List of the most popular hashtags for theme #ПСИХОЛОГИЯ_БЕРЕМЕННЫХ

Быстрый тест по картинке: какая у вас лучшая черта характера Павлин №1 - самая привлекательная черта вашего характера — это умение филигранно распределять свои силы, ресурсы и время. Вы умудряетесь даже располагая скромными стартовыми возможностями, распорядиться ими максимально эффективно и правильно. Люди очень ценят данное ваше умение и даже пытаются вам подражать. Павлин №2 - ваша исключительная непредвзятость в суждениях и искренность просто околдовывают окружающих. Вы всегда прямо и открыто выражаете свои намерения и мнение касательно как людей, так и ситуаций. Вы прямолинейны, честны и справедливы - это подкупает людей. Павлин №3 - ваша лучшая черта — это умение поддержать человека так, чтобы он не обиделся и был вам благодарен. Вы наделены высокой эмпатией к людям, вы очень тонко чувствуете чужую боль и переживания. Вы весьма лояльны к окружающим и относитесь с одинаковой симпатией к абсолютно разным людям. Павлин №4 - идущий от вас позитив является вашей самой привлекательной чертой. Вы не привыкли унывать ни по пустякам, ни по серьезным вопросам. Вы очень редко жалуетесь на “судьбу злодейку” и легко можете разрядить даже самую напряженную обстановку. Ваш позитив является настоящим магнитом для окружающих. #интересное_рядом#психология#сам_себе_психолог#перинатальный_психолог#перинатальныйцентр#психологспб#tatiana_pciholog#арт_терапия#телесно_ориентированная_терапия#метафорические_карты#психолог_консультант#психологиясемьи#психология_отношений#психология_беременных#женская_психология#позитивная_психология#мир_психологии#перинатальные_утраты

И этим все сказано, комментарии излишне..... .#позитивный_образ_жизни#психологическая_таблетка#интересное_рядом#психология#сам_себе_психолог#перинатальный_психолог#перинатальныйцентр#психологспб#tatiana_pciholog#арт_терапия#телесно_ориентированная_терапия#метафорические_карты#психолог_консультант#психологиясемьи#психология_отношений#психология_беременных#женская_психология#позитивная_психология#мир_психологии#перинатальные_утраты

Почему так важно любить себя? Любовь к себе - одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для себя. Влюбленность в себя дает вам уверенность в себе , чувство собственного достоинства и в целом поможет вам чувствовать себя более позитивно. Вы также можете обнаружить, что вам легче влюбиться, когда вы впервые научитесь любить себя.иЕсли вы научитесь любить себя, вы будете намного счастливее и научитесь лучше заботиться о себе. Когда вы по-настоящему влюблены в себя и счастливы, вы перестаете сравнивать себя с другими и чувствуете себя более уверенно, не беспокоясь о том, что думают другие.#перинатальный_психолог#перинатальныйцентр#психологспб#tatiana_pciholog#арт_терапия#телесно_ориентированная_терапия#метафорические_карты#психолог_консультант#психологиясемьи#психология_отношений#психология_беременных#женская_психология#позитивная_психология#мир_психологии#перинатальные_утраты#психологическое_бесплодие#психологическое_ведение_беременности#сопровождение_родов#планирование_беременности#психологспб#вопрос_психологу#vopros_psihology#спроси_психолога

‍Что такое консультирование? Консультирование - это общий термин для разговорной терапии, когда вам предоставляется безопасная и благоприятная среда для того, чтобы поделиться тем, что вас беспокоит, и вас слушают таким образом, чтобы помочь вам лучше понять себя. Цель консультирования - помочь вам найти более эффективные и удовлетворительные способы жить своей жизнью. Консультирование не похоже на разговор с другом. Это гораздо более эффективно. Консультант обычно не дает советов, а вместо этого дает вам новую перспективу, помогает вам найти собственное понимание того, с чем вы имеете дело, и обучает вас стратегиям преодоления трудностей. И часто легче поговорить с профессионалом, чем с другом или членом семьи, поскольку ваш консультант лично не вовлечен в вашу ситуацию, может предложить беспристрастное сочувствие и сострадание и не примет того, что вы говорите лично. #перинатальный_психолог#перинатальныйцентр#психологспб#tatiana_pciholog#арт_терапия#телесно_ориентированная_терапия#метафорические_карты#психолог_консультант#психологиясемьи#психология_отношений#психология_беременных#женская_психология#позитивная_психология#мир_психологии#перинатальные_утраты#психологическое_бесплодие#психологическое_ведение_беременности#сопровождение_родов#планирование_беременности#психологспб#вопрос_психологу#vopros_psihology#спроси_психолога

Женщины более эмоциональные чем мужчины? Это стереотип, который немного улучшился с годами, но все еще сохраняется: женщины более эмоционально выразительны, чем мужчины. Как и Бриджет Джонс, Мы постоянно показываем, как именно мы себя чувствуем, в то время как люди, похожие на Марка Дарси, смотрят бесстрастно. Предполагая, что существует тесная связь между эмоциями и мимикой, результатом новых исследований является то, что женщины более счастливые и более тревожные (или, по крайней мере, более склонен проявлять эти эмоции), и что мужчины более склонны испытывать гнев.#позитивный_образ_жизни#психологическая_таблетка#интересное_рядом#психология#сам_себе_психолог#перинатальный_психолог#перинатальныйцентр#психологспб#tatiana_pciholog#арт_терапия#телесно_ориентированная_терапия#метафорические_карты#психолог_консультант#психологиясемьи#психология_отношений#психология_беременных#женская_психология#позитивная_психология#мир_психологии#перинатальные_утраты

