психологвидное психологдомодедово психология психолог психологмосква психологподольск семейныйпсихолог видное психологонлайн дети люблюсвоюработу москва практикуюшийпсихолог психологмо психологмск серебряныепруды парапсихолог психологеленаковаленко психологияотношений узуново депрессия людисп психологмосковскаяобласть психологсеребряныепруды психологсп мотивация арттерапия гармония жизнь мирвам видноедетизанятия
С чего можно начать улучшение отношений?
С самого простого, приведу пример из практики.
Женщина, прожила в браке 5 лет и вдруг обнаружила, что муж изменился, и он ее бесит, и есть один вариант – развестись.
Ситуация вроде бы как не простая и выхода нет. Я ее слушаю очень внимательно и у меня возник вопрос . А каким она его видела и каким он стал сейчас?
Обсуждая, мы начинаем понимать, что она видела – это ее надуманный образ, который она себе нарисовала. В течение 5 лет она пыталась изменить его, вместо того, чтобы менять свой образ.
Мне нравится фраза: «Чтобы не разочаровывать, не нужно очаровываться!» Другими словами – первое, что мы сделали - это вывели в поле зрения то, что у нее в голове и в мыслях на самом деле не имеет ни чего общего с реальностью и с реальным человеком – это лишь ее фантазии.
По такому принципу мы и общаемся с людьми. Мы же заранее знаем, что он подумал, что скажет? И вместо того, чтобы прояснить, а что человек думает, что имеет, введу и т.д. Мы же общаемся, исходя из своей фантазии. И тогда вопрос? А ты с кем разговариваешь? С реальным человеком, или со своими выдумками?
Но как я уже говорила ранее – нас никто этому ни когда не учил. Поэтому теперь все в наших руках.
Приходите ко мне - будем учиться разговаривать и выстраивать «взрослые отношения». .
#психолог #Серебряныепруды #узуново #практикуюшийпсихолог #психологмск #психология #психологмо #психологмосква #скopoмай_пт #психологвидное #психологвидное #психологуфа #психологсамара #психологсп #людисп #психологанапа #отношения #отношениевсемье #хорошиеотношения #психологеленаковаленко #психологСеребряныепруды #психотерапевтказань #счегоначать
Однажды ко мне обратилась девушка, двадцати восьми лет.
Она жила с родителями, но при этом жила самостоятельной жизнью. Успешно развивалась профессионально.
С каждым годом отношения с родителями, становились все хуже и хуже. И не зная, что с этим делать, она пришла ко мне, в полном отчаянии и безнадеги, что то поправить.
И начали мы с ней разбирать «откуда ноги растут» и что можно изменить.
И чтобы вы думали, причина практически была на поверхности. Ей достаточно было овладеть некоторыми техниками, которые позволили ей без критики и обвинений объяснять свою точку зрения и не поддаваться на манипуляции. Их отношения стали налаживаться очень быстро.
Через несколько лет, когда мы снова с ней встретились, правда уже по другому поводу, она рассказала мне, как благодаря тем умениям, ее отношения в жизни не только с родными людьми, но и в общем, перешли на более высокий уровень.
Нас, к сожалению, не учили в детстве, навыкам построения отношений. И как говорит великий Роберт Кийосаки: «В школе учат чему угодно, только не самому главному – это экономической грамотности и человеческим отношениям»
Так и получается, что мы общаемся, как мама с папой научили, как «Родина велела». И часто эти умения нас заводят в такие дебри отношений, что сложно потом разобраться и крайних не найти.
Дорогие мои! Существуют правила, техники схемы, благодаря которым, можно обрести совсем другой уровень общения. Это позволяет не только слушать, но и слышать своих собеседников. Без критики и обвинений доносить свою позицию так, чтобы не создавать конфликт и т.д.
Когда мы научаемся управлять разговором, наша жизнь в целом обретает другие краски, и мы уже можем управлять не только собой, но и отношениями, в которых живем.
Я приглашаю вас в это удивительное путешествие, которое точно повысит качество отношений.
Записывайтесь на консультацию
Напоминаю, что первая ознакомительная консультация без оплаты❌
#психолог #Серебряныепруды #узуново #практикуюшийпсихолог #психологмск #психология #психологмо #психологмосква #скopoмай_чт #психологДомодедово #психологвидное #психологчелябинск #психологмосковскаяобласть #психологсп #людисп #психологсочи #отношения #отношениевсемье
Что мешает хорошим отношениям?
