List of the most popular hashtags for theme #СКАЙПТРЕНИРОВКА

Мне нужны друзья! А я - нужна вам Пост не по плану, у меня к вам срочное дело. Сегодня в 20:00 будет крутое обучение, по моей специфике. Оно стоит денег, которых «вынь, да положь» - нужной суммы нету. По этому поводу предложение: - персональная тренировка и/или консультация (60 мин) - всего 500 рублей. Оплатить нужно сегодня, а истратить в любое удобное время! Я углублю свои знания, а вы получите скайп или живую тренировку - за смешные деньги. Это только сегодня Что я могу: разнообразие танцевальных стилей, классика и боди-балет, стретчинг, миофасциальный релиз, пилатес, гимнастика и йога в гамаках (Пермь, оффлайн). 500 - это мое время и знания, если вы в Перми и захотите в студию, то там есть аренда ☝️ Вся сумма = 5000. Если не наберется столько тренировок, то верну обратно и даже кто-то один может купить себе «блок из 10 занятий» если получится, я вас расцелую! Такие дела. Поможем друг другу? Апдейт: все получилось! Семинар через полчаса!!!

ПЯТНИЦА ШПАГАТНИЦА ⠀⠀ ✌️В продолжении вчерашнего поста хотела поделиться с вами ощущениями после скайп-тренировки одной из моих спортсменок ⠀⠀ Но что-то я отстаю от приложений и никак у меня не получилось сделать репост её поста☺️даже стыдно Поэтому скопировала её текст⬇️и в карусели можете увидеть подтверждение) ⠀⠀ «Тренировки на расстоянии - это возможно!!! Я была уверенна, что тренировка в Skype это какая-то фигня. Но вот месяц я не была на тренировке, а для меня это крайний срок после которого я не могу возобновить тренировочный процесс без помощи тяжелой артиллерии! Поэтому сегодня, отбросив недоверие к гаджетам (а зря, так как компьютер приказал долго жить‍♀️, на на планшете не включился микрофон‍♀️) у меня была первая виртуальная тренировка с @valeeva_stretchingfit! Ощущения превосходные (как всегда). Разницы от занятия в зале и вот так, я не заметила вообще!!! Это счастье не выходя из дома! (даже со сломанными и не очень современными приборами связи)» ⠀⠀ Не бойтесь такого формата тренировок! Всё реально! И результат и удовольствие, всё будет ⠀⠀ ⠀⠀ #тренерvaleeva #беременныйтренер #шпагатvaleeva #пятницашпагатница

Тренироваться можно везде - это я уже не однократно писала. Особенно, если есть доступ к интернету, например, как в воскресенье - я отдыхаю на озере в другой стране, а девочка дома в Киеве. Занимаюсь как персонально, так и с группой. Так проходят тренировки онлайн в любой удобный момент времени, в любом месте #тренировка #онлайнтренировка #скайптренировка #скайп #skyptraning #разумноетело #здоровье #зож #тренер #страйчинг #растяжка #здороваяспина #йога #эволюция

Она в Екатеринбурге, я в Берлине! #скайптренировка #персональныйтренер #fitness #fitnesstrainer #skypetraining #berlin #fitnessberlin

Не важно как далеко ты от меня находишься - у тебя есть возможность тренироваться с моим контролем в реальном времени ⠀ Групповые занятия по скайпу стартовали в январе, я также не верила ‍♀️ в их эффективность, пока не увидела результаты. Девочки занимаются уже 4 месяца и круто меняют свои фигуры ⠀ График на этой неделе: Вт 18.30 Вт 20.30 Ср 20.30 Чт 19.00

‍♀️Вам не нравится своё отражение в зеркале? За лето после загара и агрессивных солнечных лучей кожа кажется суше или появились новые морщинки? Не спешите расстраиваиться или покупать дорогостоящие средства, которые ( по секрету) сильно не улучшат ситуацию Попробуйте вакуумный самомассаж-гимнастику! Что он даёт: ✔️Стимулирует капилляры и восстанавливает эластичность кожи ✔️Питает кожу, буквально вытаскивая из коллагеновых волокон питательные вещества. (Красные пятнышки на коже, после массажа, как раз показатель этого) ✔️Дает лифтинговый и лимфодреннажный эффект. ✔️Разглаживает и расслабляет лоб ✔️ поднимает нависшее веко ✔️Разглаживает мелкие морщинки и уменьшает глубокие ✔️Улучшается внешний вид кожи и цвет лица! Усиливает эффект от упражнений для лица! К тому же, техника вакуумного самомассажа-гимнастики по системе А.Россошинской даёт невероятный эффект и помогает миллионам женщин выглядеть на все Кто ещё не пробовал или сомневается- время пришло! ..... ‼️Да, чуть не забыла, для этого вам понадобятся косметические баночки- набор из 4х штук разного диаметра! ‍С удовольствием проведу обучение по вакуумной гимнастике в Скайп-формате! Перед тренировкой высылается методический материал, для самостоятельного использования после тренинга. Таким образом эта техника останется с вами навсегда! ." ... Для записи обращаться в WhatsApp +33789502936 или в директ⤴️

