List of the most popular hashtags for theme #ПСИХОЛОГПИШЕТ

. . Часто слышу от клиентов: - Как мне повысить самооценку? - Как это - полюбить себя? ⠀ Ответ простой и сложный одновременно: - Научиться принимать себя. ⠀ Скажите себе: - Я есть - Я - это Я. Затем разрешите себе "рассмотреть" себя. Без всекого рода охов и вздохов "да нет ничего", на на что смотреть", "мне всё не нравится"... Просто осуществите костатацию фактов того, что есть. ⠀ Далее, внимание! . Такая комплектация черт души и тела есть только у Вас. Дана эта комплектация только Вам и оптимально функционировать может только у Вас. ⠀ Можете уединиться, сесть или присесть полулёжа и откровенно рассказать себе же вслух о себе: как выглядите, каки чертами наделены внешне и внутренне. Постарайтесь рассказать о себе как можно подробнее. ⠀ Выполните и поделитесь впечатлениями ⠀ Чем честнее Вы будете сами с собой тем быстрее Вы примете себя ПОЛНОСТЬЮ. ⠀ ☑️Полное принятие основа любви к себе да и вообще к кому-либо. Методика очень эффективна! Но причины неуверенности в себе кроются более глубоко в нашем подсознании и нуждаются в длительной и осознанной работе. . Помощь психолога будет на пользу! . . #психологженщина #психологотдыхаетиркутск #психологпишет #психологнасвязи #иркутскиеулицы #психолого

Было у вас такое и ненастроенческое состояние, когда ну прям все скучно, пресно, даже если май на дворе? У каждого есть свои любимые витамины для изменения обстановки, сознания. Я же хочу предложить простой, дешёвый, экологичный, приятный и эффективный способ. ⠀ Практика от Надежды: ⠀ 1️⃣Задача - прожить день, как впервые. ⠀ 2️⃣Участники: ты и мир. ⠀ 3️⃣Время: любое. ⠀ 4️⃣Место: везде. ⠀ 〰️Инструкция: ⠀ На все предметы окружающего мира смотрим, как будто впервые. ️Дерево, пуговица, глаза напротив, птичка на ветке, перышко на дороге, кофе в чашке, линии на ладони, - все, на что упадёт взгляд, становится объектом нашего изучения. Обращаем внимание на детали. Основная эмоция - удивление. Поэтому вы как бы ищите, что вас удивит. И удивление тоже не заставит вас ждать: вы увидите, как окружающий мир заиграет новыми красками неожиданно вас посетят желания и идеи. Вы вспомните много приятных вещей. И день станет безграничным, вмещающим так много всего. Захочется открывать, узнавать мир, себя, других. ⠀ Сделайте что-то хорошее, радостное, азартное, что давно или никогда не делали. Дайте волю фантазии. И включите новизну в свою жизнь. Ведь каждый день твоей жизни - новый, неповторимый. И он для тебя. ⠀ Твоя Надежда Антипова ⠀ #петербург #психологмосква #психологонлайн #психологпишет #петербург #москва #статьи #упражнение #удивление #практика #liketime

Время - это ткань жизни. Радует. Вдохновляет. Пропитывается горем и счастьем. Линяет. Истончается. Латается. Изнашивается. И всегда в цене. ⠀ Надежда Антипова ⠀ #петербург #психологмосква #психологонлайн #психологпишет #петербург #москва #цитаты #творчество

Для ребенка болезнь -  это бессловесный способ коммуникации. Организм маленького человека как бы посылает сигналы его родителям. И чем раньше мама и  папа эти сигналы услышат, расшифруют и уберут, тем лучше. Родительская помощь, забота и внимание часто могут не дать перерасти единичным заболеваниям в хронические. Так что же делать? ⠀ Бояться этих симптомов не стоит. Важно понять, что часто болезнь -  это сигнал, что что-то идет не так. Привычные, старые способы решать проблему уже не работают. Пора меняться. И прежде всего, родителям. ⠀ Замечать, наблюдать, анализировать. Родителям важно разобраться, какое событие в жизни ребенка вызвало телесную реакцию. А потом важно помочь ему назвать, проговорить, продышать, пережить и отпустить негативную эмоцию. Так родители не дадут укрепиться этому сценарию, когда на определенную эмоцию ребенок выдает болезнь. ⠀ Описать и даже записать. Это речь уже о более серьезных и продолжительный во времени недугах. Если болезнь повторяется и даже усиливается.  Записывайте максимально подробно место и время возникновения симптомов, обстоятельства, при которых они проявляются. Как реагируют члены сель, что меняется в их поведении. Вам, мамам, тоже лучше записать свои чувства и переживания в тот момент, когда ребенок заболел.  Этот метод позволит максимально объективно проанализировать ситуацию, найти причину. Конечно, в случае хронических заболеваний лучше работать с психологом. ⠀ Искать скрытую выгоду. Как меняется жизнь ребенка и жизнь семьи, когда он заболевает? Ответите на этот вопрос и поймете, какие выгоды от болезни получает ваш малыш и вы. ⠀ Мотивировать. И мотивировать не на болезнь, а на выздоровление. Никто не отменят заботу, но без фанатизма. Объясняйте, что ничего хорошего в болезни нет. Гораздо лучше быть здоровым – можно бегать, играть с друзьями, пойти в кино или на каток. Болезнь лишает многих удовольствий. ⠀ Еще два очень психологических лайфхака в карусели. Прочитайте обязательно! ⠀ Ну, что мамы? Вы же читаете мой блог. А это значит, что вы умные, думающие, любящие. Попробуете быть осознанными? Смотреть на ситуацию трезво? Помогут вам мои советы? Вспомните про них в нужный момент?

