соевыйфарш вегетарианство соя пп веган вкусно соевоемясо vegetarian зож food veganfood vegan вегетарианскиерецепты еда рецепты govegan здоровоепитание веганство веганскиерецепты правильноепитание instafood безмяса вегетарианец готовимдома веганскаяеда тофу здороваяеда обед полезно рецепт соевыйизолят
☘️БЛЮДО ИЗ СОЕВОГО ФАРША☘️
.
.
Для приготовления(на 4-х) блюда из соевого фарша вам понадобится: .
#соевыйфарш 75г
#репчатыйлук 1 средняя головка
#томатнаяпаста 1 ст ложка
#специи по вкусу
#масло
.
.
В качестве гарнира
#спагетти твёрдых сортов пшеницы ☘️☘️☘️
Как готовить?
1. Сначала залейте фарш горячей водой на 20-30 минут
2. Потом (лучше отожмите от воды) выложите этот фарш на сковороду, добавив лук, специи, пасту и горчичное масло.
3. Вскипятите отдельно воду и отварите макароны
4. Фарш готовьте примерно 20-30 мин на среднем огне. ☘️☘️☘️
Ещё отдельно я приготовила салатик, который отлично сочетается с этим блюдом: огурец+сметана+чеснок+кунжут (перемешать) .
.
Очень вкусно и полезно. От мясного фарша и не отличишь. Обязательно попробуйте это блюдо. Готовится очень быстро. Приготовив его вы останетесь довольны вкусом и легкостью в животе.
#худеюсsazоновой #пп #готовимдома #пользаеды #полезнаяеда #ем #краснодар #рецептпп #рецепт_xs
ребятки! Ух! Кто любит гречу? А гречку с подливой?
Я люблю конечно, зелёная (сырая) гречка сохранила намного больше полезностей, но коричневая гречка моя ❤️
Но сегодня с гречкой я приготовила густой соус с соевым фаршем. Вот вам рецептик, он божественный
⏱25 мин
соевый фарш (сойка @ еще говорят в ленте есть)
большая луковица
4 маринованных огурчиков
маленькая томатная паста
стакан гречи
.
▶️гречку варим 1ст гречи 2 ст воды
▶️лук обжариваем, добавляем презанные огурцы
▶️заливаем фарш кипятком и 3 мин ждем.готово!
▶️ добавляем фарш и томатную пасту в сковороду, перемешиваем и тушим еще 3 мин
.
#ленивыйвеган_основноеблюдо #ленивыйвеган_ужин
#ленивыйвеган #веганстайл #веганство #веган #веганскиерецепты #веганизм #веганскаяеда #идеидляужина #рецепты #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #вегетарианец #веганскаяеда #постноеменю #пост #постныерецепты #рецептпасты #еда #гурман #govegan #гречка #томаты #фарш #вкусно #соевыйфарш #огурчики #соус #греча
@vegfoodrus #vegfoodrus
Макароны с соевым фаршем ◽Соевый фарш 200гр.
◽Макароны 450 гр.
◽Лук 2 шт.
◽Чеснок 3 зубчика.
◽Томатная паста 2 ст.л.
◽Соевый соус около 4 ст.л. смотреть по вкусу.
◽Смесь перцев. Черный перец.
◽Лавровый лист.2шт.
◽Укроп. Закипятить 2 л. Воды, добавить соль, черный перец, лавровый лист.
Положить в воду соевый фарш и варить 10 мин.
Откинуть на дуршлаг.
Нарезать лук кубиками, обжарить до золотистого цвета С соевого фарша отжать лишнюю воду. Добавить фарш к луку, добавить соевый соус, смесь перцев обжарить мин 10. Добавить нарезанный мелко чеснок, томат, обжарить ещё 10 мин.
Нарезать укроп и добавить к фаршу.
Отварить макароны, смешать с фаршем.
Приятного аппетита!
