List of the most popular hashtags for theme #ПСИХОЛОГИЯОДЕССА

Как разговаривать друг с другом? Для того, чтобы Ваш партнёр услышал Вас , ему нужно озвучить свои чувства, сказать ему о них, а не метафорически стараться донести тайный смысл, а потом разочароваться в том, что другой человек Вас не понимает, не читает Ваши мысли. И озвучивать это стоит от своего имени, от имени своих эмоций, начиная с фразы «я чувствую...» Не « Ты должен/на сделать это, ты должен сам/сама понимать, Ты так и не изменишься» и тд. Начните с себя и возьмите ответственность,в первую очередь, за свои мысли и переживания и поделитесь ими, осознавая, что ваш партнёр это Другой человек, это не ваш сиамский близнец и он не обязан вас понимать или чувствовать, но Вы можете ему помочь в этом, честно и открыто говоря , что у Вас на уме и на сердце , о своих желаниях, о своих страхах, о своих сомнениях. И при выяснении отношений, не просто выливать все, что накопилось, а всегда выражать свои чувства, чтобы не копилось. Тогда это возможно преподнести в адекватной форме. И опять же таки, не «Ты плохо делаешь или не делаешь», а «Я бы хотел/а, мне бы было очень приятно, если ты..., я бы был/а счастлив/а, если ты...» лишь озвучивание того, что Вам лично приятно или неприятно, и дайте Вашему партнеру право выбора на основе Ваших чувств! Пусть он , услышав просто то, что Вам нравится и не нравится, сам решил сделать или не сделать это! Если это человек , который серьезно настроен на крепкие отношения и готов стараться в них, то он знает , как поступить на пользу вашим отношениям. Все фразы «Ты должен/а», все «Тыкалки»- не вдохновляют на искренние свершения и не доносят суть. Говорите больше о себе « я сейчас на тебя злюсь»- а не «Ты меня разозлил» «Я злюсь, потому что...» и объясняете «Я бы не хотел/а с тобой сейчас ссориться, мне самому / самой это неприятно, но это те эмоции, которые я сейчас испытываю, я очень злюсь или очень расстроена, помоги мне справиться с этим...» Вы же - пара, помогайте друг другу, если есть желания и возможности. Делитесь и решайте вместе проблемы , помогайте себе друг друга понять!❤️

Вероятно многие задумывались, что является "нормой" в сексуальных отношениях. Конечно же на наше мнение по этому вопросу влияют правовые и религиозные нормы, задающие рамки "нормальности". ⠀ Первые охраняют человека от всякого рода насилия и произвола, вторые стоят на страже морали, сводя смысл интимных отношений к деторождению. Религия особенно сильно ограничивает здоровое сексуальное желание и делает его "ненормальным". ⠀ На какие же критерии опираться современному человеку?! Я для себя нашла мерки, которыми поделюсь с вами. Итак, здоровые сексуальные отношения: ⠀ ☘основываются на согласии ⠀ ☘ исключают принуждение и эксплуатацию ⠀ ☘лишены чувства вины ⠀ ☘приятны и усиливают самоуважение ⠀ На мой взгляд всё, что происходит в паре, соблюдающей выше перечисленные пункты, считается нормальным и здоровым. ⠀ ☝️Ставьте "+" в комментариях, если вам было интересно или полезно . ⠀ Любви и удовольствий вам ❤️! ⠀ #психологияодесса #психологодесса #психологводессе #гештальтодесса #психотерапияотношений #консультацияпсихотерапевта #личностныйростиразвития #психологиясемейныхотношений #женственность #сексуальность #alexeniya_psychologist

