List of the most popular hashtags for theme #ПСИХОЛОГСВИБЛОВО

"В физике есть такое понятие - резилентность. Это способность твёрдого тела восстанавливаться после механического воздействия. Затем это понятие перешло и в психологию. И стало обозначать способность не сломаться и сохранять стабильность психики, даже если в жизни происходит что-то неладное. Мы уязвимы к травматичным событиям, к тёмным ночам души и стрессам, но резилентность это наша способность восстанавливаться, адаптироваться и находить опору. Это не какой-то монолит, данный нам раз и навсегда. На эту способность можно и нужно влиять. Это похоже на заботу о себе, хотя зачастую кажется, что нам это совершенно не нужно. Поддерживать это умение можно с помощью простых, но зачастую трудных в периоды тревог, действий: 1. Обращать внимание на своё состояние, как физическое так и психологическое. Ведь мы часто про это забываем, отвергая свою внутреннюю родительскую роль. 2. Делать не только важные задачи, принесящие ощутимый и буквальный результат, но и находить время на то, что вам нравится. Ведь в нас есть оба эти начала - аполлоническое и дионисийское. И Дионису тоже важно давать место в нашей жизни. 3. Учиться отдыхать и заботиться о себе, исходя из внутренних потребностей. И это тоже про умение быть родителем самому себе. 4. Контакт с телом. Это может быть что-то, что даёт вам почувствовать его: танцы, зарядка с утра, йога или что-то подходящее именно вам. 5. Слушать себя и обращаться за помощью, если плохо и нет сил быть с этим в одиночестве". Анна Васильчук #психологмосква#консультацияпсихологамосква#консультацияграфолога#графолог#психологсвиблово#психологмедведково#почерк#психологияпочерка#анализпочерка#проективныетесты#психологонлайн#метафорическиекарты#психологбабушкинская#психологмытищи#психологботаническийсад#психологвднх#резилентность#восстановление#йога#отдых#танцы#зарядка#заботаосебе

Автор: Мелоди Битти "Мы - не те люди, которые "позволяют событиям случиться". Созависимые - это люди, которые последовательно, вкладывая тонны усилий и энергии, пытаются принудить события случиться. Мы контролируем во имя любви. Мы делаем это потому, что "только пытаемся помочь". Мы делаем это потому, что лучше знаем, как должны развиваться события как следует вести себя людям. Мы делаем это потому, что мы правы, а они - нет. Мы контролируем потому, что боимся этого не делать. Мы делаем это потому, что не знаем, что ещё делать. Мы делаем это, чтобы прекратить боль. Мы контролируем потому, что нам кажется, что мы обязаны. Мы контролируем потому, что не думаем. Мы контролируем потому, что контроль - это единственное, что мы можем придумать. В конечном счёте, мы контролируем потому, что именно так мы всегда и поступали. Одни - властные тираны - правят железной рукой с назначенного самим себе трона. Они могущественны. Они знают лучше. И, Бог свидетель, все будет сделано именно так. Они об этом позаботятся. Другие делают свою грязную работу исподтишка. Они прячутся за маской приятности и вежливости и потихоньку занимаются делами - ДЕЛАМИ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ. Третьи, вздыхая и плача, говорят о своей немощности, провозглашают свою зависимость, заявляют о своей полной виктимизации - и успешно контролируют с помощью слабости. Они такие беспомощные! Они так отчаянно нуждаются в вашем сотрудничестве! Они не могут без него жить. Иногда слабые бывают самыми властными манипуляторами и контроллерами. Они научились тянуть мир за верёвочки вины и жалости. Многие созависимые комбинируют тактики, используя широкий спектр методов. Все равно что, лишь бы сработало! (Или, точнее, что вот-вот должно заработать.) Какова бы ни была тактика, цели остаются прежними. Заставить других людей делать то, что мы от них хотим. Заставить их вести себя так, как им (по нашему мнению) следует. Не позволять им вести себя так, как им (по нашему мнению) не следует себя вести, но как они себя вели бы без нашей "помощи". ⬇️⬇️⬇️

