List of the most popular hashtags for theme #ПСИХОЛОГ_ТОНКАЧЕВА

Немного дельных советов от Макса Фрая. #психолог_тонкачева 1. Хотел бы я научить тебя вместо: «Ох, как все плохо!» — думать: «Надо же, как интересно!» Но такое отношение к жизни приходит только с опытом. 2. В конце концов, если не позволять себе иногда побыть придурком, жизнь лишится доброй половины удовольствий. 3. У меня есть прекрасное правило: если происходящее перестает нравиться, надо немедленно уходить. 4. Добрые приметы следует изобретать самостоятельно. Кого встретил, тот и к удаче. Так и запишем. И запомним. И день проживем соответственно. 5. Следует немедленно осуществить свое глупое желание, чтобы не угрохать на его исполнение всю оставшуюся жизнь. 6. Если очень долго делать вид, что ничего не боишься, храбрость может стать полезной привычкой, чем-то вроде манеры спать с открытым окном или принимать контрастный душ. 7. Главное — поменьше говорить. И тогда собеседник сам придумает способ все себе рационально объяснить. По крайней мере, я до сих пор не встречал такого, кто бы не справился. Люди очень талантливые. Очень. 8. Не следует задавать вопросы, ответ на которые уже давно известен — если не твоему беспомощному разуму, то твоему мудрому сердцу. 9. Делай вид, будто у тебя все в порядке. Ты удивишься, когда поймешь, насколько это эффективный метод. После того, как сумеешь обмануть себя, тебе вообще все на свете будет по плечу. 10. Нельзя открывать тайны, нельзя рассказывать о самом главном вслух. Особенно взрослым (то есть чужим). Иначе — все, нету тайны, сдохла, рассосалась. 11. Любить следует путь, а не грядущий конечный пункт, чем бы он ни был. 12. Сегодняшний день — хороший повод выйти из берегов, каждому — из своих. Потому что всякий человек — океан, и глупо всю жизнь искренне считать себя лужей, пусть даже самой глубокой и непросыхающей в микрорайоне. 13. Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям!

Продолжаю праздновать))) десятая марта. Когда утром посмотрела в окно и увидела хлопьями падающий снег, почему-то хотелось плакать))) Я так хочу весну, она мне снится по ночам (с). Не снится))) Ну тепла хочется отчаянно, особенно когда из дома присылают фотографии весны, тепла. Но ведь тепло генерируется в сердце))) как и договорились с @shkola_fei_volshebnikov Я поехала на красную площадь для видео связи))) И вот ура ура! На связи #Школа_фей !!! Сколько радости у меня и у девочек от встречи по видео!!! Как здорово что сейчас мы можем делиться радостью даже за 1000 км!!! Я показывала детям Москву, ярмарку, карусели))) это тоже очень важно- знать что большой мир принадлежит нам))) Машенька говорит- Я тоже хочу в Москву! - конечно Машенька! Ты обязательно будешь здесь))) Вечером я была на концерте Андрея и Ирины Колесниковых. Это было невероятное удовольствие слушать прекрасные песни, добрый юмор интеллигентных людей, и даже там встречать слово знакомых))) как вчера сказал мой друг, похоже ты в Москве магнит. 3 дня праздничных выходных прошли на волне любви и нежности. Не то чтобы меня не глючило))) с чего бы? Разные были настроения, что уж душой кривить, но общая волна такая. Когда я уходила из ресторана Шагал, обратилась к женщине которая сидела через несколько столиков напротив - простите бога ради! Но я весь концерт периодически любовалась вами)) Женщина в ответ сказала что помнит меня)) мы с ней были как-то вместе на концерты в гнезде глухаря. Как Вот удивительные дела! а за столиком с нами сидела прекрасная дама которая жила с нами в лагере на Грушинке. Кто ещё сомневается что мир не такой уж большой? Сейчас прочитала статью Вероники Кузенковой про оптимизм, и там она описывает такую практику- каждый вечер обнимать мысленно планету, а потом представлять, как планета обнимает тебя. Мне это совсем нетрудно))) планета маленькая, сердце большое))) Всем доброй ночи и прекрасной новой недели. Снег растает, весна придет. #психолог_тонкачева #размышления

