List of the most popular hashtags for theme #ПСИХОТЕРАПИЯ

Хотите ли вы стать автором своей жизни? Не случайным героем романа, комедии, трагедии, детектива или фантастического триллера, который кто-то написал, а автором. Самому определить жанр произведения, написать свой сценарий, выбрать его участников, и, конечно же, стиль. И решить кем вы хотите быть во всём этом, какую роль сыграть, какую историю прожить изнутри. . . Тогда давайте потренируемся? Подумайте прямо сейчас о своей жизни. Дайте себе время на это. Какие эмоции, реакции и чувства ваш жизненный путь у вас вызывает? Это может быть что угодно, и даже целый "коктейль". Важно понять из чего он состоит, если откликов у вас много. И нравится ли вам его вкус? Итак, что вы чувствуете, когда думаете о своей жизни? Интерес, удивление, радость, счастье, гармонию, любовь, драйв, веселье, грусть, тоску, печаль, скуку, неопределённость, неудовлетворённость, безысходность, боль, обиду, вину, стыд, страх, гнев, отвращение, ненависть, истощение или что-то другое? Может быть, мысли о своей жизни и роли в ней вызывают у вас какую-то одну эмоцию или чувство, а, может быть, их несколько - дополняющих друг друга или противоречивых. . . Осознайте и запишите их на бумаге. А теперь, глядя на то, что вышло, определите жанр. Он вам подходит? Это то, что вы любите или нет? Если результат вам не нравится, перепишите всё от и до. Это же ваша жизнь - и только вам решать кем в ней быть и как её жить. Смелее! Иначе так и будете чьим-то удобным героем чужой для вас истории... Вы имеете полное право делать со своей жизнью всё, что хотите. А если так, то что это будет тогда за история такая? Меня прям раздирает интерес. Можете поделиться своими инсайтами в комментариях. В каком жанре ваша жизнь сейчас? Устраивает ли вас сценарий и герои? Хотите ли вы что-то изменить, и если да, то что? Распишите. Это супер упражнение на управление своей реальностью. Вы ведь знаете, что пространство вариантов безгранично? И вы имеете именно то, что выбрали. Даже если это вызывает у вас сильный протест и желание поспорить об этом. Но я всегда готова вас выслушать. Так что если есть желание, делитесь своими эмоциями и мыслями. Всё обсудим.

Друзья, вот мой топ-10 лучших привычек успешных и счастливых людей. . Обратите внимание на то, что не только успешных, но и счастливых! Для меня, как психолога, важны как достижения человека, так и физические и эмоциональные состояния при этом. Тех, кто потерял своё здоровье, зарабатывая деньги, и несчастлив, несмотря на материальное состояние и статус, я в расчёт не беру. Итак, вот то общее, что я наблюдала у тех, кто добился в жизни высокого положения и живёт, наслаждаясь. . . 1. Непрерывное развитие. Эти люди никогда не останавливаются. Они постоянно что-то новое изучают и осваивают, двигаясь в ногу со временем. Они прогрессивны. 2. Время. Они его очень ценят и не готовы тратить на ерунду. Их время ценнее, чем деньги, потому что его не вернёшь. Они очень грамотно прагматично его используют. 3. По этой причине они очень пунктуальны. Не знаю ни одного высокоэффективного человека, который регулярно опаздывал бы. Талантливых знаю, успешных - нет. 4. Здоровый образ жизни. Чтобы успевать больше, чувствовать себя лучше и быть максимально эффективными, они следят за своим здоровьем, хорошей физической формой и питанием. 5. Ранний подъём. Чем раньше они встают, тем больше успевают и раньше освобождаются для личной жизни и качественного отдыха. 6. Режим. Они придерживаются расписания, которое помогает им быть эффективней. В одно и то же время встают и ложатся, за исключением форс-мажоров. 7. Окружение. Они общаются только с теми, кто им приятен, максимально интересен и полезен. На всех остальных у них нет времени и места в их успешной жизни. 8. Отдых. Они умеют вовремя и качественно расслабляться, делая это с пользой для тела и психики, а не разрушая свой организм. Даже алкоголь они употребляют так, что не нужно потом восстанавливаться. 9. Умение делегировать. Они не берут все задачи на себя и не впадают в иллюзию тотального контроля. Они умеют находить компетентных людей, которым доверяют часть своих задач и функций. 10. Баланс. Они осознанно стремятся к гармонии между работой, личной жизнью и другими значимыми её сферами, отслеживая, чтобы не было перекосов, которые потом придётся экстренно выправлять, теряя время и деньги. . А каких привычек не сейчас хватает вам?

