List of the most popular hashtags for theme #ПСИХОЛГИЯ_ОТНОШЕНИЙ

УПРАЖНЕНИЕ КОЛЕСО БАЛАНСА ⠀ Хотите узнать как сегодня выглядит Ваша картина и мира, а главное в каком состоянии находятся Ваши жизненные ресурсы⁉️ ⠀ Тогда, давайте сделаем моё любимое упражнение «Колесо Баланса». Пожалуйста, нарисуйте своё колесо баланса на бумаге, примерно так же как на фото. Затем пройдитесь по каждой линии и отметьте точку, которая будет символизировать уровень вашей удовлетворенности по шкале от О до 10. ⠀ Итак, насколько Вы удовлетворены своими: 1️⃣ Любовными и сексуальными отношениями 2️⃣ Реализацией своей уникальности: вовлечённость в жизнь, прикладываете свой ум и творчество 3️⃣ Социальной реализованностью,  в контактах с другими- в дружбе и карьере 4️⃣ Состоянием своего тела и здоровья 5️⃣ Реализией своего духовного потенциала: практикуете духовные практики, занимаетесь поисками смысла  жизни и тд. 6️⃣ Финансовым доходом. ⠀ После того, как точки на каждой шкале будут проставлены, их нужно соединить, чтобы увидеть то, на что похоже Ваше «колесо баланса» на котором Вы двигаетесь  сегодня по своей жизни. ⠀ Интерпретация и мои комментарии будут в следующем посте✨ А пока, напишите пожалуйста в комментариях, номер шкалы и количество баллов по ней, например: 1. Любовь - 7 2. Самореализация- 5 3. Социальная жизнь - 3 4. Тело - 10 5. Дух.... 6. Деньги...

♥РИКААРДО♥⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Добpое утро. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ Как прошёл твой день?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀Напиши мне, когда будeшь дома. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀Не зaсиживайся допоздна. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀Я скyчаю по тебе. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ Хoрошо тебе провести время. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ Я надеюсь, что ты чувствуешь себя лучше. ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ Хoчешь прогуляться? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ Я уже еду. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Вот твой чай, выздоравливай. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ На улице прохладно, оденься теплее.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀Хочешь посмотреть вместе фильм?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Мне хочется стараться для тебя. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀Ты покушала? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ Всё будeт хорошо.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ Я рядом. не грусти, пожалуйста. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ Я хочу уcлышать твой голос. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ♥Люди выpажают свoю любовь огpомным количеством приятных и заботливых фрaз, а вы так цeпляетесь и ждёте только одну единcтвеннyю: "я люблю тебя".♥ #says, #любовь, #психолгия_отношений, #психолгия_личности

#Психолгия_отношений #семья . Родители и дети испытывают устойчивую потребность во взаимном общении. Такие отношения характеризуются, прежде всего, общей нравственной атмосферой семьи: порядочностью, откровенностью, взаимным доверием, равенством во взаимоотношениях, умением родителей чутко понять мир ребенка и его возрастные запросы, их глубокой родительской привязанностью, постоянной готовностью к взаимопомощи, сопереживанием, умением быть рядом во время жизненных невзгод. ВАРИАНТ Б. Родители вникают в заботы и интересы детей, и дети делятся с ними своими чувствами и переживаниями, но это не является взаимной потребностью. Для этого варианта характерна менее полная степень контактов. Внешне отношения благополучны, но некоторые глубинные, сокровенные связи нарушены, наметилась еле ощутимая трещинка во взаимоотношениях родителей и детей. Наиболее типичными причинами такого явления могут быть следующие: – некоторые расхождения между характером требований родителей и их личным поведением; – недостаточные чуткость, душевная тонкость, такт родителей в некоторых конкретных ситуациях, недостаточная степень их объективности по отношению к своим детям; – возможность того, что родители психологически не «поспевают» за динамизмом, быстротой развития детей. Подобные, пока еще едва заметные признаки ухудшения во взаимоотношениях с детьми дают родителям повод для серьезных размышлений.

