List of the most popular hashtags for theme #РАБОТАСЦЕЛЯМИ

Восстановление базового уровня дофамина Мы с вами прошли тест и выяснили, что негативно отражается на работе дофаминовых рецепторов (если вы еще не видели - пред-предыдущий пост & актуальное “Goodbye, лень”). ⠀ Кто забыл - ДР (дофаминовые рецепторы) отвечают за нашу мотивированность и получение удовольствия. ⠀ Теперь самое время ответить на вопрос, что же со всем этим делать. Чтобы вернуть естественную радость жизни и спокойную мотивацию потребуется от 2 недель до 3 месяцев. В зависимости от тяжести ваших разрушительных пристрастий (но я надеюсь, что для большинства, самая сложная зависимость - к сладкому). ⠀ Нужно отменить или значительно сократить все пищевые "наркотики": сахар, мучное (глютен), молочку (особенно сыр), кофе, очень жирную пищу (например, большие порции орехов). ⠀ ☘️Убрать переедание. Т.е. даже если вы едите супер полезные продукты, но в огромном количестве - ничем хорошим это не закончится. ⠀ ‼️Если эти два пункта вызывают панику и вам кажется, что это невозможно, то скажу вам, что на марафоне я буду давать специальные схемы избавления от зависимостей (любого типа). ⠀ Убрать реальные наркотики: алкоголь, сигареты… Надеюсь, дальше этого никто не заходит. ⠀ Перестать эмоционально визуализировать (нет ничего страшного в том, чтобы немного помечтать, но не стоит делать это целенаправленно). Самое лучшее, что можно сделать для восстановления (и поддержания) ДР - это поставить реальную цель (пусть даже очень маленькую) и достичь ее. ⠀ Сократить время в соц.сетях ⠀ Постараться минимизировать ожидания от жизни в целом и от людей в частности. Чем реальнее ваш взгляд на вещи, тем стабильнее мотивация. Убираем эмоциональные качели. От “весь мир у моих ног”, до “похороните меня за плинтусом”. ⠀ Убираем навязчивые идеи. “Хочупарня / денег / квартиру / в МГУ, а без этого можно и не жить” -- такого быть не должно. Находимся в моменте, учимся радоваться мелочам + ставим реальные цели и работаем на них. ⠀ Ну как вам? Вот схема, как и обещала☺️ . Если остались вопросы / с чем-то не согласны / не знаете, как применить - велкам в комментарии❤️

️Как ставить цели и придерживаться их️ - суперский тренинг был на бизнес интенстве, и прекрасный оратор- Филипп Гузенюк! ⠀ ➡️Я как всегда стараюсь сразу выписывать важные мысли и как можно быстрее начинать действовать! ⠀ 1. Цель должна лежать в моей "плоскости": не должна быть чужеродной, вызывать отторжение! Наоборот, должна вдохновлять, давать сил! ⠀ 2. У цели должен быть "фундамент": вспомнить событие в жизни, которое стало переломным моментом, сделало вас - ВАМИ. И черпать силы оттуда, вы сразу же почувствуете, что вам любая цель по плечу ⠀ 3. Истинный мастер получает кайф от того, что он делает! Ловит свою волну и у него все получается! ⠀ 4. Целевой слайд: Сформулировать 3 цели четко и лаконично. Цель и пункт 1 2 3. Чтоб это было понятно даже ребенку и помещалось на стикере ⠀ 5. Маленькие шаги. Любая цель, даже самая большая - состоит из маленьких шагов. Начните делать эти шаги - и вы начнете двинаться на пути к своей цели и всё получится. Филипп дал 7 простых шагов, из них можно выбрать те, которые вам больше по душе! И начать действовать! - нарисовать цель - эффект холодильника - 5 минут в фокусе - копилка знаков - войти в образ - тест-драйв цели - команда союзников ⠀ В ВИДЕО Я ПОДРОБНО РАЗБИРАЮ ЭТИ 7 ШАГОВ. ⠀ ✅Я уже выбрала для себя четыре шага из списка, и уже начала делать! ⠀ ❓Друзья, а какие выбрали вы? ⠀ #работасцелями #филиппгузенюк #бизнесинтенсив #тренинг #цели

