List of the most popular hashtags for theme #СКАЛИОЗ

#Repost @samoilovaelena • • • • • ⠀ Вот вам ещё одна тренировочка при протрузиях Если вам нужны такие тренировки, то напишите СПАСИБО и поставьте Лайк ❤️ ⠀ Эти упражнения можно выполнять дома, но помните, что везде важна техника, контроль, делайте все медленно и плавно, без рывков (видео очень сильно ускоренно, чтобы вместить хоть пару упражнений из всей тренировки в 1мин) ⠀ Я это все делаю в студии @onetraining_ под контролем тренера Алексея Мышцы кстати болят у меня, как после силовой! Так что если вы ещё думаете, что такой тренинг бесполезен, то вы сильно ошибаетесь! Даже совершенно здоровым людям, нужны и важны такие тренировки, чтобы укреплять все мышцы вашего тела! ⠀ ✔️Кошечка. Тут все вроде бы ясно. Прогибаемся вверх, округляем спинку, прогибаемся вниз, сводим лопаточки ✔️Планка с согнутыми ногами на мысочках - начните от 10-15сек (опирайтесь на свою физ. подготовку). В пояснице не должно быть прогиба! Спина прямая ✔️Планка на одной руке (левая) и ноге (правая), далее меняем ручку и ножку - начните также с 10-15 сек. Ручкой тянитесь вперёд, а ножкой назад. Старайтесь держать ножку и ручку прямыми! Это тяжело, но со временем будет получаться лучше и лучше. Я тоже пока делаю еле еле ✔️Из планки ручку(левую) и ножку (правую) тянем внутрь и округляем спинку - 15-20сек, потом меняем ручку и ножку ✔️Планка на прямых руках и начинаем опускаться только плечами вниз-вверх (работают только плечи и лопатки). Таз обязательно держим на месте. Поясницу не прогибаем - 15-20сек ✔️Поза младенца. Мое любимое упражнение всю бы тренировку его делала , но тут вам нужен будет помощник, как у меня Алексей, поэтому вам нужно идти на тренировки к нему в @onetraining_ #спорт_самойлова #больвспине#реабилитация#ЛФК#больвшее#поясница#грыжа#протрузия#беременность#физическоевосстановление#координация#перелом#скалиоз#артроз#здоровье#целостныйтренинг#пилатес#кинезио#движение#персональнаятренировка#ровнаяспина#красиваяосанка

Бабушка с дедушкой отжигают! . Dm for credit! . ✨Подпишись и радуйся с нами ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @instaramacool @instaramacool ✔️ . #интересное #интересныефакты #интерес #интересноевидео #самоеинтересное #удивительныелюди #удивительноерядом #позитивно #удивительныймир #антидепрессант #депрессияуходи #перфекционизм #секреты #познавательно #ревматизм #лечениесуставов #искривлениепозвоночника #плоскостопие #лекарствоотсмерти #лекарствоотстарости #старостьврадость #долголетие #секретвечноймолодости #секретдолголетия #80лет #артрит #скалиоз #доктормясников

До/После ⠀ Знаете, я долго думала, показывать это фото, или нет. С одной стороны, стыдно, неудобно признаваться в том, что я ходила, как знак вопроса. С другой стороны, есть крутой результат, которым хочется поделиться. ⠀ Многие в комментариях пишут, что не знали, что сколиоз можно исправить. Можно и нужно, поэтому я показываю эти кадры. ⠀ Я собой, без преувеличений, горжусь. А вам скажу, нет ничего невозможного, главное желание. Будьте здоровы. ⠀ Как вам результат? @clickmoscow #массаж#скалиоз#кривошея#осанка#больвмышцах #грыжа #clickmoscow #clickstudios #спорт #фитнес #фитнесмосква #пилатес #кинезиотерапия #кинезиотерапиямосква #здоровье #тренировка #позвоночник #остеохондроз #МФР

Доброе утро, дорогие подписчики. Сегодня хочется подробнее рассказать, зачем нам нужна растяжка ✔️ дает мозгу возможность расслабиться и восстанавливает ритм ва- шего тела, поэтому оно должно стать частью вашей повседневной жизни. Регу- лярное растягивание приносит много пользы: ✔️уменьшает мышечную напряженность и заставляет тело расслабиться; ✔️развивает координацию, позволяет двигаться свободнее и легче; ✔️расширяет диапазон доступных движений; ✔️помогает предотвратить такие травмы, как растяжение мышц (сильная, гиб- кая, разогретая мышца лучше выдерживает напряжение, чем сильная, жест- кая и не растянутая); ✔️подготавливает вас к физической активности и облегчает занятия, связанные с большими нагрузками, такими как бег, лыжи, теннис, плавание и езда на велосипеде; это своеобразный способ предупредить мышцы о предстоящем испытании; ✔️помогает поддерживать гибкость вашего тела и препятствует уменьшению подвижности суставов; ✔️учит вас ощущать свое тело: растягивая различные части тела, вы концент- рируете на них свое внимание и устанавливаете с ними мысленный контакт, таким образом постепенно познавая себя; ✔️помогает ослабить мысленный контроль за телом, которое начинает двигать- ся «само по себе», а не по команде вашего Я или повинуясь соревновательно- му инстинкту; ✔️обеспечивает хорошее самочувствие. #больвспине#реабилитация#ЛФК#больвшее#поясница#грыжа#протрузия#беременность#физическоевосстановление#координация#перелом#скалиоз#артроз#здоровье#целостныйтренинг#пилатес#кинезио#движение#персональнаятренировка#ровнаяспина#красиваяосанка

