психологи разных направлений не всегда могут прийти к единому мнению относительно какого-то вопроса. На выходе получается что разные авторы зачастую предлагают  диаметрально противоположные рекомендации по решению того или иного вопроса. И часто чтобы понять их рекомендации и как их применять, необходимо слишком сильно углубляться в теории на которые ссылается автор. Во-вторых, неразберихи добавляют авторы, которые далеки от психологии. И как во всём этом разбираться? Ну, конечно, не получая психологического образования. Ведь обращаясь за ответом к книге, мы рассчитываем получить его быстро. Я постараюсь осветить некоторые ресурсы и мероприятия, которые дают современную и научную информацию о психологии. Чтобы было проще находить эти посты, давайте введём #простая_психология

Есть разные виды зависимостей, наркоманий, сильных привязанностей. Мы страдаем без сигарет, алкоголя, наркотиков, игр, интернета, чужого мнения. А ещё мы страдаем без работы. . Есть распространенное мнение, что трудоголики любят свою работу - это далеко не всегда так. Наркоман тоже говорит, что любит ставиться. Но он не любит баяны и вечные мутки, он любит приход или снятие ломки, тут уже зависит от стадии. . Трудоголизм идёт вкупе с гиперответственностью, низкой самооценкой, внутренними не реализованными талантами; тащит за собой апатию, депрессию, социопатию и букет неврологических заболеваний. . ❕❕❕но, самое ужасное, что трудоголизм поощряется обществом. В нашей стране принято пахать; считается нормой не ходить в отпуск несколько лет подряд; задержки допоздна и выходные в конторе - норма, как и взятые бумаги на дом. На меня очень косо смотрел коллега, после предложения взять мои смены, когда он хотел подзаработать. Аргумент "я лучше отдохну" не катировался. Истерично искался подвох. . Легальный опиум для народа, если так дальше пойдёт, работодатели будут указывать в вакансии: у нас можно ночевать! . #трудоголизм #наркомания #трудоголик #работа #психология #простая_психология #true_innovator

В Москве зацвели вишни, просто взахлёб - праздник жизни продолжаем #мирэмоций_весеннийразбор день 4. #неделяпсихологии_lk С прошлой темой почти все справились. У кого какие сложности возникли Предлагаю ещё к "лучшему чувству" ярость - кто готов поразмышлять, что в ней полезного ответы как всегда в комментах - они полезны всем. Тема дня - возвращаемся к осознанности, очень надеюсь, что подселила в вас вопрос "что я сейчас чувствую?", потому что к нему присоединяются сейчас ещё два - "о чём я сейчас думаю?" и "что я сейчас ощущаю в теле?". Сразу хочу сказать, что "чувствую" мы отнесём к эмоциям, а "ощущаю" к физическим ощущениям в теле - это сжатие, напряжение, покалывание, тепло-холод, чувство голода, давление, распирание и тому подобное. Угум Через это упражнение мы подбираемся к управлению своими эмоциями. Как это работает - Вы отслеживайте и наблюдаете пару минут сначала только чувства, затем мысль, связанную с ними, затем - все физические ощущения в теле. Развитый эмоциональный интеллект позволяет отслеживать одновременно смесь чувств и управлять ими через осознанность всей троицы "мысли-чувства-тело". в виде отчёта о проделанном - комменты или пост о том, что обнаружили интересного в таком контексте. И как оно было. и фоновое добавочное упражнение - фильмы с хорошей актёрской игрой без звука - попробуйте распознать и назвать. Поделитесь, как вам это было #простая_психология #lara_kotikova #праваначувства #осознанность #эмоциональный_интеллект

#простая_психология Лекции - это скучно? Далеко не всегда! Интересной может быть только игра? Ну уж нет! Представляю Вам проект @science.on Да, это лекции. Да, совершенно научные и очень информативные. И да, очень увлекательные и весёлые. Конечно, первое, что меня подкупило, именно то, что дают они только научно доказанную информацию. В наше время талантливый и оригинальных теоретиков, просто необходимы точное знания, на которые можно опереться. Трава зеленая, небо голубое, за логику отвечают лобные доли коры головного мозга. Второе, но не менее важное, это простоя и наглядная подача материала. Самые сложные теории и постулаты ребята объясняют буквально на пальцах. Это весело, это понятно даже ребенку, это очень хорошо запоминается. Кроме психологии ребята рассказывают и про космос, медицину и прочее. Думаю, такие лекции - отличный способ весело и с пользой провести вечер. И они определенно составят хорошую конкуренцию кинотеатрам в плане место для свидания.

