List of the most popular hashtags for theme #ПРОСТОЕБЛЮДО

Низкокалорийный брауни с начинкой ⠀ ⠀ ▪️120 грамм творога (1.8-5% жирность) . ▪️4 столовые ложки рисовой муки( овсяная мука,отруби овсяные, любая пп мука) . ▪️4 столовые ложки какао ( для меня идеальное - Россия щедрая душа ) . ▪️2 яйца . ▪️1 чайная ложка разрыхлителя. ▪️Любой подсластитель по вашему вкусу. ▪️для начинки - Творожный сыр( мягкий творог или оставшийся творог подсластить) банан(ягоды, мягкая груша) . ▪️начинку можно орехи или ореховую пасту ( ваша фантазия ) ⠀ ▫️Сам процесс приготовления предельно прост. ⠀ Сначала взбиваем яйцо с подсластителем, затем кладем творог и тщательно перемешиваем. Муку смешиваем с какао и разрыхлителем в другой емкости и соединяем с творожной массой. . Выкладываем в формочки для кексов ( или можно в форму единую) смазанную кокосовым маслом (сливочным ) . Заполняем 2/3 теста . Далее выкладываем начинку И заливаем оставшимся тестом ⠀ Выпекать брауни в духовке, разогретой до 180 градусов, в течение 10-15 минут( в формочках) В форме единой 20-25 мин ( слегка не доготовить не страшно будет нежнее и мягче внутри) . Какие у вас любимые десерты Что готовили в последний раз ?

Боул Боул — современный тренд здорового питания. Пришли к нам боулы с Востока, там они давно популярны и называются «Чаша Будды» (Buddha bowl). По легенде Будда принимал пищу из небольшой глубокой миски, а еду ему в миску подавали простые прохожие. ... Дословно боул — это тарелка, обычная глубокая суповая миска. Поэтому наполнять свой боул вы можете чем душа пожелает ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ингредиенты: -3/4 стакана риса (у меня золотистый) -180г кокосового молока -180г воды -красная рыба с/с -огурец 1 шт -помидоры Черри (лучше разноцветные) -1/2 красного болгарского перца -1/2 авокадо -кунжут -зелень -бальзамический уксус 2-3 ст л -соль -оливковое масло ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣отвариваем рис в воде и кокосовом молоке (я варила в мультиварке ) 2️⃣маринуем огурец: порезанный + немного оливкового масла +бальзамический уксус+кунжут+соль (пока варится рис) 3️⃣режем произвольно все остальные ингредиенты 4️⃣слегка остывший рис выкладываем на дно миски, сверху «кучками» кладём все остальное, украшаем кунжутом и зеленью, сверху сбрызнула с помощью спрея оливковое масло+соль ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Время приготовления: 27 мин (из них 25 мин варился рис) Приятного аппетита‍ Что бы вы добавили в свой боул? Может шампиньоны, лук, омлет, бобы❓ #anastashasuv_салаты

Базлама ( турецкие лепёшки) ❤️. Это на столько нежно, мягко, воздушно и вкусно, что вы обязаны приготовить эти лепешки. Моя новая любовь. Как всегда, все проще простого и минимум ингредиентов 400 мл тёплого кефира 400 мл тёплой воды 1 ч.л соли 1с.л сахара 1кг - 1,5 кг муки 11 гр сухих дрожжей Сливочное (масло для смазывание) Обязательно смотрите на видео каким должен быть тесто, очень мягким и липнущим к рукам. Месим тесто очень мягкое, даём отдохнуть час. Жарим лепешки на сухой сковороде❤️❤️❤️ Автор @balkiz_recept_07 #рецепты #десерт #вдуховке #выпечка#простоеблюдо #обеднаскоруюруку #вкусныйужиндома #курицаскартошкой #готовимдомасами #блюдоизкурицы#пирогскартошкойисыром #пирогидомашние #пироги #осетинскийпирог #осетинскийпирогссыром #дрожжевоетесто #тесто #домашняявыпечка #хлеб#домашнийхлеб#рецептхлеб#рецепттеста

