пуддинг пп еда чиа food pudding зож foodblog instafood instalike завтрак foodblogger вкусно вкусняшки чиапудинг шоколад foods foodstagram foodstyling like4likes likeforlikes liketime веган дневникпитания семеначиа cheeseteamblog fdoe foodlover foodphoto foodphotography роботpudding
А вы знали, что у семян чиа довольно драматическая история?
#summer_десерт
.
Давным-давно ацтеки знали об их пользе, массово их выращивали, высоко ценили, применяли в пищу, делали косметику и даже платили ими налоги.
Когда бегунов посылали с посланием через горы ️, им давали семена чиа в качестве пищи и источника энергии.
Женщины выдавливали из этих семян масло, наносили на лицо и удивляли всех приезжих своей молодостью и красотой.
А потом пришли испанские конкистадоры и уничтожили все посевы и запасы чиа, чтобы подорвать могущество ацтеков.
Следующие 500 лет о них никто не знал , пока в конце 20-го века не нашлась одна старая книга, где были перечислены все достоинства семян.
Тогда их разыскали, стали выращивать снова, изучать и удивляться тому, насколько много в них полезных веществ . Клетчатка, растительный белок, омега 3, фосфор, цинк, витамины группы В, и многое другое.
Сейчас они доступны нам с вами в магазинах эко-продуктов, да и просто в супермаркетах, но почти все проходят мимо, не зная, что это и зачем.
Поэтому вот вам простой рецепт вкусного завтрака или просто десерта - Чиа пудинг .
.
4 ч.л. семян чиа
200 мл молока
Фрукты, ягоды, любые добавки
Семена залить молоком и оставить набухать на несколько часов или на ночь. Затем добавить фрукты, ягоды, орехи, сироп, мёд, кокосовую стружку, всё на ваш вкус.
Нежно, вкусно и полезно
.
Кто пробовал чиа?
Как и с чем их ели
Веганский шоколадный пуддинг.
Ингридиенты:
Кокосовое масло - 2 столовые ложки.
Кленовый сироп - 1/3 чашки.
Авокадо - 3 штуки.
Какао-порошок - 1/2 чашки.
Финики - 3 штуки (заранее замоченные в горячей воде на 10 минут).
Миндальное молоко - 1/2 чашки.
Ванильный экстракт - 2 чайные ложки.
Добавить все ингридиенты в блендер и перемешать до однородной консистенции. Затем убрать в холодильник, чтобы загустел. Перед подачей можно украсить ягодами и орехами.
Приятного аппетита!
.
.
.
.
.
#веган #веганрецепты #пп #ппрецепты #зож #зожрецепты #пуддинг #здоровоепитание #сладкое #вкусное #инстаеда #рецепты #инстатаг #инстафуд #инстаграманет #протурцию #жизньвтурции #россия #йога #счастье #еда #фотодня #фото #фотография #ягоды #vegan #veganfood #pudding #turkey #instafood
Ученые утверждают, что кошка является портативным биогенератором, которое создает электромагнитное излучение. Черная кошка способна излучать волны с такой частотой и амплитудой, которые воздействуя на человека, излечивают его от многих заболеваний.
Научно доказано, что только черная кошка может, поглотив негативную энергию, превратить ее в положительную и вернуть своим хозяевам мгновенно.
У МЕНЯ ТАКИХ "БИОГЕНЕРАТОРОВ" ДВА И МОГУ СКАЗАТЬ, ЧТО ЭТО САМЫЕ УМНЫЕ И ЛЮБЯЩИЕ СУЩЕСТВА НА СВЕТЕ#КОТЫКОШКИ#СТЕПАН#ПУДДИНГ#чучеломяучело#моилечебныекотики
Голый свадебный торт стал настоящим хитом нынешнего свадебного сезона. Нежный, ягодный,вкусный ну и самое главное малокалорийный !!!
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
Самые вкусные торты и десерты здесь❕
Проконсультирую и помогу с выбором тематики десертного стола.
