List of the most popular hashtags for theme #РАЗВИТИЕНАВЫКОВ

Цифровое восприятие информации Почти каждый второй кандидат пишет в своем резюме, знание офисных программ. Но знать их можно по разному. На некоторых позициях(к примеру, менеджер по планированию) знание Excel и умение воспринимать числовую информацию является ключевыми навыками. На собеседование могуи не только спросить :"знаете ли вы, что такое впр функция", но и предложить выполнить задание(сделать сводную таблицу по исходным данным, к примеру). Если вам нужно прокачать свои навыки и вам это необходимо в работе, советую обратиться к каналу замечательного человека и профессионала своего дела, которая доступно показывает как творить в excel. В ютуб этот канал так же можно найти. В инстаграмм @excel_helpme Три "кита" обучения : 1. 2-3 урока в неделю, 2. структурированность обучения, 3. обучение в комфортном режиме И бесплатно ♥️☝️ А вы хорошо знаете эту программу?

О книгах.⠀ ⠀ Мне кажется очень многие согласятся с тем, что для того чтобы развиваться, нужно читать. И от многих я слышу, что вот, я читаю книги, а ты говоришь, что я не развиваюсь. Я считаю, что важно понимать, что сам факт того, что ты что-то читаешь, не делает тебя более умным. Важно "что" и "как" ты это читаешь. К примеру, если ты читаешь женские романы, или детские книжки в 17-20+ лет, то эта литература вряд ли сделает тебя более умным или образованным человеком.⠀ ⠀ Я считаю, что развитию помогают несколько видов "книг". ⠀ ⠀ 1 - это литература относительно современных (хотя это не самый важный критерий) авторов, которая содержит в себе описание идеологий, философских концепций и т. д., но в художественном формате. Например, "Атлант расправил плечи", "1984", "Процесс" и т. д.⠀ ⠀ 2 - это книги, направленные конкретно на усовершенствование определенных навыков или на саморазвитие, так сказать, тематические. Например "Scrum", "Магия утра" и т. д.⠀ ⠀ 3 - это художественная литература классиков. Я считаю, что для того, чтобы считать себя достаточно образованным человеком, нужно знать хотя бы основные произведения классиков. Не только отечественных.⠀ ⠀ Остальную литературу, как по мне, можно читать ради своего удовольствия. Точно так же, как и не новостную прессу, наподобие всяких журналов. А вот на счёт международной политики и новостей, я считаю можно писать отдельный пост.⠀ ⠀ Согласны? Напишите, что вы сейчас читаете, или хотели бы почитать?)⠀ ⠀ #книги #чтение #саморазвитие #развитие #классика #классики #знания #развитиенавыков #журналы #дебаты #новости #политика #международнаяполитика #скрам #магияутра #атлантрасправилплечи

ДАРЮ КНИГУ ⠀ В продолжении вчерашней темы "Как подготовиться к выступлению" хочу сегодня подарить все желающим книгу Татьяны Джумма "Говорить красиво и убедительно" ⠀ Условия просты: Быть подписанным на меня Поставить ❤️ на этот и предыдущий пост Написать "Хочу книгу" и отметить двух друзей ⠀ Всем участникам, выполнившим условия, пришлю в директ ссылку для скачивания книги в 11 форматах. Вы сможете прочитать ее на любом устройстве

Обучение выходу силой на кольцах сохраните себе , чтобы не потерять Упражнение: Негативные выходы силой , разберем три варианта 1 вариант ( новички, те кто совсем не дружит с кольцами) 2 вариант ( ни то ни сё, те кто уже шарит в кольцах но не хватает сил) 3 вариант ( типа атлеты, в раскачку могут, строгими нет) 1 вариант Исходное положение: Ноги на носках , низкие кольца, медленное опускание , медленный переход в положение под кольцами 2 вариант Исходное положение: Вис с упором носками в бокс , медленное опускание , медленный переход в положение под кольцами, медленное полное выпрямление рук, пауза в висе 2-3 секунды. ❤ 3 вариант Исходное положение: Запрыгивание в упор на прямых руках, дальше, медленное опускание , медленный переход в положение под кольцами, медленное полное выпрямление рук, пауза в висе 2-3 секунды. Задание: выполните соответствующий вам вариант Каждые 20 секунд в течении 4 минут ( 12 раз) 1 повторение Снимите Кино, пришлите для разбора ошибок #выходсилойнакольцах #обучениекроссфит #развитиенавыков #ringmuscleup #crossfit #кроссфиттренировки #кроссфитуроки

