кутюрьесвоейжизни курспросамооценку психотерапевтотзывы психотерапевт хорошийпсихотерапевт врачпсихотерапевт времяуправление книгипотаймменеджменту психологипсихотерапевт таймменеджмент управлениерабочимвременем упражненияпотаймменеджменту марьино мгидо медцентрмарьино отзывы_мгидо_марьино отзывыпациентов хорошийдоктор крымскаяроза
ЕвпаторийЦИ. Отчёт о пребывании в городке, напоминающим колониальную Южную Викторианскую Аргентину зимой, когда испанские гранды укатили на север к теплу, а англо-франки, как всегда, воспользовались моментом – десантировались морем и понастроили своих особняков быстро, деловито, сухо и романтично.
⠀
P. S. Если включите звук - услышите печальный психологический текст.
Есть такой вид психотерапии - семейная. Занятная, скажу вам, штукенЦИя. Здесь невооружённым глазом видно, как Система сама порождает проблемы, подталкивая членов семьи к совместному их разрешению. Потому что Система живая, это вам не робот-нянька, у неё есть желание расти и развиваться.
⠀
А застой заболачивает и отравляет атмосферу семьи, гибельно воздействует на всех её членов, которые могут, сколько угодно рассказывать о ценном покое и ощущении тыла после работы.
⠀
Но мышьяк, сколько не сахари, менее вредным не становится. И да, тревогу перед изменениями никто не отменял, но если они нужны и при этом игнорируются, то в семье начинаются измены, разрушающие отношения между супругами.
⠀
Так или иначе, жизнь требует, чтоб её жили. Живите счастливо! Гордитесь собой.
Пока вы гонитесь в прекрасное Завтра, жизнь спокойно протекает сквозь пальце вашего Сегодня. А завтрашнего дня, как вы понимаете (если остановитесь и поразмыслите), не наступит никогда, ведь каждый день – это Сегодня.
⠀
Мы постоянно живём в сегодняшнем дне, и любые улучшения могут происходить только Сейчас. Если вы пытаетесь проскочить актуальную ступеньку, если меняете жизнь на игру в развитие – значит, выбираете пребываение в иллюзиях. Скорее всего вы являетесь жертвой какого-нибудь далёкого от реальности образа, к которому стремитесь. Предавая себя настоящих.
⠀
Остановитесь. Снимите маску. Здесь нормальный воздух. Тут можно дышать.
⠀
Заметьте жизнь. Она совсем рядом. Это не всегда легко, но вы сможете. Всё, что вам нужно, уже есть у вас, необязательно претворяться кем-то другим, необязательно жить в долг. Вы можете уже сейчас заметить себя и начать наводить порядок. Как хозяин.
#решениие_мастераци
Как много людей делают это, и неохотно об этом говорят.
Между тем психотерапия стоит за счастьем, здоровьем и успехом многих людей.
Отзывы о своих переживаниях разных людей начавших консультироваться у разных психологов.
Не надо чувствовать вину за то, что вы будете много и долго говорить исключительно о себе. У меня ушло 3 недели на то, чтобы начать открываться и не чувствовать вину за это. Но как только я смогла это сделать, это помогло мне поверить в то, что я важна, что я заслуживаю получить помощь. Это помогло мне осознать, что я значима и могу говорить о себе.
Серена Казми
Потребуется время, чтобы найти «своего» терапевта. Очень важно помнить, что первый терапевт, к которому вы идете, может вам не подойти. И это нормально. Доверяйте себе и своей интуиции, но не перепутайте их со своим сопротивлением. Возможно, вам придется встретиться с несколькими терапевтами перед тем, как вы найдете «своего».
Оливия Райс
И как только вы найдете того самого терапевта, не переживайте, если потребуется время, чтобы соединиться с ним. У меня заняло некоторое время, чтобы почувствовать себя в своей тарелке на встречах с терапевтом. Я рада, что не сдалась с самого начала и позволила процессу течь.
