спорт будьлучшим лыжи правильныйвыбор проведивремяспользой сникитойестьтолк движениеэтожизнь академияникитыкрюкова aofnk победиленьсникитой никитакрюков подготовкакзимеужесейчас tigernk имитация лыжероллеры бег силоваятренировка лыжныегонки академиякрюкова бегсимитацией зож фитнес беговыелыжи лыжныйспорт outdoor skirollers одинцово repost rossignolapparel победиленьсникитой
#Repost @academy_of_nk
• • • • •
27 апреля, суббота, в 11:00
Открытая бесплатная тренировка в парке Мещерский!
С собой иметь роллеры, лыжные ботинки, палки, шлем и беговые кроссовки. Так же будет скандинавская ходьба (не забываем палки). Выбирайте то, что Вам интересней!
Формат тренировки: тренировка на лыжероллерах по асфальту, по грунту, беговая тренировка, скандинавская ходьба и в конце силовая работа. Все пришедшие делятся на группы исходя из пожеланий. Всего будет работать 4 тренера академии: @ski_trener.odintcovo, @nordic_novic_ski, @kovalevas_polinas #aofnk, вместе с Никитой Крюковым!
Те, кто не стоял на роллерах - не бойтесь! будет полная подстраховка. Лучше плохо ехать, чем хорошо идти!
Место встречи: возле входа в парк. Заезд со стороны Немчиново.
Так же будет фотограф, так что вы не останетесь незамеченными. У вас останутся приятные воспоминания!
Ждем всех на тренировку и не стоит лениться! Весна - самое время заняться собой!
#подготовкакзимеужесейчас
#tigernk #aofnk #встречавмещере #мещерскийпарк #лыжи#движениеэтожизнь#никитакрюков#победиленьсникитой#спорт#правильныйвыбор#будьлучшим#сникитойестьтолк#проведивремяспользой #академияникитыкрюкова
#Repost @academy_of_nk
• • • • •
Ну что, завтра тренируемся?
Для тех, кто не увидел или не разобрался где встречаемся, сообщаем ещё раз:
Московская обл, Одинцовский район, парк Мещерский, заезд со стороны Немчиново, Сколково, ул лесная. Встреча возле входной группы!
Регламент на открытую тренировку :
10.45-11.00 сбор спортсменов и подбор инвентаря
11.00-11.10 приветственное слово тренеров Академии
11.20 тренировка 45 мин -1час
12.30 силовая тренировка 40 мин
13.15 сюрприз
13.30 фотографирование и окончание мероприятия
Не забываем кроссовки для силовой, особенно тем, кто после роллеров будет.
Увидимся на тренировке!!!
#бесплатнаятренировкадлявсех
#подготовкакзимеужесейчас
#tigernk #aofnk #academyofnk #лыжи#движениеэтожизнь#никитакрюков#победиленьсникитой#спорт#правильныйвыбор#будьлучшим#сникитойестьтолк#проведивремяспользой #академияникитыкрюкова
Первым делом большое спасибо мега фотографу @evgeniy_akatsin и группе #Drumataca - они зарядили всех по полной! Все не передать фотографиями, все те эмоции, которые получил я и все эти люди!
С какими горящими глазами детишки смотрели на нас! И в этот момент ты говоришь сам себе: я просто не могу их не научить!
@academy_of_nk уже начала свою работу и 27.04.19 прошла первая официальная тренировка!
Все тренеры приняли в ней участие @ski_trener.odintcovo, @nordic_novic_ski, @kovalevas_polinas и не было ни одного форс мажора! Мы отработали как часы! Хорошие, швейцарские!
Все было супер! Спасибо вам всем!
#подготовкакзимеужесейчас
#tigernk #aofnk #лыжи#движениеэтожизнь#никитакрюков#победиленьсникитой#спорт#правильныйвыбор#будьлучшим#сникитойестьтолк#проведивремяспользой #академияникитыкрюкова
#Repost @academy_of_nk
• • • • •
Хочешь поехать на сбор с Никитой Крюковым и тренерами академии НК ? У тебя есть такой шанс! Не упусти момент! Количество слотов ограничено. Работаем на качество, работаем на результат!
С 6.07 по 20.07 академия НК проводит кемп в потрясающем туристическом городе Вуокатти, Финляндия!
Запланированы тренировки на лыжах, вело, лыжероллерах, бег с имитацией, плавание, кросс, силовые тренировки на улице и в тренажёрном зале.
В знойную июльскую жару можно спрятаться в лыжном тоннеле и провести комфортную тренировку, не обращая внимания на температуру на улице. В тоннеле постоянная температура - 5 -9 °C, длина тоннеля 1,2 км (общая протяженность трассы 2,4 км), ширина 8 м, перепад высот 18 м, общая высота 51 м/2,4 км, Большое количество пешеходных и беговых маршрутов, позволит вам каждую тренировку проводить в непривычном для глаза месте. Наличие 2 бассейнов по 25м и большое количество саун позволят с максимальным эффектом провести восстановительные тренировки. Тренировки на лыжероллерах по роллерному кругу ( 5км) и по пешеходным дорожкам(25км-30км), а так же непрерывный подъем в гору, длинной 1.8 км, позволит решить любые задачи на данный кемп. Велосипед по пешеходным дорожкам и автомобильной трассе. Водители в этом курортном городе дисциплинированы и не будут пугать вас звуковым сигналом. Более 3 тренажёрный залов, футбольных полей, большое количество озёр и разных активностей не оставит вас равнодушными. Кто любит рыбалку - это место для вас! Приезжайте всей семьёй, не пожалеете!