Здравствуйте, друзья #говоритАндрейШрайнер сразу ставьте лайк ❤️ за полезность статьи! Спасибо ⠀ Давайте рассуждать.... ⠀ Вот вы звоните своему другу (или подруге) и договариваетесь встретиться и посидеть в Кафе☕️Встречаетесь, с удовольствием общаетесь за кружкой чая и разбегаетесь каждый по своим делам. Вы ничего никому не должны. Вы просто так захотели ⠀ Теперь представьте двух людей, которые в паре, спустя несколько лет. Что там меняется обычно? Да все... ⠀ Они уже не договариваются. И она ему высказывает, что сосед свою жену в ресторан водит, а ты меня нет. У него на фоне чувства вины возникает мысль: «свожу» ⠀ Он не хочет, он должен, так как нормальные мужики водят. Если бы он хотел, то было бы все по-другому. Но он должен... ⠀ Они покушали в ресторане, вроде бы все прошло не плохо. На следующий день он приходит домой с работы, а она смотрит сериал. Он требует от неё супа, так как нормальная женщина варит супы/стирает носки (выбрать свой вариант), тем более - я же тебя в кафе сводил вчера. Верно? Верно. Должна? Должна. Так и живем...‍♂️ ⠀ Вот мы с Машей в своих отношениях идём в «хочу», а не «должен». Если мы хотим, мы идём в кафе, если не хотим, не идём, каждый живет свою свободную жизнь, и встречается только когда хочет этого, не обязан, не должен, а ХОЧЕТ☝ ⠀ У нас есть совместные «дела» - воспитание Влада, отношения, быт, отдых, совместное время. И каждый вкладывается по мере своего хочу ⠀ Если у партнера есть претензия, то он понимает, что это только его претензия. Он может только ПОПРОСИТЬ. К примеру Машу не устраивало, что я мало времени провожу с детьми и она меня начала просить. Говорила, насколько это важно именно для неё. Я ее услышал, и из уважения к ней сделал усилие, а потом это начало входить в привычку ⠀ Вот вкратце так. Повторюсь, мы идём в эту сторону Мы не там пока, у нас тоже есть претензии, но мы точно знаем, куда мы идём. Эта цель убирает претензии в момент их зарождения, потому как слово «должен» - к этой цели не ведёт‍♂️ Какие ваши мысли на этот счёт? Часто ли приходится употреблять это слово ДОЛЖЕН/ДОЛЖНА ? И вообще отношение к нему? Будем рады почитать ваше мнение и пообщаться

Первый секрет успешного человека вы слышали много раз – это желание. Важно гореть желанием поднять свой социальный уровень на ступень выше, чтобы добиться хоть каких-нибудь высот. И гореть желанием надо не один день или два, а каждый день до тех пор, пока вы не осуществите свои цели. Согласитесь, на любого умного и богатого человека всегда найдется человек умнее и богаче. То есть прежде чем начинать чего-нибудь страстно желать, сначала определитесь, на каком уровне социального положения вы будете считать себя успешным и богатым – когда в вашем распоряжении будет несколько квартир и машин и солидная фирма, или же, например, недвижимость за границей и парочка островов в Тихом океане. #полезныесоветы #работасцелями #мотивация #финансовыйрост #саморазвитие #клубмиллионероввкраснодаре

Обращаясь к понятию гармонии, мы часто сталкиваемся с таким инструментом, как Колесо жизненного баланса. Его можно применять для любой сферы, будь то профессиональная деятельность, отношения или любая другая. И у меня всегда возникал ступор - ведь идеал недостижим и цели со временем меняются, как же его заполнять? И вот наткнулась на следующую методику: ⠀ Выбираем сферы, которые важны для данного вопроса (именно в жизненном балансе их от 6 до 12); Заполняем сектора в соответствии со своей удовлетворенностью в данной сфере (по ощущениям) по шкале от 1 до 10; Выписываем свои конкретные результаты по каждой сфере (например, проработал в этой сфере ... лет, участвовал в ... форуме в качестве эксперта, публикации, награды, положительные отзывы и т.д.); Определяем, что для меня значит 10; По шкале времени определяем, на какой период времени ставим цели; Выбираем 3 приоритетных направления, работа над которыми подтянет результаты и в остальных сферах; Опреляем, к каким результатам хотим прийти за намеченное время (составляем список); Отмечаем на шкале времени те шаги, которые мы выписали в предыдущем пункте (отдельно по каждому из 3 приоритетных направлений); Получили план по достижению целей. ⠀ ⠀У кого есть опыт работы с данным инструментом? Поделитесь впечатлениями) ⠀

