рецептыдлямалышей видеорецепт вкуснотища выселки готовить готовитьлегко кореновск краснодарскийкрай питер пончики самса тестодляпиццы детииграют детирады детитанцуют здоровыедети здоровьедетей здоровьесемьи прикорм рецептывыпечки салатик сосискивтесте детиэточудо имунитет лечениекожи приколысдетьми прикольчики профилактиказдоровья радостьжизни рецепты лайкукраина
Девочки, привет! Как настроение? Сегодня перекус для мамы- кукурузоблин ☺️ Предлагаю его на замену столь полюбившемуся всем овсяноблину вкусно полезно и, заметьте, ❗без глютена
Такой перекус можно предложить и малышу от 1 года
Ингредиенты:
Для блина
1 яйцо
30 г кукурузной муки
40 г кефира ( именно грамм, не миллилитров ☺️)
1 /4 ч.л. соды
Для начинки
1 помидор
50 г сыра твердого или сулугуни (на ваш вкус)
Смешиваем все ингредиенты для блина, солим по вкусу и выливаем сковороду с антипригарным покрытием. Когда блин схватился, переворачиваем его, на одну сторону выкладываем сыр, помидор и накрываем другой стороной. Готовим до расплавления сыра
Приятного аппетита вам и вашему малышу!
#кукурузоблин#ппперекус#ппобед#ппужин#чтоприготовитьнаобед#чтоприготовитьнаужин#ппрецепты#longаgo#мытoп#рецептыдлявсейсемьи#рецептыдлямалышей#детскиерецепты#рецептынагв#перекусдлямамы
ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ В ГОРШОЧКЕ
ОБЕД ДЛЯ МАЛЫША и ВСЕЙ СЕМЬИ
▫️
Девочки, ловите полезный и вкусный вариант УЖИНА или ОБЕДА для деток и всей семьи кто на #пп #правильноепитание
⠀
Ставьте❤️❤️❤️ и сохраняете в заметки
⠀
Ингредиенты:
▫️говяжий фарш 100-120гр.
▫️рис
▫️капуста
▫️морковь
▫️лук репчатый
▫️помидор средний
▫️яйцо перепелиное 2шт.
▫️йогурт классический 3 ст.л.
▫️вода 100-120 мл.
❗️Количество ингредиентов регулируйте сами на свой вкус
⠀
Приготовление:
Варим рис 10 минут. Промываем его холодной водой и оставляем сливаться воду.
⠀
Немного поджариваем овощи (лук, морковь, капусту), добавляем соус и тушим 10-15 минут ❗️овощи должны стать мягкими, но не сильно
⠀
Соус:
С помидора снимаем кожицу (обдав кипятком), кладём в блендер, туда же яйца, йогурт, все перекручиваем, добавляем воду, солим, перемешиваем.
.
Берём глиняный горшочек
Укладываем все слоями (овощи, фарш, рис, овощи), заливаем соусом, но не доливайте до краев, а то будет все выливаться, ставим в духовку на 45-50 минут при температуре 180-200 градусов.
⠀
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
.
P.S. ‼️Я специально для Ромулика взяла, оригинальный и красивый #глиняныйгоршочек от @meteleva.elena , это РУЧНАЯ РАБОТА и вся ее посуда сделана из экологически чистых материалов и покрыта пищевой глазурью
А, ещё у неё есть красочная #глинянаяпосуда для деток, из которой будет легче накормит деток, особенно малоежек
И не только...также можно выбрать, что-то просто на подарок☝️
.
❓Девочки, вам нравится глиняная посуда
.
❤️Увидели рецепт, отзовитесь в комментариях, чтоб я не пропадала у вас из ленты
Спасибо, за обратную связь❤️
.
