List of the most popular hashtags for theme #САЛАТСРУККОЛОЙ

Ставьте оценку рецепту от 1 до 10 Давно не было салатов, а то десерты, да десерты - сегодня у нас овощной салат с рукколой Рукколу мы любим всей семьей, едим ее часто и с удовольствием. Вот ингредиенты: Руккола - 1 пучок Перепелиные яйца - 10 шт Черри - 10 шт Огурцы - 1 шт Красный перец - 1/4 часть Зеленый перец - 1/4 часть Мягкая брынза - 100 г (у меня President) Оливковое масло - 1 ст.л. Соль, перец по вкусу Это любимый салат нашей семьи, да и гости были довольны Быстрый, легкий, а главное, полезный салат, попробуйте приготовить и делитесь результатом ❤ На день рождения дочи приготовила японский чизкейк, сегодня будем пробовать

П/П салатики для тех, кто следит за фигурой. ⠀ Девочки, вы часто просите диетические рецепты. Я и сама стараюсь правильно питаться,но пока не получается ,поэтому сегодня предлагаю два варианта лёгких салатиков: свекольный с рукколой и весенний. ⠀ Готовим свекольный салат с рукколой и фетой. ⠀ Нам понадобится: ⠀ Свекла - 2-3 шт. ⠀ Фета - 150 гр. ⠀ Грецкие орехи - 50 гр. ⠀ Руккола - 150 гр. ⠀ Оливковое масло ⠀ Соль,перец по вкусу ⠀ •Сыр режем кубиками, добавляем специи и масло. Хорошо перемешиваем. • Режем свёклу и крошим грецкие орехи. Кладём в салат рукколу. •Все ингредиенты перемешиваем и наслаждаемся вкусным и полезным перекусом! ⠀———————————————————- Готовим салат весенний. ⠀ Нам понадобится: ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Редиска ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Огурец ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Яйцо ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Сметана ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Зеленый лук Соль,перец ⠀ ⠀ Количество ингредиентов зависит от вашего желания ⠀ ⠀ •Режем зелёный лук, огурцы, крошим яйца, шинкуем редис и заправляем смесь сметаной (у меня 20%,можете взять любой жирности). Салатик готов! ⠀ Вот такие простые и очень полезные рецепты на сегодня. ⠀ Расскажите в комментариях следуете ли вы правилам правильного питания?Какие ПП рецепты ваши любимые? #салатсрукколой #свекольныйсалат #салатвесенний #ппсалат #лёгкийрецепт #лёгкиерецепты #акзиготовит #люблюготовитьдома #еда #ппрецептыблюд #ппрецепты

БОМБОВСКИЙ САЛАТ ⠀ Он не должен остаться без вашего внимания, ибо это реально шедевр ⠀ Итак, тёплый салат с рукколой ⠀ Нам понадобится: Упаковка рукколы Говядина 200-300 гр Кедровые орехи Черри помидоры Сыр любой твёрдый Бальзамический соус ⠀ Говядину маринуем в соевом соусе на полчаса-час и обжариваем без масла на большом огне буквально 3 минуты ⠀ Далее смешиваем все наши ингредиенты как показано на видео и заправляем бальзамическим соусом☺️ ⠀ Все, тёплый бомбовский салат готов прекрасный вариант для ужина

. САЛАТ "АННЕТ" . Время приготовления: 7 мин ⚖️ КБЖУ (100 гр): 111- 3,7 - 9,4 - 3,1 ️ Количество порций: 1 . Приветик! Салатики - это моя страсть, я их просто обожаю. Могу есть на завтрак, обед и ужин, с масло, майонезом, чем угодно Ну а этот вариант исключительно полезный и никак иначе. . руккола черри сыр Фета - 40 гр на порцию с/м перец, соль, бальзамический уксус либо лимонный сок - по вкусу оливковое или другое масло - 1 ст.л. на порцию. . Рукколу вымыть, обсушить, я немного ее порвала руками. Черри порезала, они у меня крупные. Сыр - кубиками. Посыпала перцем и сбрызнула маслом и бальзамиком. ⏩⏩⏩ Но! Мне не хватило чего-то и я решила сбрызнуть соком свежего апельсина, вот теперь супер вышло Я люблю апельсиновый сок в заправках для салатов. Кстати, если вместо масла для заправки использовать сок, то калорийность значительно уменьшается! Приятного ! #калинка_салаты

