List of the most popular hashtags for theme #ПСИХОЛОГИЯСАНГЕЛИНОЙСИГАЛ

Интересное приключение у меня случилось 3 года назад!) Спасибо фейсбуку, напомнил. С дочкой посетили пиццерию , кушаем, подходит к нашему столику мужчина, слегка пьян, по виду бомжеватый, и говорит, обращаясь ко мне, глядя в глаза: "Я ВЫРАЖАЮ ВАМ СВОЁ ВОСХИЩЕНИЕ, СПАСИБО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ!", и уходит за свой столик допивать пиво . Я была удивлена и искренние поблагодарила его! Честно скажу, настроение было до этого немного грустное, а после этих слов я засияла внутренне! Как же это приятно! Спасибо вам, мужчина! . И пусть у вас самого не самый лучший период в жизни, вы нашли в себе силы и мужества сделать приятное женщине просто так. Это так по-мужски! После пиццерии катались с дочкой по городским улицам, просто так, куда глаза глядят ☺ Смеялись с ней и радовались прекрасному вечеру! Дорогие девушки, дамы! А у вас были подобные истории проявления мужского внимания? Поделитесь) Ангелина Сигал Психолог SKYPE / WhatsApp/очно в Самаре Подписывайтесь на мою страничку @angelina_sigal_psychology #ПсихологиясАнгелинойСигал #психолог_онлайн #психологskype #психологвсамаре #психокоррекция #психотерапия #психология #тревога #кризис #страх #психологическая_травма #переживания #выбор #отношения #чувство_вины #решение #женственность #тело #возраст #любовь #развитие #женщина

Видео про сценарий жизни "НЕ ЖИВИ / НЕ БУДЬ". Прочитать про этот сценарий можно на моей стене постом раньше. Подписывайтесь на мою страничку, чтобы не пропустить ценную информацию. Ставьте ❤ лайк, если информация вам полезна! P.S. в видео использована информация из МАК "Приказания и решения", и также картинки МАК. Ангелина Сигал @angelina_sigal Психолог SKYPE /очно #ПсихологиясАнгелинойСигал #психолог_онлайн #психологskype #психологвсамаре #сценарий_жизни #психокоррекция_сценариев_жизни #тревога #кризис #психологическая_травма #переживания #выбор #отношения #психокоррекция

"НЕ ДЕЛАЙ" #сценарий_жизни Этот сценарий мы получаем от наших родителей через подобные послания: - Не делай, это опасно. - Не помогай мне, я сама. - Не спеши делать, лучше подумай. - Сейчас мамочка всё сделает. - Ну кто же так делает? - И откуда у тебя только руки растут... - Не умеешь - не берись. Это послание могут передавать нерешительные, тревожные родители, которые сами всего боятся. Также послание можно получить в рамках "военного воспитания", где за каждую оплошность или инициативу следует наказание. Или в семье, где родители гиперопекают ребенка. Родители опасаются, что с ребенком может что-то случиться, а они не доглядели - страх "меня обвинят, что я плохой родитель". Ребёнка ограничивают в проявлении активности, самостоятельности, делают за него и критикуют его действия. Решения, которые принимает ребенок, могут быть следующими: - Подожду, когда другие всё сделают за меня. - Я никогда не сделаю ничего правильно (удачно). - Я лучше не буду этого делать, чтобы не совершить ошибку. - Буду доказывать, что смогу сделать лучше всех. Чувства ребёнка: страх что-то делать. Следствия таких решений уже во взрослом возрасте могут быть следующими: - Страх принять решение, страх перехода к действиям. - Человека могут посещать стоящие идеи, он может разрабатывать прекрасные стратегии, но не знает, как их воплотить в жизнь. - Обесценивание своих идей (считает свои идеи бесполезными) - Страх ошибок, ответственности. - Избегание, неделание ничего. - Другая крайность - делает избыточно, перфекционизм. ⚠ Что делать? Рекомендую упражнение "Умышленные ошибки" Старательно запланируйте и выполняйте определенное количество ошибок в день (опоздать, одеть белье наизнанку и т.п.). При этом ошибки должны быть выполнены идеально. А также, если вы заметили у себя сценарий "не делай" и готовы к изменениям, - обратитесь за помощью к психологу. Будьте готовы работать над внутренними изменениями. У вас всё получится! P.S. в публикации использована картинка и информация из МАК "Приказания и Решения". Психолог SKYPE /очно #ПсихологиясАнгелинойСигал #психолог_онлайн #психологskype #психология #психокоррекция_сценариев_жизни #тревога #кризис