Представим ☝️ До Нового Года 5 минут Вы в этот момент точно уверенны,что все планы на 2019 год построены Отлично ВЫ МОЛОДЕЦ Оказывается по статистике у 90% людей отсутствуют элементарные Финансовые планы На год еще может быть,а вот на 3,5,,10 лет. НЕТ Меня на днях на тренинге #дмитрийобердерфер поставили в тупик вопросом ,ваши планы на 2048 год КАК ВАМ А В 2048 ГОДУ Я женщина 80 лет,напишу маленькими буквами)))))) или Я ЖЕНЩИНА 80 ЛЕТ С БОЛЬШОЙ БУКВЫ ГОРДОСТЬЮ И ПОЛНОЙ ФИНАНСОВОЙ ЗАЩИТОЙ ВОТ 4 ВОПРОСА НА КОТОРЫЕ СОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ЛЮДИ ОТВЕЧАЮТ УТВЕРДИТЕЛЬНО СКОЛЬКО ДЕНЕГ РАСХОДУЕТ ВАША СЕМЬЯ ПРИДЕРЖИВАЕТЕСЬ ЛИ ВЫ ПРОДУМАННОГО БЮДЖЕТА ВАШИ ЦЕЛИ НА ДЕНЬ,ГОД,ЖИЗНЬ ТРАТИТЕ ЛИ ВЫ ВРЕМЯ НА ПЛАНИРОВАНИЕ Я сейчас работу со своей командой буду строить только на этих вопросах,выстраивать картину будущего и будем работать на ваши цели.Мне не важно в какой стране или городе вы проживаете. Вместе справимсяСлава богу ИНСТРУМЕНТ у меня ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ и есть что показать,как я добилась своих целей и поставила новые #вижуцельневижупрепятствий #русскиевпраге #русскиевбрно #работасцелями

Многие полезные начинания и привычки которые вы бы хотели «начать с понедельника» заканчивались после первого занятия. В большинстве случаев причина этого - нереально высокие и недостижимые цели которые вы ставили себе на этом занятии. Совершенно позабыв о том, что цель такого начинания - это не постановка рекорда и не доказать что-то себе или кому-то ещё, а цель - получить удовольствие Нельзя растянуться ‍♂️ через боль Нельзя делать работу хорошо, не получая награду. Ставьте правильные цели, достигайте их и получайте удовольствие И тогда вы с радостью будете вновь и вновь повторять задуманное начинание. П.с. Растяжка - это кайф

Друзья, приглашаю на трансформационную игру «ПУТЬ К МЕЧТЕ». Работа с целями, с предназначением, с ресурсами, талантами... Работаем с семьями, с коллегами по работе, с подростками... Дети от 12 лет. Как на выезде, так и в офисе. Так же онлайн через скайп индивидуально. Возможно приобрести сертификат - участие игры в подарок. Записывайтесь: 8-923-628-8778, 8-904-995-2895 https://vk.com/wall78188236_4064 #играпутькмечте #работасцелями #трансформация #мечта #предназначение #ресурсы #таланты #новокузнецк онлайн #поигратьсемьей #дляподростков #определение_своего_пути #самореализация #осознания Записывайтесь, играйте, ускоряйте цели, радуйтесь жизни!

#работасцелями#достижениецели#планц#шефлев#едавсегда#планирование#кормлюлюдейот1000000#ростовнадону#россия#едаялюблютебя#шефлев#павелушанев#консалтинг#еда#всехнакормлю#ростовскийшеф#еданашевсе#аудитобщепита#брендшеф#разработкаменю#сердцекухни#управляюпроцессом#ushanevpavel#москва#бизнес#деньги#russia