List of the most popular hashtags for theme #СМОГУСЕЙЧАС

Всем привет Разбавлю свою ленту вкусным рецептиком Перчики с куриным филе и грибами Маленько подгорели . ✔3 перца болгарских ✔150 грамм шампиньонов ✔200 грамм филе куриного ✔100 грамм сыра 40% ✔натуральный йогурт 200 грамм ✔соль по вкусу Все ингредиенты подготавливам, вырезаем у перчика середину, где хвостик, вычищаем семена, промываем. Выкладываем внутрь перчика слоями: . сыр тёртый грибы нарезанные йогурт 1 ст.л солим филе нарезанное кубиками йогурт 1ст.л сыр тёртый Выкладываем перчики в форму для запекания. Отправляем в духовку 180 градусов, на 30-35 минут. Очень вкусно Обязательно попробуйте #жирубой#мотивация#скажинетсвоейлени#худеемвкусно#худеемвкусно#доипосле#худейлегко#рецепты#худеювинста#перемены#пп#дробноепитание#худеюклету#худеюнавсегда#худеюнапп#толстушка#худейсомной#худейлегко#худеемвместе#смогусейчас#лишнийвес#лишнийвесуходи#янесдамся#тольковперед#вижуцельидукней#шагаюкмечте#хочубытькрасивой

Мои хорошие, с добрым солнечным утром☀ . Разбавлю свою ленту вкусным рецептиком Сырные оладушки . ✔2 яйца ✔7 ст.л овсянки ✔70-100 грамм сыра до 45% ✔3 ст.л молока 1,5% ✔капелька оливкового масла В миску накладывайте овсянку, вбиваете 2 яичка, трёте сыр и добавляете молоко, всё перемешивайте. Сковороду смазывайте капелькой оливковым маслом. Ложкой выкладывайте на раскаленную сковороду и обжариваете с двух сторон. Плиту убавляйте на маленький огонь. Получилось 8 штучек, муж уплетал за обе щёки, сказал давай ещё Очень вкусно, отвал бошки . Попробуйте обязательно #жирубой#мотивация#скажинетсвоейлени#худеемвкусно#худеемвкусно#доипосле#худейлегко#рецепты#худеювинста#перемены#пп#дробноепитание#марафон#худеюклету#худеюнавсегда#худеюнапп#толстушка#худейсомной#худейлегко#худеемвместе#смогусейчас#лишнийвес#лишнийвесуходи#янесдамся#тольковперед#вижуцельидукней#шагаюкмечте#хочубытькрасивой

Доброе утро, мои дорогие Будьте любимы и счастливы Цените близких❤ Ищите счастье в мелочах Всем замечательной продуктивной недели и хорошего настроения #жирубой#скажинетсвоейлени#худеемвкусно#худейлегко#худеювинста#перемены#пп#дробноепитание#худеюклету#худеюнавсегда#худеюнапп#толстушка#мотивация#худейсомной#худейлегко#худеемвместе#смогусейчас#лишнийвес#лишнийвесуходи#янесдамся#тольковперед#вижуцельидукней#шагаюкмечте#хочубытькрасивой

Всем привет Хочу с вами поделиться вкусным #пп рецептом. Рулетики с куриным фаршем, морковью, луком и сыром . ✔700 грамм фарша с грудки ✔1 морковь ✔1 репчатый лук ✔1 яйцо (смазывать рулетики) ✔сыр 40% ✔соль ✔3 лаваша бездрожевых Тушим фарш с луком и морковью без масла( я добавила водички) до готовности. На лавашик выкладываем начинку, фарш с луком и морковкой, сверху посыпаем тёртым сыром и заварачиваем ввиде рулета, смазываем рулетики яйцом. Отправляем в духофку 180 градусов до образования корочки. Это очень вкусно Бомба Попробуйте обязательно #жирубой#скажинетсвоейлени#худеемвкусно#рецепты#худейлегко#худеювинста#перемены#пп#дробноепитание#худеюклету#худеюнавсегда#худеюнапп#толстушка#мотивация#худейсомной#худейлегко#худеемвместе#смогусейчас#лишнийвес#лишнийвесуходи#янесдамся#тольковперед#вижуцельидукней#шагаюкмечте#хочубытькрасивой