Ваш праздник запомнится всем!
Подписывайтесь на мой хештег #тортыкрасноярск_светлана чтобы быть в курсе всех акций и вкусных новинок
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Для заказа, свяжитесь со мной, любым удобным для вас способом⬇⬇⬇
☎/viber/whats app/direct/ +79535888015⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
エラさんのイスラエル料理教室、開催しました@a.kitchen春日
Провели совместный мастер-класс по израильской кухне с Эллой-сан! #пита #хумус #жаркое из #баранины #грибы #пуддинг с #роза всё было замечательно!!
イスラエルから来日中のエラさんのレッスン2日目はイスラエル料理。
ユダヤ教では実は2日前が彼らにはとても大切な祝日Песах/Passover。本来は家族で過ごすべき日だけれど、ご主人が出張中なので、お祝いの席に招待されたけど行きたくない、とエラさん。
「それならみんなのためにレッスンした方が幸せよ」と言ってその日はレッスン1日目アゼルバイジャン料理教室をしてくれました。
さて今日はイスラエル料理教室ではありましたが。
ロシア正教ではネコヤナギの日曜日。
実は、お教室にもちゃんとネコヤナギ飾ってました。
写真の中に見えるかな?
エラさんが作ってくれたのは、とってもマイルドで美味しいフムスのラムときのこ乗せ、ミニピタパン、手作りタヒニソース、バラのミルクプリン。
エラさんのお料理は、どれもスパイスが効いてるのに、マイルドで体に優しい味。手間を惜しまず、じっくりと。
イスラエルから持ってきてくれた食材のおかげもあって、お砂糖や油脂は少なめながら本場の味を楽しめました。
明日はエラさんのレッスン3日目、人気のアゼルバイジャン料理教室の追加開催です。
そうこうしているうちに、1週間後はロシア正教の復活祭、パスハ。
クリーチ今年は焼けそうもない…
以前はロシア人の友達からも注文貰って焼いてたけれど、この3年クリーチを焼いてなくて何となく寂しくなって来ました。
土壇場で、クリーチ作りたい人いるかな⁈
Сегодня понедельник,а это значит,что пришло время пп рецепта
ПРОТЕИНОВЫЕ ПАНКЕЙКИ
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
▫️30г формула1 клубника
▫️10г формулы 3
▫️2 желтка
▫️4 белка
▫️125г мягкого творога
⠀
КБЖУ (на всю порцию) - 395/61/11/10
⠀
Заранее отвечаю:
▫️белок усваивается весь
▫️протеин можно нагревать
▫️протеин можно заменить на муку, но, разумеется, соотношение БЖУ изменится
#формула1 #формула3 #гербалайф #гербалайфмосква #коктейль #блинчики #пуддинг #протеиновыеблинчики #готовимдома #диетолог #диета #без диет
#пп#ппрецепты#ппрацион#ппрецепт#яхудею#ппобед#ппзавтрак#ппперекус#зож#спорт#фитнес#еда#правильноепитание#полезнаяеда
Доброе утро☀️ Одна законченная результативная задача стоит полусотни полузаконченных задач. (Малкольм Форбс)
⠀
Помню, когда я получала дополнительное к высшему, с пафосным названием, образование, нам рассказывали, что люди делятся на 2 вида:
⠀
Человек-результат. Это те люди, которые настроены на результат, несмотря ни на что. И чем раньше, тем лучше, в разумных пределах, конечно.
⠀
Человек-процесс. Такие люди наслаждаются рабочим процессом, что-то всегда докручивают, доверчивают. Результат не исключается, но через длительное время.
⠀
Мне про себя давно понятно: я - результатник. А вы себя к какому типу отнесли бы
⠀
Кем бы вы ни были, желаю всем результативной недели
⠀
#завтракаемсГардеробомстола
.
.
.
#сервировка #видеосервировки #сервировказавтрака #пуддинг #пуддингчиа #чиа #понедельник #форбс #началонедели #кофекофе #завтракаем #завтраки