Этот вопрос волнует, наверное, каждого из нас. И это касается отношений в широком смысле. Отношений в семье, с родителями, с супругами, с детьми, а также и отношения с самим собой.
Что значит хорошие отношения? Как вы думаете?
Многие из вас, наверное, ответят, что это когда люди не ссорятся, когда уступают друг другу, когда всегда любовь - любовь.
Но я вам скажу, что только через конфликты происходит развитие отношений. К сожалению, в «болоте» и в благости невозможно перейти на другой уровень отношений.
А для отношений, как и всего в этом мире требуется развитие.
А что мешает вашим хорошим отношениям?
Задавайте вопросы, с удовольствием отвечу.
#психолог #Серебряныепруды #узуново #практикуюшийпсихолог #психологмск #психология #психологмо #психологмосква #скopoмай_ср #психологДомодедово #психологвидное #психологчелябинск #психологмосковскаяобласть #психологсп #людисп #психологсочи #отношения #отношениевсемье #хорошиеотношения #психологеленаковаленко #психологСеребряныепруды #психотерапевттула
Каждое утро у меня начинается с йоги.
И это не просто упражнения для тела- это моя внутренняя гармония.
Наш внутренний мир - это 3 кита: Разум, Душа и Тело. Это основа здоровой и счастливой жизни. Это фундамент, внутренний стержень и опора.
Когда они между собой сбалансированны и равнозначны, тогда все происходящее вокруг становится второстепенным, не главным.
И только так можно решать любые жизненные задачи, проживать какие-то трудности и невзгоды, когда они приходят, а не впадать в уныние и безысходность.
Как обстоят дела с вашим фундаментом? Создали ли вы свой стержень и опору?
#психолог #Серебряныепруды #москва #практикуюшийпсихолог #психологмск #психология #психологмо #психологворонеж #скopoмай_сб #психологпитер #психологвидное #психологказань #психологкострома #психологсп #людисп #психологанапа #отношения #отношениевсемье #хорошиеотношения #психологеленаковаленко #психологСеребряныепруды #психотерапевтказань #доброгодня
Картинка, оживи!
А вы любите чёрно-белое фото? Я очень люблю! Но тут все же решила поставить цветное.
⠀
Примерно так я чувствую себя после личной терапии. Зрение как будто резче становится, звуки, запахи слышу ярче. Жизнь расцветает, обретая новые краски.
⠀
И это же чувство иногда ловлю у своих клиентов. Это очень приятно.
А особенно здорово, когда клиент рекомендует психолога спустя несколько месяцев после работы. Значит, эффект от терапии не только был, но он закрепился и дал плоды.
⠀
Спасибо, что рекомендуете!
Мне очень это приятно!
⠀
Photo by @radums_
⠀
P.s. Отзыв о краткосрочной терапии в карусели ⠀
#психотерапевт
#психологвидное
#психодрама #арттерапиядлявзрослых #ярчекраски
Обожаю заниматься саморазвитием и читать на эту тему.
Хочу поделиться с вами книгой Экхарта Толле «Сила настоящего»
В этой книге очень понятным языком он объясняет, как ощутить Силу Настоящего!
Как освободиться внутренне от проблем и страданий. От боли, которую порождает наш эгоистичный ум.
Как жить в Настоящем и обрести свою истинную суть, радость и понимание того, что совершенство - не цель, а доступная нам реальность.
#психолог #Серебряныепруды #узуново #практикуюшийпсихолог #психологмск #психология #психологмо #психологмосква #скopoмай_пн #психологДомодедово #психологвидное #психологчелябинск #психологмосковскаяобласть #психологсп #людисп #псизологсочи #психологеленаковаленко #психологСеребряныепруды #психотерапевтРязань
И сегодня заключительный этап развития личности – это этап ВЗАИМОЗАВИСМОСТИ.
Этап ВЗАИМОЗАВИСИМОСТИ длится от 6 – лет до 29. Да! Вот такой он серьезный и занимает практически всю юность и зрелость.
Девиз этого этапа – «Мы нужны друг другу!» В этот период у ребенка, опять же в идеале, должны сформироваться базовые ценности. Родители должны помочь получить образование, выбрать профессию. Простыми словами - помочь найти «место под солнцем». В этот период выстраиваются «взрослые» отношения с родителями и с окружением. Уметь слушать и слышать, поддерживать, когда есть необходимость, уметь вести диалог и договариваться.
