List of the most popular hashtags for theme #ПСИХОЛОГПЕРМЬ

РЕБЁНОК-МАНИПУЛЯТОР Уже довольно давно я серьезно интересуюсь темой манипуляции. В консультации я достаточно часто сталкиваюсь с проблемами в этой теме. Манипуляция со стороны родителей, наши собственные манипуляции, от которых мы чаще всего сами же и страдаем, и отдельная тема - дети-манипуляторы. В психологии есть два лагеря: в одном считают, что дети манипулируют родителями и начинают это делать очень рано, в другом - что дети манипулировать никак не могут. Мне стало интересно ваше мнение, а в следующем посте я поделюсь своим. Как вы считаете, дети манипулируют? Или это что-то другое? Можно просто написать да/нет. За фото благодарю прекрасную @natasha___mikhailova

СПАСИБО, ПЕРМЬ! ТЕПЛЕЙШИЙ ПРИЕМ И МИЛЕЙШИЕ ЖЕНЩИНЫ! - ВОТ И ПЕРВЫЕ ОТЧЕТЫ О СОСТОЯНИИ ПОСЛЕ ПРОКАЧКИ СЕК**АЛЬНОСТИ: НАБЛЮДАЕТЕ ЛИ ВЫ ИЗМЕНЕНИЯ В: 1. ПОТРЕБНОСТИ В ЕДЕ И ПИЩЕВОМ ПОВЕДЕНИИ ВООБЩЕ 2. ПОТРЕБНОСТИ ВО СНЕ 3. ИН**МНОЙ БЛИЗОСТИ 4. ОБЩЕМ ЭМОЦИОНАЛЬНОМ ФОНЕ ---- ОТЧЕТ: 1. В еде... мне меньше хочется мяса, курицу вообще неприятно есть( наантибиоченную) Больше хочется овощей, зелени. Яблоки. Из сладенького( я до этого не особо ела, а сейчас кажется оооочень сладким все, ) 2. Сон: иногда бывает, что безумно хочу спать( вымоталась за прошлую неделю, очень поздно ложилась) и вот вчера я полдня спала с перерывами. Утром встаю бодрая, стала высыпаться( делаю зарядку, медитацию, помимо сексапгрейда дополнительные ....( ещё и восход солнца раньше-влияет) 3. Потребность в с**се великая!!! Везде и всюду у меня желание( разница в степени). Почти всегда возбужденная, мокрая, с горящими глазами ( даже хороший знакомый на работе как то сказал, когда смеялись над чем то: взгляд будто пьяная?)) 4. Меняющийся, в основном окрылённая, легкая, с улыбкой на лице. Иногда бывает раздражение. Но реже, чем было раньше. - #психологпермь #психолог

Давно у меня не было столько домашки… ⠀ Прохожу сразу три курса и совсем выпала из блога, но все эти курсы для меня очень важны. Когда-то я наивно полагала, что получу диплом и на этом об учебе можно забыть (это было во времена моей молодости), сейчас понимаю, что чем больше учусь, тем больше хочу узнавать еще что-то новое. ⠀ ✔Сейчас прохожу Мастерскую счастья у @alina.guess – курс практически о том же, что и моя Школа осознанности, но мне захотелось его пройти, потому что абсолютно у любого тренера есть что-то свое, и оно может оказаться полезным! ⠀ ✔Второй курс прохожу у @kess7979 изучаю арт-терапию и арт-коучинг, готовьтесь, скоро будут очень интересные диагностики и практики. ⠀ ✔Третий курс был скорее мечтой, чем целью на этот год, но поскольку хотела я на него попасть сильно-сильно, то Вселенная как всегда помогла, и вот я уже вторую неделю учусь финансовой грамотности у @popov.club на курсе #клубмиллионеровпермь (о нём я еще буду рассказывать) ⠀ А какие курсы/тренинги проходили вы и как они повлияли на вашу жизнь? ⠀ #каждыйдень_yr #тренинг #саморазвитие #учеба #развитие #личностныйрост

