сладконевредно пп ппторт правильноепитание ппбиробиджан ппдесерт правильноепитаниебиробиджан худеемвкусно живойшоколадчелябинск органическийшоколад шоколадназаказ шоколадныеподарки sazan_rezept безбелогосахара безмуки dukan безсахара зож похудение ппторты тортыназаказмагнитогорск primaedopo sazan_dukan sweetfit_mgn74 безмукимасласахара доипосле капкейкимагнитогорск купиторт мгн мотивация тортназамовленнямукачево
«Низкокалорийное, бананово-ягодное пирожное»
.
Доброе утречко
Я как приготовлю, что-то так аж сам в восторге поройВот это именно тот случай
Готовить мин 15 это чудо, а есть 5 но, оно того стоит☺️
.
Ингредиенты:
.
➖Яйца-2шт
➖Отруби овсяные -20г
➖Смородина чёрная - 100г
➖Банан - половинка или очень маленький
➖Сахарозаменитель или любой подсластитель - в моем случае это сукралоза от @sladella_official
.
✅КБЖУ целого этого чуда:
Калорийность-304ккал
Белки -17,84
Жиры-11,21
Углеводы- 26,52
➖С учетом клетчатки(хотя вы помните, что её считать не нужно)
.
Приготовление:
.
✅Взбиваем яйца с отрубями и подсластителем.
✅Выпекаем на смазанной сковороде, три панкейка одинаковой формы(они должны быть очень воздушными).
✅Пюрешим банан и смородину (что бы она не была сильно кислой, добавьте подсластитель тоже).
✅Слоями смазываем наши панкейки, а дальше полёт вашей фантазии
.
✅Если убрать банан, то такой десерт вполне подойдёт и к чаю на ужин
.
Приятного❤️
.
➖➖➖➖
#teddy_dish
➖➖➖➖
# #низкокалорийныедесерты #рецептыпп #пппирожное #низкокалорийныерецепты #худеемвкусно #легкоипросто #десерты #пирожное #худеемправильно #правильноепитаниеэтовкусно #зожрецепты #готовимслюбовью #готовим #сладконевредно #безсахара #безмуки #безгмо #ппхарьков #блогпп #дневникпитания #похудетьлегко #питаемсяправильно #правильнаяеда #ппкакобразжизни #ппторт #ппблог #блогерхарьков #худеемвкусно #худеемвсе
Здоровое питание или ПП
6 способов перейти на #правильноепитание, пп-всей семьи
.
✅ Добавьте больше воды в свой рацион. Выпивайте стакан воды сразу после пробуждения. Чтобы быстрей привыкнуть, всегда и везде носите с собой бутылочку. ✅ Больше овощей свежих, тушеных, на гриле. Овощи содержат мало калорий, и питают ваш организм витаминами и минералами.
✅ Начните следить за размером порции. Оптимально 200-250 грамм.
✅ Добавьте в свой рацион больше белка. Белок очень быстро насыщает и у вас не хватит места в желудке чтобы съесть лишнее.
✅ Найдите замену для привычных и любимых продуктов (молочный шоколад замените на горький, конфеты замените курагой или финиками, обычный торт пп тортом ✅ Научитесь готовить новые #пп блюда. Вместо жарки-запекайте♥️
.
.
Я применила в своей жизни все 6 пунктов
А как ваша семья? Все поддерживают здоровое питание?
#пптортиркутскназаказ #пптортиркутск #тортбезяиц #тортбезбелоймуки #тортантижир #сладконевредно #тортмалышуиркутск #детииркутска #мамыиркутска #безсахара
PANINI PER HAMBURGER
Булочки
Сегодня пятница, а завтра выходной
Я в новом платьице пойду гулять с Тобой
.
Короче вы поняли настроение Пятница
Пригласи МакДональдс на Вечеринку
Начнём с БУЛОЧЕК а там и Бургеры подтянутся..
- 5 ст.л овсяных отрубей
- 5 ст.л пшеничных отрубей
- 250 г творога , у меня кварк
- 2 яйца
- 1.5 ч.л разрыхлителя для теста
- Соль, Специи
.
Всё перемешать, сформировать булочки
.
Сверху посыпала смесью из 4 семян, в составе Семена Тыква, Семечки, Семена Льна, Тмин
.
Поставить булочки в холодную духовку часа на 3-4, это улучшит структуру
Можно выпекать сразу, я ставлю на 140 и через минут 40 проверяю зубочисткой
.................................
PANE PER HAMBURGER
- 5 cm Crusca Avena
- 5 cm Crusca Grano
- 250 cm Quark
- 2 uova
- 1.5 cc Cremor tartaro
- Sale, Spezie
Unire tutti ingredienti, formiamo i Panini
Lasciare riposare per tre-quatro ore in Forno spento
Cmq si può cuocere anche subito, se non avete tempo
Infornare a 140 gradi Forno statico per 40 minuti circa, fare prova stecchino
Buon Appetito
❤
Tutti ricette #sazan_rezept seguimi sul mio hashtag personale
.................................
