List of the most popular hashtags for theme #СЕРОТОНИНА

Good morning принцессы, нет королевы. Сегодня объясню почему тебе больно, а иногда: "можно бы и ещё разок сделать "⠀ ⠀ Существует такой фрукт- болевой порог. У всех он есть, но разный.⠀ ⠀⠀ ⠀Для кого-то укус комара покажется самым ужасным испытанием в жизни, а, кто-то даже не обратит внимание. Аналогично с депиляцией. ⠀⠀Болевой порог — показатель степени раздражения центральной нервной системы, который сопровождается болевыми ощущениями.⠀ ⠀ Существуют несколько типов боли: 1️⃣"Дрожащие котята от холода". Обладатели такого типа отличаются очень низким уровнем болевого порога и аналогичным интервалом переносимости боли. Таким людям очень сложно настроиться на ту или иную манипуляцию и прийти в себя. 2️⃣"Лисица-сестрица" Данный тип характеризуется низким болевым порогом и большим интервалом переносимости боли. Они тяжело переносят болевые воздействия, но способные успокоиться и мужественно пережить врачебные манипуляции. P.S это я 3️⃣"Король - лев" Так называют людей с высоким болевым порогом и большим интервалом ее переносимости. Они способны игнорировать проявления болезненных ощущений любой силы и без проблем переносить физические нагрузки.⠀ ⠀ ❓Как же перейти из состояния "котят" в "короли"?⠀ ⠀▪️Болевой порог тесно связан с эмоциями,физ.состоянием и временем суток. ☝Чтобы увеличить порог, нужно выработать гормон счастья:#эндорфин и #серотонин.⠀ ⠀ ⠀ Секс. Эндорфины, приглушающие боль, в больших количествах вырабатываются в момент сексуальной близости.⠀ ⠀ Употребление острых и горьких продуктов (горчица, перец, хрен, корни и тд), которые обжигают язык, заставляя организм защищаться и вырабатывать эндорфин.⠀ ⠀ ⠀ Употребление продуктов, способствующих выработке #серотонина — орехи, бананы, яйца, молоко, мясо индейки.⠀ ⠀ Гнев — психоэмоциональное возбуждение организма, которое мобилизует все силы. Это отличный разовый вариант повышения порога боли, но регулярные всплески негативных эмоций, наоборот, приведут к истощению организма и снижению уровня устойчивости ⠀ ⠀❓Скажи, какой из 3 типов твой болевой порок?)

Кулон формула дофамин. Можем изготовить из золота или серебра. По всем вопросам пишите в директ или Viber,WhatsApp,Telegram +380637933741

ПМС - он существует! И стреляет синдром, в том числе, по самому уязвимому - гормону счастья ⠀ В продолжение вчерашней темы - пост о факторах, влияющих на наш уровень серотонина. ⠀ ❌ женские половые гормоны могут взаимодействовать с серотонином - симптоматика как раз - ухудшение настроения перед менструацией и в менопаузе. пост о том, как отличить ПМС от других заболеваний по тегу #lastochkina_женское . пост о нутритивной поддержке при ПМС - в разработке ⠀ Мужчинам кстати повезло больше, у них стабильный уровень половых гормонов, держится до средних лет. Но потом также наступает спад.. ⠀ ❌ избыток кофеина. Не перебарщивать! Одной чашки в день достаточно для бодрости духа, профилактики болезни Альцгеймера и без вреда для синтеза серотонина ⠀ ❌ Хронический стресс. Стресс стимулирует выработку гормона кортизола, что в свою очередь снижает способность нашего организма синтезировать серотонин. ⠀ ✔️горький шоколад. Какао наше всё! Главное, выбираем качественный ДОРОГОЙ продукт и помним - всюду важна мера. ⠀ ✔️ Активный образ жизни и спорт. Физическая нагрузка ⬆️ количество триптофана, который ведёт к ⬆️ сератонина. Триптофан сохраняется даже после тренировки , поэтому хорошее настроение гарантировано ещё несколько часов. ⠀ ✔️ Солнечный свет. Да, и здесь наш неподражаемый витамин Д. Поэтому зимними долгими вечерами многие грустят... а летом наоборот ⠀ ‼️Резюмирую - рецепт счастья, записываем: сбалансированное питание (сложные углеводы вместо сахара), активный образ жизни, и работа со стрессом! . ❣️не забудьте, пожалуйста, вернуться наверх и нажать на лайк мне в благодарность