КАК НАЧАТЬ КОПИТЬ С МАЛЕНЬКОЙ ЗАРПЛАТЫ
⠀
Этот один из вопросов в директ и на курсе.
Поэтому не могу не написать
Сохраняй и делись - очень актуально для многих
⠀
Очень многие жалуются, что не могут накопить. Деньги приходят и уходят. А куда ушли - не понятно. И даже повышение доходов не спасает. Как начать копить, если денег хватает лишь чтобы дожить до следующей зарплаты?
⠀
Итак практика
⠀
Практику лучше вписать в свою повседневную жизнь, поначалу будет нелегко следить за этим (как любая новая привычка), но потом вы начнете делать это на автомате
⠀
Каждый вечер мы «обнуляем» свои деньги:
⠀
❇️ пересчитываем деньги в кошельке
❇️ оставляем в нем только круглую сумму с двумя нулями
❇️ Оставшуюся сумму кладем в копилку
‼️Например: у вас в кошельке 5487 рублей. 5400 оставляем в кошельке. 87 рублей отправляются в копилку.
⠀
❇️ смотрим остаток на карте
❇️ оставляем на карте круглую сумму с двумя нулями
❇️ оставшуюся сумму переводим на другой счёт или в электронную копилку
‼️Например у вас остаток на карте 27351 рубль. Оставляете 27300 рублей на карте. 51 рубль переводите в электронную копилку или на другой счет
⠀
Можно «обновляться» и до трех нолей. 
в примерах: ‼️в кошельке мы оставляем 5000 рублей, а 487 рублей отправляем в копилку. ‼️27000 рублей оставляем на карте, а 351 рубль отправляете в электронную копилку или на другой счет
⠀
Жду предложений ✍ от вас по темам постов в комментариях 
⠀

✨ День 1. Колесо жизни – методика анализа жизненного баланса #марафон_ленапсихологсчастья ✨
⠀
Конечно, я не открою Америку в этом задании, но оно очень крутое! В круговороте времени, ежедневной суеты и бесконечных дел, остановиться крайне сложно окинуть взглядом свою жизнь.
⠀
Часто мы просто заполняем день чужими целями. Мы живём чужими ценностями и стараемся удовлетворять не свои желания, а чужие ожидания. Это выживание.
⠀
Жизненный баланс – интересная, активная жизнь по своими правилам, а не комфортное выживание. Чтобы жить увлекательно, нужно развиваться, пробовать новое. Каждый день быть увлечённым в минимум одно-два занятия, которые доставляют вам радость 
⠀
❗️Если вы не управляете своим временем, то вам закрыт путь к балансу.
⠀
Задание:
1. Распечатываем картинку-шаблон (есть в интернете) или рисуем от руки. Круг разбиваем на 8 секций, как пиццу.
2. Каждый сектор – одна сфера жизни - любовь, семья, дети, здоровье, деньги, карьера, бизнес, самореализация, хобби, отдых, осознанность или любое другое, что важно для вас.
3. Честно ответьте себе на вопрос: «А сейчас в данную минуту – на сколько реализован этот сектор в моей жизни?»
4. Отметьте эту точку на шкале каждого сектора. Обозначьте цифру - ‪от 1 до 10‬ баллов (1 – ужас, 10 – лучше быть не может).
5. Соедините все точки реализации каждого сектора.
6. Впишите внутри сектора – что для вас реализация этого сектора на десять из десяти через 6 месяцев или год, т.е. идеальный вариант
7. Посмотрите внимательно. И найдите тот сектор, изменения в котором сразу же повлекут за собой изменения к лучшему во всех секторах.
8. Ответьте себе на вопрос: «Какие 3 первых шага, которые я могу сделать в самое ближайшее время, чтобы сдвинуть эту область своей жизни и соответственно сдвинутся все остальные?”
❗️Пусть эти шаги будут такими, которые вы хотите сделать в ближайшее 24 часа.
⠀
Это очень важно! Задача первых шагов - это запустить волну, начать движение. Дальше и стратегии и пути могут меняться - важно начать что-то делать в выбранном направлении.
⠀
Упражнение можно делать раз в 3 месяца, чтобы видеть прогресс.
⠀
Выполняй задание, выкладывай у себя на странице, отмечайте меня с хештегами #марафон_ленапсихологсчастья

