List of the most popular hashtags for theme #ПСИХОЛОГБРЯНСК

День 23. Осознанность. В ней, безусловно, есть доля счастья. #100днейсчастья#челлендж#психологБрянск#психология#счастьеесть#

Мифы о психологах Почему люди боятся идти к психологу: У меня все в порядке, я сам справлюсь-я не слабак Психологи нужны безвольными и одиноким людям К психологам ходят только больные «психи»-я же здоровый Психологи лечат таблетками, я таблетки пить не буду А вдруг кто-то узнает, что я к психологу пошёл, что тогда обо мне подумают Психологи это секта-один раз начнёшь и уже не сможешь жить самостоятельно без их помощи. Ещё внушат что-нибудь Психологи это болтовня за деньги Психологи это причуда богатых Сейчас каждый второй -психолог, а на самом деле все шарлатаны Мою ситуацию психолог точно не решит, тогда какой смысл идти и говорить об этом с чужим человеком К психологу стоит идти, когда все уже совсем плохо и другого выхода нет У психолога не должно быть своих проблем иначе, как он может мне помочь #психологБрянск#клиническаяпсихология#мифы#психотерапия#

День 21. Я безумно счастлива от того, что ты у меня есть. Моя родная, я уверена, ты многого добьёшься. Спасибо тебе за все #100heppydays#челлендж#психологБрянск#счасьеесть#

День 17. Ранним утром в познавательный бой. Цель достигнута. Счастлива быть вечным студентом #100heppydays#вечныйстудент#психологбрянск#клиническаяпсихология#счастьеесть

День 16. Ну мелочь же, а приятно счастье в мелочах, однозначно. Жаль, что не всегда мы концентрируемся на этом. Не спешите жить, посмотрите вокруг #100heppydays#счастьеесть#психология#челлендж#психологБрянск#клиническаяпсихология#ищемсчастье#

Маски и роли... Маску надевают, а роль играют. Роль – определенная манера поведения с коллективом, которая помогает человеку адаптироваться к нему. Роль нужна человеку для приспособления к окружению. Маски отличаются от ролей тем, что маску надевает человек не для того, чтобы адаптироваться в группе (входит в роль), а чтобы скрыть уязвимые места (негативные чувства, низкую самооценку). Маски очень похожи на роли, но роль продиктована социальной ситуацией, а маска психологическим состоянием. Роли ощущаются как часть себя (я использую свои ролевые навыки, но они мои), маски ощущаются как нечто чуждое, фальшивое (я одеваю маску перед другими, я на самом деле не такой). ‼️Маски = нечестность‼️ #инфопост#маски#роли#психологБрянск#клиническийпсихолог#

✏️✏️✏️‼️‼️‼️Челлендж‼️‼️‼️ 100 дней счастья-это эксперимент, суть которого заключается в следующем: - В течение 100 дней Вам нужно фотографировать то, что делает Вас счастливым Это может быть что угодно: начиная от любимого человека и заканчивая кружкой кофе. Правило всего одно: снимать нужно каждый день. Зачем Мне кажется, основной и, пожалуй, единственный плюс этой затеи — осознать, что для счастья нам нужно не так уж и много. А как понять это лучше, чем взглянув на альбом из фотографий того, что делало вас счастливым на протяжении трёх месяцев? Ну что, погнали #100heppydays#100днейсчастья#челлендж#психолог#клиническийпсихолог#дорокаксчастью#счастьеесть#самсебережисер#психологБрянск#

Истина☝️ Принятие ответственности-знак зрелой личности. Но, согласитесь, иногда так хочется обвинить кого-то в своих несчастьях и проблемах. Собственно многие так и делают. Так вот исход такой модели - позиция жертвы. Основные чувства - обида, жалость к себе, злость. В теле постоянное напряжение, которое рано или поздно приводит к психосоматическим расстройствам. Набор не из приятных, правда? #психологБрянск#клиническая психология#треугольникКарпмана#жертва#

Моя первая статья. Совместно с Дарьей Кошелевой. ⠀ Карта желаний давно пылится на полке, список целей на год качует из старого ежедневника в новый, и только 20% из них близки к своему логическому завершению. ⠀ Вы уже не раз давали себе обещание: похудеть, поменять работу или начать больше зарабатывать, но жизнь почему-то так и осталась на прежнем уровне. ⠀ Каждый из далее описанных пунктов дополняет предыдущий, и вместе они образует идеальную схему воплощения мечт в реальность, от вас потребуются здравый смысл, сила воли и, конечно же, желание изменить свою жизнь к лучшему! ⠀ 1. Выявите свои потребности. Задайтесь вопросом: - Что вы любите делать в свободное время? - Что дает вам энергию и силы? - Каковы ваши истинные желания и потребности в данный момент времени, какие из них долгоиграющие? ⠀ - Какой навык освоить или опыт получить вы всегда мечтали? - Сформулируйте свое «почему» для достижения цели? ⠀ Осознав, что именно важно для вас, вы сможете не только достигнуть целей, но и получить удовольствие от процесса их реализации. ⠀ 2. Поставьте реальные цели с конкретным сроком исполнения. ⠀ Они должны быть достижимы и сформулированы как можно точнее. Важно соизмерить цели с объемом работы, который предстоит проделать. Определить, за какой конкретный период времени вы можете прийти к цели. ⠀ 3. Подумайте, какие новые занятия и привычки, которые могут войти в вашу жизнь уже сегодня, придвинут вас ближе к цели? ⠀ Поразмышляйте, что необходимо сделать для достижения поставленной цели? Хотите вернуть гибкость своему телу? Поищите хорошие йога-студии неподалеку от вашего дома или работы, выделите на абонемент месячный бюджет, запишите в свой ежедневник или электронный календарь, в какие именно дни вы туда пойдете. Наконец, соберите с вечера спортивную сумку со всем необходимым, чтоб уж наверняка не нашлось оправдания пропустить занятие. ⠀ 4. Приступайте. Как гласит слоган спортивного бренда Nike и забавный ролик с актером Шайей ЛаБафом «Просто сделайте это!». Можно долго все планировать... ⠀ ❤ Продолжение статьи в шапке профиля