List of the most popular hashtags for theme #СВТ

СВТ винтовка с очень противоречивой историей. Но! Она точная, надёжная, комфортная в стрельбе, лёгкая и очень эргономичная. Качество изготовления (эта конкретно 1944 год) - очень высокое. Конечно необходимо ухаживать за "Светой" и она ответит взаимностью. Буду ей заниматся и пробовать её в очень разных ситуациях. И описывать результаты. #tacticoolstore #свт #ipsc #кравмага #практическаястрельба #762x54

Часто, чтобы затанцевать, не хватает именно смелости и легкости - отпустить себя. . Можно выучить множество элементов, но так и не танцевать в полном смысле слова, знать теорию, уметь определять ритмы, узнавать стили музыки. Знать технику каждого стиля. И совершенно быть беспомощной в исполнении. . В тренировке тела есть хорошо работающие методы. Как его сделать сильным, выносливым, пригодным для танца) Для тренировки психики есть свои инструменты, одним из крутейших является импровизация.☝ . Она, как ни одна постановка, показывает "болезненные" места исполнителя. . Внезапно откуда-то вырастают поджатые плечи - которых не было во время исполнения хорошо заученной комбинации. . Обнаруживается суетливость и невыразительность движений, отсутствующий взгяд, игнорирование музыки, набор штампов. Короче, цееелое поле для работы преподавателя и ученика) . Но бывает и по-другому: когда танцор в импровизации проявляется так, как не мог в "тисках" постановки☝. И тогда поле для работы тут иное) Искать профессиональные возможности раскрытия себя в постановках.❗❗❗И как всему этому научиться - знаю я) . ❗❗❗А еще, по счастливой случайности, сейчас набор в новую начинающую группу "с нуля"Занятия два раза в неделю. Изучение техники bellydance поэтапно: от простого к сложномуВы заТАНЦУЕТЕ✌ . ❗❗❗Поэтому пишите в директ, чтобы попасть в нее

Очередной день с СВТ. Подбираем самый удачный патрон. Это сложно. Стрельба с механическими прицельными приспособлениями на кучность - дело не простое, но очень увлекательное! Из 4 магазинов работают только 2.У всех патронов очень разная СТП. Осталась неделя до соревнований, а столько вопросов надо решить. #свт #практическаястрельба #tacticiool.store #ipsc #кравмага #свт40 #тактическиеботинки #76254

#свт#лабаз#кормушка#наохоте#охота#охотасвышки

Как я худею. Борьба с самой собой началась, как у большинства девочек, рано. Начинали шейпингом с Синди Кроуфорд в 12 лет, закончили сыроедением в 20) Я, как человек ленивый, предпочитаю минимим напряга при максимуме результата) Я перестала ругать себя за свой образ жизни и заставила его работать на себя)) Вот мои правила: 1. Много белка . 2. Обязательно следить за жирами! Не опускаться ниже дневной нормы потребления, иначе жди беды. . 3. Укрепляем иммунитет, кто чем. Куркума, эхинацея и чем хотите. Худея, организм слабеет (особенно, если вес и так не большой). . 4. Постоянный контроль калорий: чередование дефицита с выходом на более высокие калории и отдых. . 5. Тортики! Всегда и везде) ни дня без сладкого☝это главное правило худеющей сладкоежки. Но обязательно вписываться в ограничения своей калорийной планки. . 6. Ем когда хочу и сколько хочу. Обычно это редко и много✌ Идеально, если это два раза в день - тогда ни голода не чувствуешь, ни переедаешь мимо планки. . 7. Обязательно - наесться на ночь. Мне психологически важно засыпать очень сытой))) Иначе реально буду сильно страдать... поэтому берегу калории в течение дня, чтобы оторваться перед сном) . 8. Ем всё обезжиренное, чтобы была возможность съесть жирную халву и авокадо) . 9. Тре-ни-ру-юсь, хожу пешком (в среднем 10.000 шагов в день) и ТАНЦУЮ . 10. НИКАКОГО КАРДИО(танцы не в счет)☝☝☝Жир жгу диетой, мышечную массу набираю железом) . 11. Полный контроль еды. Взвешиваю ВСЮ ЕДУ и считаю калории) Даже в гостях и ресторанах. Каждый кусочек и каждую конфетку)Никакого "на глаз"!☝☝☝ . 12. Хотела бы еще сказать, что пью воду. Но почти не пью) лень) . 13. А, ну и насчет вакуума: я его не делаюНу тооолько на своих уроках по bellydance даю девочкам в качестве технического инструмента в танце)Но никаких "утром натощак". И забываю, и лень, и не вижу смысла. . Вы еще ругаете себя за неидеальные бока и живот?) Bellydance научит вас любить эти части тела, укрепит мышцы и сделает красивый силуэт . Формируйте образ жизни под себя, под свои потребности и предпочтения, и пусть он работает на вас! . Попасть в группу или на индивидуальное обучение можно, написав мне в директ) Пиши