6 правил притяжения позитивных событий ⠀ Каждый хочет быть магнитом, притягивая к себе приятные события, но каждый уже является магнитом, притягивая к себе то, что само липнет. ⠀ 1️⃣Мы притягиваем события не мыслями, а излучаемыми в мир эмоциональными состояниями. ⠀ Например, излучая радость, мы притягиваем на нее других людей, которые бессознательно воспринимают ее, как избыток энергии. Испытывая нужду в любом проявлении (безденежье, одиночество, болезнь), мы демонстрируем окружающим намерение подпитаться их энергией, от чего они бессознательно выбирают отдалиться от дополнительной утечки энергии. ⠀ 2️⃣События в ответ на нашу эмоциональную реакцию притягиваются не сразу, а с задержкой. ⠀ Между задуманным и воплощением в реальности есть срок — задержка в 40 дней. С нами случается то, что мы посеяли в себе (испытывали чувство) 40 дней назад. Поэтому часто мы не видим связь между причиной и следствием. Но связь, тем не менее, есть. Важно помнить всё, что посеяно, всё прорастет. Отсюда следует третье правило. ⠀ 3️⃣Чтобы находиться в позитивном состоянии и излучать его наружу, необходимо перепрограммировать свое прошлое. ⠀ Причем более раннее прошлое влияет на последующие события. Например, негативный опыт школьных лет уже запрограммирован эмоциями, испытанными в грудном периоде. А грудной ребенок формируется эмоциями его родителей. ⠀ Перепрограммирование прошлого меняет нейронные связи в мозге и гормональный фон человека. ⠀ Существует много практик для перепрограммирования прошлого! Одной из сильных практик перепрограммирования является тетахилинг. ⠀ Цель перепрограммирования прошлого — создать устойчивое восприятие такого опыта жизни, в которой индивид чувствует себя (то есть генерирует в мир) любимым, желанным, сильным и значимым. Непрерывное излучение такого самоощущения является гарантией постоянного притяжения благоприятных событий. ⠀ 4️⃣ Пауза в виде ожидания между чувствованием (генерированием) и наступлением желаемого события должна отсутствовать. ⠀ Ожидание — это тоже эмоциональное состояние, означающее страдание в скрытой форме. Ожидание означает, что в данный момент человек несчастлив. Продолжение в карусели ➡️

ТЕХНИКА "ОКНО ДЖОХАРИ" Что лежит в основе успешной карьеры? Умение выстраивать качественные отношения, как с собой, так и с окружающими. Это фундамент. А как у Вас с этим? Фундамент не шатается? Сохраняйте технику в закладки, берите лист, ручку и поехали: 1️⃣ Пролистните слайдер влево. Расчертите лист на четыре квадрата, как показано на рисунке. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 2️⃣Заполняя поле Открытой зоны, дайте ответы на следующие вопросы: ▫️Что во мне нравится окружающим и мне самому? ▫️Что я делаю лучше или, по крайней мере, не хуже других? ▫️Какие качества своей личности и черты характера я проявляю в ежедневном общении? ▫️За что меня ценят в обществе? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 3️⃣Заполняя поле Скрытой зоны, дайте ответы на следующие вопросы: ▫️Что я скрываю от окружающих? Почему? ▫️Что из того, что я скрываю и боюсь показать, на самом деле может быть полезным и нужным? ▫️Что бы я хотел поменять в себе? ▫️Что есть во мне такого, что мешает мне развиваться и стать счастливым? ▫️Что во мне не нравится окружающим и мне самому? ▫️Какие свои привычки, черты характера я боюсь проявлять с малознакомыми людьми? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 4️⃣Заполняя поле Слепой зоны, дайте ответы на следующие вопросы: ▫️По поводу чего я чаще всего конфликтую с окружающими? ▫️Что окружающим не нравится во мне, но при этом я с ними не согласен? ▫️Какие негативные реакции я чаще всего встречаю в ответ на свои действия и поступки? ▫️Что во мне может быть такого, что вызывает отвержение у окружающих? ▫️Что я чаще всего критикую в окружающих? Что мне раздражает в них? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 5️⃣Заполняя поле Неизвестной зоны, дайте ответы на следующие вопросы: ▫️Какими качества и чертами характера я бы хотел обладать, и которые следовало бы в себе развить? ▫️Если бы сегодня моя жизнь измениласьименно так, как я этого хочу, то какие отсутствующие у меня сейчас качества способствовали бы этим изменения? ▫️Что во мне может быть такого, что меня отличает от окружающих? ▫️Если бы я был другим, то кем бы я был? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ Основная мысль этого метода - откровенно диагностировать все зоны своей личности, чтобы осознанно начать увеличивать открытую зону. Если интересно как это сделать, ставьте плюсы в комментариях +++, и ждите новый пост с техниками

