List of the most popular hashtags for theme #САМОКАТСПБ

Чувствую, что даю слабину. /тык-тык на фотку и читаем дальше. В конце поста делюсь достижениями/ Как только закончился марафон на деньги, я начала немного расслабляться на прошлой неделе. Но не то, чтобы ела как не в себя или пропускала тренировки, нет. Но позволила себе чипсы пару раз и в вс завтрак в MarketPlace вышел аж в 800 ккал, хотя съела всего ничего. Перебираю с жирами, недоедаю углеводов, съедаю норму белков, судя по статистике приложения. Поэтому чтобы добиться лучших результатов и поддержать форму, начинаю марафон снова, на неделю, теперь в него будет входить и выполнение ежедневных привычек, про которые я периодически забываю, и питание, и тренировки. За каждый косяк (не забывайте, сладкое я ем, но стараюсь в пределах нормы кбжу и не на ночь) можно писать мне в Директ, сообщать что я слабак и получать 100₽ на карту. Повышаем ставки, да, чтобы жизнь малиной не казалась и чтобы мне не слиться спустя неделю-две как я обычно делаю. Не забывайте, что питаться правильно мне немного сложнее за счёт того, что глютеновая пища мне недоступна (макароны, овсянка, хлеб, магазинные йогурты и иногда даже сыр). Хотя пока что вроде с этим все нормально. Ещё решила попробовать использование протеина в рамках одной порции в день с молочком перед тренировкой. Больше никаких добавок я не планирую использовать, лишь хочу поддерживать норму белка на уровне. Для того, чтобы снизить потребление жиров буду выбирать продукты, в которых процент жира ниже обычного (обезжиренный творог, молоко, кефир) и найду ещё какие-либо варианты сладостей с маленьким количеством жира. Думаю, теперь стало сложнее поддерживать мою норму по калорий, поскольку помимо тренировок 6 раз в неделю добавились танцы и расход энергии увеличился. Вечером часто хочу кушать, поэтому думаю надо пересчитать норму питания. Что касается достижений за эти две недели нового для меня образа жизни, то они оказались весьма неплохими, но не впечатляющими. Делиться цифрами своих замеров не хочу, поскольку они ни о чем говорят, больше ориентируюсь на отражение в зеркале. Практически по всем параметрам ушло по 1-3, а где-то и 4 см. Вес, как ни странно, вырос на килограмм , а в зеркале пока (читай ниже)

Чуть больше месяца назад у меня появился двухколесный друг. Честно, желание его приобрести было спонтанное, но причины нашлись : с ним удобнее добираться до работы (13 минут vs 25 минот метро до офиса) Летом хочется активного отдыха. Пробовала ролики, но на них далеко не уедешь, приходится катать в ограниченных местах. А чтоб куда-то зайти, нужно каждый раз переобуваться. С самокатом этой проблемы нет! Всегда хотела велосипед , но хранить его негде, да и в случае чего в транспорт с собой не возьмёшь. А самокат у меня и в автобусах, и в машинах, и в метро без проблем перемещается. Вообще думала, что самокат - больше как способ передвижения, а оказалось, что и гулять с ним можно долго и далеко ️ #лизасамокатер #самокат #самокатспб

Уууууууииииии!!! Я обожаю скорость! Надежный, маневренный, скоростной! Первые впечатления от моего нового друга - самоката Shulz 200 Pro! . Ведь лавировать по центру Питера между людьми, это вам не хухры-мухры, кто знает, тот поймёт! . Рассекая улицы, люди сами расступались а если даже нет, то тормоз и моя реакция срабатывали быстро, и я даже ни в кого и никуда не врезалась Спасибо @my_dear_shulz за возможность быстрого и удобного передвижения! . #shulz #самокат #scooter #spb #санктпетербург #самокатспб #самокатпитер

С появлением детей в нашу жизнь приходит много нового ,ну или забытого старого ..например ,самокатных дел вечера #папамамаяспортивнаясемья#мойМирмояМира#мира#самокатспб#самокат#прогулка#kakurinifamily#family#bpearl#балтийскаяжемчужина#дочкамоя#сдочей#счастьевсемье#mira#downtown#micron#mirs#zara_kids_looks#globber#клетуготовы#весна#spring#techteam#abec9

Хорошая погода в Питере - бесценно Прогулки с любимыми - бесценно Крутой самокат - недорого ! пиши в лс #stiga #самокатспб #самокатырулят

Мы теперь все на #транспорте Жаль только,что в нашем городе дней без дождя можно пересчитать по пальцам,зато как мы ценим #солнце☀️ И неужели в #санктпетербург пришло #лето☀️ #instamama #instaday #spb #family #самокат #самокатспб #наспорте#лето2017 #saintpetersburg #russia #klp #kolpinocity #kolpino #мамадочка #колпино

Испробовала свою Ласточку, получила массу удовольствия. Нужная вещь в Питере! #самокат#самокатспб

Не хочу, не могу я делать посты когда есть немного солнца в Питере и самокат который мчит меня в приключение. #spb #butalimia #спб #питер #уделка #saintpetersburg #самокатспб

#micromobility_аукцион .  АУКЦИОН Когда клиенты просят, игнорировать нельзя! ☝ Ведь мы то знаем как вы его любите -  детский самокат Mini 2 Go ❤️ . Детям особенно важна свобода передвижения для правильного всестороннего развития. . Самокат #Mini2Go помогает хранить игрушки внутри сиденья, если приключение позволяет ✨ На фото модель Mini2Go в розовом цвете стоимостью 8500 руб, созданный специально для маленьких нежных девочек. . Стартовая цена 4500₽ Минимальный шаг 100₽ Повышая ставку, отмечайте человека, чью ставку вы перебиваете. Иначе ставка не учитывается! Аукцион продлится до 19:00 завтрашнего дня. . P.S.: И не забывайте, что реальная стоимость самоката  8.500₽ У вас есть уникальная возможность, заполучить самокат по аукционной цене. Поехали  . Ах, да ...забыли сообщить, что аукцион решено проводить каждый месяц. Поэтому если Вы подписаны на наши странички, то никогда не упустите возможность приобрести самокат от известного бренда по лучшему предложению.  .