⠀ Вера в себя. ⠀ Её мне подарил CLICK @clickmoscow , они меня просто хвалили каждую тренировку. За упражнения и результаты. ⠀ Хотя, признаюсь честно, исправление осанки это, вообще, не быстрый процесс. Они хвалили за осанку, а я приобрела огромную веру в себя. Если я смогла исправить то, что вы видите на предыдущем фото, то я смогу всё! ⠀ Это произошло не сразу и не быстро, я начала хвалить себя сама, и внутренняя я, росла. ⠀ Работа над собой заняла больше полугода, поэтому я говорю, что это не просто. ⠀ Работайте над собой, хвалите себя, за каждую мелочь, и, поверьте мне, на следующий день вам захочется сделать больше. ⠀ Моментальных результатов без потерь не бывает. Мне комфортно меняться плавно, без рывков, тут, главное начать. ⠀ К чему бы вы ни стремились, начните! Делайте понемногу, но стабильно и ежедневно, хвалите себя и вы не заметите, как ваша жизнь поменяется.

Добрый день, уважаемые подписчики. . . Побывав в Абхазии, я не мог не заехать в термальные сероводородные источники. Очень они мне нравятся, а самое главное это польза от воздействия этих источников на организм. Дальше и коротко опишу основные показания к их применению. . . ✔️ кожные заболевания: дерматиты, дерматозы, псориаз, экзема, нейродермит, склеродермия, чешуйчатый лишай, ихтиоз, крапивница; . . ✔️ заболевания: воспалительные хронические процессы, непроходимость маточных труб, недостаточность функции яичников, нарушение менструального цикла, не связанные с повышенным синтезом женских половых гормонов; . . ✔️ уралогические заболевания: хронический простатит; . . ✔️ гипертония неосложненная, нарушения кровообращения, пороки сердца (аортального и митрального клапана) с недостаточностью кровообращения не более 1 ст. и при отсутствии выраженного стеноза, миокардиострофия, облитерирующий эндартериит неосложненный, последствия тромбофлебита глубоких и поверхностных вен через 3-6 мес. после острого периода; . . ✔️ заболевания костей и суставов: артриты, артрозы, инфекционные полиартриты в периоде ремиссии (через 6-8 мес. после обострения), полиартриты неинфекционные, болезнь Бехтерева, бруцеллезный полиартрит (через 3 мес. после острых явлений), остеохондроз, медленное срастание костей после перелома; . . ✔️ эндокринные патологии: сахарный диабет; . . ✔️ неврологические заболевания: невралгия, радикулит, посттравматические состояния, рефлекторный травматический синдром, вегетососудистая дистония, последствия полиомиелита, менингомиелита, паралич и парез спинного мозга; . . ✔️ состояния после перенесенных гриппа, ангины; . . ✔️ педиатрия: ДЦП, состояние после родовых травм, перинатальная энцефалопатия, заболевания ССС. . . #больвспине#реабилитация#ЛФК#больвшее#поясница#грыжа#протрузия#беременность#физическоевосстановление#координация#перелом#скалиоз#артроз#здоровье#целостныйтренинг#пилатес#кинезио#движение#персональнаятренировка#ровнаяспина#красиваяосанка

Обычный китайский Детский сад! . ✨Подпишись и радуйся с нами ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @instaramacool @instaramacool ✔️ . #интересное #интересныефакты #интерес #интересноевидео #самоеинтересное #удивительныелюди #удивительноерядом #позитивно #удивительныймир #антидепрессант #депрессияуходи #перфекционизм #секреты #познавательно #шаолинь #детскаягимнастика #лфкдлядетей #плоскостопие #скалиоз #зарядкаутром #лечебнаяфизкультура #лечебнаягимнастика #комаровский #докторкомаровский #табуретка #детский_сад

Первое фото результат уже после 6 курсов занятий гимнастики Айкуне ВНИМАНИЕ✅ ⚠️Ссылка на facebook в шапке профиля⚠️ Доброго времени, сегодня в 16:30 по Мск пройдет прямой эфир, на котором Абай Акатович будет заниматься с Алероевым Мусой из г. Грозного. Второй сеанс. Они с мамой специально приехали в Алматы из Грозного на сенсы Абая Акатовича. В эфире, в режиме реального времени можно увидеть как изменяется тело Мусы. АЛЕРОЕВ МУСА, 17 ЛЕТ Г. ГРОЗНЫЙ. СЕАНС В Г. АЛМАТЫ, СЕГОДНЯ!!! 06.03.2018 В 16:30 ПО МСК. ПРЯМОЙ ЭФИР! ИСКРИВЛЕНИЕ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ, S - ОБРАЗНЫЙ СКАЛИОЗ IV СТЕПЕНИ. ПРОЛАПС МИТРАЛЬНОГО КЛАПАНА II-III СТЕПЕНИ. ⚠️НЕ ПРОПУСТИТЕ⚠️ ПРЯМОЙ ЭФИР БУДЕТ ЧЕРЕЗ НАШ ИНСТАГРАММ И СО СТРАНИЦЫ ФЕЙСБУК, ССЫЛКА НА КОТОРЫЙ В ШАПКЕ(ОПИСАНИИ ПРОФИЛЯ). УЧАСТВУЙТЕ, ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ. #спина#больвспине#спинамосква#лечениеспинымосква#лечениеспины#айкуне#гимнастикамосква#здоровьемосква#зож#спорт#позвоночник#скалиоз

Кто в этом сомневается приходите на Пробное занятие. #спина#больвспине#спинамосква#лечениеспинымосква#лечениеспины#айкуне#гимнастикамосква#здоровьемосква#зож#спорт#позвоночник#скалиоз