САМООЦЕНКА. КАК БОРОТЬСЯ С КОМПЛЕКСАМИ? Неуверенность в себе, комплекс неполноценности, низкая самооценка, — столько слов, и за всеми ними стоит фактически одно и то же явление: отсутствие веры в себя, свои силы, свои возможности. Обратите внимание: не отсутствие самих сил и возможностей, а уверенность в их отсутствии. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀Такая убежденность рождается из сравнения себя с другими людьми (особенно с людьми из близкой социальной группы: одноклассниками, одногодками, коллегами по работе и т.д.). Человек оценивает свою внешность, свои таланты, свои способности и находит, что они у него ниже и хуже, чем у других. Как бороться с этой чертой характера? Сам по себе, с точки зрения независимого наблюдателя, человек может ничуть не уступать своим «оппонентам» по уровню профессионализма, красоте, способностям, но сам он так не считает. Он внимателен к своим недостаткам и невнимателен к своим способностям. Он ведет себя как побежденный (это чувствуется по интонации, движениям, взгляду, осанке), поэтому и другие люди тоже не станут считать его победителем. Когда дело дойдет до конкуренции, например, это может быть собеседование при устройстве на работу, то работодателю нужно будет выбрать одного из нескольких кандидатов. И он будет судить не только по резюме или диплому, но и по общему впечатлению. И тот, кто будет вести себя более уверенно, получит больше шансов. Тот же закон срабатывает и при выборе партнера: женщинам нравятся уверенные в себе мужчины. Кроме того, есть множество профессий, где от такого качества, как уверенность, зависит очень и очень многое. #любовь, #чувства, #пмихология_личности, #психолгия_отношений.

6 ПРИЕМОВ МУДРОЙ ЖЕНЩИНЫ, ПОМОГАЮЩИХ МУЖЧИНЕ БЫТЬ ЩЕДРЫМ Почему одних женщин мужчины окружают заботой, дарят им подарки, бесконечно тратят на них деньги, а другим достается лишь скромный букет на 8 марта? Если вы принадлежите ко второй категории, то для вас есть хорошая новость: щедрость — качество, природой заложенное в каждом мужчине, стоит лишь знать, как его пробудить в своем избраннике. Выясняем, какие 6 приемов помогут вашему возлюбленному быть внимательным и щедрым. 1. РАДУЙТЕСЬ ПОДАРКАМ Почему мы так любим баловать подарками маленьких детей? Они умеют им искренне радоваться! Желая еще раз увидеть на лице малыша восторг от очередного сюрприза, мы не поленимся потратить деньги и время и приобрести еще одну (пусть даже сто двадцать пятую и не слишком нужную) игрушку, книжку, да все, что угодно! Детской непосредственности и способности радоваться мелочам стоит поучиться: чем радостнее вы будете реагировать на каждый, даже очень небольшой подарок любимого, тем сильнее ему захочется порадовать вас вновь. Конечно же, речь не идет о притворстве — неискренность всегда чувствуется и сослужит вам плохую службу. Но научиться иногда «включать» в себе маленькую девочку, которая принимает подарки с восхищением и радостью, можно и нужно. 2. ПРОСИТЕ О ПОМОЩИ Щедрость идет рука об руку со стремлением заботиться и оберегать. Если ваш мужчина не вполне соответствует образу рыцаря-защитника, стоит задуматься: а вы сами даете ему такую возможность? Имидж самостоятельной и независимой «железной леди» может стать настолько привычным, что мы постепенно отвыкаем проявлять женскую хрупкость и слабость — а раз так, то мужчина порой и не предполагает, что мы ждем от него проявлений внимания. Начните просить любимого о помощи — даже если сперва вам будет сложно это делать, а внутренний голос будет настойчиво нашептывать: «Я сама справлюсь!» Одна из основных потребностей мужчины — чувствовать себя нужным, и если вы подарите ему это ощущение, он ответит вам щедростью и искренней заботой.

