сборы2018 хг бальныетанцы детскийспорт восточныетанцы детивспорте детимосква детиспортсмены здоровоепитание здоровыедети здоровьедетей инстадетки инстафитнес купальникидляхудожественнойгимнастики купальникимосква мамымосквы спортивныедети спортмосква спортэтожизнь художественнаягимнастика гимнастикадлядетей маминыдети зож растяжка сборы гимнастикадлямалышей шпагат тренировка фитнес гимнастика академияхоккея
Сборная России завершила подготовку в Приэльбрусье
Ведущие российские вольники провели двухнедельный сбор в Кабардино-Балкарии.
Подготовка проходила на базе горнолыжного курорта «Озон Ландхаус», расположенного в живописном месте на высоте 1600 метров над уровнем моря. В сборе участвовали борцы, приглашенные по результатам прошедшего в начале августа в Одинцово чемпионате страны, а также так называемые «подключенные», приехавшие за свой счет. Всего собралось более 60 вольников, и в их числе — 25 воспитанников дагестанских спортшкол.
В течение двух недель борцы укрепляли силу и выносливость, посещая тренажерный зал, бегая кроссы и играя в спортивные игры. Не забывали и о ковре, на который, правда, выходили реже, чем обычно. Такие сборы борцы на своем слэнге называют «качковыми», на них акцент делается на общефизическую подготовку.
В свободное от тренировок время вольники наслаждались красотами местной природы. Они совершали пешие прогулки, поднимались по канатной дороге на высоту без малого четыре тысячи метров, откуда, как на ладони, видна самая высокая вершина России – Эльбрус.
Сбор в горах Кабардино-Балкарии стал первым этапом подготовки к октябрьскому чемпионату мира в Будапеште. Впереди еще два сбора, оба они пройдут в Сочи.
#сборы2018 #ЧМ2018
С сегодняшнего дня официально начинаются наши сборы. Времени ни так и много, нужно четко ставить задачи и решать их быстро, но эффективно!! Сейчас многое изменилось, и многое поменяется, но цель осталась.
Всё просто: вижу цель иду к цели✔
Утренняя тренировка: 40м×10р. ОФП. И морееее
Вечерняя тренировка:
Небольшой, восстановительный кросс 15минут. Средний темп 4.22с на 1км.
Барьерный шаг 10б×15раз. И хорошее☝ОФП.
Продуктивность на тренировках - результат на секундомере✔
#justdoit#спортэтожизнь#Адлер#Сочи#тольковперед#бег#легкаяатлетика#мс#сборы2018#юность#RUNNERSRUSSIA#runner#russia
Сегодня пятница и наши детки с удовольствием "летят" на школьные каникулы А это означает что у нас есть ещё больше времени поучить программы , отработать элементы тела и научиться чему-то новому
Поздравляем школьников с началом каникул, желаем чтобы они были очень продуктивные и обязательно оставили много хороших впечатлений ☺️
#RiseUp #riseup #agg #gymnastics #school #sport #sportgirl #hollidays #aesthetic #aestheticgymnastics #гимнастика #гимнастикаЧернигов #сборы2018