О ДОВЕРИИ. Как же важно, когда оно есть, доверие. Когда нам доверяют, когда мы доверяем. Для меня это, в первую очередь, про безопасность. Ведь когда не доверяешь, то напряжен, будто ты в опасности и напуган. На консультациях частенько звучит у клиентов страх, что отвергнут снова, бросят, предадут. В свою очередь этот страх порождает поведение и реакции, порою неадекватные происходящему, которые отталкивают в свою очередь других людей. И человек получает подтверждение идеи "доверять нельзя, ведь меня снова отвергли". А тепла и любви, между тем, хочется, идут снова в отношения в страхе, и все по новой. Замкнутый круг получается. Это сценарий, по которому человек снова и снова наступает на одни и те же грабли. Причины, запустившие этот сценарий, в детстве, я об этом писала ранее, пост мой был про сценарий "НЕ БУДЬ БЛИЗКИМ / НЕ ДОВЕРЯЙ" (см. на моей стене). А вот разбираться приходится сегодня, будучи взрослыми. А куда деваться. Если не разобраться, то грабли будут снова и снова. Так что, заметили если, что по кругу ходите, по сценарию, не тяните с походом к психологу. Займитесь этим вопросом, займитесь собою. Доверие важно, это путь к близости. Жду Вас на моих консультациях онлайн или очно. Ставьте ❤️. Подписывайтесь на мою страничку. Психолог SKYPE /очно в Самаре #ПсихологиясАнгелинойСигал #психолог_онлайн #психологskype #психологвсамаре #психокоррекция_сценариев_жизни #тревога #кризис #психологическая_травма #переживания #выбор #отношения #психокоррекция #психосоматика #фобия #доверие

"НЕ БУДЬ БЛИЗКИМ" (НЕ ДОВЕРЯЙ) #сценарий_жизни Этот сценарий мы получаем от наших родителей через подобные послания: - Никому нельзя доверять. - Мужчинам /женщинам /рыжим /соседям/ доверять нельзя. - Ты поплатишься за свою откровенность. - Жизнь полна предательства. - У тебя всегда душа нараспашку, так жить нельзя. - Доверяй , но проверяй. - Ну что за телячьи нежности?! - Что ты всё время ко мне липнешь?! Причинами могут быть ранние разлуки с матерью, госпитализация, переживания смерти родителя, или когда отдали в детский дом. А также собственный пример родителей: ограниченный круг контактов, негативное отношение к людям, тайны друг от друга, избегание тактильного взаимодействия между собой. Послание передаётся в семьях, где не принято говорить о своих чувствах, может включать запрет на физическую близость. Решения, которые принимает ребенок, могут быть следующими: - Больше я не буду никому доверять, чтобы меня не бросили. - Все проявления любви и нежности я буду держать при себе. - Мне не нужна близость. - Я не буду любить. - Мир опасен и кругом враги. Чувства ребёнка: Страх, тревожность, одиночество, стыд, обида, вина, ненависть. Следствия таких решений уже во взрослом возрасте могут быть следующими: - Стараются держать дистанцию в общении, контролировать всё вокруг. - Ожидание предательства и подлости, подозрения и страх открыться, довериться. - Сложно адаптироваться в новом коллективе. - Долго присматриваются к другим, пытаются уловить враждебные нотки. - Начинают защищаться, когда на них никто не нападает. - Страх влюбиться, т.к. это делает уязвимым. - Страх физической близости, т.к. считают, что ими могут воспользоваться и бросить. Поведение: избегающее - "я отвергну тебя первый", "мне никто не нужен", "я бежала за вами, чтобы сказать вам, что вы мне не нужны". ⚠ Что делать? Читайте продолжение в комментарии ⬇️ #ПсихологиясАнгелинойСигал #психолог_онлайн #психокоррекция_сценариев_жизни #тревога #кризис #психологическая_травма #переживания #выбор #отношения #психокоррекция #психосоматика #психолог_онлайн #близость #доверие #психология

#ПсихологиясАнгелинойСигал #психолог_онлайн #психологskype #психологвсамаре #сценарий_жизни #психокоррекция_сценариев_жизни #тревога #кризис #психологическая_травма #переживания #выбор #отношения #психокоррекция