Вас становится много, а лайки...и комментарии ваши мотивируютОчень приятно! По Вашим многочисленным просьбам ‍♀️ САЛАТ С РУККОЛОЙ И КРЕВЕТКАМИ Рукколу вымойте и обсушите, разложив ее на бумажных полотенцах. Выложите ее горкой на тарелку, в которой будете подавать салат. Томаты черри разрежьте пополам и выложите на тарелку поверх рукколы. в рецепте нет моцарелы, но я решила добавить. Моцарело выложите на тарелку поверх рукколы. Очистите креветки и обжарьте с чесноком(2зубчик) на разогретой сковороде в течение 5-7минут. Готовые креветки также добавьте к рукколе и томатам, красиво выложив их на тарелке. . СОУС 1 Для заправки: 3 ст. л оливкового масла 2 ст. л. соевого соуса долька лимона 1 ч.л. меда Перемешать до однородной консистенции. И полить салат . Вчера я готовила другой соус, так как у @z_amirbekova_ аллергия на мёд СОУС 2 Слегка полить салат оливковым маслом, разбрызнуть лимоном и полить бальзамическим кремом. Готовый салат украсить кедровыми орешками. Креветки можно заменить мясом ✅ #рецептсалата #салатсрукколой #салатскреветками #готовимдома #салатсрукколойикреветками_аз

Салат «Руккола с креветками» Вкусный и легкий салат Вот только соус покупной Ингредиенты Один большой салатник☝ Креветки- 400-500 гр. Помидорки Черри- 12-13 шт.(100гр) Перепелиные яйца- 12шт. Пармезан- 80-100гр. Руккола- 1 уп. Бальзамический соус(у меня Monini) Чеснок- 2 зубчика Специи: соль, паприка, чёрный перец Приготовление 1) Креветки очистить от панциря, удалить кишку. Если у вас креветки крупные, как у меня, то можно разрезать вдоль. 2) Отварить перепелиные Яйца, почистить, каждое разрезать пополам. 3) Помидоры Черри так же разрезать пополам вдоль. 4) Сыр натереть на мелкой тёрке. 5) Чеснок мелко нарубить. 6) Рукколу помыть и откинуть на дуршлаг, если требуется. 7) Разогреть немного растительного масла, добавить чеснок и креветки. Хорошо обжарить(~30сек), посолить, поперчить и жарить до готовности(я жарила ещё примерно 2 мин.). 8) Сборка салата. Выкладываем по очереди: Руккола-Черри-Яйца-бальзамический соус-креветки-сыр. При необходимости повторить, как я Приятного аппетита #рукколаскреветками #салатскреветками #салатсрукколой #бальзамическийсоус #соусбальзамик #вкусныйсалат #легкийсалат #салатсперепелинымияйцами #салатсчерри #люблюготовить #буднидомохозяйки #мирдолжензнатьчтояем #чтонаужин #салат

Почему-то , вот такие ,спонтанно придуманные рецепты , в итоге получатся самыми вкусными , особенно если, ты не любишь майонез и следишь за фигурой ‍♀️ Итак , любителям слабосоленой семги и ппшникам посовещается И ещё хочется узнать, есть ли среди наших подписчиков ,любители ПП блюд❓ Ингредиенты: салат руккола авокадо помидоры черри слабосоленая семга оливковое масло #салатик #ппсалат #слежузафигурой #вкусныйсалат #авокадо #руккола #салаты_куктема

САЛАТ С РУККОЛОЙ И СВЕКЛОЙ Салат лёгкий, быстрый и вкусный ⠀ Ингредиенты: Руккола 1 пучок Свекла 2-3 шт Сиртаки (или козий сыр) 1 уп. Грецкие орехи 4-5 шт Для заправки: Оливковое масло 2 ст.л. Лимон 1/4 Горчица 1 ч.л. Чеснок 2 зуб Соль, перец ⠀ Свеклу отварить, охладить и нарезать кубиками. Сыр тоже нарезать кубиками. В салатник выложить рукколу, свеклу, сыр. Для заправки смешать оливковое масло, сок лимона, горчицу, чеснок, соль и перец. Полить заправкой салат и посыпать толчёными грецкими орехами. Всё готово ⠀ Приятного аппетита #oksana_рецепты

Ставьте оценку рецепту от 1 до 10 Сегодня быстрый и лёгкий овощной салат с рукколой и брынзой . Очень вкусный, полезный и сытный СПАСИБО ОГРОМНОЕ за ваши комментарии к предыдущему посту, не смогла всем ответить, но всё прочитала, огромное вам спасибо ❤ Ингредиенты: Руккола - 1 пучок Сладкий перец - 200 г Огурцы - 2 шт Помидоры - 2 шт Рис отварной - 150 г Брынза - 150 г Специи по вкусу Оливковое масло по вкусу Получается огромная чаша салата Попробуйте приготовить и делитесь результатом . P.S. Подписывайтесь на мою личную страничку @daniya_alt2