Что же такое естественное развитие ребёнка летом☀️ Чем можно таким с ребёнком «заняться»? ⠀ Ловите список «задачек», которым можно учить малышей примерно с года-полутора. ⠀ Большинство из них выполнимы и в условиях квартиры, и в условиях дачи. ⠀ Нет дачи? Посадите небольшую клумбочку цветов около подъезда и ухаживайте за ней. ⠀ 1️⃣ Развитие мелкой моторики рук: ⠀ Собираем ягоды с кустиков; Отрываем черенки от черешни и хвостики от клубники; Вытаскиваем пальчиками косточки из абрикосов, вишни и тд; Учимся «полоть» травку, срывать цветочки в подарок маме; Гадаем на ромашке «любит-не любит»; ⠀ 2️⃣ Развитие координации «глаз-рука» ✋ (предыдущие задачки тоже работали на это ): ⠀ Копаем грядочки маленькой лопаткой и грабелькой; Поливаем цветочки из лейки; Подметаем пол веником; Стираем вместе с ребёнком вещи в тазике; Учим ребёнка помогать на кухне - рвать салат руками, резать зелень пластиковым ножом, мыть за собой тарелку и тд. ⠀ 3️⃣ Развитие сенсорики (органов чувств): ⠀ Ходим босиком (там, где это возможно); Купание! Где угодно - в бассейне, в ванночке, в тазике. Моем с ребёнком в чаше ягоды (крыжовник, черешню, вишню), овощи, зелень, зелёный горошек и тд; Всё, что можно трогать - даём трогать, всё, что можно пробовать - даём пробовать, всё, что можно нюхать - даём нюхать; Собираем с малышом свою «сенсорную коробочку» - камушки, шишки, веточки и потом сортируем их; Обращаем внимание на звуки природы - как каркает ворона, как кукует кукушка, как жужжит жук и тд. ⠀ ❓Знали о таких простых способах развития ребёнка? ❓Продолжать эту тему? У меня ещё есть «летние» способы для развития межполушарных связей, тренировки внимания, для развития артикуляционного аппарата. ❓Чем вы «занимаетесь» с детьми летом? ⠀ Всем добра! Развивайте своих детей правильно!

Кто же я такой - задаются вопросом люди, перебирая работу, увлечения, места жительства... Сейчас никакого серьезного анализа, только легкий развлекательный тест на то, чтобы покопаться в своих скрытых чертах характера ⠀ Что там у нас внутри, с чем мы соглашаемся, или же нет? ⠀ Все просто Выбираешь картинку по душе, ставишь в комментах цифру от 1️⃣ до 6️⃣ и во вторник ты узнаешь результаты, которые я опубликую в сториз результаты по той картинке, что тебе приглянулась ⠀ Итак, листай ➡️ и пиши в комментариях выбранную тобой цифру ⠀ #АринаКостенко

Книжный клуб «Read&Play» ⠀ Рассказываю самое важное‼️ ⠀ 1️⃣Цель клуба - развитие коммуникативных навыков, креативности и критического мышления в ходе обсуждения книг в игровых форматах. ⠀ 2️⃣Формат клуба - интерактивный. Мы не только обсуждаем книги, но и участвуем в различных активностях: мозговые штурмы, дебаты, индивидуальные презентации, мини-игры, квесты, приглашённые спикеры и многое другое. ⠀ 3️⃣Книги для обсуждения - мировая и русская классика, современная литература (отечественная и иностранная), книги по бизнесу, саморазвитию и искусству. ⠀ 4️⃣Что в результате? ⠀ Закрепим опыт прочитанного Улучшим свои навыки Расширим границы мышления Избавимся от стереотипов Обменяемся впечатлениями Придумаем новые идеи Получим заряд энергии Заведём новые знакомства ⠀ 5️⃣Когда встречаемся: встречи будут проходить раз в 3 недели в @smart_biblioteka. Продолжительность - 2 часа. День встреч - среда, время вечернее. За лето мы попробуем разные варианты (будни и выходные, а к осени будет регулярный график). ⠀ 6️⃣Анонс первой встречи будет на следующей неделе, следите за обновлениями ⠀ 7️⃣На презентации мы договорились о том, что к первой встрече каждый готовит небольшой отчёт о последней книге, которую он прочитал (основные выводы, инсайты и то, чем ещё хочется поделиться) ⠀ 8️⃣Важно: летние встречи будут бесплатными, с осени будет установлена плата. Посещение встреч клуба - отличное вложение в себя и своё развитие. А мы сделаем так, что это вложение будет приносить вам заметные успехи как в личной, так и в профессиональной сфере ⠀ ⁉️Пишите под постом ваши вопросы, предложения, комментарии. Какие книги вам интересно обсуждать? Какие темы волнуют? ⠀ P.S. Благодарю всех, кто пришёл на презентацию и активно участвовал. Вы - это самое главное. Мы будем рады видеть вас на следующих встречах ⠀ P.P.S. За супер-макияж благодарю мою подругу @ek___ka. Поддержка и словом, и делом♥️ ⠀ #книжныйклуб#интерактивныйкнижныйклуб#обсуждениекниг#читательскийдневник#чтопочитать#библиотекизао#библиотекимосквы#смартбиблиотека#развитиенавыков#softskills#саморазвитие