нашла совсем старенькую сказку))) 2008 год)) #психологияотношений #психолог_тонкачева #сказки сказка из старого старого форума. назвала бы ее сейчас "Любовь и тряпочка- причинно-следственные связи")))) забавно. 11 лет прошло. ума не прибавилось, а счастья прибавилось. И это хорошая новость, я так щетаю. На берегу моря, у самого самого края прибоя жил был Сказочник. Он был молод и красив. А вы думаете, что все сказочники непременно стары и немощны? Ну нет, на стыке времен случается и то, во что не верилось до сих пор. Сказочник создавал не просто сказки, а сказочные миры. Утром он открывал глаза и вдохновленный морскими ветами открывал Волшебную Книгу, в которую заносил данные нового Мира. Да-да! Даже волшебные миры нуждаются в строгом ( или почти строгом ) учете. иначе все перепутается и в мирах совершенно ничего невозможно станет что либо понять. И вот ты проснешься думая , что ты в своем мире, окажешься где-нибудь в Зазеркалье. Ну вы понимаете, что не все обрадуются таким переменам? Все же мы такие консерваторы зачастую... Ну да о чем это я? А... Так вот что произошло со сказочником! Однажды вечером к нему в дверь постучалась Судьба. Да не узнал он ее. был занят понимаешь ли... Раскрашивал акварели миров... А может у него просто зуб болел? Я не знаю. Но отмахнулся он от даров судьбы, сославшись на занятость. нееет, он конечно сделал это вежливо... Он просто попросил зайти в другой день, когда он будет менее занят... А Судьба и ушла. А что ж... коль не приняли даров то? И вот Сказочник закончил акварель, или зуб прополаскал- факт- освободился... А настроение вдруг раз! и пропало... Вышел на улицу- розы благоухают, море шепчет, ветерок шалит- а не радует! Сказочник даром что молод был сел на камушек и давай вспоминать- что не так сделал-то? Вроде все как обычно... Да... судьба то ушла вместе и с памятью о своем приходе... Бережливая, не любит разбрасываться своими дарами и даже памятью о них... Ничего не вспомнил Сказочник. Ну думает, утро вечера мудренее и лег спать... Беспокойные сны снились ему. Будто в сказочных мирах появилась какая-то странная болезнь. Стали они мрачнеть, покрываться серостью и пылью. Будто потеряли искорку.

И ещё из древнего))) #стихи #психолог_тонкачева #психологияотношений нашла из старенького своего))) а хочешь, и сложится все иначе? и ты вдруг избавившись от миражей поймешь, каждой клеточкой не иначе что жизнь протекает вот тут уже! что ты сотворяешь ее делами не только поступками, знаешь ведь? но мыслями. чувствами, кружевами мечтаний, и взглядом насупленным из-под бровей и вздохом и песней и сказкой легкой творишь ты реальность свою САМА! А значит что? значит все просто и клево! к черту кривые все зрекала! в топку печали, унынье, скуку! И стоит ли что от себя скрывать? ты просто даешь себе свою руку и точка. и с новой строки начать.

Принимаю участие в интересном мероприятии- съезд руководителей частных образовательных организаций РФ. 650 человек на открытии. Завтра буду представлять нашу программу развития #эмоциональный_интеллект Волнуюсь) #психолог_тонкачева #Школа_волшебников #Школа_фей