Помощь скорбящему человеку 1)понять процесс скорби - горе может включать экстремальные эмоции и поведение - нет определённого графика скорби 2)как говорить и слушать с тем кто скорбит -признать ситуацию -выразить свою озабоченность -выслушать историю смерти -спросить о самочувствии -принять чувства скорбящего -быть искренним в общении -быть готовым сидеть в тишине -предложить свою поддержку 3)предложить практическую помощь 4)Оказание постоянной поддержки -оставайтесь на связи со скорбящим длительное время -боль может уменьшиться в интенсивности с течением времени, но печаль может никогда полностью не исчезнуть 5)следите за предупреждающими признаками депрессии:✔️Трудности функционирования в повседневной жизни✔️Экстремальный фокус на смерти✔️Чрезмерная горечь, гнев или вина✔️Пренебрежение личной гигиеной✔️Алкоголь или наркомания✔️Невозможность наслаждаться жизнью✔️Галлюцинации✔️Постоянные чувства безнадежности✔️разговоры о смерти или самоубийстве Вместо того, чтобы говорить человеку, что делать, попробуйте изложить свои собственные чувства: « Меня беспокоит тот факт, что вы не спите - возможно, вам следует обратиться за помощью. » #позитивный_образ_жизни#интересное_рядом#психология#сам_себе_психолог#перинатальный_психолог#перинатальныйцентр#психологспб#triss_pciholog#арт_терапия#телесно_ориентированная_терапия#метафорические_карты#психолог_консультант#психологиясемьи#психология_отношений#психология_беременных#женская_психология#позитивная_психология#мир_психологии#перинатальные_утраты#психологическое_бесплодие#психологическое_ведение_беременности#сопровождение_родов#планирование_беременности

Релаксация при помощи визуализации ✔️Релаксация, построенная на визуализации, включает в себя представление какого-то образа, ситуации. Вы можете вспоминать приятные эпизоды из вашей жизни, возможно, это будет отдых, пейзажи природы, образы гор, водоёмов или райские места наподобие тропических пляжей Мальдив. ✔️Подойдут любые успокаивающие, позитивно действующие образы, от одного представления которых вы переноситесь в другую реальность. Представляйте их как можно более подробно, посмотрите, есть ли вы там, в своей визуализации. Если нет, то добавьте себя туда. Одно только это позволит вам слиться с визуализируемым образом и ощутить себя в представляемой картине, например ёжиком на травке ✔️Эта техника не только поможет хорошо расслабиться, но и улучшит ваше настроение, возвысит дух и поможет развить креативность.#psihologicheskay_tabletka#позитивный_образ_жизни#психологическая_таблетка#интересное_рядом#психология#сам_себе_психолог#перинатальный_психолог#перинатальныйцентр#психологспб#арт_терапия#телесно_ориентированная_терапия#метафорические_карты#психолог_консультант#психологиясемьи#психология_отношений#психология_беременных#женская_психология#позитивная_психология#мир_психологии#перинатальные_утраты#психологическое_бесплодие#психологическое_ведение_беременности#сопровождение_родов#планирование_беременности

Чтение вслух помогает процессу запоминания? Доктор Сьюз написал: "Чем больше вы читаете, тем больше вы будете знать. Чем больше вы узнаете, тем больше мест найдете". Проблема в том, что мы забываем так много того, что читаем.Уже известно, что чтение вслух может помочь памяти, но не ясно, почему: это сам акт чтения, или желание слушать себя или оба?Чтобы это узнать, исследователи пригласили 75 студентов. Тест памяти, который последовал, был тестом распознавания. Наиболее эффективным методом было чтение слов вслух. Эти результаты свидетельствуют о том, что преимущество чтения вслух исходит как из акта чтения, так и из опыта слушания себя.  Это исследование является шагом вперед в нашем понимании того, как люди могут запомнить больше информации.#позитивный_образ_жизни#психологическая_таблетка#интересное_рядом#психология#сам_себе_психолог#перинатальный_психолог#перинатальныйцентр#психологспб#tatiana_pciholog#арт_терапия#телесно_ориентированная_терапия#метафорические_карты#психолог_консультант#психологиясемьи#психология_отношений#психология_беременных#женская_психология#позитивная_психология#мир_психологии#перинатальные_утраты

️Когда дело доходит до расслабления, вся наука указывает на одно и то же - спокойный ум будет развивать здоровое и счастливое тело. Это спокойствие может быть достигнуто различными способами. То, что работает для одного, не будет работать для другого из-за личных предпочтений и привычек. Дыхательные упражнения Самая мобильная, тихая и эффективная техника для релаксации - это глубокое дыхание. Вовлечение в брюшное дыхание в течение 20-30 минут в день может помочь уменьшить стресс и беспокойство . ‍Как это работает? Глубокое дыхание увеличивает поступление кислорода в мозг и стимулирует парасимпатическую нервную систему, что способствует состоянию спокойствия. Дыхательные техники помогают вам почувствовать связь с вашим телом - они отвлекают ваше внимание от забот в вашей голове и успокаивают ваш ум. Глубокому дыханию не только легко учиться, но и оно становится автоматическим с практикой.#позитивный_образ_жизни#психологическая_таблетка#интересное_рядом#психология#сам_себе_психолог#перинатальный_психолог#перинатальныйцентр#психологспб#triss_pciholog#арт_терапия#телесно_ориентированная_терапия#метафорические_карты#психолог_консультант#психологиясемьи#психология_отношений#психология_беременных#женская_психология#позитивная_психология#мир_психологии#перинатальные_утраты#психологическое_бесплодие#психологическое_ведение_беременности#сопровождение_родов#планирование_беременности