#mom_вкусняшки_от_ромашки
❝Овощные пюре ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ❞
⠀
Сегодняшние рецепты подойдут как и совсем крошкам, для первого прикорма (от 7 мес), так и малышам постарше - любое «пюре» можно оставить в виде кусочков (тушеные овощи, супчик), а после 8 мес можно даже мяско добавить
⠀
Пюре с кабачком
• кабачок: 50 гр
• цветная капуста: 50 гр
• морковь: 30 гр
Приготовление:
✦ все овощи помыть, очистить, измельчить
✦ отварить 7-8 мин
✦ взбить в блендере (или размять вилкой)
⠀
Пюре с тыквой
• тыква: 40 гр
• кабачок: 60 гр
• брокколи: 30 гр
Приготовление:
✦ овощи помыть, очистить, измельчить (кабачок и тыкву режем на кусочки, брокколи разбираем на маленькие соцветия)
✦ отварить или приготовить на пару 7-8 мин
✦ взбить в блендере/ размять вилкой
при необходимости добавить ложечку воды или овощного бульона
⠀
Пюре с картошкой
• цветная капуста: 60 гр
• картофель: 30 гр
• морковь: 30 гр
Приготовление:
✦ картофель порезать на кубики, отварить до готовности (15-20 мин)
✦ капусту разобрать на мелкие соцветия, морковь порезать тонкими кружочками
✦ отварить морковь и капусту (8-9 мин)
✦ взбить все вместе в блендере
✦ консистенцию регулируем водой (пару ложечек)
⠀
Пюре с брокколи
• брокколи: 30 гр
• цветная капуста: 30 гр
• кабачок: 50-60 гр
Приготовление:
✦ овощи помыть, измельчить (кабачок - на кусочки, капусту - на соцветия)
✦ отварить 7 мин
✦ взбить в блендере
⠀
Пюре с яблочком
• кабачок или тыква: 70 гр
• яблочко: 40-50 гр
Приготовление:
✦ яблочко запечь в духовке (прим 20 мин) или в микроволновке (4-5 мин)
✦ достать мякоть из шкурки
✦ кабачок или тыкву готовим на пару 7 мин
✦ все взбить в блендере ⠀
Девочки! Покупать пюре в баночках совсем не обязательно! Видите, как ЛЕГКО и ПРОСТО все можно приготовить самим) а самое главное - домашнее пюре никогда не будет таким гомогенным, как фабричное, а значит, ваш малыш проще и быстрее научится кушать кусочки и перейдёт на общий стол!
⠀
Если пост был вам полезен и нужны ещё рецепты для малышей, ставьте любые смайлики или ➕➕➕ в комментариях готовлю ещё пару полезных подборочек, надеюсь, надо? ❤️
⠀
#прикорм #первыйприкорм #рецептыдлядетей #рецептыдлямалышей #готовимдетям #простыерецепты
КАРТОФЕЛЬНЫЕ ГНЁЗДА
⠀
Подпишись чтобы не потерять рецепт @_vkusssno_ ✔✔✔
ИНГРЕДИЕНТЫ:
⠀
800гр картофеля
150 гр твёрдого сыра
7 яиц
1ст ложка сметаны
небольшой пучок укропа
соль,перец по вкусу
⠀
Картофель натереть на мелкой терке и отжать лишнюю жидкость.
⠀
Посолить,поперчить, добавить тертый сыр, сметану и одно яйцо. Хорошенько перемешать.
⠀
Дно формы сбрызнуть маслом и выложить картофель,придавая форму гнезда.
⠀
Выпекать минут 20 при 190 градусах,затем вбить в каждое гнездо по одному яйцу и выпекать ещё минут 8.
⠀
Желток остаётся жидким. Можно украсить зеленью
⠀
Пробуйте такой необычный вариант подачи картошки
⠀
@naida_foodblogger
Редакция @_vkusssno_
Ксения Бородина: после рождения ребёнка, особенно после второго ,совершенно нету времени на спорт и изнурительные диеты. По этому лишние кг я убирала с помощью курса @minuc15.kg Изначально было много недоверия. Жалею только, что раньше не попробовала@minuc15.kg Спасибо девочкам, которые своим опытом поделились и рассказали все Минимально поддерживаю форму спортом. Всем кто ещё думает оставляю ссылочку там всё подробно расписано @minuc15.kg
Спасибо за лайк
#готовить #готовитьлегко #видеорецепт #вкуснотища #питер❤️ #краснодарскийкрай #кореновск #выселки #рецептыдлямалышей #тестодляпиццы #самса #пончики #рецептывыпечки #сосискивтесте #готовить #готовитьлегко #видеорецепт #вкуснотища #питер❤️ #краснодарскийкрай #кореновск #выселки
#салатик
Показывала эти «кексики» в сторис и многие попросили снять рецепт в ленту.
Запечённая овсянка-это отличный вариант завтрака или перекуса.
В формочках для кексов получаются оооочень нежные внутри, не каша, но и не такие сдобные как обычные кексы, мне нравится вариант с яблоком и корицей, напоминает шарлотку
.
Нам понадобится:
овсяные хлопья 200 г
молоко 230мл
сахар 30-50гр(или любой подсластитель по вкусу)
растительное масло 2 ст. л.
разрыхлитель 1 ч. л.
