List of the most popular hashtags for theme #ПРОТЕИНОВЫЙДЕСЕРТ

Идеальный набор для тех, кто хочет довести формы своего тела до идеала . #драйнэффект выведет лишнюю водичку из организма и запустит процесс похудения . #горижопа беспощадно сожжёт весь ваш целлюлит . #энерджидиет заменит ужин/перекусы и избавит диету от срывов (ещё пару дней по крутой скидке) . #метаболик разгонит метаболизм и не даст отложиться жирку . #энерджипро восполнит недостающий белок в вашем организме . Для бесплатной консультации ставь ➕ в комментарии и я сама напишу тебе . Моим клиентам гарантированные подарки + программа питания . #вместоужина #ппкоктейль #вкусныйкоктейль #спортеда #протеиновыйдесерт #протеиновыепанкейки #протеиновыйкоктейль #протеиновыерецепты #ппдневникправильногопитания #похудетьна10кг #похудетьна20кг #похудетьна5кг #похудетьнавсегда #похудетьзамесяц #похудетьдома #похудетьнагв

5ти минутный ПП рецепт шоколадного кекса. Знаю, что вы его очень ждали, поэтому не буду томить. ⠀ Секретным ингредиентом был "банан", ну и "любовь" Кто из вас угадал? Признавайтесь в комментариях ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: - 50гр муки каштановой (нутовой или рисовой) - 2 яйца - 1 спелый банан - 3ст. л. какао - натуральный йогурт обз. 100гр - 1 ст.л. оливково масла - сах зам, щепотка соли и по желанию корица - разрыхлитель 1 ч.л. - черный шоколад. ⠀ РЕЦЕПТ: 1️⃣Взбить блендером все ингредиенты, кроме шоколада. Должно получиться еле жидкое тесто. 2️⃣Распределить тесто в формочки (бумажные или силиконовые) и каждой порции добавить в середину кусочек шоколада. 3️⃣Выпекаем при 180 градусов 25-30мин (ориентируйтесь на свою духовку). Приятного аппетита Кстати, советую дегустировать их слегка охлаждёнными, так вкуснее. Жду ваших отзывов

ПРОТЕИН ⠀ Протеин - это белок, необходимый нашему организму, так как это основа из чего состоят не только наши мышцы, но и многие органы. ⠀ Масса бывает разная: мышечная и жировая. Кусок 1кг жира намного больше визуально, чем мышц. ⠀ Благодаря протеину, сжигается жировая прослойка, выходит вместе с жидкостью во время тренировок (любых) и приходит масса мышечная. ⠀ Когда вы пьёте протеин, жир уходит, перекачивается в мышечную ткань. Жировая прослойка уменьшается, а мышцы наоборот восстанавливаются и не разрушаются. ⠀ Поэтому нужно ВОСПОЛНЯТЬ БЕЛОК, который отсутствует в организме + разрушается во время тренировок, для того, чтобы был результат. ⠀ Можно есть дополнительно 10 белков от яиц, а можно пить пакетик вкусного протеина. ⠀ СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН усваивается за 5 минут, для восполнения баланса белка и насыщения организма аминокислотами. Пьётся через 20 минут после тренировки. Через 40 минут после него приём пищи! ⠀ МУЛЬТИПРОТЕИН - 5ти ступенчатый распад, дольше усваивается. Заменяет приём пищи, поэтому рекомендовано вечером, за 1-1,5 часа до сна, даже вне зависимости от тренировок. ⠀ Так же у нас есть две линейки сывороточного протеина: мужская и женская, созданная с особенностями организма. Плюс в женском есть комплекс биослим матрикс (отвечает за жиросжигание). ⠀ Я пью сыворотку после трени - она восполняет баланс белка и не даёт разрушаться моим мышцам ✊ ⠀ P.s. Надеюсь, донесла суть, что протеин нужен не только сумасшедшим качкам. . А если хотите заказать, пишите мне в Директ/ватсап (ссылка в описании моего профиля), от меня каждому клиенту подарок ⠀ #похудетьна5кг #протеиновыйдесерт #пропротеин #тренеровка #зарядка #наспорт #спортзал #здоровьеважнеевсего #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортрежим #спортвмассы #спортспортспорт #спортдлявсех

Простейший протеиновый пп-крем ⠀ Когда я очень хочу объесться сладким, а ничего нет, меня спасает этот крем.... а сейчас с клубникой просто. ⠀ Готовиться он как заварной с небольшими правками. На него нужно: - 400 мл молока (кокосовое или сливки тоже будет бомба); - 1 яйцо ; - 2 ст.л. кокосовой (можно обычной или рисовой) муки; - скуб ванильного протеина (можно и без, тогда ещё сахзам и ложка муки). ⠀ Молоко ставим на огонь, остальное все тщательно перемешиваем и вводим в закипающее молоко. Важно постоянно помешивать. Пару минут, чтобы крем загустел и все. ⠀ Остывший с ягодами или вообще вкусняшка! Можно и в торт ! А с тонким лавашом получите вообще пп-наполеон. ⠀ Приятного аппетита, ваш Сладкоедов!