Каждая маленькая девочка после проживания симбиотических отношений с матерью, сталкивается с эдипальным конфликтом. Начинается он в возрасте 3-7 лет, когда малышка пытается конкурировать с матерью за абсолютное внимание отца. ⠀ Задача родителей, транслируя любовь, дать понять дочери, что они пара и не позволят ей "прорваться" в их отношения. Урок ребёнка - прожить разочарование о невозможности занять мамино место и в дальнейшем отправиться на поиски своего мужчины. ⠀ К моменту полового созревания дочери роли в семье психологически меняются. В треугольнике уже не пара и маленькая девочка, а пара и половозрелая девушка, для которой отец ещё продолжает быть самым близким мужчиной, а роль матери не столь востребована, как в детстве. Получается, что мать и дочь превращаются в конкуренток за мужчину — отца. ⠀ На определенное время возрастные этапы дочери и матери пересекаются в фазе женской продуктивности. Первая только входит в этот период и полна сил, а вторая скорее всего менее энергична, и, в лучшем случае, располагает опытом. ⠀ Если мать не получала удовольствие от своей женственности и сексуальности, она сделает всё, чтобы секс был для дочки табу. Не давая ей права быть чувственной женщиной, не инициированная мать неосознанно (а иногда и осознанно) убивает в дочери соперницу. Печально, но дочь, пострадавшая от подобных материнских манипуляций, сильно рискует бессознательно повторить подобный сценарий уже со своей дочерью. ⠀ Благо мы живем в психотерапевтический век, когда с терапевтом можно разрешить неразрешенные задачи развития! ⠀ Всем любви и удовольствий , обнимаю. #психологияодесса #психологодесса #психологводессе #гештальтодесса #психотерапияотношений #консультацияпсихотерапевта #личностныйростиразвития #психологиясемейныхотношений #женственность #сексуальность #alexeniya_psychologist

И для удобства можете теперь следить за новыми видео на моем канале на YouTube в шапке профиля❤️ —— Интроекты или Как научиться понимать себя Как часто вы говорите такие фразы как : никому нельзя доверять, сильно не радуйся-чтобы потом горько не плакать, хороший муж не должен..хорошая жена не должна.., все люди должны... А где вы это услышали? Точнее, от кого? Ваше ли это осознанное мнение? Усильте этот голос в вашей голове, который говорит подобные убеждения, установки... это мужской или женский? На чей голос он похож? Мама, Папа, бабушка, друзья? Вы помните, когда впервые это услышали? Подобные фразы и называются интроектами - непереваренная пища с детства, то, что мы автоматично приняли за своё убеждение, услышав это от других. Когда мы маленькие , мы вбираем опыт тех, кто нас окружает и не фильтруем его критическим мышлением, но по мере взросления , мы учимся отбирать информацию, проводить ее через собственные фильтры и решать - принять это или не принять. Для того чтобы научиться понимать себя лучше, стоит пересмотреть подобные интроекты в себе , осознать их и вновь проанализировать: а считают ли я так сам? Подтверждается ли это моим личным опытом? Удобно ли мне жить с этим убеждением , оно мне помогает/делает счастливее? Постарайтесь просто почувствовать - оно ваше или нет. И примите самостоятельное решение - принять или отставить в сторону. Это касается и таких фраз в голове , как «у меня не получится, потому что я глупый/ая, некрасивый/ая, слабый/ая», « я сам во всем виноват/а», слышите эти голоса? Снова усилите, какие ваши фразы? Чей голос? Представьте, что все фразы с самого детства вы записываете на диктофон, а потом, уже во взрослой жизни, снова и снова слушаете заезженную пластинку, вы находитесь в трансе, под внушением, Осознайте, станьте наблюдателем - усиливайте этот голос, перенесите его то в правое, то в левое ухо , ускоряйте , замедляйте , тогда начнётся трансформация ранее даже неосознаваемого Теперь представьте, что вы можете в любой момент остановить запись, поставить на паузу или на стоп, этот голос перестанет звучать в вашей голове, когда вы сами того пожелаете. Очистите путь к себе , присвойте себе своё, а не своё верните миру.

Друзья !Здравствуйте! Я Оксана Костюк-Психолог.Провожу соцопрос. Вопрос:"Какие тренинги/семинары/обучающие программы-Вам хотелось бы посетить?" Город/Страна-для ответа не имеет значения. Присылайте Ваши ответы-в личку(если не трудно) Либо,как Вам будет удобно.☺️ Заранее Всех Благодарю Dear friends! Let me introduce myself.My full name is Oksana Kostiuk-Psychologist from Ukraine . I'm doing Public opinions poll. Question:"What kind of trainings;seminars;studies programs... really an interesting for you? City and Country are doesn't matter. Just send yours answers in a personal message (if it won't be so hard). Or you can choose the way you like...and which will be more convenient for you. Thank you in advance #психология #психологияодесса #ОксанаКостюкпсихолог #тренер #ОдессаУкраина #личностныйрост #развитие