В @fitnessrocksme мы делаем больший акцент на онлайн-тренировках. И сейчас расскажем, почему, на наш взгляд, заниматься онлайн удобно) ⠀ Ты не привязан к определенному месту и времени! Занимайся в любой точке мира, в любое удобное ТЕБЕ время! Корректируй график занятий под свой ритм, работу/учебу и часовой пояс! ⠀ Тренер может заниматься с тобой в режиме видеозвонка. Показывать упражнения, контролировать их выполнение, давать команды, следить за временем. На выходе ты получаешь ту же самую индивидуальную тренировку, стоимость которой соответствует групповой тренировке в клубе + еще кучу бонусов в непосредственном общении с тренером! ⠀ Если ты занимаешься по базовой программе, в которой самостоятельно изучаешь видео с упражнениями, то все равно остаешься на связи с командой. Появился вопрос? Можешь написать его в общий чат с поддержкой, и наш куратор обязательно проконсультирует тебя либо направит к тренеру для более детального разбора ситуации. Есть сомнения в собственной технике? Снимаешь видео - мы указываем на недочеты и даем четкие указания, как их исправить. ⠀ Тренировка происходит в комфортной обстановке. Нет лишних отвлекающих факторов. Нет большого количества людей вокруг, и человек без стеснения может тренироваться. Для многих этот аспект очень важен. ⠀ При организации онлайн-тренировок бывает меньше прогулов! Ведь можно передвинуть время тренировки на более удобный срок, найти в доме несколько квадратных метров для занятий и всегда найти мотивацию и поддержку в лице тренера! Оправдания уже не помогут) ⠀ Общение с тренером и другими участниками в общем чате приносит много пользы - все делятся своим опытом, поддерживают друг друга и мотивируют. Помимо этого решаются важные вопросы - например, с питанием, самочувствием, психологическим настроем. Это дает уверенность в том, что все обязательно получится) ⠀ И в заключение напишем, что онлайн тренировки поднимают твою самодисциплину на олимпийский уровень! ⠀ А как предпочитаешь заниматься ты - онлайн или в зале со всеми?

внимание! объявляю о двух предстоящих открытых (бесплатных) авторских #онлайнтренировках по моей методике #supertoning . занятия будут проводиться в групповом режиме онлайн по skype. возьму две небольшие группы по 5 человек на видеосеанс (1 час). те, кто не понимал, что такое #скайптренировки и с чем их едят, поймут, наконец, что и как. первая открытая #скайптренировка #supertoning состоится в ближайшее воскресенье, 27 декабря, в 18:00 мск. второе занятие в понедельник, 28 декабря, в 12:00 мск. количество занимающихся ограничено, поэтому спешите скорее сообщить мне о своём намерении потренироваться со мной в небольшой группе по скайп. контакт для заявок на открытые #онлайнтренировки : +7(910)4170309 (Viber, WhatsApp, Mob), или же личка. от вас мне нужны будут ник в скайп и выбранные из указанных выше день/время☺. з.ы. немного о моей #фитнесметодике. #supertoning - это высокоинтенсивная интервальная система упражнений с чёткой схемой распределения времени «нагрузка-отдых», рассчитанная на работу всех групп мышц и способствующая усилению метаболизма, быстрому сжиганию и окислению жира за счёт возможности свободного поступления кислорода в организм. метод основан мной на системе интервальной нагрузки, и новейшей, популярной во всём мире японской системе #Tabata. #фитнес #похудение #открытаятренировка #жиросжигание #еленаникитаева #skypefitness #onlinefitness #nicebody #fitlife #healthlife #elenanikitaeva

Девочки из других районов Киева и городов, теперь я доберусь и до вас! ⠀ Я запускаю новый формат - тренировки по Скайпу. Это работает так же, как и в жизни, только вместо ехать ко мне ты достаешь свой коврик и включаешь видео-конференцию в Скайпе. Я вижу тебя, ты видишь меня и остальных девочек, поэтому халтурить не получится ⠀ Такой формат объединяет преимущества домашних тренировок и занятий с тренером - ты не тратишь время на дорогу, в свободном доступе вода и душ, и при этом имеешь поддержку, боевой настрой и контроль ✅выполнения упражнений. ⠀ Первая тестовая тренировка по Скайпу прошла очень удачно. Листай фото влево, смотри как это было и записывайся на следующее занятие!