Такое сытное блюдо из кабачков готовится невероятно быстро и просто. Но, несмотря на это, оно способно удовлетворить запросы даже самых взыскательных гурманов. . Ингредиенты: Кабачок (средний) - 2 шт Куриное филе - 400 гр Яйца - 2-3 шт Мука Соль Перец Растительное масло Приготовление: 1.Нарезать кабачки колечками толщиной 1,5–2 см. Вырезать у кабачков сердцевину. При желании используйте ее для приготовления фарша, провернув вместе с мясом в мясорубке. Только тогда фарша меньше понадобится. 2.Фарш посолить, поперчить и перемешать. 3.Наполнить каждое колечко фаршем. 4.Для кляра взбить яйца с солью. 5.Каждое колечко кабачка обвалять в муке, затем макнуть в яичную смесь и хорошенько обжарить с двух сторон. 6.Поскольку внутри кабачка сырое мясо, необходимо готовить это блюдо на среднем огне. #кабачки #кабачок #кабачкивкляре #кабачоксначинкой #рецепткабачков #ужин #горячееблюдо #простоеблюдо #рецепти #вкуснаяеда #готовитьслюбовью

Сегодня в рубрике #рецептнеделиарборио⠀ Картошка, запеченная с розмарином⠀ ⠀ Запекать картошку с чесноком и розмарином — одно удовольствие. Быстрая подготовка и относительно быстрое приготовление этого гарнира способны опровергнуть старую русскую пословицу «поспешишь — людей насмешишь». Посмотрел бы я на тех людей, которые будут смеяться над вами вместо того, чтобы с аппетитом налегать на похрустывающую запеченную картошку с хвойным лесным ароматом и тонким духом чеснока! ⠀ Запеченная картошка получится самой вкусной, если вы возьмете молодые, некрупные клубни. Такой гарнир вполне подходит и к праздничным блюдам, идеально смотрится на столе в паре с мясом, которое запекли одним большим куском, но при необходимости легко делится на порции. В общем, решение о том, как вы будете подавать запеченную картошку с розмарином, я оставляю за вами — а попробовав однажды, готовить ее вы будете часто. ⠀ На 4 порции✍: 800 г. картошки 2 ст.л. оливкового масла 2 веточки розмарина 4 зубчика чеснока соль ⠀ Как следует помойте и нарежьте картошку — крупную четвертинками, среднюю пополам, а совсем маленькую молодую картошку можно оставить целой. Полейте картошку оливковым маслом, приправьте солью и хорошенько размешайте, чтобы масло покрыло каждый кусочек. Уложите картошку в форму для запекания срезом кверху и поставьте в духовку, разогретую до 220 градусов. ⠀ Запекайте картошку в духовке в течение 30-40 минут. Когда картошка покроется аппетитной золотистой корочкой и будет почти готова, достаньте форму из духовки, добавьте мелко нарезанный чеснок и листики розмарина, как следует перемешайте с картошкой и поставьте в духовку еще на 2-3 минуты. ⠀ Листики розмарина предварительно лучше растереть между ладонями или немного помять в ступке, чтобы они дали больше аромата. Их, конечно, можно просто измельчить, но целые будет легче отодвинуть в сторону во время еды: жесткие листики розмарина в готовых блюдах нравятся не всем. ⠀ Достаньте запеченную картошку из духовки и переложите на большое блюдо или разложите по тарелкам, при желании сбрызнув оливковым маслом и украсив свежей зеленью. ⠀ #пост #гарнир #простоеблюдо #вкусно

Добрый день дорогие мои❤️Если видите эту публикацию дайте знать ⠀ Оцените рецепт от 1 до 10☺️ ⠀ ХЛЕБ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ ⠀ Понадобится: -хлеб; -300 г сыра; -укроп; -2 зубчика чеснока; -100 г сливочного масла. ⠀ Приготовление: К измельченному укропу добавляем чеснок и сливочное масло. Перемешиваем (у меня масло было немного замерзшее, я буквально 10 сек подогрела в микроволновке). Хлеб нарезаем вдоль и поперёк. Раскладываем сыр. Смазываем смесью чеснока и масла. Оборачиваем фольгой и ставим в разогретую до 180-200 градусов духовку на 20 мин. ⠀ ❤️Приятного аппетита❤️ Автор @recepti_kristi #простоеблюдо #обеднаскоруюруку #вкусныйужиндома #курицаскартошкой #готовимдомасами #блюдоизкурицы#пирогскартошкойисыром #пирогидомашние #пироги #осетинскийпирог #осетинскийпирогссыром #дрожжевоетесто #тесто #домашняявыпечка #печемдомасами #хлеб #батон #багет#