В сети бушуют страсти - недавно прошел популярный проект телевидения #голосдети и завершился он скандалом: победила дочка медийной личности - певицы Алсу и, ее отрыв в подсчёте многим (в том числе и мне) не кажется очевидным. На сегодня же мама и дочка сталкиваются с потоком упрёков и обвинений, и я хочу прокомментировать  этот момент. Я думаю, стоит различать высказывание мнения и поток брани. Для первого есть официальная площадка - страничка конкурса, своя страничка, страничка людей, которые также задают вопросы. Для второго границ нет - ни в месте, ни в форме высказывания. Заметили ли вы, что именно на теме детей волна поднялась легко и мощно? Почему эти же люди могут быть абсолютно вялыми и бездейственными в отношении важных политических внедрений? Потому что детство - это эмоциональный концентрат и его содержимое порой выглядит как запечатанный сундук, который не открывается годами, но может внезапно "бомбануть" изнутри. Поводом как правило служит нечто неуловимо похожее во внешнем мире, например - мы видим, как чужого ребенка обижают, обманывают, как он плачет, боится, сжимается, переживает. Этот эпизод резко резонирует с нашей собственной болью и детскими ранами. Однако мы не всегда готовы соприкоснуться с этим в себе, зато гораздо проще воспринимаем на примере другого человека - так работают защиты. И тогда, что мы видим в этих агрессивных, уничтожающих комментариях? Правильно, обиженные дети высказывают свои личные обиды. Высказывают несправедливым взрослым, жестоким взрослым. Страх перед авторитетами по прежнему силен, а значит "за другого" обвинения станут ещё более острыми, кричащими, иначе ведь не услышат (привычка из детства)! Это выброс подавленного гнева, только по прежнему - не по адресату: услышат организаторы конкурса, но не услышат те, кто в личной истории нанес этим людям подобную рану. И более того, рана по прежнему будет "непознанным объектом" для агрессирующего, если он не готов быть честным с самим собой. Итого, я не предлагаю запретить испытывать злость и негодование (да и возможно ли это?), а внимательно отслеживать свою реакцию - точно ли гнев пропорционален событию или к нему присоединяется шлейф собственных обид и разочарований?

Вот такой у меня вопрос к вам сегодня - как вы считаете: мы можем писать в комментариях к посту в соц.сети всё, что хотим или существуют границы? ✅ Я столкнулась с тем, что есть 2 альтернативных мнения: - страничка это своего рода дом человека, его личное пространство, - страничка, это пространство, созданное для других и если человек что-то выкладывает в открытом доступе это значит он должен быть готов к любому комментарию, т.к. сам дал это право в виде доступа. А вы как считаете? П.С. мнение Аллы Борисовны прикладываю в карусели #психологмосква#консультацияпсихологамосква#консультацияграфолога#графолог#психологсвиблово#психологмедведково#почерк#психологияпочерка#анализпочерка#проективныетесты#психологонлайн#метафорическиекарты#психологбабушкинская#психологмытищи#психологботаническийсад#психологвднх#опрос#мнение

Ещё один пример деструктивного конфликта хотя попытка разойтись по углам была хорошей #психология#психолог#психологмосква#консультацияпсихологамосква#консультацияграфолога#графолог#психологсвиблово#психологмедведково#цитата#цитатадня#психоанализ#психотерапия#почерк#психологияпочерка#анализпочерка#проективныетесты#психологонлайн#метафорическиекарты#смешно#юмор#прикол#смешныесобаки#конфликт