Поставьте оценку посту от 0 до 10 Ставь ❤️ Подпишись @psixologiaa2019 #мотивация #цитаты #мысли #философия #мудрыемысли #мудрость #цитатадня #цитата #отношения #лучшиецитаты #психология #жизненно #жизненныецитаты #успех #бизнес #статусы #стихи #цитатыизкниг #психотерапия #психиатрия #мудрыемысли

Поставьте оценку посту от 0 до 10 Ставь ❤️ Подпишись @psixologiaa2019 #мотивация #цитаты #мысли #философия #мудрыемысли #мудрость #цитатадня #цитата #отношения #лучшиецитаты #психология #жизненно #жизненныецитаты #успех #бизнес #статусы #стихи #цитатыизкниг #психотерапия #психиатрия #мудрыемысли

В чём заключается разница между психологией бедности и богатства? Почему у одних людей есть «всё», у других «ничего»? Ставьте лайки, и читайте дальше Я упаковала для вас максимум информации в этот пост. К тому же энергия благодарности - это основа вашего будущего благосостояния. . Итак, давайте сравним. Сперва я опишу психологический портрет бедных людей, а во втором посте расскажу о психологии богатых. . ПСИХОЛОГИЯ БЕДНОГО ЧЕЛОВЕКА: . ➖ Не ценит или переоценивает сам себя (имеет заниженную или неадекватно завышенную самооценку). Либо транслирует «мне это просто не дано, не судьба», либо наоборот - «меня постоянно не до оценивают» ➖ Живёт с чувством «я не достоин» лучшего (того, чего хочу), либо витает в облаках и надеется на везение и чудо . ➖ Верит в то, что большие деньги однажды придут вдруг из ниоткуда (надеется на «финансовое чудо» в своей жизни), что является признаком психологической инфантильности и зависимости, в результате которой человек перекладывает свою ответственность за материальное положение на Мир и других ➖ Демонстрирует психологию жертвы: жалуется на жизнь и жалеет себя. Мир и окружение несправедливы и неправы ➖ Ищет причины своих неудач вовне: в обстоятельствах, политике, экономике, не том времени, месте, других людях... ➖ Ведёт себя, как будто окружающие ему что-то должны (семья, друзья, работодатели, правительство): помочь, научить, трудоустроить, обеспечить... . ➖ Концентрируется на ограничениях, а не на возможностях, которые хранит в себе потенциально любая ситуация ➖ Хочет получить всё и сразу + не готов вкладываться в долгосрочные проекты и ждать отсроченной прибыли (даже если она будет в разы больше) ➖ Сфокусирован на своих страхах и выживании, а не на росте и развитии (всё внимание обычно на том, чего хочется избежать, а не достичь + вместо решений ищет оправдания) ➖ В критической и/или сложной ситуации чаще выбирает режим пассивного ожидания и бездействия, как бы «плывёт по течению» и считает, что «всё равно ничего не изменить, поэтому лучше подождать(переждать), пока всё само как-нибудь исправится». . . Продолжение читай в карусели

#antonkartsev #anton_kartsev #психология #психотерапия #психолог #личностныйрост #саморазвитие #коучинг #жизненно #мысли #мысливслух #мотивация #интересно #развитие #мудрость

Ставь Лайк! Отмечай друзей! #рефлексия#чернымпобелому#психология#психотерапия#девочка#девушка#женщина#юмор#ржач#смех#смехотерапия#тебепонравится#подписка#лайк#жизнь#радость#любовь#счастье#смешныеистории

Согласны? Пишите свое мнение в комментариях⏬ #психология#психотерапия#мудрыемысли#мотивация#успех#бизнес#деньги##мудрые#цитаты#саморазвитие#самосовершенствование#вера#мудрость#душа#смысл #жизнь#счастье#любовь #подписка#лайк#лайктайм#будьлучше#познайсебя#познаймир#видео

Про что вообще успех? Про наше с вами внутреннее и внешнее состояние. И я выделяю в нём личный и социальный слой плюс два основных аспекта: . 1. Умение добиваться целей (того, чего хотите именно вы - это про личный успех; а также того, что считается одобряемым и важным в обществе - это социальный) 2. Состояние удовлетворённости при этом (очень важно: получаете ли вы от достижения целей радость и состояние наполненности, либо ощущение усталости, бессмысленности и пустоты) . Если человек добивается желаемого, но разбит и не удовлетворён при этом - это настоящий успех? Как считаете? Может быть, он достигал не свои, а чужие цели? Можно ли считать успешным человека, который попадается на манипуляции других людей и/или системы, и достигает то, чего на самом деле не хочет, идя против себя с выгодой для других? Было ли у вас когда-нибудь такое, что вы достигли большой цели, но вместо удовлетворения почувствовали опустошение? Вы этого хотели в глубине души или это было навязано? Это было для себя или для других? . А ещё иногда бывает так, что цель на самом деле ваша, но выбранный способ её достижения не экологичен. И тогда на выходе вас может накрыть разочарование и упадок сил вместо ожидаемого внутреннего комфорта и эмоционального подъёма. Вот почему нужно не только уметь отделять свои цели от чужих, но и выбирать правильные и гармоничные для себя средства их достижения. Ведь удовольствие можно и нужно получать не только от конечного результата, но и от процесса его достижения. . Я считаю, что успех - это когда ты действительно делаешь то, чего по-настоящему хочешь, кайфуешь от этого в процессе, достигаешь желаемых результатов и чувствуешь себя от этого прекрасно, наполняясь при этом энергией. Если же ты достигаешь больших высот, которые одобряются обществом, но твоё здоровье, энергетическое и психологическое состояние от этого ухудшаются - разве это успех? С социальной точки зрения - да, в контексте, где есть достижение - это успех. А с личной - это поражение. Да, может быть, ты другими людьми и признан, и достиг поставленной цели, но какой ценой? Я вижу состояние успеха шире. . Продолжение читай в карусели