Формулы дофамин и серотонин. Можем изготовить из золота или серебра. По всем вопросам пишите в директ или Viber,WhatsApp,Telegram +380637933741

#будьздоров #долойтревогу #здоровье #скука #счастье #стресс #радость #серотонинзолотойольхон #серотонина #серотонинparty #серотонинбезглутаматанатрия

Как научиться #бытьСчастливым:как получить от жизни #удовольствие? Недавно наткнулась на эту статью_ "Научно-исследовательские группы ученых Гарвардского и Калифорнийского универ-в считают, что счастье-это вирус, который живёт по всем законам инфекционного заболевания.. По их словам, если вокруг человека-доброжелательные и #улыбчивые люди, то это мироощущение передаётся и ему. Вобщем шанс человека стать счастливым увеличивается на 25%,если счастлив его лучший #друг _ Физиологии считают, что #счастье зависит от гормонов #эндорфина, #серотонина и #дофомина. Серотонин устраняет депрессию, улучшает умственные способности, полезен для внутренних органов. Но он работает в тесной связке с дофамином, гормонов #удовольствия, и с ГАМК, отвечающий за процесс расслабления._ Недостаток даже одного из этих веществ отражается на настроении, лишая человека ощущения счастья. Чтобы этого не произошло, помимо позитивных окружающих людей рядом, можно в питании внести некоторые продукты увеличив их дозы_ СЕРОТОНИН- содержится в яйцах, нежирный сорта сыров, птице и авокадо. _ ДОФАМИН- фрукты, овощи с витамином С, шиповник_ ГАМК-темно-зеленые овощи, семечки, орехи, картофель и бананы. _" Я думаю что Можно окружить себя счастливыми людьми, но кто то может долго их искать, не лучше ли начать быть счастливым самому. И такие же люди притянутся. _ А вы как думаете? ❤️Дарю вам порцию своего счастья ❤️

Формула дофамин и серотонин. Можем изготовить из золота или серебра. Есть в наличии. Цена из серебра 230 грн Цена из золота около 2530 грн Все изделия идут с бирками и пробами. Цены постоянно меняются, очень часто действуют акции и скидки, поэтому большая просьба по всем вопросам писать в директ или Viber,WhatsApp,Telegram +380637933741 Всем спасибо кто поставил , стараемся для Вас :)

Часто ли Вы замечали, что погода влияет на Ваше настроение, особенно зимой?! Многие сталкиваются с так называемой зимней депрессией... Одним из основных симптомов является #апатия (снижение самооценки, раздражительность, сонливость, эмоциональный упадок). . Как с этим бороться?! . ✔️ Так как первой причиной сезонного эффективного расстройства считается нехватка светового дня - надо чаще гулять на улице, ходить пешком . У меня есть отличный шанс ходить в горы, если в Вашем городе нет гор, сходите на каток ⛸ (на Стадион «Шахтёр» ) ✔️ ФИТНЕС - во время занятия спортом выделяются #Эндорфины, а все мы знаем, что это #ГормоныСчастья. ✔️ #ПравильноеПитание - у многих повышается аппетит, что приводит к набору веса ‍♀️, а это ещё больше усугубляет ситуацию, особенно у женщин. Поэтому ешьте больше фруктов и овощей красного цвета, в них содержатся вещества, подавляющие депрессию. А если вдруг Вы захотели сладкого, можете себя побаловать Темным шоколадом , он повысит уровень #Серотонина, гормон регулирующий настроение человека ✔️ Нужно разнообразить свою социальную жизнь, походами в #театр, встречами с подругами... ✔️ И, наконец, просто отдохнуть, уделите время себе любимой (SPA, баня, массаж, косметические процедуры, суши , любимый фильм или роман )

#работатьмненелень но☝моя последняя молекула #серотонина пытается помочь мне продержаться до конца рабочей недели ‍