List of the most popular hashtags for theme #РАСТЯЖКАВМОСКВЕ

•БАЛЕТНЫЙ ДРЕСС-КОД• ⠀ Всем известно - театр начинается с вешалки. Но сегодня хотим «примерить» это выражение к балету и поговорить об одежде для занятий!Тем более, что поговорить, действительно, есть о чем! ⠀ Сейчас огромный выбор взрослой и детской одежды для занятий хореографией! ⠀ Иногда в балетных школах детям создают единую форму для занятий: это могут быть купальники одного цвета, с логотипом или без. Во многом это большой плюс! Ведь такой формат одежды дисциплинирует детей. Это также и своеобразный «дресс-код», который показывает определенный статус заведения. ⠀ При выборе купальников для наших маленьких сильфид мы обратились в @modatanca. Из большого ассортимента мы смогли выбрать подходящий цвет и фасон! Оооох, вы бы видели, как девочки крутились у зеркала, рассматривая новые наряды для занятий! ⠀ А в чём Вы занимаетесь? Можете что-то порекомендовать? Или же Вы категорически против балетной «моды»?☺️

«Если согнуть заднюю ногу в колене, то хорошо растягивается передняя поверхность бедра»‍♀️ Ага))) Много раз видела и слышала, как именитые титулованные спортсменки задвигали что-то подобное на зарядках и тренировках для не спортсменов. К сожалению, спортсмены, с детства привыкшие к гибкости, часто не понимают, что нормальный человек сломается ещё не дойдя до середины упражнения Тянуться должно быть комфортно, без боли. Постепенно амплитуды увеличатся P.S.: я тоже не сразу такая гибкая родилась #шпагатвместоног #smartfitnesslife #oversplit #stretches #gymnastique #reebokrussia #reebokwomen #yogastretch #smartfitness #растяжкавмоскве #гибкостьтела #закрытыйшпагат #нашпагате #вшпагате

ПРЕДАТАЛЬСТВО ⠀ Что такое «не предавать себя»? Скажу по себе, когда я делаю то, что мне не нравится и то, что не хочу — привет страдания, уровень энергии вниз, глаза умирающего лебедя ну и так далее ⠀ Побыть собой, делать, что нравится, что зажигает твоё общаться с теми, кто нравится и кто также зажигает твоё сердце. ⠀ Не делать то, что противоречит тебе же самому - когда думаешь одно говоришь второе, а делаешь другое. Кому от этого легче? ⠀ Я делаю, то что люблю @tyanisplatforma и тянусь к своим мечтам. Иногда открываться себе и миру сложно, но возможно. Я приоткрываю занавес новых возможностей, кто со мной? #tyanis #хочутянуться #тянись #растяжкавмоскве

•РАЗОГРЕВ ПЕРЕД ЗАНЯТИЕМ• ⠀ Все начинается с разогрева!☝️ Важно понимать, что от того как Вы разогреете мышцы перед тренировкой, будет зависеть сама тренировка и ваше дальнейшее самочувствие! ⠀ Разогрев (разминка) способствует усилению кровообращения и повышает выносливость организма и вашего тела! ⠀ Для усиления эффекта можно использовать для разогрева гетры или чуни, слышали о них? ⠀ Они используются для разогрева голеностопных связок вначале занятия. После их желательно снять, чтобы не произошёл перегрев и расслабление связок, ведь так можно легко получить травму, а нам это ни к чему!‍♀️ ⠀ А как Вы разогреваетесь и что используете для этого?

МЕСТО СИЛЫ ⠀ Мой мир без границ, страсть к новым городам и странам не проходит, наоборот… по опыту 25 разных стран и десятков городов скажу, что путешествие путешествию рознь ⠀ Пляжный отдых и не относится к разряду путешествий, противоречит самому смыслу слова "путе-шествие". Хотя и такой отдых иногда тоже необходим. Я за баланс везде и во всем ;) ⠀ В каких бы странах я не была, всегда стремлюсь попасть к местам силы. Что это ⠀ Это пространство с историей и заряженно энергией. Я сильно улавливаю и ощущаю энергетику не только людей, но и мест и меня в подобных местах накрывает такой волной)) подзарядка +10000 ⠀ Пример, Бали для меня что-то особенное и уникальное, весь остров сплошное место силы. Впервые побывав там я сразу почувствовала!! Что сюда я вернусь еще и не одна, а с самыми близкими ⠀ Ровно год назад я жила на острове вместе с командой @tyanis_travel Для всех эта поездка стала новым периодом и толчком для невероятных изменений в жизни⭐️ ⠀ В апреле мы поедем туда снова #Тянись_тур !) ⠀ Бали - это прикосновение к красивым уголкам природы, встреча с новыми людьми, знакомство с чужими традициями. Все это обогащает духовный мир, порождает новые желания, а значит и перерождает тебя как человека. ⠀ Кстати, говорят, что путешествия из-за каких-то неведомых законов времени, продлевают жизнь человека, как у космонавтов, которые также пересекают в космосе временные параллели. На земле мы называем это часовыми поясами. ⠀ Разница Москва - Бали 8 часов;) Можно надеяться, что из путешествия мы возвращаемся как минимум отдохнувшими, заряженными и помолодевшим, и обогащённым сокровищами сотканными из собственного пережитого опыта, историями людей и своими впечатлениями. ⠀ На Бали классно медитировать, атмосфера, океан, пальмы, что еще нужно) А в целом путешествие это и есть медитация, только в движении. Главное осознавать где ты, что ты и какой мир сейчас открывается перед тобой. ⠀ На Бали, как нигде я ощущаю свободу в естественности, в простоте, в радости дней. Там еще больше смотришь на мир, людей и себя с широко раскрытыми глазами. Пишу, а у меня мурашки…. . #хочутянуться #тянись #бали #bali #тянись_бали #растяжкавмоскве #растяжка #местосилы #beauty

Вот это мотивация, вот это шпагат в полете! Как вам? ⠀ В комментариях оцените видео от 1 до 10 ⠀ На видео наш тренер ❤ @romashova_katerina_

На ЭТО даже нам иногда страшно смотреть. Аня, ты там живой человек вообще? Как ты это делаешь? ⠀ На видео наши чудесные тренеры @leokadiyadark и @anna_orlianskaia ⠀ Хотите тоже сесть на шпагат? Записывайтесь на первое занятие прямо сейчас! Директ WhatsApp ＋7(903) 564-44-11 ＋7 (499) 450-04-33

Утренняя супер гибкая и красивая мотивация ⠀ В комментариях оцените видео от 1 до 10 ⠀ На видео наша красотка @mari_marusya.art

СНОВА В ЖОПЕ #Borisova_story ⠀ Как там живётся? По-своему, есть свои благости и плюсы, но, в целом,бывает и лучше ⠀ Интересно узнать новую историю - оставляй любой смайл под постом) ⠀ А пока, хочется напомнить, прежде всего самой себе, что люди делятся на: ⠀ *ОТДАЮЩИХ (щедрые, сильные, довольные жизнью люди; существуют из состояния - когда тебе хорошо, то тело само просит помогать, отдавать); ⠀ *ЗАБИРАЮЩИХ («ты - мне, я - тебе», халявщики, поглощающие чужое, когда своё в дефиците). ⠀ Предлагаю осознать - кем являешься ты в данный момент . #хочутянуться #тянись #tyanis #шпагат #растяжка #fit #растяжкавмоскве #бм #шпагатвмоскве #москва