❤ИЗМЕНЕНИЯ❤ После первого не успешного похудения , я долго не могла себя взять в руки, боялась, задавалась вопросом : ,, Смогу ли я опять начать? " . Начинала правильно питаться, а на следующий день опять ела, и так весь прошлый год. . Потом я уже задумалась о себе, о своём здоровье, как мои родственники за меня переживают, что из за лишнего веса столько болячек в будущем повылазиют. И сказала себе перед зеркалом: Всё хватит, неужели ты не хочешь стать МАМОЙ, быть здоровой, стройной, счастливой девушкой. Чтобы рядом с мужем шла, не БАБА, а стройная красавица, как никрути мужчинам хочется, чтоб с ними была хрупкая девочка, а не ТАНК! В итоге начала свой путь к стройности в этом году, феврале месяце, были слёзы, истерики, очень было тяжело первое время (недели две), а сейчас стало так легко! . Позади минус 21 кг Любимый мой, начал на меня по другому смотреть, это так кайфово Мои родные гордятся мной❤ . И теперь я могу с гордостью сказать: Я СМОГЛА НАЧАТЬ И ИДУ ДАЛЬШЕ Никто не изменит за вас вашу жизнь! Только вы сами можете изменить её! Я сделала выбор и движусь вперёд, как б не было сложно Не бойтесь изменить свою жизнь #жирубой#мотивация#скажинетсвоейлени#худеемвкусно#худеемвкусно#доипосле#худейлегко#рецепты#худеювинста#перемены#пп#дробноепитание#марафон#худеюклету#худеюнавсегда#худеюнапп#толстушка#худейсомной#худейлегко#худеемвместе#смогусейчас#лишнийвес#лишнийвесуходи#янесдамся#тольковперед#вижуцельидукней#шагаюкмечте#хочубытькрасивой

Доброе утро, мои хорошие❤ #мойппзавтрак Разбавлю свою ленту вкусным рецептиком Ленивые вареники . ✔200 грамм творога 5% ✔Сах.зам. по вкусу ✔1яйцо ✔3-4 ст.л рисовой муки Все ингредиенты смешиваем, как смешали, катаем шарики, опускаем в кипящую воду. Варить 5-7 минут. Очень вкусно Обязательно попробуйте #жирубой#мотивация#скажинетсвоейлени#худеемвкусно#худеемвкусно#доипосле#худейлегко#рецепты#худеювинста#перемены#пп#дробноепитание#худеюклету#худеюнавсегда#худеюнапп#толстушка#худейсомной#худейлегко#худеемвместе#смогусейчас#лишнийвес#лишнийвесуходи#янесдамся#тольковперед#вижуцельидукней#шагаюкмечте#хочубытькрасивой

Доброе утро, мои дорогие Хочу поделиться с вами рецептиком, под названием аля штрудель . ✔750 грамм творога 5% ✔3 лаваша бездрожевых ✔3 - 4 яблока ✔3 яйца (2 яйца в творог, 1 яйцо смазывать рулетики) В творог вбиваем 2 яйца, добавляем яблоки (я их на тёрке натёрла), всё перемешиваем и на лавашик выкладываем и заварачиваем в рулетик, смазываем рулетики яйцом Отправляем в духовку 180 градусов до образования корочки Ооооочень вкусно Попробуйте обязательно #жирубой#мотивация#скажинетсвоейлени#худеемвкусно#худеемвкусно#доипосле#худейлегко#рецепты#худеювинста#перемены#пп#дробноепитание#худеюклету#худеюнавсегда#худеюнапп#толстушка#худейсомной#худейлегко#худеемвместе#смогусейчас#лишнийвес#лишнийвесуходи#янесдамся#тольковперед#вижуцельидукней#шагаюкмечте#хочубытькрасивой

Мои дорогие, с первым днём весны Желаю вам идти к своей цели, несмотря ни на какие препятствия Будьте самыми красивыми, уверенными, чтобы весна расцвела не только на улице, но и в вашем сердце Улыбайтесь каждый день, радуйтесь, кайфуйте от жизни . #жирубой#веснапришла#скажинетсвоейлени#худеемвкусно#худейлегко#худеювинста#перемены#пп#дробноепитание#худеюклету#худеюнавсегда#худеюнапп#толстушка#мотивация#худейсомной#худейлегко#худеемвместе#смогусейчас#лишнийвес#лишнийвесуходи#янесдамся#тольковперед#вижуцельидукней#шагаюкмечте#хочубытькрасивой

Доброе утро, мои дорогие☀ #мойппзавтрак Разбавлю ленту простым и вкусным рецептиком Горячий бутерброд с грудкой, яйцом и сыром в хлебе . ✔ржаной хлеб ✔грудка варёная ✔яйцо ✔сыр до 40% ✔соль по вкусу Подготавливаем все ингредиенты, грудку отвариваем, режем кубиками, сыр натираем на тёрке, убираем мякушку из хлеба. Хлеб подсушиваем с двух сторон на сковороде (можно смазать оливковым маслом) . В середину хлеба добавляем грудку, вливаем яйцо, закрываем крышкой, убавляем огонь, в самой конце посыпать сыром и опять закрываем крышкой и пусть постоит 3 минуты. Очень вкусно Обязательно попробуйте #жирубой#мотивация#скажинетсвоейлени#худеемвкусно#худеемвкусно#доипосле#худейлегко#рецепты#худеювинста#перемены#пп#дробноепитание#худеюклету#худеюнавсегда#худеюнапп#толстушка#худейсомной#худейлегко#худеемвместе#смогусейчас#лишнийвес#лишнийвесуходи#янесдамся#тольковперед#вижуцельидукней#шагаюкмечте#хочубытькрасивой