ДВЕ ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ В ОТНОШЕНИЯХ С ДЕНЬГАМИ
⠀
Делают эти ошибки почти все. Поэтому сохраняй и делись со всеми, кому хочешь добра
⠀
Отношения с деньгами (как и любые отношения) складываются из очень многих нюансов
Нельзя надеяться, что если вы сделаете что-то одно, то деньги сразу придут ⠀ Зато шансов, что деньги уйдут от неправильных действий намного больше. Это как в отношениях М и Ж. Если парень подарил девушке цветы - то это не значит, что она будет любить его до гроба. Но если он не дарит ей цветов совсем, то шансов, что они будут вместе гораздо меньше ⠀ ОШИБКА № 1 ⠀ Ты не знаешь зачем тебе деньги ⠀ Многие начнут возмущаться и загибать пальцы ☝, перечисляя… свои хотелки. Кстати, по наблюдению на марафонах у многих и хотелок не хватит, чтобы загнуть все пальцы. ⠀ Но я сейчас не о хотелках ⠀ Деньги приходят на мечту. А мечта отличается от хотелки тем, что заставляет тебя Д-Е-Л-А-Т-Ь ⠀ Хотелка не заставит тебя вставать ‪в пять утра‬ , чтобы что-то делать для ее реализации. Хотелка не поможет преодолеть дискомфорт, в отличии от мечты. Хотелка приходит к нам извне, навязывается нам нормами нашего окружения. ⠀ А мечта - она идет из твоей души И только мечта заставит отодрать попу от дивана ⠀ Простой тест: если ради чего-то, что ты хочешь, ты не готова месяц пахать, спя по ‪3-4 часа‬ в сутки, то это хотелка. Если готова - это мечта ⠀ Многие боятся иметь большую мечту, но это другая история ⠀ Ты знаешь, на что тебе нужны деньги? ⠀ ОШИБКА №2 ⠀ Мы обманываем деньги и себя заодно ⠀ Как это происходит? КОГДА ПРИХОДЯТ ДЕНЬГИ НА МЕЧТУ - МЫ ТРАТИМ ИХ НА ЧТО-ТО ДРУГОЕ ⠀ Так происходит сплошь и рядом. И у меня так было раньше В момент, когда приходят деньги, у нас находятся множество причин, чтобы потратить их на что-то другое: на исполнение чужих желаний, на детей, на мужа, на родителей… ⠀ И это испытание мы не проходим… к сожалению…♀️ ⠀ А деньги этого не прощают…❤️ ⠀

❤️Квартет #мыкрасоткинавсюголову продолжает гастроли . Что скажете девочки? Вы счастливы родиться в женской природе? ⠀ Я в детстве мечтала быть мальчиком. Ходила в брюках, играла машинами и пистолетами... Но, к счастью, все изменилось и я очень рада быть женщиной, потому-что: ⠀ - мы можем носить платья, каблуки, создавать красивые образы ⠀ - мы можем рожать детей ⠀ - мы своей красотой и мудростью можем вдохновлять мужчин на подвиги ⠀ И много, много всего, продолжайте, почему вы счастливы быть в женщиной? . . #настинымысливслух #принадлежатьсебе