 5 ШАГОВ НАВСТРЕЧУ ХОРОШИМ ПРИВЫЧКАМ В ПИТАНИИ И ОБРАЗЕ ЖИЗНИ ⠀ Без насилия и спешки, шаг за шагом, прививаем хорошие привычки каждый день. Заставить себя отказаться от всего мучного, сладкого, много заниматься спортом, меньше работать, больше гулять на свежем воздухе и высыпаться – очевидно хорошие для пищеварения, здоровья и фигуры, но трудные для выполнения пункты. Особенно все сразу и за короткий срок. Попробуем делать маленькие, но стабильные шаги навстречу каждой цели. ⠀ Шаг номер 1 - одна привычка в месяц ⠀ Введите себе правило, каждый месяц пробовать что-то новое. В мае можно попробовать изменить завтраки и вместо бутерброда или гранолы начать готовить салаты с киноа или гречкой, научиться варить яйца пашот и делать 4 вида гуакамоле. ⠀ В июне – купить новые беговые кроссовки или купальник и наконец побежать 3 раза в неделю регулярно, пусть и по 20 минут или начать плавать под присмотром тренера. ⠀ В июле введите один день в неделю – рыбный. Рыба и овощи – лучшая, легкая еда, пусть один из семи дней на обед и ужин будут состоять из них. И так далее. Маленькими шагами навстречу цели. ⠀ А хорошую привычку перекусывать правильными вкусняшками можно вводить уже сегодня. Тем более, что с продуктами VASCO делать это будет 100% приятно) ⠀ Заказать батончики, маффины и пасту можно на нашем сайте. Ссылка в шапке профиля. ⠀ #vasconutrition #Xbar #SNEK #протеиновыебатончики #правильноепитание #здоровыйобразжизни #протеиновыйбатончик #протеиновыебатончикиопт #хбар #безсахара #арахисоваяпастанск #арахисоваяпастаопт #арахисоваяпастаонлайн #протеиноваяарахисоваяпаста #протеиновыйдесерт #протеиновыймаффин

5 ШАГОВ НАВСТРЕЧУ ХОРОШИМ ПРИВЫЧКАМ В ПИТАНИИ И ОБРАЗЕ ЖИЗНИ ⠀ Шаг номер 3 - 45 минут ⠀ Всего 45 минут ежедневно даже в самом бешеном ритме и занятом графике могут сделать нас лучше. ⠀ 20 минут – прогулка быстрым шагом на свежем воздухе в дни без тренировок. 10 минут – зарядка утром, если в течении дня не планируется спорт или 5 минут – если будет, просто для пробуждения. ⠀ 7 минут – звонок близким. 3 минуты – пауза на расслабление закрытыми глазами, мозгу тоже нужен отдых. Работа – это всего лишь работа. ⠀ 5 минут – планирование рациона и всех приемов еды за день. Маленькая пауза, чтобы спланировать все здоровым образом. ⠀ Как вам такое правило, друзья? Поделитесь с нами своим мнением в комментариях♥️ ⠀ За чудесное фото благодарим @kittifoodblog ⠀ #vasconutrition #Xbar #SNEK #протеиновыебатончики #правильноепитание #здоровыйобразжизни #протеиновыйбатончик #протеиновыебатончикиопт #хбар #безсахара #арахисоваяпастанск #арахисоваяпастаопт #арахисоваяпастаонлайн #протеиноваяарахисоваяпаста #протеиновыйдесерт #протеиновыймаффин