Когда мы занимаемся с ребёнком, конечно же мы хотим, чтобы это доставляло радость и ему, и нам. Иначе это выйдет какая-то каторга, а не материнство. Наверное поэтому я остановилась на труде Сесиль Лупан, которая пропагандирует радостный и занимательный подход в воспитании детей. Единственное, нужно иметь широкий кругозор (и стараться пополнять знания), а также элементарную самодисциплину, чтобы удовлетворить любознательность детей на должном уровне. ⠀ «Все, о чем я говорю в этой книге, может и должно осуществляться обязательно с радостью. Лучше ничего не делать, чем вызывать у ребенка скуку.» ⠀ И вот просто ради интереса предлагаю вам ещё один отрывок из книги. На этот раз про достижения её дочек-погодок. При этом она, в отличие от Гленна Домана, не ставила целью показать, смотрите, какие мы молодцы, и чему научили своих детей. Такие маленькие «гении-обезьянки» у всех здравомыслящих людей вызывают антипатию. Но как мне показалось, у Лупан, наоборот, развитие детей выглядит очень гармоничным. ⠀ «Тогда-то я и решила написать книгу. Уже давно, точнее, с тех пор, как я встретила Франсуазу Дольто, эта идея носилась в воздухе. Она сразу же заявила, что мне следует обо всем рассказать: написать о матери, которая не испытывает "стахановских колик", не мечтает создавать гениев, но стремится наилучшим образом удовлетворить любознательность своих детей, дать им в руки самые замечательные инструменты для исследования окружающего мира. ⠀ Однако меня особенно вдохновили письма, которые я стала получать после выступления по радио. В апреле 1986 года Жак Прадель пригласил меня выступить в своей передаче "Контакт" на Франс-Интер. Ко мне домой приехал репортер и стал без всякой подготовки расспрашивать моих дочек о том, что они любят. Трехлетняя Галя, которая чувствовала себя вполне свободно с этим симпатичным дядей, рассказывала ему, какие государства находятся на карте Южной Америки, затем прочитала басню Жана Лафонтена "Лиса и Журавль", спела куплеты о Бурбонах и объяснила между прочим, почему Генриха IV называли "Дамским угодником". (Далее )

Книжный клуб «Read&Play» ⠀ Прямо сейчас я работаю над презентацией клуба, пишу программу, готовлю слайды и думаю о том, как всё пройдёт. Это классный процесс и ресурсное состояние. Одно из лучших, что у меня бывает. Когда у тебя рождается идея, ты делишься ей сначала с близкими, потом с друзьями, ищешь варианты, как можно её воплотить в жизнь, строишь планы и делаешь проект, шаг за шагом ⠀ Идея интерактивного книжного клуба родилась у меня несколько месяцев назад. Когда я поняла, как можно совместить любовь к книгам и мою профессиональную деятельность бизнес-тренера. И что обсуждение книг - не только разговор, но и развитие самых разных компетенций: креативность, критическое мышление, эффективная коммуникация. Это живой и динамичный процесс, где важен каждый участник‍♀️ ⠀ Примерно в это же время я познакомилась со @smart_biblioteka, которая находится в 5 минутах ходьбы от моего дома. Это не просто современное и стильное пространство, наполненное книгами, это, прежде всего, люди, которые его создают. Когда я рассказала директору библиотеки @vladimirkorsar о таком формате книжного клуба, то сразу же получила позитивный отклик. И уже на первой встрече мы обсудили возможное сотрудничество, запросы читателей и потребности самой библиотеки. Сложилось ощущение, что я оказалась в нужное время и в нужном месте ⠀ А уже на следующей неделе пройдёт презентация клуба. Это вдохновляет. Люди регистрируются на встречу, спрашивают, делятся своим мнением и готовы идти вместе с нами. Я улыбаюсь и пишу этот пост ⠀ Если вы живёте в Москве, любите узнавать новое, занимаетесь саморазвитием и любите читать, то мы вас ждём. Если вы прокачиваете свои деловые компетенции, следите за мировыми трендами, хотите познакомиться с активными людьми, то мы вас ждём. Если вы в поиске вдохновения, ищите новые идеи и хотите стать лучше, то мы вас ждём✅ ⠀ Буду рада любым откликам, комментариям, вопросам и предложениям. И самое важное: я говорю вам спасибо, потому что есть блог и есть вы. Вы вдохновляете и мотивируете меня идти вперёд. Спасибо❤️ ⠀ #книжныйклуб#библиотекимосквы#библиотекизао#kuchuread#развитиенавыков#интерактивныйкнижныйклуб#крылатскиехолмы#книжныйклубмосква