Будьте здоровы и счастливы
#Макароны#Соевыйфарш#обед#оченьвкусно#веган#готовимдома#вегетарианскиерецепты#govegan#vegan#food
Пышные котлеты из сои / соевого мяса Очень вкусное и часто поедаемое блюдо вегетарианского стола ела прям со сковородки здесь все не поместилось , поэтому полное видео с рецептом по ссылке (под описанием профиля Инсты). Смотрите - угощайтесь, наслаждайтесь !❤️ открыли проект с @inna.aliyeva @kulinarnayamozaika #рецепты #вегетарианскиерецепты #вегетарианскоеблюдо #вега #вегетарианец #вкусняшка #котлета #котлетаизсои #соевоемясо #соевыйфарш #обед #ужин #готовимдома #спб #пп #питер #санктпетербург #зож #вегетарианка #еда #кушать #нямням #рецепты_янапост
СПАГЕТТИ БОЛОНЬЕЗЕ. ЛАКТО.
Супер быстрый обед, который занял 10 мин. Ставьте нам ❤️, а мы вам новые вкусняшки)!
⬇️ #Ecotoriya_рецепт .
.
✔️ИНГРИДИЕНТЫ:
-Спагетти из полбы.
-Соевый фарш.
-Морковь.
-Лук репчатый.
-Орегано 1ч.л.
-Сушеный базилик 1ч.л.
-Соевый соус 1 ст.л. ( можно и больше добавить по вкусу).
-Томатная паста 5 ст.л.
-Сыр моцарелла ( или сыр без сычужного фермента).
.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Томатную пасту развести водой и залить соевый фарш. Дать постоять 5 мин, чтобы разбух. Добавить в него специи и соевый соус.
На разогретой сковороде обжарить очень мелко нарезанный лук, морковь и добавить к зажарке подготовленный соевый фарш. Потушить все вместе ещё 5 мин.
В подсоленной воде отварить #полбянныеспагетти .
Выложить на спагетти готовую начинку, сверху посыпать моцареллой. Мммм.... вкусно, сытно, полезно, а главное БЫСТРО!
Приятного Аппетита!
----------------
В НАЛИЧИИ:
#соевыйфарш - 125р.
#спагетти из полбы -139р.
Томатная паста натуральная, литр - 135р (без добавок, только помидор!)
------------------
Ул.Кирова 23-212 с 11 до 18.
Друзья
В наличии ПОСТНЫЙ ПРОДУКТ ФАРШ СОЕВЫЙ от производителя «Диа-Веста»
Соевый фарш (соевый текстурат, соевое мясо) - один из многочисленных продуктов переработки соевых бобов. Как правило, изготавливается из обезжиренной соевой муки. Благодаря значительному содержанию белка, нашел широкое применение в вегетарианской кухне.
❗️Главное, из-за чего ценится этот продукт – полноценные белки, которые почти не уступают по пищевой ценности и питательности белкам животного происхождения. ✨В сое содержится целый спектр витаминов: β-каротин, витамины Е, РР, группы В, фолиевая кислота, холин и тиамин. Соевый аналог мяса не содержит холестерина, адреналина и гормонов. Соевое мясо легче усваивается и не приводит к ожирению.
Цена:
Соевый фарш 150г, Диа-веста - 86 руб.
Ждём Вас!
#экоед #экотовары #крым #севастополь #экоеда #безхимии #безгмо #натурпродукт
#бездобавок #безкрасителей #натурально #органично #полезнаяеда #здороваяеда #фаршсоевый #соевыйфарш #диавеста #вегетарианство #веганство #вегетарианец #веган #безмяса #безпродуктовживотногопроисхождения #постныйпродукт #пост2018 #экоед_vegan
Пастуший пирог это что-то необыкновенное! Не осталось ни кусочка. Муж, который ну скептик-скептик два раза добавку накладывал))) Делается не очень быстро но очень просто.