Доброе воскресное утро , друзья . . . Чтоб не пропустить мои следующие публикации , не забывайте оставить мне ваше ❤️спасиииибо . Сегодня у меня на завтрак были очень вкусные тосты Это еда Богов ! Я вас уверяю Если вы ещё не успели полюбить авокадо , рекомендую попробовать его на таких тостах . . Берём цельнозерновой хлебушек - подсушиваем его на сухой сковороде . Половинку авокадо разминаем вилкой в пюре ( авокадо должен быть спелым ☝️и мягким; с твёрдым такого «Вау-эффекта» вы не получите ! ) добавляем соль, свежесмолотый перчик, обязательно сбрызгиваем соком лимона . Готовим яйцо-пашот. Яйцо вбиваем в пиалу. Доводим воду до кипения☝️Это важно, вода не должна кипеть . Следует дождаться, когда на дне кастрюли образуются небольшие пузырьки и содержимое начнёт колыхаться. В этот момент, вооружившись ложкой или венчиком, нужно закрутить в ёмкости воронку, в которую затем быстро и осторожно влить яйцо из пиалы максимально близко к воде. Засеките время и варите яйцо 3.5-5 минут, в зависимости от желаемой степени готовности. Готовое яйцо пашот извлеките из воды и поместите на несколько секунд на салфетку ,чтобы стекла вода. Подсушенный хлебушек смазываем пюре из авокадо , затем выкладываем яйцо-пашот и наслаждаемся божественным завтраком Мим... Скушали бы такое ?! Да/нет?! #ludmilka_foodporn

Из горячего у меня  чаще всего что-то очень обычное,поэтому и рецептов горячего не очень много. Или же красиво сфотографировать не получается. Булгур с шампиньонами Количество ингредиентов любое,на ваше усмотрение. Пишу сколько было у меня. 40 гр булгура 20 гр моркови 20 гр лука 70 гр шампиньонов 25 гр болгарского перца 2 гр масла оливкового Соль,перец,зелень Приготовление Лук нарезать,морковь натереть.  Обжарить на капле масла.  Добавить перец и шампиньоны. Обжарить пару минут. Добавить булгур в сухом виде. Залить водой. Я сначала налила пол стакана,поняла ,что мало и долила еще. Воды ушло примерно 2/3 стакана. Посолить и поперчить. Накрыть крышкой и тушить примерно 15 минут до готовности. И всеее. Просто,быстро и вкусно Понравился рецепт? Как обычно ➕ в комменты . . . . . . #ппобед #обед #обедпп #второе#блюдо#худеемвместе #яхудею #худеюпп #худеюнапп #regina_recipes #regina_второе #булгур#простойрецепт #простоеблюдо#простоивкусно#готовимпросто#готовимвкусно#будустройной #дневникпитания #ппдневник#regina_обед

Можно ли макароны на пп? Конечно можно . Есть ещё те ,кто боятся их есть? Просто нужно выбирать хорошие макароны. Нужно покупать макароны из твердых сортов пшеницы.В основном,как я заметила, сейчас в магазинах именно такие. А ещё лучше из цельнозерновой муки. На пачке должно быть написано или из цельнозерновой муки,или из муки твердых сортов пшеницы,группа "А" или "1класс ". Прочитайте содержание белка. У хороших макарон от 12 гр на 100гр продукта. У производителя "Макфа" есть даже с содержанием 16 гр белка на 100 гр,а это даже больше чем в гречкеТак ,что не боимся есть макароны,просто учимся их выбирать. Паста с шампиньонами и грудкой На 1 порцию 40 гр макарон 25 гр лука(1/4 среднего) 80 гр шампиньонов (1 большой) 100 гр грудки 40 мл сливок Макароны отварить. Лук нарезать и обжарить. Добавить нарезанные грудку и шампиньоны. Влить 1/3 стакана воды и тушить минут 15. Влить сливки,посолить,добавить специи и тушить минут 5.Добавить макароны,перемешать. Перед подачей посыпать тертым сыром. P.s из специй очень вкусно карри+паприка+сушеный укроп Любите так готовить макароны?С чем больше всего их любите? Как часто едите? Было полезно? Понравился рецепт? Тогда ➕ в комменты . . . . . . . .  #ппобед #обед #обедпп #второе#блюдо#худеемвместе #яхудею #худеюпп #худеюнапп #regina_recipes #regina_второе #макароны#паста#простойрецепт #простоеблюдо#простоивкусно#готовимпросто#готовимвкусно#будустройной #дневникпитания #ппдневник#regina_обед