Творожная пасха от @orlova_na_kuhne, которую можно приготовить и полакомиться в любой, даже не праздничный, день ⠀ Вам потребуется: ▫️250 г творога ▫️50 г арахисовой пасты ▫️150 г йогурта ▫️3 ст.л сахара ▫️50 г шоколада ▫️Вишня вяленая по вкусу ▫️Арахис по вкусу ⠀ Приготовление: В миске соединить творог, пасту, йогурт и сахар, все хорошо пробить погружным блендером. Растопить шоколад и добавить к творожной массе, еще раз взбить. Вмешать в массу вишню и дробленный арахис, все перемешать. ⠀ Специальную пасочницу поставить на тарелочку, застелить ее марлей и выложить туда творожную массу. Краями марли прикрыть массу сверху и поставить сверху плоскую тарелку с небольшим грузом (подойдёт любая консервная банка, например). ⠀ Убрать эту конструкцию в холодильник на ночь. С утра просто перевернуть заготовку на тарелку, снять пасочницу, убрать марлю. Украсить по желанию. ⠀ Приобрести арахисовую пасту, как в рецепте, можно прямо сейчас на нашем сайте. Ссылка на сайт в шапке профиля) ⠀ Цена: 269р (баночка 320г) ⠀ #vasconutrition #Xbar #SNEK #протеиновыебатончики #правильноепитание #здоровыйобразжизни #протеиновыйбатончик #протеиновыебатончикиопт #хбар #безсахара #арахисоваяпастанск #арахисоваяпастаопт #арахисоваяпастаонлайн #протеиноваяарахисоваяпаста #протеиновыйдесерт #протеиновыймаффин

 Продолжаем отвечать на ваши вопросы ⠀  Где лучше хранить арахисовую пасту? ⠀ Арахисовую пасту можно хранить как при комнатной температуре (тогда она будет более мягкой и её удобнее будет использовать), так и в холодильнике – это поможет сохранить продукт после вскрытия дольше, особенно если температура воздуха в помещении достаточно высокая. ⠀ Срок годности арахисовой пасты – 1 год при герметично закрытой крышке. После того, как банка открыта – продукт рекомендуется употребить в течение месяца. В течение всего срока годности продукт гарантированно имеет оптимальные вкусовые и питательные качества. Перед употреблением пасту лучше перемешать ложкой. ⠀ ♥️ Друзья, пишите свои вопросы в комментарии или личные сообщения - мы обязательно ответим! ⠀ Заказать и попробовать полезные продукты VASCO можно 24/7 на нашем сайте. Ссылка в описании профиля. ⠀ #vasconutrition #Xbar #SNEK #протеиновыебатончики #правильноепитание #здоровыйобразжизни #протеиновыйбатончик #протеиновыебатончикиопт #хбар #безсахара #арахисоваяпастанск #арахисоваяпастаопт #арахисоваяпастаонлайн #протеиноваяарахисоваяпаста #протеиновыйдесерт #протеиновыймаффин

 Планирование питания ⠀ Приготовление здоровой пищи легче, чем вы думаете. Используйте эти 4 шага, чтобы спланировать свое питание. ⠀ 1️⃣ Решите, что вы будете есть. Запишите все идеи основных блюд и закусок. ⠀ Нет идей? Вам помогут: - интернет ресурсы - поваренные книги - журналы - инстаграм ⠀ Проверьте какие продукты уже есть в ваших холодильнике, морозильной камере и кухонных шкафах ⠀ Проверьте по сроку годности какие из найденных продуктов лучше использовать в первую очередь (мы же за разумное потребление) ⠀ 2️⃣ Составьте список покупок ⠀ Организуйте свой список покупок по заголовкам, которые соответствуют отделам магазина ⠀ 3️⃣ Отправляйтесь за покупками ⠀ Придерживайтесь своего списка, чтобы: - уменьшить количество пищевых отходов - сэкономить деньги и время - сократить количество импульсивных покупок ⠀ 4️⃣ Начинайте готовить! ⠀ А вы составляете план питания, друзья? Если да - помогает ли он вам и экономит ли время? Если нет - хотели бы вы попробовать питаться по плану? Расскажите нам, пожалуйста, в комментариях. ⠀ Заказать и попробовать продукцию VASCO, чтобы сделать свои приемы пищи ещё вкуснее и полезнее, можно в нашем интернет-магазине. Ссылка в описании профиля⬆️ ⠀ #vasconutrition #Xbar #SNEK #протеиновыебатончики #правильноепитание #здоровыйобразжизни #протеиновыйбатончик #протеиновыебатончикиопт #хбар #безсахара #арахисоваяпастанск #арахисоваяпастаопт #арахисоваяпастаонлайн #протеиноваяарахисоваяпаста #протеиновыйдесерт #протеиновыймаффин