List of the most popular hashtags for theme #РАСТЯЖКАДЛЯДЕТЕЙ

Багряничная разминочка❤ 〰️〰️ ✔Детям очень нравится эта цикличность - законы природы☀️ Поспали - поиграли - поспали и так по кругу 〰️〰️ 1 2 3 4 5... Пришло время танцевать... Ручки к небу поднимаем Вправо влево их качаем Каблучками топаем И в ладоши хлопаем Мы покружимся немножко Ох, устали наши ножки Надо дать им отдохнуть Значит мне пора заснуть... 〰️〰️ Песенка - игра на стихи нашего друга Светы Коган @ryzhee.detstvo победителя всяческих конкурсов поэтов для детей

У нас на тренировках не заскучают даже люди с хорошей растяжкой:) Ведь нет предела совершенству, верно P.S. Предугадывая вопросы, смеем вас заверить: все изображённое на фотографии — исключительно добровольно и по обоюдному согласию:)) #шпагатру #воздушнаягимнастика #воздушныеполотна #воздушноекольцо #гимнастикамосква #эквилибр #эквилибристика #растяжка #растяжкавмоскве #гимнастика #батутныйцентр #цирковаястудия #тренировкимосква #шпагат #шпагатмосква #хочунашпагат #растяжкадлявзрослых #растяжкадлядетей #растяжкадлявсех

Начну с того, что не разделяю мнения, когда говорят - "Маленьких детей тянуть нельзя - они сами растянутся!". Ну ок, они конечно растянутся - криво и косо, потому что на словах не могут понять как надо. А потом им же и будет трудно выравнивать бёдра на всех шпагатах. А объяснять малышам только словесно технические вещи... Это смешно) . Как научить маленьких спортсменов терпеть растяжку? . Я стараюсь придерживаться формулировки "привыкнуть к растяжке", нежели терпеть её. Научиться можно соблюдая некоторые пункты : 1⃣.Постепенность. Начинать с такого растяжения, когда ребёнок может считать без слёз. И по мере привыкания и улучшения данных увеличивать растяжку. В тренировке должна быть и самостоятельная растяжка и с помощью тренера. 2⃣.Правильное дыхание и расслабление. Практически всегда во время растяжки поначалу дети напрягают мышцы, это только препятствует прогрессу и причиняет дополнительную боль. Поэтому, пока ребёнок полностью не расслабился - не начинаем тянуть. Также часто детки задерживают дыхание - серьёзная ошибка. На выдохе проще расслабить мышцы, поэтому постоянно напоминаем о спокойном дыхании. 3⃣.Положительные эмоции. Во время растяжки отвлекать ребёнка разговорами, считалочками, шутками После растяжки обязательно взаимодействовать - объятия, весёлая игра. Дайте ребёнку рассказать вам то, что его увлекает. Это нужно чтобы дети могли сразу перестроиться на позитивную эмоцию и не зацикливались на слезах и боли. Растяжка не должна ассоциироваться с негативом. 4⃣.Регулярность. Контролируем перерывы между тренировками, они не должны быть долгими. Но про время на восстановление тоже не забываем☝️ 5⃣.Поддержка. Родителям маленьких спортсменов нужно разговаривать о растяжке- настраивать положительно, тянуться по чуть-чуть самостоятельно дома, хвалить. Напоминать о дыхании и расслаблении. Показывать выступления взрослых гимнасток, чтобы ребёнок понимал для чего нужна растяжка и как это красиво. Так же объясните пользу занятий (здоровье, красивые ножки, ровная спинка и т. д.). Кстати, преимущество перед одногруппниками в саду очень радует детей - ведь не все умеют садиться на шпагат и крутить колёса

Как же приятно видеть результаты наших учениц Наблюдать, как старательно каждая из них выполняет упражнение старается стать лучше Если вы ещё не знаете чем занять своего ребёнка, познакомьте его с нашей школой @lilballerine_samara, с миром искусства, балета, красоты Для записи на пробное занятие пишите в директ или звоните 8(927)001-38-58

Гимнастка и кошка - символы грации и гибкости. Кошки таковы от природы. А гимнасткам даже с прирожденной гибкостью нужны упорные тренеровки. Всегда превосходи себя! Всегда стремись к большему! Gymnast and cat are symbols of grace and flexibility. Cats - by nature. But gymnasts even with natural flexibility need hard training. Always transcend yourself!!! Always strive for more!!! #юла #тренеруйся #хг #ягимнастка #растяжкасамара #растяжкадлядетей #детивспорте #yula #rg #stretching

#эстетическаягимнастика #невскиезвезды #невскиезвезды2018 #мадоннаманифик #растяжкадлядетей #гимнастикамосква #гимнастки #agg #rg #flexibilityposts_ #flexibility #flexible__people #tsga #dnac #world_of_gymnastic #фрунзенскаянабережная #хамовники

Если отдыхать танцорам, то только так, как наша Милена

Можно уйти из гимнастики, но гимнастика навсегда останется в сердце! Ксения ушла из Юлы полгода назад, но гимнастика не отпускает ее. Ксюшечка, возвращайся! You can leave the rythmics gymnastics, but gymnastics will always remain in your heart! Ksenia left Yula six months ago, but gymnastics does not let her go. Ksyushechka, come back! #художественнаягимнастика #гимнастка #гимнастки #растяжка #растяжкадлядетей #растяжкасамара #гинастикавсердце #детивспорте # rg #flexibility #юла #instagym #самара #гимнастикавсамаре #хг

Полезна ли растяжка для детей‍♂️ Стрейчинг для детей ("без фанатизма") помогает нормализовать и оптимизировать тонус многих мышечных групп, выпрямляет спину и выравнивает осанку‍♀️ Через снятие тонического напряжения, растяжка  активизирует соответствующие структуры мозгаУлучшается психическое состояние ребенка, еще и потому, что любые упражнения снимают накопившееся физическое и психическое переутомление, которое очень свойственно детям, особенно школьного возраста А вот фанатичный подход к растяжке ведет к нарушениям опорно двигательного аппарата, разболтанности суставов и тд. Поэтому считаю, что растяжка полезна, но у всего есть мера☺