Всего неделю существует мой профессиональный профиль в Инстаграм, а вчера его взломали. Мои чувства: ужас, растерянность, возмущение, а при восстановлении доступа - отвращение и потеря энергии. Масса задумок, заметок, проектов статей покатились в тартарары. Это моя реакция на вторжение: утрата чувства безопасности и, как следствие, ненадежность. А зачем во что-то ненадежное вкладывать часть себя? Инстаграму я дам ещё один шанс, но какое-то время при придется искусственно подращивать свою энергию. Зато я задумалась о другом: о детской пассивности. Если все, что бы ты не сделал, окажется открыто для другого, если родители вторгаются без запроса во все сферы детской жизни: читают личный дневник, стоят за спиной при выполнении домашнего задания, входят в комнату без стука, в общем всегда где-то рядом, но вовсе не для поддержки, а для жёсткого контроля (хотя тотальная поддержка с какого-то возраста тоже становится жёстким контролем), то не нужно удивляться, что все больше времени ребенок лежит и ничего не хочет. Не нужно тащить его к психологу с запросом "сделайте с ним что-то, чтобы он вновь стал энергичным!". Лучше сходите сами. И, напротив, если в детстве Вы жили в атмосфере такого вот контроля, то недоступное ни для кого пространство внутри может быть утрачено, и взращивать его придется уже во взрослом возрасте. Это непросто, но возможно. Автор картины - Цезарь Сантос #психолог_цмр #психолог_краснодар #гештальттерапевт_краснодар #психолог #психолгия_отношений #краснодар #как_закрыть_гештальт #психология_насилия #психология_обыденной_жизни #кризис #психолог_татьяна_демьяненко

Про утомление и обжорство. Есть такое явление "постотпускной синдром". Его часто связывают с тем, что приходится возвращаться на нелюбимую работу. На мой взгляд, это не совсем так. Часто "дорвавшись" до чего-то очень привлекательного для себя, человек стремится оторваться на полную катушку. Если ребенку давать доступ к шоколаду раз в год и в неограниченном количестве, то дело может закончиться больницей. Получая доступ к вожделенному, мы часто становимся нечувствительными к себе, к появляющемуся отвращению или утомлению. Для меня таким вот местом является лес, который я очень люблю, но бываю там реже, чем хотелось бы. И тогда, если не находится внешнего контролёра, который твердо скажет: "Пойдем уже!", то я переберу. И буду лежать пластом. А вот с тортом скорее всего остановлюсь на первом куске, даже если остатки будут пропадать в холодильнике. Не люблю сладкое. Любимым человеком тоже можно отправиться, если очень сильно нуждаешься в том, чтобы любить. А что Вы так сильно любите, что теряете чувствительность к себе? #психолог_цмр #психолог_краснодар #гештальттерапевт_краснодар #психолог #психолгия_отношений #краснодар #как_закрыть_гештальт #психология_речи #психология_обыденной_жизни #кризис #психолог_татьяна_демьяненко #удовольствие #истощение #обжорство #отвращение

На консультациях психолога два человека исследуют личные проблемы и ищут пути решения, как: - освободиться от вины, обиды и других тяжелых переживаний. - решить проблемную ситуацию в личном плане, на работе, в семье. - научится замечать себя, расслабляться, отстаивать свои интресы - сделать выбор. Для этого как психолог выполняю роль, необходимую для конкретной ситуации: - помощник, - жилетка, - учитель, - партнер, - фасилитатор, - зеркало, - друг, - мудрый родитель, - адвокат и даже обвинитель. В нас скрыто множество ролей. Главное, раз и навсегда не застрять в одной из них. Каждый раз напоминаю себе, что лишь играю. Каждый раз играю саму себя, открывая новые грани. Для нерешительных – волшебный пендель. Для одиноких – теплое уютное объятие. Для слабых – поддержка. Для агрессивных – вода… пшш и все превратилось в пар. Для раненных – бальзам на раны. Для ищущих – попутчик. Прислушайтесь к себе. Как вы? Есть ли что-то, что хочется прямо сейчас. Как вы это можете получить?

Не ждите, когда сломается. С техникой просто. - Старый компьютер еле дышит. Пора менять, но некогда. Отправился работяга в электронный рай. Купили новый, но часть данных не восстановить. - Телефон кряхтит от старости. Ну, вы догадались? Новый молодчик летает. А с людьми. Апгрейд или сразу поменять? Звучит жестоко. Человека не изменить. А то, что между вами наладить можно. Не ждите, когда отношения сломаются. Проводите вместе время. Разговаривайте, смотрите свежим взглядом. Или признайтесь, что уже ничего не связывает. Ужин. Он ворчит. Я тоже на взводе. - Что ты хочешь, - не произношу до конца «от наших отношений». - Чтобы капуста была прожаренной. - А я хочу расстаться. Занавес. Исправляюсь и меняю привычки до того, как станет поздно. Не делайте как я. Не тяните до последнего. Не ждите, когда сломается. P.S. О том, какие закономерные стадии проживает каждая пара читайте в следующих постах. #психолог_сказка_отношения