Брайан Эйвори
Как правило, первая встреча – это только знакомство. Вы не сходу погружаетесь в свои детские травмы. Потребуется время. Этот процесс не терпит спешки.
Трисия Эндж
Психотерапия может стать самым важным, что вы когда либо делали для себя. Это было по-настоящему моим самым важным способом, чтобы проявить заботу о себе. Было страшно, было пролито много слез, но как хорошо я себя чувствую сейчас!
Бруклин Рамос
Терапия нужна каждому! Я бы рекомендовала пройти процесс терапии каждому человеку на земле. Я думаю об этом очень просто: ты будешь с самим собой до конца своей жизни, так почему бы не узнать о себе чуточку больше, стать лучшим человеком, более осознанным и в конце концов счастливым и гармоничным? Как только у тебя появляется навык распознавать свои чувства и эмоции, ты как будто переходишь на другой уровень жизни… даже дышится легче. Это лучшее, что вы можете сделать для себя! Я серьезно.
Сьюзан Херст
ТЕХНИКА ПРОЖИВАНИЯ ЧУВСТВ. ПРАКТИКА ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ
Напоминаю: перед тем как начать самостоятельную работу, прочитайте предыдущий пост о самопомощи
В последнее время часто встречаются статьи о том, что человеку для полноценной жизни и открытой дороги в своё будущее, необходимо научиться полностью проживать свои чувства, чтобы они не тянули его в прошлое. Однако редко кто пишет, КАК это делать? В моей статье — техника проживания чувств, ответ на вопрос — как.
Это нужно сделать, а не просто прочитать. ]
Как проживать свои чувства, чтобы не оставаться в зависимости от них? Эту «технику» я собирала сама из всего, что уже поняла в процессе своего жизненного опыта и опыта практической работы с разными людьми. Шаги её будут включать всё самое необходимое, о чём человек обычно забывает или чего просто не умеет. Ведь далеко не каждому из нас повезло с учителями в жизни – теми учителями, которые «преподавали» нам эмоциональную грамоту и учили нас определять, а ЧТО мы в настоящее время чувствуем? Cамое первое, что следует помнить, когда вы оказались в процессе испытывания любого чувства или эмоции – вне зависимости от того, доставляет оно вам приятные или неприятные переживания – факт, что ИСПЫТЫВАТЬ ЭМОЦИИ И ЧУВСТВА ДЛЯ ЖИВОГО ЧЕЛОВЕКА – ВПОЛНЕ ЕСТЕСТВЕННО И НОРМАЛЬНО. Причем, естественны и нормальны как позитивные переживания, так и те, которые мы считаем негативными.
Так складывается исторически, в процессе нашего роста и развития, что "хорошие" эмоции поощряются, да и просто приятны нам самим, а "плохие" (ими принято считать все, которые нам либо непонятны, либо вносят в душу дискомфорт и боль) – отрицаются и вытесняются. Однако, вытесняясь, они никуда от нас не уходят. Они переходят на не-осознаваемый план и продолжают в нас жить, вызывая (при их большом скоплении) приступы тревожности, паник или депрессии.
В случае длительных вытеснений и нежелания понимать себя (а порой не нежелания, а просто незнания или боязни) накопленный вытесненный негатив становится причиной психосоматических заболеваний человека. Ведь душа наша живет в теле, и тело "собирает" всё то, с чем человек не хочет знакомиться в своей душе (или, в переводе с греческого - в психике).
Мне очень приятно получать от вас обратную связь. Решил публиковать ваши отзывы. Листайте карусель. Думаю, они помогут обрести надежду и веру в себя, в свои силы, в энергию своего тела, в волшебство своих намерений.
.
Как всегда вы можете записаться ко мне на прием (онлайн или личную встречу) по ссылке, указанный в шапке профиля. .
#kors_отзывы
#doctor_korsak