Эффект от недели проведённом на сборе можно сравнить с месяцем домашних тренировок. Здесь вас ничего не будет отвлекать от запланированной работы. Видео анализ позволит намного быстрее решить все вопросы, связанные с техникой.
Проживание как в отеле, так и в коттеджах. Есть разные варианты. Пишите, постараемся ответить на все ваши вопросы.
Работаем на качество, работаем на результат!
Подробности в директ @academy_of_nk или на почту info@nikitakriukov.ru
#вуокатти #лыжныйсбор #лыжныйтоннель #aofnk #лыжи#движениеэтожизнь#никитакрюков#победиленьсникитой#спорт#правильныйвыбор#будьлучшим#сникитойестьтолк#проведивремяспользой #академияникитыкрюко
Даже завершая тренировку в 22.30 я получаю от этого наслаждение! А как вы предпочитаете проводить вечернее время?
#подготовкакзимеужесейчас
#aofnk#движениеэтожизнь#rossignolapparel#победиленьсникитой#спорт#правильныйвыбор#будьлучшим#сникитойестьтолк#проведивремяспользой #академияникитыкрюкова#силоваятренировка#имитация#бег#бегсимитацией#фитнес#академиякрюкова#зож#лыжероллеры#лыжи#беговыелыжи#лыжныйспорт#лыжныегонки#одинцово#outdoor#skirollers#ski
Приглашаю всех на групповую OUTDOOR тренировку в эти выходные, 1 и 2 июня в вечернее время в Одинцово на Лазутинке!
Программа тренировкок :
1.06 лыжероллеры конек 1 час 20 мин, в том числе техническая и силовая работа
2.06 кросс 35-40 мин с палками и силовая выносливость ✔️Общее время тренировки 1.30 ✔️Начало тренировок в 17.00 ✔️Цена за тренировку 3т
Жду всех желающих!
Будет познавательно, продуктивно и очень круто! Не бойтесь, если чего-то не умеете! Мы для того и собираемся, что учится, знакомиться и классно провести время вместе!
Не опаздываем, Не забываем питье.
Тренировки по записи.
@academy_of_nk Работаем на качество, работаем на результат! aofnk#движениеэтожизнь#никитакрюков#победиленьсникитой#спорт#правильныйвыбор#будьлучшим#сникитойестьтолк#проведивремяспользой #академияникитыкрюкова#силоваятренировка#имитация#бег
Не можешь определиться с подарком? Мы решили этот вопрос!
Подарочные сертификаты на любой вкус, с любым тренером академии ResultFit.
Главное захотеть, а команда профессионалов ResultFit вам в помощь!
Мы влюбим вас в спорт!
#ResultFit #движениеэтожизнь#академияникитыкрюкова#победиленьсникитой#спорт#правильныйвыбор#будьлучшим#сникитойестьтолк#проведивремяспользой#силоваятренировка#имитация#бег#бегсимитацией#фитнес#академиякрюкова#зож#лыжероллеры#лыжи#беговыелыжи#лыжныйспорт#лыжныегонки#одинцово#outdoor#skirollers#ski#squeesy #trialsport #suunto #usmedica #fitline
Сегодня, 28 июня, в г. Гдыня, Польша, прошла гонка на 15км с препятствиями #ocreuropeanchampionship2019 в рамках Чемпионата Европы. Сильнейшие спортсмены со всей Европы принимали в ней участие. Основатель лыжной Академии Никита Крюков участвовал в элитной группе и показал 25 результат, с чем мы его, безусловно, поздравляем!
Занимайтесь лыжными гонками и вам все будет по плечу!
Академия НК, работаем на качество, работаем на результат!
#подготовкакзимеужесейчас#aofnk#движениеэтожизнь#никитакрюков#победиленьсникитой#спорт#правильныйвыбор#будьлучшим#сникитойестьтолк#проведивремяспользой #академияникитыкрюкова#силоваятренировка#имитация#бег#бегсимитацией#фитнес#академиякрюкова#зож#лыжероллеры#лыжи#беговыелыжи#лыжныйспорт#лыжныегонки#одинцово#outdoor#skirollers#ski
#ocr #ocrathlete
Для тех кто ценит качество и предпочитает ездить в лучшие места мира для подготовки к зимнему сезону хотим предложить интенсив в северной Италии, в горах Монте Бондоне. Сроки проведения кэмпа с 12 по 26 августа. Есть варианты приезда на меньший срок.
С академией ResultFit вы научитесь правильно и грамотно готовиться к сезону, а так же тренеры академии укажут на ошибки в технике, от которых придётся избавляться!
#ResultFit #движениеэтожизнь#академияникитыкрюкова#победиленьсникитой#спорт#правильныйвыбор#будьлучшим#сникитойестьтолк#проведивремяспользой#силоваятренировка#имитация#бег#бегсимитацией#фитнес#академиякрюкова#зож#лыжероллеры#лыжи#беговыелыжи#лыжныйспорт#лыжныегонки#одинцово#outdoor#skirollers#ski#squeesy #trialsport #suunto #usmedica #fitline