"Весь парадокс в том, что никогда не будет полной безопасности и гарантий. В этом ужас, но в этом и красота. Цветок раскрывается, цветёт и источает аромат не потому что это правильно, не для того, чтобы угодить кому-то и не для галочки. Он делает так, потому что в этом его суть, делать так для него и означает быть живым. Может ли он быть сорван или затоптан? Да, но в любом процессе раскрытия заложена уязвимость. Это наше проклятье и сила. Не раскрываться, чтобы цвести - значит не иметь риск быть осмеянным, отвергнутым, критикуемым. Но и принятым, дорогим, любимым, близким. Надёжней ли это, чем иметь дерзновение рискнуть, чтобы жить? У цветка нет такого вопроса, он предан своей сути и обречён на жизнь и все, что с ней связано - радость, восторг, красота, расставание, умирание, смерть. Но он однозначно родился, жил и был. И состоялся. Во всей своей красоте и уязвимости. У тебя же есть выбор. "Жизнь и смерть предложил я тебе, благословение и проклятие. Избери жизнь, дабы жил ты и потомство твое" (Библия)." Елена Кузьмина #психология#психолог#психологмосква#консультацияпсихологамосква#консультацияграфолога#графолог#психологсвиблово#психологмедведково#цитата#цитатадня#психоанализ#психотерапия#почерк#психологияпочерка#анализпочерка#проективныетесты#психологонлайн#метафорическиекарты

"Отвага - не могучий дуб, встречающий бури, а хрупкий цветок, но расцветающий на снегу". Элис Свейн #психологмск#консультацияпсихологамосква#консультацияграфолога#графолог#психологсвиблово#психологмедведково#почерк#психологияпочерка#анализпочерка#проективныетесты#психологонлайн#метафорическиекарты#психологбабушкинская#психологмытищи#психологботаническийсад#психологвднх#элиссвейн#отвага#смелость

В прошлом году мы отдыхали в Великом Новгороде, а на обратном пути решили остановиться на одну ночь на Валдае. Заранее арендовали квартиру, а когда въехали были приятно удивлены: для стандартной стоимости очень уютно, мало того - продумана каждая деталь. Апартаменты назывались "Ангел" и тематика соответствовала - все подобрано в нежной, пастельной цветовой гамме, вышивка, декор явно сделанный своими руками. Диски с музыкой для романтичного настроения, травяной чай, собранный в Валдайском лесу, подготовленная папка с достопримечательностями... Ну вообщем, все перечислить невозможно. Я конечно, сразу смотрю почерк) А там тонкий штрих, округлости, переливы, индивидуальность, ниточки - хозяйка квартиры натура восприимчивая, эстет, ценитель красоты и изящества. Ей важна оценка. Умная, не конфликтная, но тревожная, мнительная, будет переживать, если заедут грубые постояльцы. Квартира - это ее работа и душа, хобби и воплощение ее представлений об идеале. У меня все сошлось Вот такая зарисовка из жизни. К слову, иногда мне даже удается представить почерк по внешнему виду человека и речи, но некоторые люди успешно маскируются и тогда только образец письма мне подсказывает - какая суть причется за семи замками П.с. фото взяла с сайта букинг, реальные #психология#психолог#психологмосква#консультацияпсихологамосква#консультацияграфолога#графолог#психологсвиблово#психологмедведково#цитата#цитатадня#психоанализ#психотерапия#почерк#психологияпочерка#анализпочерка#проективныетесты#психологонлайн#метафорическиекарты#валдай#почерк#великийновгород#путешествия

"Эмоционально заряженные кластеры - это такие психологические "кнопки", которые доступны воздействию внешнего мира и на которые неожиданно может нажать любой человек в любое время. Чем сильнее вы сближаетесь с другим человеком, тем больше кнопок становится доступной для его воздействия, ибо все больше сокращается психологическая дистанция между вами, а наше состояние все больше напоминает состояние первичной близости, присущее детско-родительским отношениям. Поэтому на близкие отношения человека неизбежно давит бремя прошлых травм и неоправданных ожиданий. Разумеется, такое давление обременяет наших партнёров, но, к сожалению, оно неизбежно". Джеймс Холлис #психология#психолог#психологмосква#консультацияпсихологамосква#консультацияграфолога#графолог#психологсвиблово#психологмедведково#цитата#цитатадня#психоанализ#психотерапия#почерк#психологияпочерка#анализпочерка#проективныетесты#психологонлайн#метафорическиекарты#джеймсхоллис#душевныеомуты#читаю#психологическаятравма