#sazan_dukan #sazan_rezept_булочки
#sazan_rezept_panino
#primaedopo #доипосле #мотивация #худею #безмуки #похудение #целюлит #сладконевредно
#ataca #dukan #dukanitalia #foodfoto #dieta #regimedukan
#cookmagazine #hautecuisines #foodpics
#пп #зож #fvg #friuli #fitness #friuliveneziagiulia
Просто этот букет восхитительно красивый и божественно вкусный! Мои представления о клубники в шоколаде были более приземлённые, я и подумать не могла что это может быть настолько красиво❤️❤️❤️ Спасибо @strawberry.rf
⠀
⠀
#мама #мамавдекрете #декрет #мамадочки #доченька #молодаямама #малышка #девочка #мамочка #развивающиеигры #десерт #детство #сладости #вкусноиполезно #сладкоежка #владимир #мамы33 #букетизклубники #букет #клубника #цветы #идеяподарка #клубникавшоколаде #мамывладимира #амелияарсеньевна #сладконевредно #сладкоежкам #классныйподарок #подарокжене #подарокдевушке
У вас свадьба, а у нас свадебные бонбоньерки!
Порадовать гостей на свадьбе/дне рождении маленькими подарочками?
Вкусное домашнее повидло в маленькой баночке.
Да без проблем!
На фото свадебные бомбоньерки
❤️Логотип молодоженов
❤️Лента в цвет платья невесты
❤️Можно использовать как план рассадки (сделать баночки именными)
Цена рассчитывается индивидуально.
DUTELLA O CREMA-BRULÉ
Сгущёнка Дю
Минимум Телодвижений
Максимум Удовольствия
.
- 250 мл Молоко Обезж
- 150 г Сухое Молоко Обезж
- аромик Ванилька
- аромик Сгущёнка
- ЗамСахара
Всё смешать поставить на водяную Баню и варить примерно полчасика до загустения, можно мешать, а можно нахально Блендером пробить после варки
.
Едим как Сгущёнку, поливаем Выпечку, используем как Крем в Тортики
Храним в Холодильнике
Приятного аппетита
❤
ваша Я
Целую обнимаю
Все мои рецепты по персональному тегу #sazan_rezept подпишись чтоб быть в курсе моих новинок
.................................
DUTELLA o Crema-Brulé
- 250 ml Latte Scremato
- 150 gr Latte in polvere
- aroma Vaniglia
- aroma Crema-Brulé
- ЗамСахара
Unire tutti ingredienti, Cottura a Bagnomaria circa 30 minuti, mescolando bene oppure passare Tutto con lo Mixer per risparmiare Fatica
La Dutella buona da mangiare, si può usare come Toping o usare come la Crema per le Torte
Buon Appetito
❤
Tutti ricette #sazan_rezept seguimi sul mio hashtag personale❤
.................................
#sazan_dukan #sazan_rezept_сгущенка
#sazan_rezept_crema
#primaedopo #доипосле #мотивация #худею #безмуки #похудение #целюлит #сладконевредно
#целюлитуходи #fvg #friuli #fitness #friuliveneziagiulia #fit #helthyfood #colazione
На этой недели у @strawberry.rf проходит очень классная акция - букет из клубники в шоколаде за 100₽! Правда их не так много, всего лишь 100шт, я и сама смогла забронировать букет только на среду! Сегодня-завтра были уже все забронированы Но может Вам повезёт и ещё успеете! Такая вкуснота и всего за 100₽
Подробности Акции на странички у @strawberry.rf
#мама #мамавдекрете #мамадочки #доченька #малышка #девочка #мамочка #десерт #детство #сладости #вкусноиполезно #сладкоежка #владимир #мамы33 #букетизклубники #букет #клубника #цветы #идеяподарка #клубникавшоколаде #мамывладимира #амелияарсеньевна #сладконевредно #сладкоежкам #классныйподарок #подарокжене #подарокдевушке #акция33 #скидки33
У таких вкусных десертов как у @fleurme_bouquets_vladimir есть один минус - улетают они чуть ли не моментально! Я как сториз выложила с этой клубникой, мне сразу брат написал с вопросом когда можно приехать ее поесть В общем мне только пару штучек досталось ♀️ Вот так в большой семье то! Но и правда очень вкусно и красиво, все оценили
Клубника наивкуснейшая, сочная, свежая из Азербайджана покрыта бельгийским шоколадомОбъедение Пистолет и пули тоже полностью из бельгийского оооочень вкусного шоколада Но вариантов что заказать очень много, на любой вкус, цвет и повод!
По мне это очень хорошая идея подарка для любого повода (хотя наверно для выписки мамы и малыша не подойдёт), отличная замена цветам, только главное чтоб попа не слиплась
#мама #мамавдекрете #декрет #мамадочки #доченька #молодаямама #малышка #девочка #мамочка #развивающиеигры #десерт #детство #сладости #вкусноиполезно #сладкоежка #владимир #мамы33 #photinatup #букетизклубники #букет #клубника #идеяподарка #клубникавшоколаде #мамывладимира #амелияарсеньевна #сладконевредно #классныйподарок #подарокжене #праздничныевыхии #подарокдевушке