Взаимозависимость – это отношения, когда выдержан закон «Брать – давать». Это когда вкладывается в отношения обе стороны и «всем от этого - Счастье». Ребенок, а затем уже взрослый человек, на примере отношений в семье, научается строить отношения ЗРЕЛЫЕ в своей взрослой жизни.
Когда благополучно пройдены все 4 этапа: Созависимость, Контрзависимоть, Независимость, Взаимозависимость у человека не возникает вопросов кто Я, зачем Я, куда я иду и зачем, что Я хочу и т.д.
Если у вас вопросов больше, чем ответов, то рада буду вам помочь пройти заново ваши этапы зрелости бережно и безболезненно.
Пишите, записывайтесь ко мне на консультацию.
С удовольствием отвечу.
#психолог #Серебряныепруды #узуново #психологзарайск #психотерапевтмосква #практикуюшийпсихолог #психологмск #психология #психологмо #психологмосква #здopoваяеда_сб #психологДомодедово #психологвидное #психологмосковскаяобласть #психологеленаковаленко #весна #апрель #психологСеребряныепруды #психотерапевтРязань #психотерапевтула #чтоделать #психоанализдлявсех #этапыразвития #этапыразвитияличности
Поздравляю с Благовещением Пресвятой Богородицы ️️️
с праздником доброй надежды и светлой веры ✨
Желаю, чтобы в жизни были только благие вести, только счастливые дни, только искренние чувства, только добрые друзья, только верная любовь❤️
.
#психолог #Серебряныепруды #узуново #психологзарайск #психотерапевтмосква #практикуюшийпсихолог #психологмск #психология #психологмо #психологмосква #здopoваяеда_вс #психологДомодедово #психологвидное #психотерапевтказань #психологмосковскаяобласть #психологеленаковаленко #весна #апрель #психологСеребряныепруды #психотерапевтРязань #психотерапевтула #чтоделать #психоанализдлявсех #этапыразвития #этапыразвитияличности
Что делать с подростком❓
Обычно, мне задают этот вопрос и как специалисту и как многодетной маме и как бабушке со стажем!
.
Однажды, ко мне обратилась семья по поводу своего пятнадцатилетнего сына. По их описанию с ним невозможно разговаривать, грубит, ничего не делает по дому, учителя жалуются, словом, от рук отбился совсем. Сделайте с ним что-нибудь!
.
И как вы думаете, с чего мы начали?
☝Конечно с родителей‼️
Мы проясняли какие, взаимоотношения в семье, кто вообще за что отвечает, кто в семье главный, как они друг с другом общаются и т.д.
.
Выяснилось, что мама в семье «главная». Она воспитывает не только сына, но и папу ♀️ Отношения в семье детско-родительские. Главный и единственный родитель в семье - это мама. ♀️
На протяжении работы в течение полугода, мы:
1️⃣восстанавливали супружеские отношения родителей
2️⃣ Они между собой договаривались о разделении ответственности – кто за что отвечает.
3️⃣ Они учились заново слушать и слышать друг друга.
4️⃣Учились договариваться и общаться по новому - не в претензии, не с критикой, а с уважением и принятием.
Их отношения «выросли» в разы.
И конечно их общение, не могло пройти мимо сына.
То, как они общались, само собой и переходило к сыну. И затем, только спустя полгода, мы перешли к отношениям с сыном. Но по –сути, изменения уже начались.
Дорогие мои‼️ Говорю постоянно! Не бывает чудес!
☝Дети отражают отношения родителей и семьи в целом.
Дальше я вам расскажу, к какому результату они пришли в отношении с сыном.
Читайте, задавайте вопросы, с удовольствием отвечу.
#психолог #Серебряныепруды #узуново #психологзарайск #психотерапевтмосква #практикуюшийпсихолог #психологмск #психология #психологмо #психологмосква #cepeдинавесны_пн #психологДомодедово #психологвидное #психологчелябинск #психологмосковскаяобласть #психологсп #людисп #псизологсочи #психологеленаковаленко #весна #апрель #психологСеребряныепруды #психотерапевтРязань #психотерапевтула #чтоделать #психоанализдлявсех #этапыразвития #этапыразвитияличности