Нам понадобиться:
Картошка 500гр
Масло гхи или оливковое
Молоко растительное или обычное
Соевый фарш 1 стакан (сухого)
Лук 1 шт
Морковь 1 шт
Овощной бульон 2 ст. ложки
Сельдерей 1 стебель
Чеснок 1 зубчик
Томатная паста 2 ст. лож ( или вяленые томаты)
Кукуруза 1/2 банки
Кориандр
Тимьян
Соль морская
Перец кайенский по вкусу
Картошку чистим, нарезаем крупными кубиками, отвариваем в подсоленной воде до готовности. Фарш замачиваем согластно инструкции на упаковке. Растапливаем гхи, или растительное рафинированное масло, обжариваем полминуты молотый кориандр, добавляем лук и сельдерей, тушим до прозрачности, добавляем морковь и немного овощного бульона. Тушим минут 10 под крышкой, предворительно добавить чеснок и тимьян. В это время с картошки сливаем воду, оставляем полстакана на доливку. Делаем пюре, когда сухо совсем становится, добавляем бульон. Еще разминаем до однородной массы, досаливаем, добавляем теплое молоко 1/4 стакана и масло (оливковое или гхи). Выкладываем фарш в форму, приминаем, следующим слоем кукурузу, консервированную или приготовленную на пару, затем выкладываем пюре, приминаем и разравниваем вилочкой. Я посыпала еще сухими томатами.
Пастуший пирог- блюдо британской кухни, в классическом рецепте используется животный фарш, а в классическом веганском рецепте чечевица, но такой рецепт мне показался более вкусным с богатым ароматом и очень даже пригодный для еды "пока еще" мясоедов, как показала практика)
#пастушийпирог #соевыйфарш #веган #вегетарианскийрецепт #овощивделе
Лазанья с соевым фаршем
⠀
Ингредиенты:
⠀
•Листья для лазаньи⠀
•Упаковка соевого фарша⠀
•Специи⠀
•Томатная паста+помидоры в собственном соку⠀
•Горячая вода⠀
•Веганский растительный спред (например марка «сливочник») или растительное масло⠀
•Растительное молоко⠀
•Мука
⠀
Соевый фарш заливаем кипятком и на чуть-чуть оставляем, затем добавляем в него специи на ваш вкус и томатную пасту + помидоры в собственном соку (побольше)
⠀
Готовим соус бешамель, в глубокой сковороде топим масло, добавляем немного муки и заливаем растительным молоком, хорошо мешаем, чтобы не было комочков, до загустения
⠀
Формируем лазанью, вниз на противень наливаем немного соуса, затем выкладываем листья для лазаньи, и фарш (повторяем несколько раз), и сверху всё заливаем соусом бешамель
⠀
Выпекать в разогретой духовке до 180’ около 40-45 минут
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#веган #веганскиерецепты #веганство #веганрецепты #веганам #веганизм #веганка #лазанья #веганлазанья #соевыйфарш #еда #едаялюблютебя #фудпорн #фудблогер #vegan #veganrecipes #govegan #veganfood #veganismo #food #foodporn #foodblogger #foodblog
Каждый вегетарианец, постящийся или последователь здорового питания включает в свой рацион продукты из сои. Это источник растительного белка, витаминов и микроэлементов, необходимых организму при отказе от мяса.
.
В магазине можно встретить соевые бобы, сыр тофу, соевый шницель и др. А мы сегодня приготовим:
.
Спагетти «Болоньезе» с соевым фаршем.
.
Ингредиенты:
.
Продаётся у нас:
✅Соевый фарш-100 гр.
✅Цельнозерновые спагетти из пшеницы-150 гр.
✅Гималайская красная соль-по вкусу.
.
Нужно иметь дома:
✅Кипяток-300 мл.
✅Томатный соус-400 (готовый или приготовленный самостоятельно из помидоров, овощей или томатной пасты).
✅Любимые специи-по вкусу.
.
Приготовление:
Соевый фарш залить кипятком и оставить на 10 минут для набухания. После, при необходимости, отжать воду и обжарить на сковороде в течение 5 минут. Добавить томатный соус, соль, специи, потушить ещё 5 минут. Отварить цельнозерновые спагетти. Подавать к столу выложив получившийся соус на спагетти.
.
Из соевого фарша можно приготовить и другие блюда: котлеты, тефтели, голубцы, пельмени и т.д. Главное не злоупотреблять
♀️Покупайте, пробуйте и делитесь своими экспериментами!
.
В наличии:
✅Соевый фарш, 250 гр-75 руб.
✅Цельнозерновые спагетти из пшеницы, 350 гр-90 руб.
✅Гималайская красная соль, 280 гр-170 руб.
.
Жду вас за покупками
.
Музыка: Walk
Музыкант: Ikson