Готова стать королевой для себя и для своего мужчины?! ⠀ Девушки‍♀️ Приглашаю Вас на практический семинар по психосоматике, который состоится 7 мая ⠀ На семинаре Вы: Лучше узнаете себя, найдете контакт со своим телом и разберётесь в причинах своих заболеваний и недугах; Изучите техники гимнастики лица, которые позволят Вам избавиться от морщин и головной боли; Узнаете основные приемы по профилактике заболеваний молочный желёз; Пройдёте супер технику по снятию телесных блоков и напряжений мешающие получать сексуальное удовольствие. Возобновите работу репродуктивных женский органов; Гармонизируете своё психо-эмоциональное состояние; Получите ответы на волнующие Вас вопросы, касаемые женской привлекательности. ⠀ 80% практики ⚖️ 20% теории ⠀ ‍⚕️Я, медицинский психолог; техник-практик по телесно-ориентированной терапии. Опыт работы в сфере психологии более 8 лет. ⠀ Для того, чтобы участвовать в семинаре необходимо: ⠀ Записаться по телефону +7981-740-13-99 или 39-52-01 ⠀ Взять с собой удобную сменную одежду ⠀ Адрес: психологический центр «Доверие» г. Курск, ул. Орловская, д. 1 ⠀ ⏰Время встречи: с 18.30 до 21.30 ⠀ Стоимость 1500 рублей ⠀ По всем дополнительным вопросам пишите в Direct ⠀ Красивая женщина нравится глазам, а добрая — сердцу; одна бывает прекрасною вещью, а другая — сокровищем. (С) Наполеон I

Один из самых распространенных вопросов ко мне: «Как полюбить себя и принять свои недостатки». ⠀ Я решила создать в рамках проекта @new_you_moscow марафон о любви, о ресурсном состоянии, о принятии и благодарности: «Любовь на 360». В нем мы проработаем 3 блока: 1. Блок любовь как состояние 2. Блок любовь к себе 3. Блок безусловная любовь ⠀ Я предлагаю тебе сделать квантовый скачок в своём развитии, где ты будешь в течении одного месяца развивать и укреплять у себя в мышлении, в теле и в сознании только положительные, ресурсные состояния и убеждения. ⠀ Чем будет наполнен месяц работы? индивидуальной диагностикой арт-терапией процессингом упражнениями из телесно-ориентированной терапии когнитивной-поведенческой терапией созидательной психологией ⠀ За месяц марафона: ✔Ты получишь набор эффективных методик и упражнений ✔ Обнаружишь свое ресурсное состояние и научишься эффективно им управлять ✔ Узнаешь свои сильные и прекрасные стороны ✔ Станешь мягче и счастливее ✔Будешь парить от любви ⠀ Если ты ждала удобного случая для внутренних изменений, он настал! ⠀ Все вопросы по записи и оплате можно задать здесь: @new_you_moscow

Она просыпается каждое утро в хорошем настроении. Пока муж и дети спят, она наливает себе кофе и идет пить его на балкон с видом на море. Синее и спокойное море от нее 150 метров, и она ощущает всей кожей свежий морской воздух. ⠀ . ⠀ Наслаждаясь кофе она следит за своими мыслями - появится ли у нее идея для нового проекта, группы или тренинга. И строит план занятий на этот прекрасный день. ⠀ . ⠀ Потом всех будит, готовит им завтрак. Домашние животные тоже получают свою порцию внимания и еды. Отправляет всех по своим делам. А сама идет и погружается на 20 минут в медитацию, опять же сидя на своём балкончике с запахом моря. ⠀ . ⠀ Потом начинает рабочий день. Свою работу она любит, потому как создала себе все необходимые условия для творчества. Рабочее место в тихом, уютном кабинете, он заставлен книгами и цветами. Удобное кресло, красивый стол и макбук с которым она не расстается. И она начинает писать и отвечать на комментарии в созданных закрытых группах и на страницах в соц сетях. ⠀ . ⠀ Часа через три она идет в своей сад, и занимается цветами и растениями. От этого занятия она получает большой прилив энергии и сил. Цветы и животные для нее значат очень многое - если бы их не было, то не было бы творческой энергии. Уделив всему живому внимание, она снова идет работать. ⠀ . ⠀ Пара консультаций, одна статья и уже все домашние пришли и собираются поехать на прогулку по живописным местам окрестностей в которых живут. И все дружно отправляются на природу. ⠀ . ⠀ После приезда, снова идет в медитацию, чтобы получить заряд энергии и настроится на вечер. Будет она работать или отдыхать или проведет время с семьей она решит потом. Что захочет, то и будет делать. Нет в ней напряжения от того, что ей что-то надо. Она всегда смотрит по ситуации - куда полезнее направить свою энергию - туда и направляет. ⠀ . ⠀ Семья, это святое для женщины, и её задача посвятить  для начала себя себе - создав ту атмосферу, в которой она будет чувствовать себя спокойно и уверенно. Хотя бы для того, чтобы каждое утро просыпаться в хорошем настроении...