"НЕ БУДЬ РЕБЁНКОМ" #сценарий_жизни Этот сценарий мы получаем от наших родителей через подобные послания: - Ну что ты у нас как маленький?! - Ты уже такой большой, как тебе не стыдно! - А вот я в твои годы уже... - А я-то думала, что уже могу доверять тебе как взрослому. - Ну когда же ты наконец повзрослеешь... - Ты хороший, когда ведёшь себя, как взрослый. Чаще получают старшие дети: родители возлагают на них роль няни для младших детей. В итоге рано берут ответственность на себя. Родителям это выгодно. Мама часто в позиции ребёнка, ей спокойно, когда старший ребёнок выполняет родительскую функцию для неё и младших детей. Проявляется еще в семьях алкоголиков и в неполных семьях. Решения, которые принимает ребенок, могут быть следующие: - Когда я веду себя как ребёнок и удовлетворяю свои потребности, я не оправдываю ожиданий и могу лишиться любви. - Когда я веду себя как взрослый, меня любят. Значит, нужно быть взрослым, серьёзным, и тогда меня будут любить всегда. - Ребёнком быть опасно. Я буду избегать всего детского. Чувства ребёнка: Чувство вины за проявления детского поведения. Следствия таких решений уже во взрослой жизни могут быть следующими: - Чувства вины за проявления детского поведения. - Сложно веселиться, отдыхать, дурачиться. - Опасение расплаты за свою детскость. - Сложно ладить с детьми. - Проблемы в отношениях с противоположным полом. - Мало эмоций, спонтанности, любопытства. Не жизнь, а функция. ⚠ Что делать? Искать контакт со своим Внутренним Ребёнком, ведь он задавлен. Важно услышать, что хочет эта часть личности, разрешить ей проявляться. И тут порою без помощи специалиста не обойтись. Если вы заметили у себя сценарий "не будь ребёнком" и готовы к изменениям, - обратитесь за помощью к психологу. Будьте готовы длительно работать над внутренними изменениями. У вас всё получится, жизнь заиграет красками! Ставьте ❤ лайк, если информация вам полезна! Подписывайтесь на мою страничку. P.S. в публикации использована картинка и информация из МАК "Приказания и Решения". Психолог SKYPE /очно #ПсихологиясАнгелинойСигал #психолог_онлайн #психологskype #психокоррекция_сценариев_жизни #психология

"НЕ РАСТИ" #сценарий_жизни Этот сценарий мы получаем от наших родителей через подобные послания: - Ещё намучаешься, когда вырастишь. - Детство - замечательное время. Я бы всё отдал, чтобы вновь оказаться ребёнком. - Ты потом поймёшь мои слова, но будет поздно, потому что в детство вернуться нельзя. - Дети такие хорошие, когда маленькие. - Вот вырастишь, женишься и уедешь, а я буду плакать. - Не покидай меня. - Не будь привлекательной. Передаётся родителями, которые не хотят, чтобы дети взрослели. Внутренний Ребёнок матери не хочет лишаться товарища по играм. Или же родители видят свою ценность в исполнении роли отца или матери. Страх матери, что когда ребёнок вырастит и перестанет в ней нуждаться, она может потерять источник своей значимости и любви. Ребёнка опекают, блокируют инициативу и самостоятельность. Детское поведение поощряется. Решения, которые принимает ребенок, могут быть следующими: - Если я вырасту, меня перестанут любить. Значит, я навсегда останусь маленьким, беспомощным. - Я останусь маленьким, несамостоятельным, чтобы не расстраивать маму. Чувства ребёнка: Страх взросления. Следствия таких решений могут быть следующими: - Человек не вырастает психологически, остаётся в детстве: фантазиях, иллюзиях. - Смотрит на мир детскими глазами, верит во внезапное чудо, умеет радоваться. - Но ему сложно принимать решения, расставлять приоритеты, планировать. - Страх ответственности. - Много боится, чувство беспомощности. - Стремление окружить себя родительскими фигурами (того, кто будет за него принимать решения, брать ответственность) ⚠ Что делать? Взрослеть. Учиться брать ответственность. Сложно? Да, очень! Ведь за долгие годы жизни с момента детства сформировались психологические защиты, привычка жить так. И тут порою без помощи специалиста не обойтись. Если вы заметили у себя сценарий "не расти" и готовы к изменениям, - обратитесь за помощью к психологу. Будьте готовы длительно работать над внутренними изменениями. У вас всё получится! Ставьте ❤, если информация полезна! #ПсихологиясАнгелинойСигал #психолог_онлайн #психологskype #психокоррекция_сценариев_жизни #тревога #кризис #переживания #выбор #психокоррекция

Недавно я писала про #сценарий_жизни "НЕ ЖИВИ / НЕ БУДЬ". Сегодня предлагаю Вам полезные фразы аффирмации, помогающие в работе с данным сценарием. Говорите их себе как можно чаще. Это не заменит работу с психологом, но все же поспособствует перенастройке вашего сознания. И помните: важна манифестация "Я ЕСТЬ!": "С этого момента здесь и сейчас я есть!". Ставьте ♥️ лайк, если информация вам полезна. Ангелина Сигал @angelina_sigal Психолог SKYPE /очно в Самаре. #ПсихологиясАнгелинойСигал #психолог_онлайн #психологskype #психологвсамаре #психокоррекция_сценариев_жизни #тревога #кризис #психологическая_травма #переживания #выбор #отношения #психокоррекция