Сегодня хочу подробнее написать о женской инициации. Традиционно под инициацией (от лат. initio - посвящение, совершение таинства) подразумевается переход человека из одного статуса в другой. И в случае женской инициации — это переход из состояния девочки в состояние взрослой женщины. ⠀ К сожалению, в наши дни считается, что если девушка вышла замуж и, уж тем более, родила ребёнка, она автоматически становится женщиной. Увы, это не так, и большое количество дам, остаются психологически не зрелыми даже в преклонном возрасте. ⠀ Для того, чтобы девушка успешно познакомилась со своей женственностью и сексуальностью, её мать должна справиться с определёнными задачами. Прежде всего, она должна сама быть инициированной и не скрывать тему секса от дочери. То, как мать обходиться со своей чувственностью и женственностью, становится для дочери и примером, и внутренним разрешением. Девочка бессознательно впитывает в себя пример женщины, которая живёт полной жизнью и в удовольствие. ⠀ ☝️В следующем посте я подробнее расскажу о развитии сценария «не инициированная мать - дочь - отец. ⠀ Ставьте "+", если интересно продолжение. ⠀ #психологияодесса #психологодесса #психологводессе #гештальтодесса #психотерапияотношений #консультацияпсихотерапевта #личностныйростиразвития #психологиясемейныхотношений #женственность #сексуальность #alexeniya_psychologist

Улыбнитесь Миру....,а Мир улыбнётся Вам☀️☀️☀️☺️И .....Будьте СобойВедь Вы УникальныSmile to the World .... and the World will smile at You☀️☀️☀️☺️ ... Аnd ....., Be Yourself.....because You are Unique #психология#психологияодесса#ОксанаКостюкпсихолог#ОксанаКостюккоуч#тренер#ОдессаУкраина#личностныйрост#развитие#КостюкОксанаСексолог #сексология

В предыдущем посте я обещала рассказать, как отражается на сексуальности дочки отсутствие инициации у её матери. Есть 3 варианта развития событий. ⠀ Если мать транслирует дочери, что секса не существует, что нужно посвятить себя чему-то высоко моральному, то дочь изолирует в себе сексуальность и превращается либо в «синий чулок», либо в «бабушку». В её картинке мира секса не существует. Она, как правило, не заботится о своей внешности и выглядят асексуально. ⠀ ☝️«Синие чулки» ныряют с головой в учёбу, работу или науку. Они напоминают мужиков в юбках, особенно если росли без отца и заменяли матери мужа. Это заметно по их манерам поведения и стилю в одежде. ⠀ ☝️«Бабушки» посвящают себя либо уходу за детьми, либо за стариками, и не обязательно своими. Они сидят с племянниками, заботятся о лежащей тётушке и до себя им ни дела, ни времени. Внешне они напоминают бабушек и по стилю в одежде и по количеству лишнего веса. ⠀ Продолжение следует и о двух других сценариях я напишу в следующем посте. ⠀ Поддержите меня "+" в комментариях, если было интересно . ⠀ #психологияодесса #психологодесса #психологводессе #гештальтодесса #психотерапияотношений #консультацияпсихотерапевта #личностныйростиразвития #психологиясемейныхотношений #женственность #сексуальность #alexeniya_psychologist

Привет мои дорогие ⠀ Хочу познакомить вас с чудесной практикой исполнения желаний ⠀ В благодарность поставь ❤️ и сохраняй полезный пост в закладки ⠀ Утром, после пробуждения вы поблагодарили щедрую Вселенную за дар жизни Затем встаете и произносите: «Я хочу сделать зарядку». И делаете любимые упражнения‍♀️ После выполнения, говорите вслух и громко «Все мои желания исполняются!». Дальше, идете в ванную комнату и говорите: «Я хочу принять душ с ароматным гелем для душа». И делаете это на самом деле Затем заявляете: «Все мои желания исполняются!». Идете на кухню и говорите: «Я хочу выпить вкусный кофе с молоком». И с удовольствием реализовываете это☕️ После чего, громко подтверждаете: «Все мои желания исполняются!». Продолжайте в том же духе, еще несколько раз Хорошее настроение на целый день вам гарантировано ⠀ Считается, что человек еще не владеет способностью мгновенно реализовывать свои желания из-за работы сознания, и его скептического анализа, который препятствует этому ⠀ Таким упражнением вы настраиваете свое подсознание на спонтанное исполнение ваших желаний, показывая, что все ваши желания воплощаются в реальность ⠀ Трансерфинг это явление сравнивает с «Гребнем волны» Когда происходит цепочка позитивных событий, подымается ваше эмоциональное состояние и в нем вы способны притягивать еще больше радостных событий в вашу жизнь ⠀ Друзья, поделитесь, случались ли в вашей жизни удивительные моменты, когда ваши желания реализовывались одно за другим