List of the most popular hashtags for theme #РУССКИЙКИТАЙЧИК

#кето и беременность Ч.3 АНАЛИЗЫ Анализ на гликированный гемоглобин (HbA1c) измеряет уровень глюкозы в крови за последние 3 месяца. Следует сдать до беременности и в первом триместре, чтобы определить риск гестационного диабета. Уровень выше 5.7% обозначают преддиабетное состояние. 5.9% — это диагноз ГД. Глюкоза в плазме крови натощак — выше 5.6ммоль/л (100мг/дл) указывает на преддиабетное состояние. Если вы на низкоуглеводной диете или кето, у вас возможен ложный результат из-за физиологической инсулинорезистентности. Чтобы его избежать, начиная за 3 дня до анализа каждый день поднимайте норму углеводов до 150 г в день. Это повысит вашу чувствительность к инсулину. #кето#кетопитание#кетодиета#кетосекта #кетовбеременность #lchf #стройноетело#лайкивзаимно #худеемвместе#ешьихудей#похудетьлегко#жиружир #ешьжиртеряйжир #многодетнаямама#триждымама#третийребенок#многодетнаясемья#многодетнаямамаша#замужемзаиностранцем#интернациональнаясемья#замужемзакитайцем #мужкитаец#русскийкитайчик#детиметисы #дети

#Кето и беременность Ч.2 На кето мы едим цельные здоровые продукты. Эти продукты максимально насыщенны витаминами и минералами. Мы полностью исключаем продукты, способные вызвать гестационный диабет и различные аутоиммунные реакции. Проблема с кетопитанием в период беременности заключается скорее в том, что исчезает чувство голода и женщины начинают пропускать приемы пищи. Это может привести к недобору некоторых необходимых микроэлементов. Поэтому совет беременным — не принуждать себя к голоду из-за страха потолстеть во время беременности, а питаться исключительно по чувству голода и до полного насыщения. На что следует обратить особенное внимание — белок (ваша личная норма, около 1.5г/кг сухой массы), холин (яйца), омега-3, йод, селен, цинк, железо из мяса, магний, темно-зеленые лиственные овощи, вит Д, фолат (из печени и зеленых овощей).» #кето#кетопитание#кетодиета#кетосекта #кетовбеременность #lchf #стройноетело#лайкивзаимно #худеемвместе#ешьихудей#похудетьлегко#жиружир #ешьжиртеряйжир #многодетнаямама#триждымама#третийребенок#многодетнаясемья#многодетнаямамаша#замужемзаиностранцем#интернациональнаясемья#замужемзакитайцем #мужкитаец#русскийкитайчик#детиметисы #дети

Мои любимые и драгоценные ❤️ Какое счастье быть семьей ,быть мамой пока мы тут с Артемкой восстанавливаемся ,Дима все успевает сделать дома Детей накорми,вещи постирай,сушилку разбери,всех покорми,посуду помой ,пылесос и пыль тоже под контролем Каждое утро мне привозит в роддом все необходимое ,сегодня даже на «свидание»пробрался к нам . #семействолю#самыйлучшиймужнасвете#роддом#третьироды#кесаревосечение #многодетнаямама#интернациональнаясемья #мужкитаец #отецисын #сыниотец #первенец#младенец#роддом20 #семья#счастье#заботливыймуж#новорожденный#русскийкитайчик