яйцо 1шт
соль щепотка
Начинка по вкусу(у меня сладкое яблоко и чернослив с корицей) подойдут любые ягоды, сухофрукты, орешки - Смешиваем яйцо, масло, сахар, молоко, засыпаем хлопья с разрыхлителем(я измельчила в блендере) хлопья у меня быстрой варки 5 минут, из других не пробовала этот рецепт.
- Даём постоять овсянке минут 10, она немного набухнет и смесь загустеет
- Далее засыпаем начинку и в духовку на 180С( у меня малюсенькие формочки и я пекла 20минут примерно, для больших потребуется больше времени, минут 30-35 в зависимости от духовки)
.
.
.
#настя_детки_выпечка
#настя_детки_кексы .
.
.
#видеорецепт #готовимдома #готовимдетям #детоскоеменю #детскиерецепты #ппрецепт #пп #ппрецепты #рецептыдлядетей #готовимдетям #готовимдлядетей #рецепты #gotovimdetyam #менюдлядетей#рецептыдлямалышей #детскаяеда#вкусно #вкусняшки
Главное не размер! Главное пропорция!
⠀
Обратите внимание, что в первых двух слайдах, где показана порция в один приём пищи, обязательно есть фрукты или овощи. И их не меньше, чем гарнира.
⠀
Просто каша или просто картошка с котлетой - это не еда для ребёнка. Так он не получит нужные ему витамины, минералы, клетчатку, каротиноиды, флавоноиды и другие вещества, которые есть только в фруктах и овощах.
В день ребёнку необходимо пять порций овощей и фруктов. Одна порция - столько, сколько помещается в его ладошке.
⠀
Так же ладошкой можно мерять порцию гарнира, мяса и рыбы.
⠀
Как видите, это совсем не много.
⠀
Из опроса в Сториз можно было видеть, что у большинства малыши в таких количествах примерно и едят.
⠀
Моя старшая дочка тоже так ела и мне казалось, что это маловато и считала ее «малоежкой» Теперь сын ест в два - три раза больше и мне кажется, что он «многоежка» Кому такое знакомо? ☺️
⠀
На самом деле, если ребёнок кушает в ПРАВИЛЬНЫХ ПРОПОРЦИЯХ разнообразные продукты и его вес в норме, то не важно СКОЛЬКО он съедает. Значит именно столько ему и надо.
⠀
У каждого ребёнка свой метаболизм, свой уровень физической активности и только сам ребёнок лучше других знает, сколько ему надо съесть. Наша задача только следить за весом, за разнообразием рациона и да тем, чтобы ребёнок поменьше сидел и больше двигался.
⠀
Источник картинок: www.pennutrition.com Это американский подход, поэтому и картофель фри с ветчиной в тарелки. Мы малышам такое конечно не дадим ⠀
#прикорм
Автор рецепта@nastya_i_detki
.
Всем привет
Сегодня очень простой рецепт рубленых котлеток из куриного филе.
Готовятся быстро, а съедаются ещё быстрее
Нам понадобится:
Куриное филе-500гр
Яйцо 1 большое или 2 мал
Соль по вкусу
Мука 2 ст.л (у меня цз, можно любую)
Сметана 2ст.л
Сыр по желанию(не обязательно, я насыпала горстку)
.
.
Филе нарезать мелкими кубиками (именно порезать, не прокручивать) , смешать с остальными ингредиентами.
Жарим на среднем огне по 5 мин с каждой стороны под крышкой.
Приятного Аппетита❤️ .
.
.
#видеорецепт #готовимдома #готовимдетям #детоскоеменю #детскиерецепты #ппрецепт #пп #ппрецепты #рецептыдлядетей #готовимдетям #готовимдлядетей #рецепты #менюдлядетей#рецептыдлямалышей #обед_с_к_к #ужин_с_к_к #детскаяеда#едадлямалышей #детикушают #менюдлямалышей
Ксения Бородина: после рождения ребёнка, особенно после второго ,совершенно нету времени на спорт и изнурительные диеты. По этому лишние кг я убирала с помощью курса @minuc15.kg Изначально было много недоверия. Жалею только, что раньше не попробовала@minuc15.kg Спасибо девочкам, которые своим опытом поделились и рассказали все Минимально поддерживаю форму спортом. Всем кто ещё думает оставляю ссылочку там всё подробно расписано @minuc15.kg
Спасибо за лайк
#готовить #готовитьлегко #видеорецепт #вкуснотища #питер❤️ #краснодарскийкрай #кореновск #выселки #рецептыдлямалышей #тестодляпиццы #самса #пончики #рецептывыпечки #сосискивтесте #готовить #готовитьлегко #видеорецепт #вкуснотища #питер❤️ #краснодарскийкрай #кореновск #выселки
#салатик