List of the most popular hashtags for theme #РУХАНКА

#нашідіти #діти #табірСонячний☀️#табориТоЛюбов #луцьк #Друг_Петро #друзі #ЩастяТуТ #ВарЯт#ватра #руханка#Виховники#КуреніТоЛюбов #літо #літо2019☀️ #літоСонцеДрузі #файно_аж_незручно #файно

В НАс 200 дітей а у мене тільки фото.#знамикруто #табірСонячний☀️#табориТоЛюбов #луцьк #Друг_Петро #друзі #ЩастяТуТ #ВарЯт#ватра #руханка#Виховники#КуреніТоЛюбов #літо #літо2019☀️ #літоСонцеДрузі #файно_аж_незручно #файно

Хто сказав, що взимку можна займатися тільки в залі?! Ми з @vita_alisa сьогодні добряче позаймалися спортом на свіжому повітрі і зняли кілька нових випусків рубрики "ФізкультПІДЙОМ" А ще у нас з'явився помічник - ⛄ сніговик Олоф його та вправи разом з ним зможете побачити зовсім скоро на телеканалі UA:Суми, як завжди о 7.00 та о 8.00 по будням) Після такої руханки усе, що ми наїли за різдвяно-новорічні свята, точно розтане, як наш бідний Олоф #начасіранок #ФізкультПІДЙОМ #фізкультпідйом #спорт #руханка #суми

Варто чітко усвідомити: те, що ви робите щоранку, є показником вашого підходу до всього дня, а значить, і до всього життя. - Як зробити кожен свій ранок продуктивним та приємним? - Почніть з простого, але дієвого кроку – щоранку після того, як прокинулись, випивайте стакан води. - ✅Залиште гаджети та телефон десь поза полем вашого зору, не заходьте в соцмережі та на пошту, це може зачекати! Присвятіть ранок важливому, а не терміновому. Присвятіть ранок собі, Ви особистість і цього заслуговуєте! - ☀️Помедитуйте 10 хвилин, відчуйте максимально момент «тут і зараз». Зробіть руханку (зарядку) на 15-30 хвилин, яка включає базовий комплекс вправ на всі основні суглоби та м’язи та зв’язки(розкажу про вправи в наступних постах). І тільки після цього снідайте. - Якби люди присвячували частину ранку собі, навіть на короткотривалий час, – можете бути впевнені, більшість психотерапевтів залишилася б без роботи :) - ⚡️Навіть такі базові зміни у ваших ранках, це потужний поштовх діяти і рухатися вперед! Підписуйтесь на інстаграм, попереду багато цікавого та важливого. А як ваш ранок починається

Кo Bсемирному дню здоровья, который празднуется 7 апреля, на главной площади Запорожья собрались спортсмены разных направлений, чтобы вместе принять участие в ежегодной акции #руханка . Наши девочки выступили с показательным танцем и присоединились к зарядке !⛹️

І так привіт! Всього по трошки ..... ❤️ . Пропала на так довго, бо багато к.р , але нарешті вони закінчились і на уроках, ми лише відпочиваємо, граємо ігри, сидимо в телефонах Цей тиждень був надзвичайно важким для мене, бо для мене незвично мати по 5 к.р в день, але тепер я зрозуміла, що в гімназії можливе все! Тому зараз, коли наш перший навчальний рік в гімназії підходить кінцю, то можна просто кайфувати від кожного моменту проведеного з друзями, і не перейматись через дурниці, які вже позаду! Цього року, я як ніколи чекаю літааа! Тому вже починаю будувати плани! Перше у моїх планах- поїздка в табір з класом! Думаю це буде круто і я запам‘ятаю це надовго!( зовсім скоро пост про гімназію, друзів, вступ,рік в гімназії, клас...) Потім, хочу прочитати цікаві книжки, (хоча не люблю читати),подивитись фільми, підучити німецьку та англійську..... Не буду багато казати,бо ще не збудеться Думаю це літо буде найкращим, адже зрозуміла для себе багато нового і готова змінюватись! Гарного вам вечора! #літо#школа#хочуліта#плани#гімназія #друзі #софа #руханка

Запрошую щонеділі на безкоштовні заняття на острівку "Чайка" у парку Шевченка. Для дітей та дорослих будь-якого віку. Надаю безкоштовні консультації по харчуванні, режиму дня, рекомендації по заняттях. А також для діток буде підготовка до "Диво забіги" на Тернопільському півмарафоні 2019 @ternopilhalfmarathon ОБОВ`ЯЗКОВО!!! Зручний одяг та взуття для занять фізкультурою . По всіх питаннях писати у дірект або дзвонити 097 312 76 60, 050 90 90 773 . #руханка #руханка2019 #Тернопіль #вуличнітренажери #тернопільськеозеро #тренер #тренуваннядлядітей #фітнес #тренуваннянавулиці #фізкультура

Наша з @boichuk_boichuk традиція ‍♀️‍♂️ . Ранкову руханку на площі Філармонії не пропускаємо . Щоразу це так круто!!! Об'єднує . #morning #goodmorning #sport #czernowitz #руханка #черновцы #lifestyle #love #chernivtsi

Пилатес и йога не предполагают быстрых движений и многочисленных повторов, но при этом помогают сформировать рельеф, развить выносливость, достичь душевного равновесия. Цена сумки Fitladies: 473 грн. #фітнес #стретчінг #кардіо #кросфіт #тренування #тренировка #зал #качалка #фігура #живиактивно