санаторийпрофилакторий леневка санаторийпрофилакторийленевка отдыхайтеназдоровье леневкаотличноеместодляотдыха лечениевсанатории природаипоэзияленевки купитьпут купитьпутевкувсанатории купитьпутевкувсанаторий купитьпутевкуцены леневкалюбовьмоя лечениевсанаториях май отдых отдыхссемьей путевкивсанатории акциисанатории акциисанатория обед отдыхдляродителей отдыхслечением санатории санатории_в_россии санаториироссии санаторий санаторийроссии скидкисанаторий грозный дешевыепутевки купитьпутевкуцены
♀️ Не ходишь в сауну? А вот и зря! Я бы с радостью 1-2 раза в неделю посещала, но за неимением свободного времени я выезжаю раз в 1-2 месяца. Зато капитально .
.
Кто еще не знает, плюсы сауны/бани:
✅ Благоприятное воздействие на центральную нервную систему. Влияние жара в сауне улучшает координацию, а правильно подобранный интерьер способствует расслаблению и улучшению настроения. Главное тут не переусердствовать – не более 8-10 минут нахождения в сауне за раз.
✅ Стимуляция сердечно-сосудистой системы. В условиях воздействия сухого пара частота пульса учащается, улучшается циркуляция крови в сосудах, не влияя при этом на артериальное давление.
✅ Расслабление усталых мышц, что способствует уменьшению судорог. Не зря сауна так облюбована спортсменами .
✅ Улучшение обмена веществ, выведение шлаков и токсинов.
✅ Циркуляция крови способствует переносу питательных веществ к коже, что придает ей свежий здоровый вид и естественный цвет.
✅ Улучшение обменов веществ, общего и энергетического, после 10-и минут сауны долгожданные силы возвращаются.
.
Как часто вы посещаете баню? Может есть какие-то интересные масочки?) делитесь
.
.
#дистанционноебронирование
#программатренировок
#программапитания
#тренажерныйзалтомск
#банятомск
#саунатомск
#кедровый
#санаторийпрофилакторий
#отдыхтомск
#photo_ret
#нашанeдeля
#воскресенье
#денькрасоты
#выходноймой
В 23 вечера наш уютный дом, срочно превратился в фабрику по пошиву накидок. Творили непрерывно, котята за это время 4 раза поспали, три раза поиграли, и один раз поели. #мнебтак #санаторийпрофилакторий “Мутный кошак“
.
И вот, несколько часов непрерывной работы и 23 накидки готовы, плюс 6 полуготовы
19 из них, вечером уже будут в Москве, а через пару дней у Алины в Уфе @seethesea_ufa
Время половина восьмого утра, зашторили окна, чтобы легче спалось, а мне все равно не засыпается и не пишется, точнее не слагается.
У- усталость
У- Уфа
У- успех
У- уверенность
Мне конечно рассказывали про Белокуриху, но я недооценивала масштабы
Тут и уборщица Белоснежка, и музыку настраивает загорелый накачанный красавчик, шампанское в бокале не заканчивается никогда, похмелья нет, но есть горы в окне, которые видно из постели, все улыбаются, все счастливы, никто не запаривается, полный #лухаривилаж
Мне все нравится, продлевать будем...
Сегодня увидела Белокуриху!
Ну знаете, атмосферно 1000%
Мама Наташа @sibirnata показала нам лучший глинтвейн на районе, мы оценили местный ЦУМ, прошлись по Арбату, зачекинили самые лучшие рестораны, ну чтобы знать, куда в следующий раз путь держать, видели горнолыжку, покатаемся, но не в этот раз.
Сувенирные лавки - отдельная тема, у меня теперь есть Коза из ангидрита (#ангидриттвоюмать), с которой моя жизнь заиграет новыми красками, и не просто Коза, а подарочная (буду смотреть на козла и каждый день вспоминать тебя )
На каждом углу продаётся мёд и мясо марала, но покупать это все нужно в «проверенных точках», завтра идём на закуп!
Что ещё купить в Белокурихе, учитывая, что я с ручной кладью домой лечу
.
А у нас сегодня королевская ночь, намечаем дикий отжиг!
.
#налейтемнеещебокальчик #белокуриха #санаторийпрофилакторий #всенапроцедуры
Я всё знаю,что загорать вредно и что от этого как минимум старение кожи с новыми пигментными отметинами вплоть до более серьёзных осложнений с кожей , но... всегда была одержима солнцем и его результатом . Пожалуй за все годы впервые в жизни не «сгорела», а достаточно равномерно покрывалась загаром,не пользуюсь никакими защитными средствами-во первых не люблю на себе ,что то в виде кремов и масел,а во вторых знаю как «убивается» вода этими химическими защитами , узнала об этом впервые в Греции -была в экоотеле, где везде были объявления ,чтобы в море заходить без разных кремов,потом увидела эти же просьбы и предостережения в Мексике ,и ведь для меня это не пустой звук! Сколько тон ежегодно всех «солнцезащитных средств» идут в море и портят естественную экосистему нашей планеты ,конечно я понимаю о масштабах и выбросов мусора и всех канализаций и химических отходов в реки,моря и океаны и тем не менее если вы начнёте с себя то поверьте что то улучшиться на этой планете ! #экология #villefranchesurmer #франция #французкиеканикулы #летоахлето #лето #лето2018 #summer #summertime #france2018 #francemylove #franceholliday экологиядуши #начниссебя #загар #солнце #отдых #педикюр @mixresort #линиягоризонта #красотаприроды #вода #бассейн #pissina #villefranchesurmer #вильфраншсюрмер #отдых #санаторийпрофилакторий #люблюлето #люблюзагорать