Вчера я была абсолютно счастлива. Утром и днем я была в Ставрополе на семинаре по детско- родительской терапии на основе исследований Анны Фрейд. Наталья Васильевна Моздор уникальный специалист, учиться у нее здорово) Младенчество это время когда нет слов и весь мир состоит только из чувств , из Ясного знания . Когда мир это квинтэссенция любви . Психоаналитические семинары это трудное переживание, проживание раннего детского опыта часто сопровождается болью страхом и тревогой. У меня было много сопротивлений И в тоже время много интереса. Мы говорили о том , как впечатываются в ребёнка реакции мамы, и что изменить их почти невозможно. Они как Матрица затем определяют судьбу ребенка. Я знаю что через представление образов чувств можно подлечить, залатать нанесённые травмы в детстве , в раннем детстве. Важно осознавать, что слова там не работают от слова совсем . Что там важны чувства ,образы, движения, отклик сердца. А вечером, точнее практически ночью, я чудесным образом оказалась в Москве на потрясающем сНежном шоу Вячеслава Полунина. И всё сложилось! Пазлы сошлись! Шоу, в котором практически нет слов, много музыки потрясающе нежной красивой, какие-то нелепые образы добрые и бережные, прекрасные в своей фантасмагорической невероятной искренности! И вдруг полный зал взрослых людей становятся малышами! Которые смеются и плачут, кричат, замолкают, ловят, воздушные шары, обнимаются! Когда весь зал хохочет в Едином восторге радости! Когда сердце умывается , становится первозданно чистым, ясным, сияющим источником любви. Это младенческое счастье, это волшебство в моменте здесь и сейчас))) благодарность моя бесконечна! Спасибо моим ангелам за счастье прикасаться к чуду. Самые первые ангелы - мама и папа))) вырастая из младенчества мы уносим их образы в большой мир, который отражает нам то, что внутри))) Пусть внутри будет любовь. Ибо только с ней человек жив. #психолог_тонкачева #Школа_фей #Школа_волшебников

Восхитительный Бермамыт и классная гимнастика. Кому интересно? #психолог_тонкачева #женскиепрактики #психолог_зеленокумск РУБРИКА "САМЫЕ ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ" "ОБНОВЛЯЮЩИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ" Очень важно, живя в женском теле, давать себе ТЕЛЕСНОЕ наслаждение в большом количестве. Нужно постоянно промывать и прокачивать тело, убирая блоки и стрессы, которые только-только зарождаются. Эти растяжки помогут "выдавить" из тела блоки, смогут вымыть застои эмоциональные и энергетические, оживят тело, наполняя его новыми соками. КАК ТОЛЬКО ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ, В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ДЕЛАЙТЕ ЭТУ ПРАКТИКУ. За вниманием в разные части нашего тела приходят кровь, лимфа, энергия. Растяжки будят тело, вдыхают свежие силы в сухожилия и меридианы. И ещё они наполняют женщину необычайной эмоциональной благодатью, восстанавливают состояние покоя и мягкого счастья. Такие упражнения напомнят вам о сладких "потягушках" после утреннего пробуждения. ВСЁ ВОКРУГ ПЛОХО? Сразу отвечайте на вызов реальности ТЕЛЕСНОЙ ПРАКТИКОЙ. Ненадолго выйдете из потока событий, чтобы восстановить себя, наполнить свежей силой тело. Эту практику можно делать и ослабленным, выздоравливающим людям сидя в постели, только пусть спина будет прямая. Также комплекс можно делать сидя на стуле или стоя. КОЛИЧЕСТВО ДВИЖЕНИЙ: одно упражнение лучше всего делать ДЕВЯТЬ раз. ИТАК... УПРАЖНЕНИЕ 1 "Тело длинное - тело короткое" На вдохе мысленно растягиваем тело, делая его длиннее. на выдохе укорачиваем. УПРАЖНЕНИЕ 2 "Вдох - гора, выдох - облако" Вдыхая, представляем образ и тяжесть горы, выдыхая представляем лёгкое, пушистое облако. УПРАЖНЕНИЕ 3 "Тело большое - тело маленькое" На вдохе растём в размерах как шар, насколько хватит воображения, на выдохе сжимаемся до размеров своего тела, чувствуем кожу. УПРАЖНЕНИЕ 4 "Жемчужины на шёлковой нитке" Представляем, что наш позвоночник - нить из великолепного шёлка, эластичная и крепкая, а на неё надеты жемчужины (позвонки). Запускаем по телу волну, как будто нить колышется. Если вы склонны к пониженному давлению, то пусть нить колышется волнами от ног к голове, если к повышенному, то от головы к ногам.

