List of the most popular hashtags for theme #САРАТОВЭНГЕЛЬСМОСТ

привыкай становиться старше, не жалеть о вчерашнем дне. это вовсе не больно, страшно повычеркивать всех, кто «не». ты ведь знаешь, что было летом, то останется в нём навсегда. наша память даёт билеты, на безлюдные поезда. привыкай уже быть сильнее, не показывать людям ран. если небо внутри темнеет, то пора собирать чемодан ______________________________________________________________ #саратов #мост #ночь #улица #фонари #instagirls #russiangirlsgram #girl #like #life #beautiful #bridge #night #street #2019 #саратовэнгельсмост #энгельс

. Как битое стекло, звенит мороз, Железом пахнет серый лунный свет, В оплывах снега дремлют пни берез Огарками задутых ветром свеч. (Отрывок из стиховорения Н.Матвеевой) . Такая красивая зима ❄️❄️❄️ . Все фото сегодняшнего дня ☃️❄️☃️ . #саратов #праздниккнамприходит #зима #фотонаiphone #мороз #оченьхолодно #энгельс #саратовэнгельсмост #красиво #мойдень #пятница

Пусть 8 марта будет круглый год! Наши мужчины будут дарить нам конфеты, цветы и украшения, а мы будем их любить Мы - всегда красивые, стройные и счастливые, а окружающие нас мужчины делают нам комплименты, заботятся о нас и исполняют наши желания . Как вчера отметили?) Мы в семейном кругу в гостях, а сегодня топим баньку . . . #южныйгород2 #южныйгородсамара #юг2самара #мехендивсамаре #кинель #уральск #зко #самарафотограф #самарасити #саратовlife #этосаратовдетка #маркс #марксэнгельсленин #саратовмарт #этомаркс #энгельссити #ялюблюэнгельс #саратовэнгельс #саратовэнгельсмост #городмаркс #паркотельимпериал #марксгородвозможностей #саратовспорт #саратовснег #империалмаркс #росинкаэнгельс #энгельссити #саратов64 #саратовмаркс #пpиложиусилие #настины_мехенди

Сегодня 6 марта и это мой День Рождения Сейчас все мои спят, а я смотрю-пересматриваю свои фотки которые были сделаны и год назад и 10 лет назад и в остальные мои Дни Рождения, итд)) . Помню любой тот момент, зафиксированный кадром . Спасибо каждому из вас за то, что вы есть в моей жизни Даже если мы стали реже общаться! Или познакомились совсем недавно! Или не виделись уже несколько лет! . ☑️Люблю каждый свой год ☑️Обожаю свой возраст ☑️Знаю, что с каждым своим Новым Днём Рождения я становлюсь ещё лучше . . . . . #мамаяужебольшаядама #нескyчныймарт #6марта #именинница #деньрождениясамара #деньрожденияменя #саратовlife #этосаратовдетка #маркс #марксэнгельсленин #саратовмарт #этомаркс #энгельссити #ялюблюэнгельс #саратовэнгельс #саратовэнгельсмост #городмаркс #паркотельимпериал #марксгородвозможностей #саратовспорт #саратовснег #империалмаркс #росинкаэнгельс #энгельссити #саратов64 #саратовмаркс #настя_о_клубничном

Вот так стирается рисунок - постепенно и равномерно просто бледнеет и всё . Натуральная хна держится до 10 дней Чёрный краситель и краситель цвета марсала держатся до 5 дней ❤️ . Вам как нравится больше? Яркий/контрастный рисунок или бледный/нейтральный? . . . . . . #саратовlife #свадьбаниконовых #вездепонедельник #этосаратовдетка #маркс #марксэнгельсленин #саратовмарт #этомаркс #энгельссити #ялюблюэнгельс #саратовэнгельс #саратовэнгельсмост #городмаркс #паркотельимпериал #марксгородвозможностей #саратовспорт #саратовснег #империалмаркс #росинкаэнгельс #энгельссити #саратов64 #саратовмаркс #вотимaрт #настины_мехенди

Наверное каждой мамочке (особенно той, которая из тусовщицы в домохозяйку) очень хочется пустить себя на танцпол - пьяной подвигаться Оставили ребёнка бабушке/дедушке и уехали в другой город тусить с мужем на свадьбу . Макияж от Верочки @studio_vera_shestova . Очень скучаем по нашему малышу , но иногда нужно отдыхать . Ну привет, Саратовская область я скучала по тебе . . . . #саратовlife #свадьбаниконовых #вездепонедельник #этосаратовдетка #маркс #марксэнгельсленин #саратовмарт #этомаркс #энгельссити #ялюблюэнгельс #саратовэнгельс #саратовэнгельсмост #городмаркс #паркотельимпериал #марксгородвозможностей #саратовспорт #саратовснег #империалмаркс #росинкаэнгельс #энгельссити #саратов64 #саратовмаркс #настя_о_клубничном