"ДОГНАТЬ И ПОМОЧЬ!" или НАВЯЗЧИВАЯ ПСИХОЛОГИЯ В ИНТЕРНЕТЕ ⠀Если кто-то еще не в курсе, я — психолог. И не просто психолог, я ДИПЛОМИРОВАННЫЙ психолог и преподаватель психологии‍. К чему я это? А вот к чему. ⠀На различных интернет-ресурсах я все чаще натыкаюсь на «психологов», «коуч-тренеров», «специалистов по подсознанию» и многих других. ‍Вы не подумайте, я не против. Если человек действительно специалист, то это же хорошо, помогать людям. ⠀Вот только специалистов, увы, очень мало. Конечно, есть еще люди без психологического образования, но с опытом работы в сфере психологии (их, кстати, еще меньше). Главное, чтобы опыт у них был положительным. ⠀Самая большая проблема интернета (да и не только его) — это псевдо-специалисты, те, кто возомнили себя таковыми. Пережила какая-нибудь "звезда" пару разводов и решила: «я разбираюсь в отношениях, в семейной психологии, напишу-ка я книгу, научу других". И ведь пишут! ⠀Сейчас вы наверно думаете: «У, злыдня какая! Людям нравится, пусть себе читают» ⠀На самом деле мне не жалко, что кто-то будет читать такого рода книги, мне жалко, что многие начнут воспринимать эту информацию как истину, как совет, как побуждение к действию!!! Из-за такого непрофессионализма могут пострадать люди, семьи. ⠀⚠️Я просто хочу предостеречь тех, кто нуждается в помощи, кто ищет ответы. Растерянные люди более всего уязвимы, поэтому будьте внимательны в поиске. ⠀❕У психологов есть свой негласный кодекс. ⠀1. У нас, как и у медиков, основное правило — НЕ НАВРЕДИ! ⠀2. Мы должны понимать — каждая ситуация УНИКАЛЬНА, каждая история индивидуальна и не имеет готового шаблонного решения. ⠀3. Мы НИКОГДА не действуем по принципу «Догнать и помочь!!» ⠀4. Мы НЕ ДАЕМ советов. ⠀5. Мы не руководствуемся одной-двумя популярными книгами по психологии! ⠀6. Мы НЕ СТАВИМ диагнозы! ⠀⚠️Выбирая себе помощника, будьте внимательны! ⠀Добра Вам. ⠀Было полезно? Ставим ❤, сохраняем⬆️. Вам не сложно, мне приятно ⠀#вж_психология

Мы заканчиваем #мирэмоций_весеннийразбор ⭐️ Спасибо тем, кто работал, тянулся к личным апгрэйдам, рефлексировал мысли-чувства-ощущения, учился слушать своё тело и сердце - я знаю, что это порой нелегко. Порой это страшно и больно... соприкасаться с теми чувствами, которых "как бы нет", ведь спрятаны они защитными механизмами именно для того, чтобы мы могли не страдать постоянно. Читайте хорошую литературу, смотрите спектакли, "глубокие" фильмы, сопереживайте, осознавайте то, что с вами происходит, ослзнавайте свои реакции и непременно ДЫШИТЕ! Дыхание отлично заземляет и возвращает в равновесие. И помните - у вас есть право чувствовать всё то, что есть. По праву принадлежности к роду человеческому. ☀️Кто готов - поделитесь, что было особенно интересно? С чем хочется поработать? К сожалению формат ИГ конечно же не заменяет личной работы. Но вектор задать может. Что почитать - кроме массы профессиональной литературы для широкого круга читателей подойдёт "Лицом к лицу со страхом" Т.Троуб - книга эзотеризирована, но простые принципы для понимания изложены хорошо, и читается книга легко. Конечно "Эмоциональный интеллект" Гоулмана. ☀️Эмоциональный интеллект - основа социального взаимодействия, поговаривают, что развитый #эи в ближайшем будущем будет приветствоваться сильнее, чем IQ - потому как информация и сфера человеческого взаимопонимания и самоощущения не пересекаются, и искусственный интеллект чувствовать не умеет. ☀️Для тех, кому эта тема вообще интересна - напишите в комментах, мне есть чем поделиться ещё. #lara_kotikova #праваначувства #эмоции #простая_психология #саморазвитие #счастьебыть