В Русском музее в Санкт-Петербурге есть вот такая скульптура "Первые шаги". #психотерапия #психолог_тонкачева #психология_для_занятых_родителей Мать, отпускающая малыша в большой мир. Правда, красиво Я любовалась ей и думала о материнстве, которое либо становится тяжкой ношей, либо радостью и вдохновением для женщины. Очень часто в терапию детей приводят мамы, "умудоханные" материнством. Драмкружок, кружок по фото - это раньше дети сами ходили на все кружки, пробовали себя, а мама, приходя с работы, удивлённая кивала головой: "В кого ты такой талантливый?" Сейчас именно мамы в большинстве случаев должны обеспечить ребенку и обучение, и дополнительное образование, и внешкольное развитие, и полноценное здоровье и так далее. А в идеале мать должна ещё быть прекрасной женой, идеальной хозяйкой, заботливой дочерью и, безусловно, самым лучшим сотрудником. -Я так хочу быть самой лучшей мамой! Я всё делаю для него! Почему... А дальше по списку Он часто болеет ему ничего не интересно Не хочет делать уроки Не слушается Плохо спит и т.д. При этом мама уже в прихожей говорит ребенку, как ему раздеться, куда стать. Когда психолог задаёт вопросы и ребёнок молчит, берёт паузу, идеальная мама старается за него ответить. Как-будто судорожно старается соответствовать некоему идеальному образу, как будто, если она что-то сделает не так, жить ей останется недолго. И тут мне на помощь приходит термин " достаточно хорошая мать".✌️ (good enough mother). Впервые его ввел Дональдс Вудс Винникотт - британский психотерапевт и педиатр. Достаточно хорошая мать, чувствует потребности ребенка, по мере сил и возможностей их удовлетворяет и самое главное, даёт тебе право на ошибку. В первый год жизни ребенка очень важна сонастройка матери и дитя- в противном случае ребёнок просто не выживет и это биологические обусловленный механизм выживания рода. Мать как бы становится с ребёнком одним целым . ,,

Психолог и стоматолог. #психолог_тонкачева Йумора вам в ленту и спасибо @psyholog_mitichkina_olga за этот перл сегодня) У СТОМАТОЛОГА - Вы могли бы вылечить один зуб бесплатно, чтобы я мог убедиться в вашем профессионализме? У меня еще 31 зуб, ваши условия мне нравятся, но стоматологов сейчас много, конкуренция высокая, вы должны идти навстречу клиенту. - Расскажите, как будет проходить лечение! А можно расписать подробно вот эти пункты, чтобы мы могли посмотреть, из чего состоит работа? Может мы захотим от чего-то отказаться! - Мне прошлый стоматолог уже сверлил зуб. Почему вы пишете в смете, что его нужно будет снова сверлить? - А можно я сам сделаю часть работ? Например, я могу сам почистить каналы - мне уже чистили, я видел, что ничего сложного! Вы только свет подержите, а потом зацементируете. Какая будет скидка? - Этот зуб не надо удалять - мне на курсах сказали, что он нормальный, нужно только массировать десну и колоть обезболивающее раз в день. - Можно мне еще 5 зубов нарастить (кроме 32)? В смысле "Это предел в тематике и больше с этого канала не вытянуть"? - Внесите в договор пункт: "если клиенту будет больно, он имеет право не платить за услуги и взыскать штраф за каждый акт причинения боли из расчета S=A*B*K, где А - количество актов причинения боли, B - базовый бонус равный 1725 рублям, а К - коэффициент болевой нагрузки, подробно расписанный в приложениях 1 и 2". - Нам не нужно делать осмотр и снимок! До вас это уже делали год назад! - Подождите! Вы сделали аудит, мы можем внедрить часть работ самостоятельно, а потом вернемся к вам. - У меня всю жизнь были прекрасные зубы. Только последние два года начали болеть. Так что работы не много - вам просто нужно восстановить показатели двухлетней давности. - Зачем вы суете в рот эту штуку? Это слюноотсос? А можно написать обоснование - зачем это нужно, и давайте проведем skype-call с моим консультантом по зубам в 16-30? - Вы сделаете мне голливудскую улыбку и я благодаря этому женюсь на богатой старухе. Когда она умрет - поделюсь процентом от наследства. А сейчас денег нет. - А есть ли у вас кейсы, в которых вы лечили левую верхнюю пятерку веганам 30 лет? В смысле "нет разницы"? ,