#dialogineoribalke #saratov#volga#russia#рыбалка#рыбалкасаратов#fishing#intro#youtube#мостсаратовэнгельс#рыбалка#саратов#россия#love#monsterfish#красота#красотанереальная#счастьюнетпредела#саратовэнгельсмост

ЗДЕСЬ МОЖЕТ БЫТЬ ТВОЙ ПРЕСС. . Частенько в последнее время слышу такое выражение от девчонок «Хочу полосочки на животе» ну т.е пресс))). .
Форма мышц у каждого человека своя. Могут быть выражены больше косые мышцы пресса, а кубики могут быть не симметричны. У кого-то они плохо развиты и даже на плоском животике еле виднеются‍♀️. Так какой же секрет идеального пресса.
.⠀ Конечно же ⤵️.
Питание. . Касаемо пресса - это 99,9% успеха.
Естественно упражнения на пресс никто не отменял, и это такие же мышцы, которые нужно тренировать! Но упражнения помогут вам укрепить мышцы, а вот лишний жирок- тот, что поверх мышцы уйдёт только при сбалансированном питании. .
Вот несколько лайфхаков для вашего пресса:
Сокращайте углеводную пищу ближе к вечеру, отдайте предпочтение белкам. В целом не стоит нагружать ЖКТ перевариванием пищи на ночь. Отсюда может быть и тяжесть в животе утром и вздутие. Минимум простых углеводов (конфеты, печеньки, булочки и тд), в идеале исключить совсем, пока не добьётесь нужной формы. Далее можно добавлять в свою норму КБЖУ какую-нибудь вкусняшку) Но тут главное мера!).
Побольше клетчатки: свежие овощи, фрукты, зелень. Чистая питьевая вода. Газировки сюда не подходят ☝. Молочные продукты - ❗️❗️этот пункт не для всех❗️❗️ у многих молочные продукты вызывают вздутие, а у кого-то все прекрасно усваивается. Поэтому смотрите по своим личным ощущениям и реакции организма☝.
. . Как ваши дела с кубиками?)). . . #сью_питание . #пресс#плоскийживотик#питаниедляздоровья#разумноепитание#frоmsibеriа#здоровье#фигуравпорядке

✋ОТПРАВЛЯЙ НА ЛУНУ ТЕХ, КТО УЧИТ ТЕБЯ ЖИЗНИ✋. . Наверное у каждого есть знакомые- «гуру», которые знают лучше тебя, как тебе жить нужно. Они лучше тебя, лучше психолога, лучше всех. Они знают как ты себя чувствуешь, о чем ты волнуешься и как тебя нужно лечить. Эти люди раздают советы, которые не просили, «открывают глаза» на жизнь и все это конечно из лучших побуждений. . Я не знаю , где им выдают на это права. Кто дал право , чтобы указывать другим, чем заниматься, кого любить, какой путь выбирать? Где такое дают, а‍♀️.
. В вашей жизни нет ни одного человека, который может диктовать, как вам жить. Мне кажется, все об этом уже знают. В книгах об этом пишут. Но почему-то когда встаёт какой-то вопрос, люди начинают мяться и разрываться...не зная что же делать. А вдруг Машка права? она же не от зависти советует не менять работу на более высокооплачиваемую и не от зависти советует не переезжать в более благоустроенный район города. «Из лучших побуждений» ага. Там же будет что-то новое,лучшее, интересное. Старенькое то, оно же привычное дерьмецо, к которому Машка привыкла в своей жизни. Значит и у тебя должно быть так же. .⠀
Если бы принимая важное решение, вы сделали так, как хотели какие-то люди , а не ВЫ, вы не получили бы нужный для ВАС опыт‼️А мы все, это и есть жизненный ОПЫТ. ✅Мы собираем СЕБЯ таким образом, растем из побед и промахов✅. . Поэтому, создавайте границы. Даже с близкими. Порой и близкие бывают токсичными. ❗️И запомните! Только ВЫ - автор своей жизни! ВАМ решать, как вы будете жить!❗️. . Согласны с такой позицией? Может кто-то уже имеет опыт совершения «чужих» ошибок, а не своих?. . . . . #мысли#решения#границы#личность#ответственность#frоmsibеriа#свояжизнь#своирешения#четкость#уверенностьвсебе