С самого начала чувствовала, что они талантливые, а они взяли и исключили их! Парни вообще молодцы ❤️ . Шоу: I can see your voice/ Я вижу твой голос (6 сезон 6 эпизод) . #icanseeyourvoice #явижутвойголос #seventeen #svt #севентин #свт #корея #кпоп #азия #korea #kpop #asia

КАК ПОДДЕРЖАТЬ СЕБЯ, ГОТОВЯСЬ К ВЫСТУПЛЕНИЮ Есть несколько способов, которые могут сыграть на руку в плане совладания со страхом. . 1. Качественная подготовка. Как ничто другое может подарить вам уверенность в том, что вы справитесь. Как я люблю повторять, глядя на изнуренных на тренировке учениц: "Девочки! Тяжело в учении - легко в бою!" . 2. Знание площадки, на которой будет выступление. Познакомиться с площадкой незадолго до выхода на сцену не будет лишним) По крайней мере, знать "на кого танцевать" - уже спасение . 3. Площадка, с четкими границами, высокая сцена, световая режиссура, создающая эффект четвертой стены. Один из актерских приемом - отделять себя от аудитории воображаемой стеной. Нам - танцовщицам (иногда) это пригождается тоже) . 4. Удобный, "помогающий" костюм. Нередко в восточном танце костюм может скорее мешать танцовщице) Поэтому, если вы пока не очень уверенно танцуете, лучше обойтись без длинных шлейфов, тяжелых навесок, цепляющихся браслетов (о них забудьте навсегда), глубоких вырезов и декольте, трансформирующихся костюмов. . 5. Знание материала. Выучите свою музыку наизусть: начиная от перевода текста, заканчивая партитурой) Это действительно подарит много уверенности в себе и своем исполнении. . 6. Группа поддержки. Сработает, если вы умеете принимать поддержку или уже научились это делать. Потому что на то, чтобы ощутить опору внутри себя (если это не было обретено в детстве), уходит немало времени на психотерапевтических группах Это я вам по личному опыту говорю) . 7.Уверенность в своей привлекательности. Танцуйте только в том костюме, в который вы влюблены. Загар, загар и еще раз загар. И способ для экспресс похудения - за несколько дней исключите углеводы. . ___ Хотите прийти ко мне танцевать? Пишите в директ по поводу обучения Хотите, чтобы я пришла к вам танцевать?)) Пишите мне в директ с вопросами о моем шоу☝

СВТ на соревнованиях по практической стрельбе. Сегодня отстрелял матч из винтовки 1944 года. 10 зарядные магазины очень быстро заканчиваются! В остальном- винтовка себя отлично показала. #тактическаяодежда #тактическиеботинки #тактика #pentagon #свт #tacticool.store #511 #ipsc #практическаястрельба

Пока добрая часть нашей страны #можетповторить (пост об этом ниже), я в шоке от того, с чем создавали то, что они теперь #можемповторить . Если я не прав, поправьте, я не успел разобраться. Самозарядная винтовка Токарева «СВТ-40», в простонародье «Светка». Мало того, что это шикарная вещь, работающая (естественно, при хорошем уходе) по сей день. Она довольно точна, немного тяжелее современного АК-74. Да и в конце концов, это неубиваемая вещь. Прикрепил штык-нож - считай копьё. Сломал весло, сплавляясь в лодке по реке? Все норм - «Светка». #вов #великаяотечественнаявойна #втораямироваявойна #оружие #свт #света #винтовка #прохоровка #третьератноеполероссии #музей #музейвоинскойславы