❌СТОП❌ тут был розыгрыш 500р

Что такое кето диета? ее еще называют LCHF, аббревиатура от Low Carb High Fat (“мало углеводов, много жиров”). На практике LCHF означает, что вы максимально ограничиваете калории получаемые из углеводов и заменяете их на калории из натуральных жиров. При этом есть можно ровно столько, сколько хочется и когда хочется, не переедая, но и не ограничивая себя в общем количестве потребляемых калорий. Просто это должны быть «правильные» калории, дающие вашему организму энергию, а не откладывающиеся про запас в виде жировых складок. Для следования этим принципам вы должны максимально ограничить потребление продуктов богатых крахмалом и всеми формами сахара — глюкозой, фруктозой, лактозой, сахарозой. Натуральные жирные продукты вы можете есть без ограничения — но не больше, чем вам надо для того, чтобы наестся. Вам также необходимы разнообразные растущие над поверхностью земли овощи, богатые витаминам, минералами и клетчаткой, а также, в разумных количествах, белки. В зависимости от того, насколько строго вы придерживаетесь принципов LCHF, ваше энергопотребление должно выглядеть примерно так: Углеводы - 5-10%, Белки - 20%, жиры - 70-75% #кетодиета #кето #lchf #lchfdiet #семья#любовь#димаикэрри#россиякитай#китайроссия#самаякрасиваяпара❤ #многодетнаясемья#триждымама#многодетныеродители#многодетнаямама #семья#дети#детиметисы #русскийкитайчик#семействолю #интернациональнаясемья #замужемзаиностранцем#мужкитаец#followforlike #like#likeforlikes #followｍe #followers #третийребенок

Недавно размышляли с мужем о будущем ,представляли в каком доме будем жить ,где-нибудь не далеко от Москвы ... у нас будет много внуков ) в старости скучать не придётся ,дом всегда будет наполнен детским смехом или криком Мне кажется ,одиночество ,это не про нас,в нашем доме всегда будет какой-то движ #семья#любовь#димаикэрри#россиякитай#китайроссия#самаякрасиваяпара❤ #многодетнаясемья#триждымама#многодетныеродители#многодетнаямама #семья#дети#детиметисы #русскийкитайчик#семействолю #интернациональнаясемья #замужемзаиностранцем#мужкитаец#followforlike #like#likeforlikes #followｍe #followers #третийребенок#liketime

И больше ничего не надо Мини и макси Крошка сын к отцу пришёл и спросила кроха:“Что такое хорошо,что такое плохо ”..... #семействолю#самыйлучшиймужнасвете#роддом#третьироды#кесаревосечение #многодетнаямама#интернациональнаясемья #мужкитаец #отецисын #сыниотец #первенец#младенец#роддом20 #семья#счастье#заботливыймуж#новорожденный#русскийкитайчик

❗️6️⃣❗️уже половинка половинка годика пролетела. Я не понимаю,как так быстро пролетело время. Причём в голове мысль,что вот вот Зима и год ему Зубов все ещё нет ,ползает по пластунски,пытается сесть,командует всеми вот такой вот начальник у нас живет #семья#любовь#димаикэрри#россиякитай#китайроссия#самаякрасиваяпара❤ #многодетнаясемья#триждымама#многодетныеродители#многодетнаямама #семья#дети#детиметисы #русскийкитайчик#семействолю #интернациональнаясемья #замужемзаиностранцем#мужкитаец#followforlike #like#likeforlikes #followｍe #followers #третийребенок

МАМА первое слово,первое слово в каждой судьбе .... жизнь подарила с каким трудом нам достаются детки , знают только женщины и некоторые мужчины мой муж теперь тоже в числе этих мужчин ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀❤️Быть хорошим отцом и мужем -наверно высшее достоинство мужчины ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀Моя материнская любовь разделилась на троих ... я всегда мечтала о большой семье ,большом и светлом доме , наполненном смехом детей . Артёмка в нашей семье не последний младенчик ☺️☺️☺️☺️ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Конвертик на выписку покупала у @dom.k.e , взяли 62 размер , конечно великоват но для коляски сейчас ,самое то, что надо . Ближе к весне можно носить один комбез без конверта, кстати который расстегивается и получается обычное одеялко ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ #многодетнаямама #интернациональнаясемья #третийребенок #замужемзаиностранцем #семействолю#моймуж #мужсамыйлучший #моймужмойрай #счастливывместе #любовь#семья#выпискаизроддома#family #happyfamily#love#mylove#baby#newborn#русскийкитайчик