Внимание! По многочисленным просьбам! ⚠ Запускаю набор на марафон “Я совершенна!” Совсем скоро лето, время перемен и всего нового А вы готовы к его приходу? Может, время изменить что-то в своей жизни? Поменять себя: внутри, снаружи? Так и жизнь вокруг вас начнет меняться Хотите начать движение к новой, лучшей версии себя - и к лучшей жизни? В этом поможет мой марафон ⠀ Женский марафон “Я совершенна!” ⠀ Это уже будет девятый поток легендарного марафона! Помимо стандартных 20 практик, методик, которые направлены на осознание собственной уникальности, ценности, любви к себе, самоуважения, свободу самовыражаться и проявляться, будут еще бонусные практики. Благодаря марафону Вы поднимите самооценку, научитесь любить, ценить, уважать себя, освободитесь от комплексов, внутренних ограничений, научитесь открыто и свободно выражать и проявлять себя. А так же вы сделаете счастливой не только себя, но и своего внутреннего ребенка и выстроите гармоничные отношения с родителями ( на марафоне мы отдельно работаем с этим). Это очень важно, для построения Лучшей версии себя и проявления ее в вашей жизни. . ☝Это основа всех основ, которая ведёт к счастью, успеху и получению удовольствия от жизни. . Побочный эффект от марафона - это прилив энергии, жизненных сил и Ваша жизнь начнет меняться .⠀ Если вы приняли решение измениться… То скорее на марафон! Я знаю, как изменить вашу жизнь в лучшую сторону! . Марафон “Я совершенна!” стартует 6 мая и длится 3 недели! ✨ Входной билет всего 3000р - по цене 1 чашечки кофе ☕ в день (если вы ранее участвовали в моих марафонах, то вас ждут приятные бонусы ) ⠀ И если не сейчас, то когда? Мечтать о счастливой жизни можно долго, но если ничего не делать, она и не наступит. А я готова вам помочь начать этот увлекательный путь! ⠀ Я знаю, Вы приняли верное решение, пишите в Директ - “я участвую!” Количество мест ограничено, поспеши! ♀

ПЕРВЫЙ ВРАГ на пути. . Многие мечтают, ставят цели, но увы . Почему то долгожданные перемены не происходят. Я долго не могла понять ПОЧЕМУ? . Я ведь стараюсь, столько делаю, изучаю, а результат минимальный. Ответ пришел не сразу. Пришлось пару шишек набить. . Сегодня хочу поделиться с вами двумя правилами , а вернее тем, что я открыла для себя много лет назад. . Первое это - действие. Да, именно действие. Долгооо до меня доходило, что действие равно результат. Да, банальные вещи пишу, но раньше, получив информацию , даже не применив ее в жизни, искала другую. И так по кругу. И только, когда я начала действовать , появился результат. . Второй момент, это позволить себе что то новое. Да, именно позволить себе, чтобы изменения вошли в мою жизнь. О чём речь? Мы сами ставим себе барьеры, говорим - это не для меня, у меня не получится и т.д., даже не попробовав. Часто сталкиваюсь с этим в своей работе. Банальный пример , запрос на консультации - с окружающими людьми не складываются отношения. Люди меня не понимают. ‍♀ Что делать? . Начните делать по другому. Начните посещать корпоративные мероприятия, больше общайтесь. Одна из моих рекомендаций. Но тут... Я слышу, ой я не смогу, я не буду. . - Но вы же даже не попробовали? . - А я и так знаю, что не получится. . Многие настолько поставили себе рамки, сделали уже выводы о себе, что даже просто мысли не допускают, что можно впустить в свою жизнь перемены. . Позвольте себе! Позвольте себе меняться! Позвольте себе менять свою жизнь! И действуйте. Действие равно результат. . Не собирайте свои шишки, учитесь на чужих. . Делитесь в комментариях , что вы поняли, пока набивали шишки